07136476172 - 09172030360 info@danabrain.ir
11 نشانه خیانت: از کجا بفهمم به من خیانت می کند؟

11 نشانه خیانت: از کجا بفهمم به من خیانت می کند؟

خیانت می تواند آسیب زا باشد و یکی از چالش برانگیزترین مشکلاتی است که فرد در یک رابطه با آن مواجه می شود. در حالی که بسیاری از مردم ممکن است به صورت غیرمنتظره با خیانت همسر یا شریک زندگی خود مواجه شوند، دیگران ممکن است به دلیل اعمال خارج از هنجار به خیانت مشکوک شوند....
درمان قطعی اضطراب شدید بدون دارو + راهکارهای عملی

درمان قطعی اضطراب شدید بدون دارو + راهکارهای عملی

اضطراب بخشی از انسان بودن است. ممکن است ناامید کننده باشد، و گاهی اوقات شما فقط باید با شرایط خود با آن کنار بیایید. با این حال، وقتی اضطراب شما را به حدی فرا می‌گیرد که فلج‌کننده است، در آن زمان است که نشانه‌ای است که ممکن است چیز جدی‌تری و نیاز به توجه وجود داشته...
چگونه داروهای ضد افسردگی به باکتری ها در مقاومت در برابر آنتی بیوتیک ها کمک می کنند

چگونه داروهای ضد افسردگی به باکتری ها در مقاومت در برابر آنتی بیوتیک ها کمک می کنند

ظهور باکتری های عامل بیماری که به آنتی بیوتیک ها مقاوم هستند اغلب به استفاده بیش از حد از آنتی بیوتیک ها در افراد و دام ها نسبت داده می شود. اما محققان یکی دیگر از محرک های بالقوه مقاومت دارویی را پیدا کرده اند: داروهای ضد افسردگی. با مطالعه باکتری های رشد یافته در...
خودشیفته کیست؟ درمان اختلال شخصیت خودشیفته یا NPD

خودشیفته کیست؟ درمان اختلال شخصیت خودشیفته یا NPD

اختلال شخصیت خودشیفته  (NPD) یک الگوی پایدار از تجربه و رفتاری است که با خود محوری، فقدان همدلی و احساس اغراقآمیز اهمیت دادن به خود مشخص می شود. این یکی از انواع مختلف اختلالات شخصیتی است که توسط راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی (DSM-5) شناخته شدهاست، که بسیاری...
 داروی جدید آلزایمر چقدر بهتر از داروهای قبلی مثل ادوهلم عمل می کند؟ 

 داروی جدید آلزایمر چقدر بهتر از داروهای قبلی مثل ادوهلم عمل می کند؟ 

هنگامی که Leqembi (lecanemab) هفته گذشته تاییدیه FDA را به عنوان دومین داروی موجود برای کاهش زوال شناختی در افراد مبتلا به آلزایمر دریافت کرد، با خوش بینی افرادی که به دنبال گزینه های درمانی بیشتری بودند، مواجه شد. اما بسیاری از محققان آلزایمر از این خبر ناامید شدند....
حوصله کارای خونه رو ندارم: تمیز کردن خانه با وجود افسردگی

حوصله کارای خونه رو ندارم: تمیز کردن خانه با وجود افسردگی

افسردگی واقعاً می تواند روی انگیزه و سطح انرژی شما تأثیر بگذارد. گاهی اوقات، همگام شدن با کارهای روزمره در خانه دشوار است. با این حال، اغلب اوقات خانه درهم و برهم حال ما را بدتر می کند و می تواند بسیار دلسرد کننده باشد. اگر حوصله کارای خونه رو ندارید و از انجام آن سر...
مراقبت از مغز و تاخیر شروع آلزایمر و پارکینسون با 6 دقیقه ورزش هیت یا شدید

مراقبت از مغز و تاخیر شروع آلزایمر و پارکینسون با 6 دقیقه ورزش هیت یا شدید

افزایش سن با سطوح پایین‌تری از عملکرد شناختی مرتبط است. تحقیقات نشان داده است که توانایی شناختی در حدود 30 سالگی به اوج خود می رسد. اما بعد از آن چه؟ مراقبت از مغز چگونه ممکن است؟ علائم شایع مرتبط با زوال شناختی مرتبط با افزایش سن عبارتند از: کندی در مهارت استدلال و...
“چرا صبح ها نمیتونم از خواب بیدار شم؟” چگونه صبح زود بیدار شویم در ساعت مشخص

“چرا صبح ها نمیتونم از خواب بیدار شم؟” چگونه صبح زود بیدار شویم در ساعت مشخص

بیدار شدن در ساعت معین در هر روز می تواند به بهبود خواب شما کمک کند. بیشتر بزرگسالان حداقل به 7 ساعت خواب در شبانه روز نیاز دارند.  اگر در داشتن خواب کافی – چه به دلیل بی خوابی و چه به دلیل مشغله زیاد- مشکل دارید، یک برنامه خواب ثابت می تواند کمک کننده باشد. در...
“حس میکنم از درون مردم!” علائم افسردگی و احساس مرده بودن از درون و راهکارهای درمان

“حس میکنم از درون مردم!” علائم افسردگی و احساس مرده بودن از درون و راهکارهای درمان

برای کسی که هرگز آن را تجربه نکرده است، تصور احساس مرده بودن از درون سخت است. و کسانی که با آن دست و پنجه نرم کرده اند ممکن است همیشه کلمات مناسبی برای توضیح سردرگمی، غمگینی و بی حسی ناشی از این احساس نداشته باشند. احساس مرده بودن از درون به این معناست که پردازش...
درمان افسردگی در خانه و بدون دارو + سریعترین درمان های خانگی افسردگی

درمان افسردگی در خانه و بدون دارو + سریعترین درمان های خانگی افسردگی

افراد بیشتری به دنبال درمان افسردگی در خانه بدون دارو یا با اشکال طبیعی داروهای ضد افسردگی برای کمک به مقابله با افسردگی هستند. داروهای ضد افسردگی سنتی گاهی اوقات عوارض جانبی ناخواسته ای دارند. برای رویکردی که به داروها یا روان درمانی ها متکی نیست، این گزینه ها را در...
بعد از خیانت همسر چه کنیم؟ برخورد بعد از خیانت

بعد از خیانت همسر چه کنیم؟ برخورد بعد از خیانت

توانایی بخشیدن و رها کردن آسیب های گذشته ابزاری حیاتی در هر رابطه ای است. بخشش هم از نظر عاطفی و هم جسمی برای شما مهم است. در واقع، بخشیدن و رها کردن ممکن است یکی از مهم ترین راه ها برای قوی نگه داشتن رابطه شما باشد. اگرچه برخی تخلفات آنقدر اشتباه هستند که یک رابطه...
علت کمر درد بعد از خواب: آیا بین کیفیت خواب پایین و درد پایین کمر ارتباطی وجود دارد؟

علت کمر درد بعد از خواب: آیا بین کیفیت خواب پایین و درد پایین کمر ارتباطی وجود دارد؟

محققان رابطه علت و معلولی بین اختلالات خواب مختلف – بی خوابی، مدت زمان کوتاه خواب، مدت زمان طولانی خواب و خواب آلودگی در طول روز – و کمر درد بعد از خواب را ارزیابی کردند. یافته ها نشان می دهد که بی خوابی می تواند باعث کمر درد بعد از خواب شود و بالعکس. این...
“شوهرم زیاد مشروب میخوره چیکار کنم؟”: با همسر الکلی چگونه برخورد کنیم

“شوهرم زیاد مشروب میخوره چیکار کنم؟”: با همسر الکلی چگونه برخورد کنیم

اگر مصرف الکل شریک زندگی‌تان شما را نگران کرده است، ممکن است احساس کنید که باید در  مورد آن صحبت کنید اما ممکن است ندانید چه بگویید. پیدا کردن راه درست برای طرح موضوع بدون ناراحت کردن یا توهین به  آنها می تواند دشوار باشد. اگر در این مخمصه هستید، تنها نیستید. مؤسسه...
کم کاری تیروئید چگونه بر سلامت روان شما تأثیر می گذارد؟+ ارتباط با افسردگی

کم کاری تیروئید چگونه بر سلامت روان شما تأثیر می گذارد؟+ ارتباط با افسردگی

کم کاری تیروئید یک بیماری شایع تیروئید است که در آن غده تیروئید به اندازه کافی هورمون تیروئید تولید نمی کند. این می تواند بر سلامت روان تأثیر بگذارد. علائمی مانند بدخلقی، مشکلات حافظه و خستگی مفرط در میان افراد مبتلا به کم کاری تیروئید رایج است. این مقاله به ارتباط...
روش های ایجاد انگیزه حتی برای وقت هایی که حوصله انجام هیچ کاری را ندارید!

روش های ایجاد انگیزه حتی برای وقت هایی که حوصله انجام هیچ کاری را ندارید!

ایجاد انگیزه تقریباً در هر کاری که انجام می دهیم نقش دارد. از برخاستن از رختخواب در صبح تا پرداختن به یک کار طاقت فرسا تا دنبال کردن یک کار جدید رفتن، در نهایت این حس زیربنایی انگیزه است که ما را از آغاز تا تکمیل هر کاری که زندگی در مسیر ما قرار می دهد هدایت می کند....
درمان سردرد در بیماران ام اس (MS) یا مولتیپل اسکلروزیس

درمان سردرد در بیماران ام اس (MS) یا مولتیپل اسکلروزیس

درباره ی سردرد در بیماران ام اس، برخی تحقیقات نشان می دهد که افراد مبتلا به مولتیپل اسکلروزیس (MS) نسبت به افراد عادی بیشتر مستعد ابتلا به میگرن و سایر اختلالات سردرد مانند سردردهای تنشی یا سردردهای خوشه ای هستند. یک مطالعه نشان داد که 78 درصد از شرکت کنندگان مبتلا به...
علت سردرد پشت گوش چیست و چگونه درمان می‌شود؟

علت سردرد پشت گوش چیست و چگونه درمان می‌شود؟

چندین علت ممکن برای سردرد یا درد پشت گوش وجود دارد، از جمله آسیب عصبی، عفونت  استخوان و مشکلات دندان. درمان دارویی می تواند به تسکین این سردردها کمک کند. سردرد پشت گوش به هر دردی اطلاق می شود که از آن ناحیه خاص منشأ می گیرد. اگرچه...
تروما در کودکی چیست و چطور ایجاد می‌شود؟

تروما در کودکی چیست و چطور ایجاد می‌شود؟

طبق گفته آکادمی اطفال آمریکا، تخمین زده می شود که 46 درصد از کودکان 18 ساله یا کمتر، حداقل یک بار در زندگی خود تروما را تجربه کرده اند. ترومای دوران کودکی یک رویداد آزاردهنده است که توسط کودک تجربه می شود. اتفاقی که به...
جر و بحث و دعوای خانوادگی: علت و راهکارهای درمانی برای حفظ سلامت روان

جر و بحث و دعوای خانوادگی: علت و راهکارهای درمانی برای حفظ سلامت روان

دورهمی های خانوادگی می تواند به معنای گرد هم آوردن ترکیبی از باورهای سیاسی و مذهبی باشد که همیشه به خوبی با هم ترکیب نمی شوند. برای برخی، ممکن است هجوم سوالاتی در مورد زندگی شخصی شما از سوی بستگان دور به همراه داشته باشد که شما نمی خواهید به آنها پاسخ دهید....
چند ساعت قبل از خواب نباید چیزی خورد؟ آیا با غذا خوردن قبل از خواب چاق می شویم؟

چند ساعت قبل از خواب نباید چیزی خورد؟ آیا با غذا خوردن قبل از خواب چاق می شویم؟

اگر تا به حال بلافاصله بعد از شام به رختخواب رفته اید و در خوابیدن دچار مشکل شده اید، ممکن است از خود بپرسید که آیا ارتباطی بین زمان خوردن غذا و خواب ضعیف شما وجود دارد یا خیر. بین غذا خوردن و رفتن به رختخواب چقدر باید صبر کرد؟ آیا زود خوابیدن بعد از صرف غذا بد است؟...
کات کردم چیکار کنم؟ + چگونه بعد کات فراموش کنیم

کات کردم چیکار کنم؟ + چگونه بعد کات فراموش کنیم

فرقی نمی کند که یک رابطه ده روز یا یک دهه طول بکشد ، کات کردن یکی از سخت ترین مواردی است که دو نفر می توانند با آن کنار بیایند. و به این فکر بیفتند که حالا که “ کات کردم چیکار کنم؟” یا “چگونه می‌توانم او را فراموش کنم؟” . پایان یک رابطه می تواند باعث درد روانی و...