07136476172 - 09172030360 [email protected]
بهبودی از افسردگی ناشی از کرونا

بهبودی از افسردگی ناشی از کرونا

مقدمه همه جا سخت بوده است از آغاز همه‌گیری کرونا، میزان چالش‌های سلامت روان و سوء مصرف مواد در حال افزایش بوده است. بین انزوای اجباری، دودستگی خانواده ها در مورد ماسک و وضعیت واکسیناسیون، و مکان های شغلی برای همیشه بسته شده است. از مارس گذشته زمان دشواری بوده است....
جدیدترین درمان بی خوابی

جدیدترین درمان بی خوابی

جدیدترین درمان بی خوابی، FDA به تازگی (2022) داروی جدید بی‌خوابی را تایید کرد که می‌تواند کیفیت خواب را با خستگی کمتر بهبود بخشد. داروی Daridorexant با نام تجاری Quviviq به افراد کمک می‌کند تا با گیجی کمتر بخوابند و از خواب بیدار شوند. کارشناسان می گویند دارویی مانند...
سیکلوتیمیا: یک اختلال خلقی خفیف با علائمی شبیه اختلال دوقطبی II

سیکلوتیمیا: یک اختلال خلقی خفیف با علائمی شبیه اختلال دوقطبی II

سیکلوتیمیا یا اختلال سیکلوتیمیک یک اختلال خلقی خفیف با علائمی شبیه اختلال دوقطبی II است. هم سیکلوتیمیا و هم اختلال دوقطبی باعث فراز و نشیب های عاطفی می شوند، از اوج شیدایی تا چاه های عمیق افسردگی. سیکلوتیمیا با نوسان علائم افسردگی در سطح پایین همراه با دوره های شیدایی...
غذاها و مواد مغذی برای شیدایی و افسردگی

غذاها و مواد مغذی برای شیدایی و افسردگی

اختلال دوقطبی یک وضعیت سلامت روانی است که با تغییرات خلق و خوی مشخص می شود، مانند اوج های مختلف (معروف به شیدایی ) و دوره های خلق  پایین (معروف به افسردگی ). داروها و درمان های تثبیت کننده خلق و خو می توانند به مدیریت این تغییرات در خلق و خوی کمک کنند. ایجاد چند تغییر...
چگونه در مورد خودکشی صحبت کنیم؟

چگونه در مورد خودکشی صحبت کنیم؟

مقدمه بد نیست که ناراحت باشید. هیچ کس نمی خواهد به این فکر کند که یک دوست یا یکی از اعضای خانواده اش به زندگی خود پایان دهد. موج دردی که به دنبال خودکشی یکی از عزیزان به وجود می آید می تواند غیرقابل تحمل به نظر برسد. افراد باید از خود بپرسند که آیا نشانه هایی وجود...
امواج مغزی و تنظیم هیجانات ما! یک مطالعه جدید

امواج مغزی و تنظیم هیجانات ما! یک مطالعه جدید

بدون اینکه متوجه باشیم، همه ما بارها در روز به تنظیم عاطفی تکیه می کنیم. این فرآیندی است که از طریق آن تأثیر محرک های مزاحم را کاهش می دهیم تا متمرکز بمانیم، رفاه خود را بهبود بخشیم و به خواسته های محیط خود پاسخ دهیم.تنظیم هیجانی با فعالیت موج تتا در قشر پیشانی مغز...
علائم افسردگی

علائم افسردگی

در حالی که همه گاهی اوقات احساس غمگینی می کنند، افسردگی اساسی بسیار متفاوت است. اختلال افسردگی اساسی یا افسردگی بالینی باعث می شود که شما احساس غم، تنهایی یا از دست دادن علاقه به چیزهایی را که زمانی از آن لذت می بردید، تجربه کنید. هنگامی که این احساسات برای بیش از دو...
افکار مسابقه ای: وقتی ذهن شما در حال مسابقه است چه کاری انجام دهید

افکار مسابقه ای: وقتی ذهن شما در حال مسابقه است چه کاری انجام دهید

افکار مسابقه ای، الگوهای فکری سریع و اغلب تکراری هستند که می توانند طاقت فرسا باشند. آنها ممکن است بر یک موضوع واحد تمرکز کنند، یا ممکن است چندین خط فکری متفاوت را نشان دهند. ممکن است در مورد یک موضوع مالی یا در مورد یک لحظه شرم آور یا یک فوبیا افکار مسابقه ای داشته...
راهنمای تشخیص اختلال دوقطبی (قسمت دوم)

راهنمای تشخیص اختلال دوقطبی (قسمت دوم)

تفاوت های جنسیتی و نژادی در تشخیص اختلال دوقطبی اختلال دوقطبی تاثیر می گذارد 2 تا 4 درصد  از جمعیت ایالات متحده این بیماری همه انسان ها را با نرخ های مشابهی تحت تاثیر قرار می دهد، اما تفاوت هایی در نحوه تجربه برخی از افراد خاص و دریافت تشخیص وجود دارد: مردان بیشتر...
راهنمای تشخیص اختلال دوقطبی (قسمت اول)

راهنمای تشخیص اختلال دوقطبی (قسمت اول)

افراد مبتلا به اختلال دوقطبی تغییرات عاطفی شدیدی را تجربه می کنند که با خلق و خو و رفتار معمول آنها بسیار متفاوت است. این تغییرات زندگی روزمره آنها را تحت تأثیر قرار می دهد. آزمایش اختلال دوقطبی به سادگی انجام یک آزمایش چند گزینه ای یا ارسال خون به آزمایشگاه نیست. در...
شرح تجربه یک اپیزود شیدایی دوقطبی

شرح تجربه یک اپیزود شیدایی دوقطبی

اولین بار که دچار شیدایی شدم، سه روز متوالی بیدار بودم. اختلال دوقطبی در خانواده من وجود دارد.  اما وقتی اولین دوره  مانیا (شیدایی) را داشتم نمی دانستم. من یک نویسنده و عکاس سخت کوش و خوداشتغال بودم. شب زنده داری، من با شب های آخر غریبه نبودم. گاهی اوقات تمام شب را...
آنچه باید درباره مانیا (شیدایی) و هیپومانیا در اختلال دوقطبی بدانید

آنچه باید درباره مانیا (شیدایی) و هیپومانیا در اختلال دوقطبی بدانید

مانیا (شیدایی) و هیپومانیا علائمی هستند که می توانند در اختلال دوقطبی رخ دهند.  آنها همچنین می توانند در افرادی که اختلال دوقطبی ندارند نیز رخ دهد.  مانیا (شیدایی) چیست؟ مانیا (شیدایی) چیزی بیش از داشتن انرژی اضافی است. این یک اختلال خلقی است که شما را به مدت یک هفته...
مقابله با شیدایی در اختلال دو قطبی نوع 1

مقابله با شیدایی در اختلال دو قطبی نوع 1

اختلال دوقطبی یک وضعیت سلامت روانی است که می‌تواند باعث شود دوره‌هایی از اوج و فرود شدید را تجربه کنید. این دوره‌ها شیدایی و افسردگی نامیده می‌شوند. شدت و فراوانی این اپیزودها به ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی شما کمک می کند تا نوع اختلال دوقطبی شما را تعیین کند....
آنچه باید در مورد اختلال مصرف مواد بدانید (قسمت دوم)

آنچه باید در مورد اختلال مصرف مواد بدانید (قسمت دوم)

در قسمت اول این مقاله درخصوص مصرف مواد از قبیل الکل، هروئین، کوکائین و ماری جوانا صحبت کردیمو در ادامه بحث درخصوص مواد باشگاهی و روش های درمان و ترک اغتتیاد صحبت خواهیم کرد. موادهای “باشگاهی”. این دسته به طیف گسترده ای از مواد اشاره دارد که مردم اغلب در...
آیا طب سوزنی می تواند سردرد را کاهش دهد؟

آیا طب سوزنی می تواند سردرد را کاهش دهد؟

محققان گزارش می دهند که طب سوزنی ممکن است به کاهش علائم برای مبتلایان به سردرد تنشی مزمن کمک کند. طبق مطالعه ای که در 22 ژوئن 2022 در شماره آنلاین Neurology منتشر شد، طب سوزنی ممکن است سردرد را برای افرادی که سردردهای مزمن تنشی دارند کاهش دهد.   سردردهای تنشی...
آنچه باید در مورد اختلال مصرف مواد بدانید (قسمت اول)

آنچه باید در مورد اختلال مصرف مواد بدانید (قسمت اول)

اختلال مصرف مواد یک وضعیت سلامتی است که شامل مصرف اجباری مواد است. زمانی ایجاد می شود که مصرف مواد در توانایی عملکرد روزانه اختلال ایجاد کند. ممکن است با موادهای تجویزی یا بدون نسخه بروز کند. متخصصان پزشکی قبلاً از اصطلاح “سوء مصرف مواد” برای توصیف اختلال...
کلپتومانیا: جنون دزدی یا اختلال دزدی اجباری

کلپتومانیا: جنون دزدی یا اختلال دزدی اجباری

تعریف دزدی واضح است. دزدی عبارت است از گرفتن چیزی که متعلق به شما نیست بدون اجازه. وقتی کلمه “دزدی” را می شنویم، اغلب به این فکر می کنیم که شخصی وارد خانه ما شده.  یا دزدی که سعی دارد محصولات گران قیمت را از یک فروشگاه دزدی کند.  در حالی که دزدی می تواند...
آیا رفتار تکانشی یک اختلال است؟

آیا رفتار تکانشی یک اختلال است؟

رفتار تکانشی زمانی است که به سرعت و بدون فکر کردن به عواقب آن عمل کنید. چیزی فراتر از آن لحظه در ذهن شما نیست. همه ما هر از گاهی درگیر رفتارهای تکانشی می شویم، به خصوص زمانی که جوان هستیم. همانطور که به بلوغ می رسیم، یاد می گیریم که تا حد زیادی تکانه های خود را کنترل...
با وجود افزایش موارد ابتلا به آبله میمونی استرس نداشته باشید

با وجود افزایش موارد ابتلا به آبله میمونی استرس نداشته باشید

ده ها مورد آبله میمونی در چندین کشور در اروپا گزارش شده است.  و شیوع آن از آن زمان به آمریکای شمالی و استرالیا نیز سرایت کرده است. این بیماری نادر شبیه آبله است اما شدت کمتری دارد. سازمان جهانی بهداشت می گوید شیوع این بیماری در درجه اول از طریق رابطه جنسی منتشر می...
افزایش اختلالات خوردن در  نوجوانان در طول کوید 19

افزایش اختلالات خوردن در نوجوانان در طول کوید 19

با توجه به مشکلات سلامت روانی که نوجوانان ، حتی زمانی که کوید 19 نیست و جهان نسبتاً آرام است، جای تعجب نیست که این بیماری همه گیر باعث افزایش عوامل استرس زا برای این گروه سنی شده باشد. آخرین شواهد این موضوع، مطالعه جدیدی است که نشان می‌دهد در طول این همه‌گیری، 30 درصد...
اختلال پرخوری (BED): علائم، علل و روش های درمان (قسمت دوم)

اختلال پرخوری (BED): علائم، علل و روش های درمان (قسمت دوم)

در قسمت اول این مقاله به علل و علائم و روش های تشخیص آن  پرخوری اشاره کردیم. در این قسمت راجع به روش های درمانی بحث خواهیم کرد. درمان شناختی رفتاری درمان شناختی رفتاری CBT برای BED بر تجزیه و تحلیل روابط بین افکار منفی، احساسات، و رفتارهای مرتبط با غذا خوردن، شکل بدن...