تاثیر موسیقی بر مغز: گوش دادن به موسیقی می‌تواند سرگرم‌کننده باشد و برخی تحقیقات نشان می‌دهد که حتی ممکن است شما را سالم‌تر کند. موسیقی می‌تواند منبع لذت و رضایت باشد، اما مزایای روانشناختی دیگری نیز دارد. موسیقی می‌تواند ذهن را آرام کند، به بدن انرژی بدهد و به افراد کمک کند تا درد را بهتر مدیریت کنند.

توانبخشی شناختی چیست؟ درمان توانبخشی شناختی (CRT) به گروهی از روش‌های درمانی اشاره دارد که هدف آنها بازیابی عملکرد شناختی پس از آسیب مغزی است.

ارتباط نظم محیط با سلامت روان: شواهد نشان می‌دهد که داشتن یک محیط نامرتب و به‌هم‌ریخته می‌تواند استرس ایجاد کند و در توانایی تمرکز شما اختلال ایجاد کند، حداقل برای برخی افراد. عمل تمیز کردن و مرتب کردن خانه می‌تواند خلق و خوی شما را تقویت کند، به شما کمک کند بدن خود را بیشتر حرکت دهید، تمرکز را بهبود بخشید و به شما کمک کند تا احساس کنترل بیشتری بر محیط اطراف خود داشته باشید. در اینجا نگاهی دقیق‌تر به رابطه بین تمیزی و سلامت روان، از جمله مزایای تمیز کردن و نحوه گنجاندن یک برنامه تمیز کاری در زندگی شما، می‌اندازیم.

اگر استرس مداوم و احساسات طاقت‌فرسای ترس و ناامیدی باعث شده است که نسبت به زندگی روزمره خود احساس خستگی و سرخوردگی کنید، ممکن است دچار فرسودگی شغلی شده باشید.

یکی از امیدوارکننده‌ترین تکنیک‌ها تحریک جریان مستقیم فراجمجمه‌ای (tDCS) است – روشی ایمن، بدون درد و مؤثر که اکنون تحریک الکتریکی مغز در شیراز در کلینیک سلامت مغز دانا قابل دسترسی است.

وقتی ADHD داشته باشید، این احساس که آنقدر کارهای زیادی برای انجام دادن دارید که دیگر نمی‌توانید خودتان را مجبور به انجام هیچ کاری کنید و احساس کنید "دیگه هیچ کاری نمیتونم بکنم!"، اغلب به عنوان فلج ADHD یا یخ زدگی در ADHD توصیف می‌شود. آنچه در ظاهر تنبلی یا تعلل به نظر...

نقشه مغزی چیست؟ qEEG یک آزمایش ارزیابی غیرتهاجمی است که برای اندازه‌گیری فعالیت امواج مغزی استفاده می‌شود. مغز پیچیده‌ترین بخش بدن انسان است. مغز تنها حدود یک و نیم کیلو وزن دارد، اما هوش، عملکرد حواس، هماهنگی و رفتار ما را تعیین می‌کند. دانشمندان علوم اعصاب دهه‌هاست...

در دنیای پرسرعت اطراف ما، مفهوم در لحظه زندگی کردن و "زندگی آهسته" به عنوان پادزهری نشاط‌آور برای شلوغی و هیاهوی مداومی که اغلب ما را دچار احساس غرق شدن و تحلیل رفتن می‌کند، ظهور کرده است. اتخاذ یک سبک زندگی آهسته‌تر می‌تواند سلامت روان شما را به طور قابل توجهی افزایش...

[این مطلب از زبان شخصی نوشته شده است که افسردگی مقاوم به درمان دارد و تجربه شخصی افسردگی یک بیمار افسرده - Theodora Blanchfield- را روایت می کند.] فردی را تصور کنید که افسردگی دارد. اولین تصویری که به ذهن شما می رسد چیست؟ تمام روز در رختخواب دراز کشیده؟ گریه می کند؟...

نوروز، زمانی برای آغاز جدید، جشن گرفتن و ارتباط با عزیزان است. سال تحویل، نماد شروعی جدید است و فرصتی منحصر به فرد برای فکر کردن به کارهایی که سال جدید باید انجام شود، تجدید قوا و تعیین اهداف مثبت برای سال پیش رو ارائه می دهد. ما در کلینیک سلامت مغز دانا معتقدیم که...

تجربه بسیاری از افرادی که اختلال یادگیری دارند به نوع چالشی که تجربه می کنند بستگی دارد. در کلینیک سلامت مغز دانا، ما معتقدیم که هر فردی با وجود چالش‌هایی که با آن مواجه است، پتانسیل پیشرفت را دارد. برای کسانی که با اختلالات یادگیری دست و پنجه نرم می کنند، یافتن حمایت...

دو قطبی داشتن چگونه است؟ این مطلب از زبان فردی به نام  Kimberly Zapata که خودش اختلال دوقطبی دارد نوشته شده است: تصورات غلط زیادی در مورد اختلال دوقطبی وجود دارد. بسیاری از عوام بر این باورند که این اختلال- که با تغییرات خلقی شدید مشخص می شود - چیزی بیش از یک ویژگی...

دیدن خواب مدرسه رفتن چه تعبیر و مفهومی دارد؟ با هم بشنویم: اگر تا به حال خواب اضطراب آوری دیده اید که به مدرسه برگشته اید، قطعا تنها نیستید. دیدن خواب مدرسه رفتن ممکن است برای سال‌ها پس از ترک مدرسه هم اتفاق بیفتد و شکل‌های مختلفی به خود بگیرد. ممکن است خواب ببینید که...

بیماری آلزایمر، یک بیماری عصبی پیشرونده است که حافظه و عملکرد شناختی را تحلیل می‌برد، یکی از نگرانی‌های مهم سلامت عمومی در سراسر جهان از جمله در ایران است. مواجهه با این شرایط چالش برانگیز مستلزم دسترسی به نوبت بهترین دکتر آلزایمر در شیراز در کلینیک تخصصی فراموشی و...

با همسرمون کجا بریم؟ 17 تفریح دو نفره برای زوج ها با هم بشنویم: با پارتنرمون(همسرم) کجا بریم؟ ما احساس شما را درک میکنیم. اگر هیچ ایده ای برای گذرندان وقت با پارتنر خود به جز کافه رفتن ندارید و روزها برایتان خسته کننده شده این مطلب برای شماست. شاید برنامه شما این باشد...

نحوه تربیت کودک بیش فعال توسط والدینی که ADHD دارند چگونه است؟ ADHD در اعضای خانواده معمولا مشترک است. این بدان معناست که کودک مبتلا به ADHD احتمالاً والدین مبتلا به ADHD نیز خواهد داشت. بسیار مهم است که والدین - و همچنین کودک - تشخیص داده شوند و درمان شوند. نحوه...

ارتباط خواب و اختلال دوقطبی + روش های درمان با هم بشنویم: در صورت ابتلا به اختلال دوقطبی، چه چیزی باید در مورد خواب و الگوی خواب بدانید؟ اگر متوجه شده اید که الگوهای خواب شما غیرطبیعی است، برای مثال، اگر هر شب حدود 12 تا 14 ساعت میخوابید یا تمام شب را بیدار میمانید،...

بهترین و جدید‌ترین روش های درمان وسواس فکری بدون دارو با هم بشنویم: دریافت تشخیص اختلال وسواس فکری (OCD) می تواند طیف گسترده ای از احساسات را تحریک کند. با این حال، مهم است که به یاد داشته باشید که وسواس فکری یک بیماری قابل درمان است و انواع روش های درمان وسواس فکری...

تغییرات خلقی چیست؟ درمان نوسان خلق با هم بشنویم: تغییرات خلقی چیست؟ نوسانات خلقی تغییرات سریع و قابل توجه در خلق و خو هستند. اگر تا به حال از حالت خوب به حالت عبوس، غمگین یا عصبانی تغییر کرده اید، دقیقاً می دانید که خلق و خوی شما با چه سرعتی می تواند تغییر کند. پدیده...