ممکن است بعضی از این کارها را قبلاً انجام داده باشید و مطمئناً نیازی به انجام همه آنها نیست. فقط مواردی را که احساس راحتی می کنند یا راحت ترین حالت را برای شما دارند ، امتحان کنید.   همانطور که روحیه شما بالا می رود - و دیر یا زود مطمئناً اینطور خواهد شد - می...

سرگیجه احساسی است که بدون هیچ حرکتی از شما در سرتان رخ می دهد. دلیل آن این است که حواس شما به مغز شما می گوید که بدن شما تعادل ندارد ، حتی اگر اینطور نباشد. سرگیجه علامت یک بیماری زمینه ای است و به خودی خود تشخیص نیست. این می تواند نتیجه چندین چیز مختلف باشد.  ...

مطالعه بر روی دانشجویان دانشگاه ژاپن  نشان داده است که نوشتن بر روی کاغذ فیزیکی می تواند منجر به فعالیت مغزی بیشتری برای یادآوری اطلاعات حتی تا یک ساعت بعد شود. محققان می گویند که اطلاعات منحصر به فرد ، پیچیده ، فضایی و لمسی مرتبط با نوشتن با دست روی کاغذ فیزیکی...

محققان USC گزارش داده اند که افراد مبتلا به COVID-19 حسن نیت بیشتری نسبت به انسان و ماشین های خودمختار شبیه انسان نشان می دهند.   کشف جدید در اینجا این است که وقتی افراد از چیزی ناراحت می شوند، به سراغ ماشین ها(وسایل هوشمند الکتریکی) می روند مانند رفتاری که با...

مطالعه اخیر دانشگاه ایالتی اورگان نشان داد که وقتی افراد احساس می کنند مشاجره ای را حل کرده اند ، پاسخ عاطفی مرتبط با این اختلاف نظر به میزان قابل توجهی کاهش می یابد و در برخی شرایط تقریباً به طور کامل پاک می شود. محققان می گویند که کاهش استرس ممکن است تأثیر عمده ای...

استروئیدهای آنابولیک آندروژنیک (AAS) ، یک نسخه مصنوعی از هورمون جنسی مردانه تستوسترون ، گاهی اوقات به عنوان یک درمان پزشکی برای عدم تعادل هورمون استفاده می شود. اما اکثریت قریب به اتفاق AAS برای تقویت عملکرد ورزشی یا عضله سازی استفاده می شود زیرا وقتی با تمرینات قدرتی...

همه ی ما در طول روز درگیر احساسات مختلفی می شویم. پردازش این احساست در جایی به نام آمیگدال در مغز ما اتفاق می افتد.   یک مطالعه جدید نشان می دهد که فعالیت آمیگدالا در صورت مشاهده محرک های خنثی بدنبال مشاهده محرک های منفی ، ثابت می ماند. فعالیت مداوم باعث افزایش...

محققان از دانشگاه ویتنام- آلمان ، ویتنام ، سطح تحصیلات بالاتر با سطح بالاتری برای رفاه زنان استرالیایی مرتبط است. شواهد متناقضی در مورد چگونگی تأثیر آموزش بر روی رفاه افراد وجود دارد ، برخی تحقیقات نشان می دهد که آموزش تأثیر مثبت قابل توجهی دارد ، و تحقیقات دیگر حاکی...

هر کدام از ما ممکن است موسیقی خاصی را دوست داشته باشیم و شاید این را ندانیم که پخش موسیقی می تواند حتی انتخاب های ما را تحت تاثیر قرار دهد.      هدف از گوش دادن به موسیقی نیز در حالات احساسی افراد تأثیر دارد.   دانشمندان اسکن مغزی را روی افراد مورد...

دانشمندان هنوز در تلاشند بفهمند که موسیقی چگونه بر مغز ما تأثیر می گذارد. و چرا ، مانند هر هنر دیگر ، همه ما آن را متفاوت تجربه می کنیم. اما کشف های جدید در درک تأثیر فیزیکی موسیقی بر روی مغز انسان به طور مداوم انجام می شود. مشخص شده است که موسیقی می تواند ساختار مغز...

شادی یک حس خوب که معمولا به دنبالش هستیم و آن را برای همدیگر آرزو می کنیم. شادمانه زیستن! اما سوال این است آیا می توان شادی (شادمانی) را یاد گرفت؟   یک مطالعه   یک مطالعه جدید با هماهنگی دانشگاه ترنتو اثرات مفید یک برنامه فشرده بر شادی را نشان می دهد. نتایج...

شاید سوال مهم این باشد که آیا می توان همیشه شاد بود؟ زندگی پر از چالش های متفاوت است و غم وشادی در کنار هم معنا می گیرند، شاید نحوه ی برخورد ما در شرایط مختلف می تواند نوع روحیه و حالات ما را تعیین کند. پس شاید بتوان خود را به سمت شادی سوق داد حتی اگر همیشه نتوان شاد...

خواب یک عملکرد ضروری است که به بدن و ذهن ما اجازه می دهد دوباره شارژ شود و در هنگام بیدار شدن از خواب سرحال و هوشیار باشیم. خواب سالم همچنین به بدن کمک می کند تا سالم بماند و بیماری ها را دفع کند. بدون خواب کافی ، مغز نمی تواند به درستی کار کند. این می تواند توانایی...

صبر کردن برای اکثر ما سخت است، اما زیاد پیش آمده که صبوری به خرج داده و اتفاقات بهتری افتاده است. اینکه چرا صبر کردن سخت است و  چگونه می توان صبور بود سوال های مهمی هستند.   چرا صبرکردن سخت است؟     1.صبر ما را مجبور میکند عدم اطمینان را بپذیریم.  ...

اگرچه ممکن است چنین احساسی داشته باشد ، اما سردرد در واقع دردی در مغز شما نیست. مغز به شما می گوید که سایر قسمت های بدن شما چه درد می کشد ، اما خود درد را احساس نمی کند.   بیشتر سردردها در اعصاب ، رگهای خونی و ماهیچه هایی اتفاق می افتد که سر و گردن فرد را می...

ما خاطرات بد را بهتر از خاطرات خوب به خاطر می آوریم زیرا احساسات و بقای ما را بر آن تاثیرمی گذارند.   وقتی افراد اتفاقات مهم و احساسی زندگی خود مانند روز عروسی یا تولد اولین فرزندشان را به یاد می آورند ، به طور کلی در مورد اینکه جزئیات این رویداد را به خوبی به...

در حالی که بچه ها می توانند زبانهای جدید را در یک کلیپ سریع انتخاب کنند ، ما بزرگسالان اغلب تلاش می کنیم کلمه fork را سه ماه در کلاس فرانسه به خاطر بسپاریم.   از نظر تاریخی ، این عدم تطابق مربوط به سن در یادگیری زبان دانشمندان را متحیر ساخته است - چرا یادگیری...

ارتفاع سقف و نور پنجره به همان اندازه که به طراحان داخلی مربوط می شود ، به آنژان چاترجه ، عصب شناس نیز مربوط می شود. چترجی در حال مطالعه است که چگونه طراحی اتاق پاسخ های شناختی و احساسی خاص را برمی انگیزد. روزی کار او می تواند با توجه به نیازهای ساکنان آینده ، نقشه...

هنگام انجام کارهای میدانی در اواخر دهه 1980 در فارگو ، دیانا سیدتس، زبان شناس عصبی ، با یک پدیده چشمگیر روبرو شد. یک کشاورز در داکوتای شمالی در اثر سکته مغزی نتوانسته بود صحبت کند - بیماری ای به نام آفازی. و در حالی که نمی توانست در مورد آب و هوا یا نام روز هفته بحث...

تا به حال توجه کرده اید که وقتی باران از آسمان می بارد ، حال و هوای شما نیز گاهی کاهش می یابد؟ مطمئناً ، نجاران آواز می خوانند ، "روزهای بارانی و جمعه ها همیشه ما رو غمگین می کند." اما آیا واقعا باران می تواند روحیه شما را خراب کند؟   بله ، روزهای بارانی واقعا می...

تا به حال به این فکر کرده اید که چرا خواندم بعضی مطالب شما برای ادامی خواندن سرد می کند در حالی که دیگری شما را تا انتها قلاب می کند؟ احتمالا پیش آمده است که بارها و  بارها نتوانسته اید آن فیلم افتضاح را خاموش کنید یا آن رمان بد را نخوانید. در همین حال ، فیلم یا کتاب...

در واقع ، ما در حال تلاش برای بالا بردن ارزش خود هستیم تا مغناطیسی ترین خودمان شویم تا به بهترین شکل واقعیت مورد نظر خود را با جهان ایجاد کنیم. این اولین قطعه دارای مفهوم اساسی ارزش والای خود است.   ارزش شخصی چیست؟   ارزشمندی خود (که به خودباوری نیز معروف...

به این فکر کنید: ضربان قلب تند و تیز ... تنفس شدید ... عرق سرد ... پروانه هایی در معده شما ... به نظر نمی رسد که تجربه های خیلی خوبی باشد ، اما وقتی احساس ترس می کنیم آنها را تحمل می کنیم. اما چرا بسیاری از مردم دوست دارند ترسیده باشند به عبارت دیگر ، احساس ترس کنند؟...

آیا تفاوت های آناتومیکی بین زن و مرد - اندام های جنسی ، موهای صورت و موارد مشابه - به مغز ما نیز سرایت پیدا می کند؟   پاسخ به این سوال به همان اندازه که بحث برانگیز بوده است دشوار نیز بوده است. اکنون ، بزرگترین مطالعه تصویربرداری از مغز در نوع خود ، واقعاً برخی...

آیا می خواهید رهبر بهتری باشید؟ آیا می خواهید کارکنان خود را به موفقیت های بزرگ انگیزه دهید و درگیر آنها کنید؟ روش قدیمی انجام کارها به جمع آوری داده ها ، اجرای اعداد و مشاهده صفحات گسترده متکی بود. کارفرمایان با پاداش و مزایای مالی به کارمندان انگیزه می دهند ، اما...

افسون های گریه افسردگی   افسردگی نوعی بیماری پزشکی است که غالباً مانند غم ، خستگی یا عصبانیت به نظر می رسد. اما متفاوت است. اگرچه گاهی غمگین بودن طبیعی است ، اما افراد مبتلا به افسردگی به مدت دو هفته یا بیشتر سنگینی وزن غیر قابل توجیهی دارند.   افسردگی یک...

گریه یک تجربه جهانی است. تقریباً به هر دلیلی و در هر زمان افراد می توانند اشک بریزند. بسیاری از مواردی که ما هنوز در مورد گریه نمی دانیم وجود دارد اما برخی دانشمندان معتقدند اشک احساسی - در مقابل اشک روزمره که از چشم شما محافظت می کند - برای سلامتی شما نیز مفید است....

بر اساس یک مطالعه که در دانشگاه  Dartmouth انجام شد  نشان می دهد ممکن است شما دنیا را همانگونه که دوستان خود درک می کنند ، درک کنید.   محققان دریافتند که می توانید فقط با دیدن نحوه پاسخ مغز خودتان به کلیپ های ویدئویی ، با چه کسانی دوست باشید. دوستان دارای الگوی...

سروتونین یک پیام رسان شیمیایی است که اعتقاد بر این است به عنوان یک تثبیت کننده خلق و خو عمل می کند. گفته می شود که به تولید الگوی خواب سالم و همچنین تقویت روحیه شما نیز کمک می کند. مکمل ها می توانند از طریق اسید آمینه تریپتوفان سطح سروتونین شما را افزایش دهند....

ناامیدی و اعتیاد با هم بشنویم: محققان دریافتند که ناامیدی یکی دیگر از عوامل اعتیاد است   تیمی از واحد پزشکی دانشگاه تگزاس در گالوستون (UTMB) با تمرکز بر تحقیقات در مورد اعتیاد به مواد مخدر ، راهی جدید برای مطالعه ناامیدی به عنوان عاملی در اختلالات مصرف مواد ایجاد...