07136476172 - 09172030360 info@danabrain.ir
دنده چپ و خواب (قسمت دوم)

دنده چپ و خواب (قسمت دوم)

شرایط بهداشت روانی می تواند خواب را مختل کند و کمبود خواب می تواند بر سلامت روان تأثیر بگذارد. این رابطه چند وجهی ارتباطات پیچیده ای بین خواب و اختلالات روانپزشکی ایجاد می کند.  مراحل بهبود خواب ممکن است بخشی از یک استراتژی سلامت روان باشد. این مقاله در ادامه مقاله...
دنده چپ و خواب (قسمت اول)

دنده چپ و خواب (قسمت اول)

بیشتر افراد از اینکه خواب بر وضعیت روانی آنها تأثیر می گذارد، آگاه هستند.  این ضرب المثل که طرف از دنده چپ بیدار شده است، گواه تاثیر خواب بر خلق و خوست. همانطور که مشخص است، حقیقت زیادی در پشت این گفته محاوره ای وجود دارد. خواب ارتباط تنگاتنگی با سلامت روحی و روانی...
مسئله این است موقع خواب، جوراب بپوشیم یا نپوشیم؟

مسئله این است موقع خواب، جوراب بپوشیم یا نپوشیم؟

ممکن است در فصل زمستان نباشیم اما آنقدر هوای اتاق را سردکرده باشید که پاهایتان از سرما یخ بزنند. این سوالات پیش می آید که چه دمایی برای خوابیدن مناسب است؟ نقش احساس دمای مطلوب در پاها، چه تاثیری در به خواب رفتن و آرامش ما دارد؟ پوشیدن جوراب به عنوان یک نکته مربوط به...
آیا مراحل تکمیل ماه بر خواب انسان تأثیر می گذارد؟ (قسمت دوم)

آیا مراحل تکمیل ماه بر خواب انسان تأثیر می گذارد؟ (قسمت دوم)

ماه، خواب و سلامت روان: تأثیر احتمالی ماه در کیفیت و کمیت خواب ممکن است به ویژه برای افراد مبتلا به اختلالات بهداشت روانی قابل توجه باشد، زیرا بسیاری از این شرایط رابطه دوسویه با خواب دارند. در حقیقت، کلمه “دیوانگی” از “لونا”، به معنای الهه ماه...