مغز ما در هر لحظه حتی در خواب در حال فعالیت است. اگر بخواهیم این فعالیت و گفت و گوهای درونش را بفهمیم باید دست با دامان ابزار های پیشرفته ی مهندسی و نوروتکنولوژی شویم. fMRI(functional magnetic resonance imaging) یکی از بهترین آنهاست. fMRI تنها تکنیکی است که می...
آخرین اخبار و مطالب آموزشی
بهترین جهت برای خواب: جهت توصیه شده برای خوابیدن کدام است؟
چیدمان محیط اتاق خواب یک فرایند هنری است. شما میتوانید نورها را کم کنید، دیوارهای اتاقتان را با رنگی ملایم رنگ کنید. و روی تختخواب در جهت مناسب بخوابید. خوابیدن در کدام جهت بهتر است؟ طبق سنتهای باستانی مانند واستو شاسترا، بهترین جهت برای خوابیدن به جهت جنوب است....
چه زمانی باید چرت زدن بچه ها را متوقف کنید؟
خواب برای رفاه کودکان ضروری است. خواب نه تنها از سلامت کلی کودک حمایت می کند، بلکه بر روحیه کودک و توانایی او برای یادگیری در طول روز نیز تأثیر می گذارد. کمبود خواب می تواند تأثیرات طولانی مدت بر عملکرد تحصیلی و سلامت عاطفی کودک در آینده داشته باشد. با رشد نوزادان و...
نوروتکنولوژی! یک داستان کاملا واقعی
صبح از خواب بیدار میشوید و به خوردن چند تکه شکلات برای صبحانه فکر میکنید. به محض اینکه شیرینیها را در ذهن خود تجسم میکنید. تلفن همراه برای شما یک اعلان میفرستد: "هوس شناسایی شد. آیا ترجیح نمیدهید چیزی سالمتر بخورید؟ به نظر میرسد علمی تخیلی است. اما این تنها...
پیوندهای ژنتیکی بین IBS و شرایط سلامت روان!
محققان پیوندهای ژنتیکی بین سندرم روده تحریک پذیر (IBS) و شرایط سلامت روان را بررسی می کنند. تحقیقات جدید نشان داده است که IBS و برخی از شرایط سلامت روان از طریق مسیرهای ژنتیکی مشترک ارتباط نزدیکی با هم دارند. محققان دریافتند که عوامل محیطی ممکن است بیشتر از عوامل...
پرسشنامه STOP-Bang برای تشخیص آپنه انسدادی خواب
از پرسشنامه Stop-Bang چگونه استفاده کنیم؟ اگر جواب سه تست یا بیشتر بلی بود، شما در معرض خطر بیماری وقفه تنفسی حین خواب هستید. هر چه تعداد پاسخ بلی بیشتر باشد، احتمال خطر بیشتر خواهد بود. همچنین بیماری شدت بیشتری خواهد داشت. پرسشنامه Stop-Bang خیر بله با صدای...
شاخص آپنه-هیپوپنه (AHI)
آپنه انسدادی خواب (OSA) یک اختلال خواب شایع است که حداقل 2 تا 4 درصد افراد را تحت تاثیر قرار می دهد. در طول خواب، افراد مبتلا به OSA انسدادهای جزئی یا کامل راه هوایی را تجربه می کنند که به آنها هیپوپنه و آپنه گفته می شود. علائم اضافی ممکن است شامل خروپف بلند، نفس نفس...
چرا مادربزرگ ها، نوه هایشان را بیشتر از بچه ها دوست دارند؟!
اسکنهای مغزی مادربزرگها که هنگام تماشای عکسهای نوههایشان گرفته شد. فعالیت بیشتری را در نواحی مغزی مرتبط با همدلی عاطفی نشان داد. که نشان میدهد مادربزرگها به سمت احساس چیزی که نوهشان در هنگام تعامل با آنها احساس میکند. آماده میشوند. در مقابل، هنگام مشاهده...
مروری بر انواع اختلالات تنفسی که می تواند در طول خواب ایجاد شود
اختلالات تنفسی مرتبط با خواب، شرایط تنفس غیرطبیعی و دشوار در طول خواب، از جمله خروپف مزمن و اختلال آپنه خواب هستند. برخی از اختلالات تنفسی مرتبط با خواب تأثیر محدودی بر سلامتی دارند. اما برخی دیگر با اثر بر تعادل اکسیژن و دی اکسید کربن در خون می توانند عواقب جدی...
بیماری مزمن انسدادی ریه (COPD) و ارتباط با خواب
بیماری مزمن انسدادی ریه (COPD) یک بیماری مزمن التهابی ریه است که با انسداد جریان هوا مشخص می شود. و تنفس داخل و خارج ریه ها را مختل می کند. COPD شامل آمفیزم است که با آسیب به بافت ریه مشخص می شود. و برونشیت مزمن که شامل یک سرفه مداوم و تولید کننده مخاط می شود....
آیا زمان خوابیدن بر بیماری قلبی عروقی تأثیر می گذارد؟
محققان در مطالعه ای به بررسی احتمال اینکه زمان خواب فرد می تواند یک عامل خطر برای بیماری قلبی عروقی (CVD) باشد پرداختند. نویسندگان مطالعه ارتباطی بین کمترین خطر ابتلا به CVD و زمان خواب در ساعت 10:00 تا 10:59 بعد از ظهر پیدا کردند. محققان حدس می زنند که خوابیدن در...
بیخوابی: انواع، علائم، پیشگیری و درمان
بیخوابی به عنوان "مشکل مداوم در شروع خواب، مدت زمان، تثبیت یا کیفیت" تعریف می شود. بیخوابی عوامل و علائم بالقوه موثر زیادی دارد. اما تشخیص آن به دو مولفه اساسی بستگی دارد. مشکلات خواب که علیرغم فرصت های کافی برای خواب عادی ایجاد می شود. و اختلال در طول روز که به طور...
اختلال حرکتی دوره ای اندام (PLMD)
اختلال حرکتی دوره ای اندام (PLMD) یک اختلال نادر خواب است. که با حرکات دوره ای و مکرر پاها و پاها در هنگام خواب مشخص می شود. در برخی موارد، این اختلال بر بازوها نیز تأثیر می گذارد. ممکن است این حرکات را به عنوان گرفتگی کوتاه عضلات، حرکات تکان دهنده یا خم شدن پا به سمت...
چگونه ضربه و تکانش عاطفی بر دیدن رویاها تأثیر می گذارد؟
رویاها غالباً آنچه را که ما در بیداری می بینیم و احساس می کنیم منعکس می کند. بنابراین پس از یک تجربه آسیب زا، دیدن کابوس و رویاهای اضطرابی معمول است. محتوای این رویاهای آشفته اغلب شامل احساسات و احساسات مشابه با آنهایی است که در طول ضربه (تروما) تجربه شده اند. چرا...
پرخوابی ایدیوپاتیک: تعریف،علل، راهکارهای درمانی
خواب آلودگی بیش از حد، که به آن خواب بیش از حد نیز می گویند. این یک تجربه رایج برای یک سوم آمریکایی هاست. آنها به طور مزمن از خواب محروم هستند. 43 درصد از افراد گزارش میدهند که خواب آلودگی در طول روز حداقل چند روز در ماه با فعالیت آنها تداخل دارد. از هر پنج نفر یک...
علل و عوامل موثر در بی خوابی های کوتاه مدت
استرس، جت لگ و شیفت های کاری ممکن است خواب شما را مختل کند. مشکل خواب ممکن است در طول زندگی شما پیش بیاید و از بین برود. اختلال موقت در توانایی خوابیدن شما ممکن است پس از گذشت زمان کوتاهی به سرعت فراموش شود. اما در این میان، بی خوابی حاد یا بی خوابی کوتاه مدت...
پرندگان کوهستان و حافظه ی فضایی غول آسا!
نمی توانید کلیدهای خود را پیدا کنید؟ شما به یک مغز چیکدی(موعی پرنده های کوهستانی) نیاز دارید منبع: دانشگاه کرنل برای اولین بار، محققان نشان دادند که یک جزء ژنتیکی در زمینه خاطرات فضایی شگفت انگیز Chickadees کوهستانی وجود دارد. این پرندگان پر انرژی هر...
تغییر ساعت رسمی کشو و تاثیرات آن بر خواب
تغییر ساعت رسمی کشور، شیوه سالانه تنظیم ساعت به مدت یک ساعت بین ماه های شهریور و مهرماه است. ایده پشت تغییر ساعت رسمی این است که نور طبیعی را حفظ یا ذخیره کنیم. زیرا روزهای بهار، تابستان و اوایل پاییز معمولاً دیرتر از روزهای اواخر پاییز و زمستان تاریک می شوند. دوره...
بهترین راه حل برای به خاک نشاندن اهمال کاری!
شاید یرای هر کدام از ما پیش آمده باشد که کار اصلی مان را به تعویق بی اندازیم! و رزش از کی؟ از فردا صبح شایدم از شنبه! کلاس نقاشی را از کش شروع کنم؟ از دو ماه دیگر! اما متاسفانه و شوربختانه گاها با شکست روبرو می شویم! آیا راهی وجود دارد که به ما کمک کند؟! محققان...
نتایج پیش بالینی واکسن جدید آلزایمر بسیار امیدوار کننده است.
بیماری آلزایمر بیماری آلزایمر یک مشکل عصبی پیشرونده است که با وجود رسوبات خارج سلولی پروتئین آمیلوئید بتا (Aβ) مشخص می شود. پلاک های آمیلوئید نشان دهنده علائم بارز آلزایمر (AD) هستند. اما تحقیقات نشان داده است الیگومرهای محلول، ارتباط بیشتری با پیشرفت آسیب شناسی...
بهترین مادر دنیا !
وقتی مادر و فرزندش در طول بازی در سطح رفتاری هماهنگ باشند، با هم کار می کنند و تأثیرات مثبتی را به اشتراک می گذارند. فعالیت فیزیولوژیکی کودک به دنبال تغییرات فیزیولوژیکی در مادر است. منبع: دانشگاه ایلینوی وقتی مادران و فرزندانشان با هم بازی می کنند، به...

موسسه سلامت مغز دانا
برای دریافت خدمات روزهای شنبه الی چهارشنبه از ساعت 9 صبح الی 9 شب و پنج شنبه ها از ساعت 9 صبح الی 1 بعد از ظهر با ما در تماس باشید