"چرا هیچی برام اهمیت نداره؟" این سوالی است که اگر با علائم افسردگی دست و پنجه نرم می کنید ممکن است از خود بپرسید، اما می تواند نشانه مشکلات دیگری نیز باشد. آیا احساس می کنید علاقه خود را به چیزها از دست داده اید. این ممکن است هر از گاهی برای هر کسی اتفاق بیفتد و این...
موسیقی می تواند به شما انگیزه دهد، خلق و خوی شما را بهبود بخشد و به آرامش شما کمک کند. حتی می تواند به تمرکز شما کمک کند تا بتوانید مطالعه یا کار کنید. اما انواع مختلف موسیقی می توانند اثرات متفاوتی داشته باشند. بسیاری از مردم متوجه می شوند که موسیقی به آنها کمک می...
پس از سال‌ها بحث در مورد اینکه آیا تحریک غیرتهاجمی مغز با جریان الکتریکی می‌تواند عملکرد ذهنی فرد را بهبود بخشد، یک بررسی گسترده از مطالعات گذشته پاسخ را ارائه می‌دهد: بله احتمالاً. با ما همراه باشید تا از نحوه تاثیر گذاری تحریک الکتریکی مغز برای افزایش حافظه و تمرکز...
اختلال وسواس فکری-اجباری یا OCD یک اختلال عصبی است که می تواند تأثیر مخربی بر زندگی روزمره فرد داشته باشد. این وضعیت با افکار وسواسی و اعمال اجباری مشخص می شود که باعث اختلال در فعالیت های روزانه می شود. افراد مبتلا به وسواس فکری شدید ممکن است همراه با علائم خود...
ADHD و اختلال یادگیری نارساخوانی یا دیسلکسیا هر دو اختلالات عصبی رشدی هستند که می توانند بر عملکرد تحصیلی و تعاملات اجتماعی تأثیر بگذارند. فرد ممکن است یک یا هر دوی این اختلالات را داشته باشد. اختلال نقص توجه و بیش فعالی (ADHD) و نارساخوانی علائم مشترکی دارند، از جمله...
همه ما در مواقعی از زندگی اضطراب و استرس را تجربه میکنیم. به هر حال، این یک تجربه عادی انسانی است. اما موقع اضطراب چه کار کنیم؟ درمان سریع اضطراب و داشتن ابزارهایی که به شما کمک می کند ذهن و بدن خود را آرام کنید، می تواند شدت و مدت این احساسات را کاهش دهد. در اینجا 9...
افسردگی بدون دلیل با هم بشنویم: افسردگی می تواند دلایل زیادی داشته باشد که همه آنها پیچیده هستند و درک آنها دشوار است. در برخی موارد، احساس افسردگی می‌تواند به وضوح با تجربه‌ای در زندگی شخصی، مانند یک فقدان غم‌انگیز یا یک رویداد خشونت‌آمیز مرتبط باشد. سایر افراد ممکن...
روش سنگ خاکستری تکنیکی است که برای کمک به مدیریت برخورد با آدم های سمی استفاده می شود. ایده این است که وقتی یک خودشیفته سعی می‌کند شما را تحریک کند، شما از خود جدا می‌شوید و مثل یک سنگ خاکستری خسته‌کننده و خنثی می‌مانید. افراد خودشیفته تمایل دارند از واکنش های...
سردرد شدید، حساسیت به نور و حالت تهوع تنها تعدادی از علائم متعدد مرتبط با میگرن است. اما آیا درمان میگرن با تحریک مغناطیسی مغز می تواند نجات دهنده شما از این درد باشد؟ سردرد یا درد میگرن مورد پنجم از شایع ترین علت مراجعه به بخش اورژانس در ایالات متحده است. اگر با...
خشم احساسی است که تجربه و بیان آن دشوار است. علت زود عصبانی شدن ممکن است نشانه‌ای از وجود محرک‌ها، احساسات یا ناامیدی‌هایی باشد که باید آنها را کشف کنید. چنین احساساتی همچنین ممکن است نشان دهنده این باشد که شما به مهارت های مقابله ای متفاوتی نیاز دارید تا به شما در...
مشکلات معده مانند حالت تهوع و اسهال از شایع ترین علائم استرس و اضطراب هستند. یکی از دلایل این امر ممکن است عدم تعادل در میکروبیوم روده به دلیل هورمون های ستیز یا گریز باشد. اضطراب یک واکنش طبیعی بدن به تهدید یا خطر است. با این حال، برای برخی افراد، اضطراب می تواند...
سکته مغزی یک وضعیت اورژانسی است و نیاز به مراقبت فوری پزشکی دارد. بهترین درمان‌های موجود برای سکته مغزی، مانند فعال‌کننده پلاسمینوژن بافتی (tPA)، باید هر چه زودتر تجویز شوند، مؤثرتر هستند و پس از چند ساعت، ممکن است دیگر اصلاً مفید نباشند. به همین دلیل، مهم است علائم...
آپنه انسدادی خواب شایع ترین نوع اختلال تنفس در خواب است که تقریباً یک میلیارد نفر از افراد را در سراسر جهان تحت تأثیر قرارمی دهد. تحقیقات زیادی از عوارض آپنه انسدادی خواب گفته اند اما آیا این بیماری می تواند ساختار و عملکرد مغز را هم تغییر دهد؟ مطالعه اخیر منتشر شده...
درمان اختلالات اضطرابی در شیراز با هم این مقاله را بشنویم: درمان اختلالات اضطرابی بسته به ماهیت اختلال فرد و ترجیحات او برای روش درمانی متفاوت است. پروسه درمان ترکیبی از انواع مختلف روش های درمانی و دارو است. اما بهترین مراکز برای درمان اضطراب در شیراز چه خدماتی را...
سردرد در دوران بارداری گاهی اوقات می تواند یک علامت هشداردهنده از یک مشکل جدی تر مانند پره اکلامپسی باشد. وضعیتی که شامل فشار خون بالا است. در اینجا آنچه باید در مورد انواع مختلف سردرد در دوران بارداری بدانید، نحوه تشخیص آنها و اگر فکر می کنید سردرد شما ممکن است نشانه...
سردرد در دوران بارداری بسیار شایع است. شایع ترین انواع آن سردردهای تنشی و سردردهای میگرنی هستند. بیشتر سردردها می آیند و می روند، اما برخی دیگر ممکن است آزاردهنده تر باشند یا ممکن است ناشی از عوارض دیگری باشند. برای خانم های باردار مهم است که در مورد هر گونه سردردی که...
تعریق طبیعی است و یکی از اصلی‌ترین راه‌های خنک ماندن بدن شماست. خواه در یک روز گرم تابستان در بیرون از خانه ورزش کنید یا دلتان بخواهد برنزه شوید، عرق کردن یک پاسخ طبیعی و مورد انتظار به فعالیت‌های روزانه شماست. اما علت تعریق شبانه چیست؟ ممکن است در زمان‌های غیرمنتظره...
حتی اگر به طور معمول در شب خوب بخوابید، ممکن است در طول روز همیشه احساس خواب آلودگی داشته باشید. اگر شما هم از آن افرادی هستید که از خستگی دائمی خود کلافه شده‌اند و به این فکر افتادند که: “چرا همیشه خوابم میاد و بی حالم؟!” این مطلب برای شماست. چرا همیشه خوابم میاد و...
سوء استفاده عاطفی شامل کنترل شخص دیگری به وسیله احساسات به منظور انتقاد، شرمنده کردن، ایجاد شرمساری، سرزنش یابازیچه کردن آنهاست. در حالی که بیشتر در روابط زناشویی و دوستی‌ها رایج است، سوء استفاده ذهنی یا عاطفی می تواند در هررابطه ای رخ دهد - از جمله در بین دوستان،...
با هم به این مقاله گوش میکنیم: بسیاری از عوامل استرس زا که در زندگی با آن مواجه هستیم تحت کنترل ما نیستند. با این حال، پاسخ‌های ما به این چیزها می‌تواند تأثیر زیادی بر سطح استرس ما داشته باشد و به مرحله‌ای برسیم که دنبال درمان استرس باشیم. علاوه بر این، بسیاری از...
شواهد رو به رشد حاکی از ارتباط بین بیماری آلزایمر و افسردگی است. افسردگی همچنین می تواند یک عامل خطرساز برای ابتلا به بیماری آلزایمر در مراحل بعدی زندگی باشد. افسردگی یک اختلال سلامت روان است که باعث اختلالات قابل توجهی در وضعیت عاطفی فرد میشود. بیماری آلزایمر (AD)...
جدایی یا کات کردن می‌تواند آسیب جدی به سلامتی شما وارد کند. پایان یک رابطه نه تنها می‌تواند منجر به تغییرات عمده در زندگی درامور مالی و موقعیت های زندگی شود، بلکه عاطفی زیادی ایجاد می کند. برخی از جدایی ها راحت تر از بقیه هستند. ممکن استبتوانید آن را رها کنید و نسبتاً...
سکته مغزی زمانی رخ می دهد که خونریزی یا انسداد جریان خون در بخشی از مغز متوقف شود یا کاهش یابد. اگرچه برخی از افراد بهبودی کامل پیدا می‌کنند، اما بسیاری از بازماندگان از سکته مغزی اثرات ماندگاری را تجربه می‌کنند و درمعرض خطر سکته‌های بعدی قرار دارند. تصور می شود که...
مشکلات خواب مانند بی خوابی در افراد مبتلا به اوتیسم شایع است. تحقیقات نشان می دهد که ویژگی های رفتاری اوتیسم، بیولوژی و مشکلات همزمان ممکن است باعث اختلال در خواب شوند. درمان می تواند شامل ایجاد عادات خواب آور، دارو و بهره گیری از روش های درمانی نوین باشد. بی خوابی یک...
رژیم غذایی بخش مهمی از بهبودی پس از سکته مغزی است. ممکن است شامل ایجاد تغییراتی برای کمک به جلوگیری از سکته های بیشتر و همچنین تغییراتی باشد که با علائمی که فرد دارد، مانند مشکل در بلع، سازگار باشد. رژیم غذایی برای پیشگیری از سکته مغزی معمولاً شامل خوردن مقدار زیادی...
با هم این مطلب را بشنویم: آپنه خواب یک بیماری شایع است که تنفس را در طول خواب قطع می کند و اغلب منجر به مکث و پس از آن نفس نفس زدن یا احساس خفگی می شود. کسانی که از این رویدادها آگاه هستند ممکن است بگویند که در طول شب از خواب بیدار می شوند و احساس می کنند به سادگی نمی...
اختلال دوقطبی یک اختلال خلقی است که می‌تواند باعث نوسانات خلقی شدید شود. فرد مبتلا به اختلال دوقطبی ممکن است بالا و پایین‌هایی را تجربه کند که به ترتیب به‌عنوان مانیا و افسردگی شناخته می‌شوند، که بسیار بارزتر از فراز و نشیب‌هایی است که اغلب افراد معمولاً تجربه...
اگر پیگیر جدیدترین روش های درمانی برای اختلالات سلامت روانی بوده باشید، احتمالاً اسم PEMF که مخفف Pulsed Electro-Magnetic Frequency یا میدان الکترومغناطیسی پالسی به گوشتان خورده است. PEMF چیست؟ فناوری PEMF سالهاست که وجود داشته است و کارایی آن برای مصارف مختلف مورد...
خیلی وقت ها این جمله را می شنویم: "از همه متنفرم!" واقعیت این است که هیچ کس تک تک افرادی را که ملاقات کرده است دوست ندارد. اکثر مردم احتمالاً می توانند چند نفر را نام ببرند که به خصوص آنها را دوست ندارند. با این حال، برخی از افراد به مرحله‌ای می‌رسند که از افراد یا...
ترک داروهای ضد افسردگی، زمانی است که پس از قطع ناگهانی یا کاهش شدید دوز داروی ضد افسردگی، علائم ترک را تجربه می کنید. علائم قطع داروی ضدافسردگی در حدود نیمی از افرادی که داروی ضدافسردگی مصرف کرده‌اند سپس به طور ناگهانی مصرف آن را ترک می‌کنند یا دوز آن به شدت کاهش...