by Mozhan Parsa | ژانویه 30, 2023 | سلامت روان
خیانت می تواند آسیب زا باشد و یکی از چالش برانگیزترین مشکلاتی است که فرد در یک رابطه با آن مواجه می شود. در حالی که بسیاری از مردم ممکن است به صورت غیرمنتظره با خیانت همسر یا شریک زندگی خود مواجه شوند، دیگران ممکن است به دلیل اعمال خارج از هنجار به خیانت مشکوک شوند....
by Mozhan Parsa | ژانویه 28, 2023 | اضطراب
اضطراب بخشی از انسان بودن است. ممکن است ناامید کننده باشد، و گاهی اوقات شما فقط باید با شرایط خود با آن کنار بیایید. با این حال، وقتی اضطراب شما را به حدی فرا می‌گیرد که فلج‌کننده است، در آن زمان است که نشانه‌ای است که ممکن است چیز جدی‌تری و نیاز به توجه وجود داشته...
by Mozhan Parsa | ژانویه 27, 2023 | افسردگی
ظهور باکتری های عامل بیماری که به آنتی بیوتیک ها مقاوم هستند اغلب به استفاده بیش از حد از آنتی بیوتیک ها در افراد و دام ها نسبت داده می شود. اما محققان یکی دیگر از محرک های بالقوه مقاومت دارویی را پیدا کرده اند: داروهای ضد افسردگی. با مطالعه باکتری های رشد یافته در...
by Mozhan Parsa | ژانویه 25, 2023 | سلامت روان
اختلال شخصیت خودشیفته (NPD) یک الگوی پایدار از تجربه و رفتاری است که با خود محوری، فقدان همدلی و احساس اغراقآمیز اهمیت دادن به خود مشخص می شود. این یکی از انواع مختلف اختلالات شخصیتی است که توسط راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی (DSM-5) شناخته شدهاست، که بسیاری...
by Mozhan Parsa | ژانویه 23, 2023 | آلزایمر
هنگامی که Leqembi (lecanemab) هفته گذشته تاییدیه FDA را به عنوان دومین داروی موجود برای کاهش زوال شناختی در افراد مبتلا به آلزایمر دریافت کرد، با خوش بینی افرادی که به دنبال گزینه های درمانی بیشتری بودند، مواجه شد. اما بسیاری از محققان آلزایمر از این خبر ناامید شدند....
by Mozhan Parsa | ژانویه 22, 2023 | افسردگی
افسردگی واقعاً می تواند روی انگیزه و سطح انرژی شما تأثیر بگذارد. گاهی اوقات، همگام شدن با کارهای روزمره در خانه دشوار است. با این حال، اغلب اوقات خانه درهم و برهم حال ما را بدتر می کند و می تواند بسیار دلسرد کننده باشد. اگر حوصله کارای خونه رو ندارید و از انجام آن سر...
by Mozhan Parsa | ژانویه 18, 2023 | آلزایمر, پارکینسون
افزایش سن با سطوح پایین‌تری از عملکرد شناختی مرتبط است. تحقیقات نشان داده است که توانایی شناختی در حدود 30 سالگی به اوج خود می رسد. اما بعد از آن چه؟ مراقبت از مغز چگونه ممکن است؟ علائم شایع مرتبط با زوال شناختی مرتبط با افزایش سن عبارتند از: کندی در مهارت استدلال و...
by Mozhan Parsa | ژانویه 16, 2023 | خواب, سلامت خواب
بیدار شدن در ساعت معین در هر روز می تواند به بهبود خواب شما کمک کند. بیشتر بزرگسالان حداقل به 7 ساعت خواب در شبانه روز نیاز دارند. اگر در داشتن خواب کافی – چه به دلیل بی خوابی و چه به دلیل مشغله زیاد- مشکل دارید، یک برنامه خواب ثابت می تواند کمک کننده باشد. در...
by Mozhan Parsa | ژانویه 14, 2023 | افسردگی
برای کسی که هرگز آن را تجربه نکرده است، تصور احساس مرده بودن از درون سخت است. و کسانی که با آن دست و پنجه نرم کرده اند ممکن است همیشه کلمات مناسبی برای توضیح سردرگمی، غمگینی و بی حسی ناشی از این احساس نداشته باشند. احساس مرده بودن از درون به این معناست که پردازش...
by Mozhan Parsa | ژانویه 14, 2023 | افسردگی
افراد بیشتری به دنبال درمان افسردگی در خانه بدون دارو یا با اشکال طبیعی داروهای ضد افسردگی برای کمک به مقابله با افسردگی هستند. داروهای ضد افسردگی سنتی گاهی اوقات عوارض جانبی ناخواسته ای دارند. برای رویکردی که به داروها یا روان درمانی ها متکی نیست، این گزینه ها را در...
by Mozhan Parsa | ژانویه 8, 2023 | سلامت روان
توانایی بخشیدن و رها کردن آسیب های گذشته ابزاری حیاتی در هر رابطه ای است. بخشش هم از نظر عاطفی و هم جسمی برای شما مهم است. در واقع، بخشیدن و رها کردن ممکن است یکی از مهم ترین راه ها برای قوی نگه داشتن رابطه شما باشد. اگرچه برخی تخلفات آنقدر اشتباه هستند که یک رابطه...
by Mozhan Parsa | ژانویه 4, 2023 | سلامت مغز
محققان رابطه علت و معلولی بین اختلالات خواب مختلف – بی خوابی، مدت زمان کوتاه خواب، مدت زمان طولانی خواب و خواب آلودگی در طول روز – و کمر درد بعد از خواب را ارزیابی کردند. یافته ها نشان می دهد که بی خوابی می تواند باعث کمر درد بعد از خواب شود و بالعکس. این...
by Mozhan Parsa | ژانویه 3, 2023 | سلامت مغز
اگر مصرف الکل شریک زندگی‌تان شما را نگران کرده است، ممکن است احساس کنید که باید در مورد آن صحبت کنید اما ممکن است ندانید چه بگویید. پیدا کردن راه درست برای طرح موضوع بدون ناراحت کردن یا توهین به آنها می تواند دشوار باشد. اگر در این مخمصه هستید، تنها نیستید. مؤسسه...
by Mozhan Parsa | ژانویه 1, 2023 | افسردگی, سلامت روان
کم کاری تیروئید یک بیماری شایع تیروئید است که در آن غده تیروئید به اندازه کافی هورمون تیروئید تولید نمی کند. این می تواند بر سلامت روان تأثیر بگذارد. علائمی مانند بدخلقی، مشکلات حافظه و خستگی مفرط در میان افراد مبتلا به کم کاری تیروئید رایج است. این مقاله به ارتباط...
by Mozhan Parsa | دسامبر 31, 2022 | سلامت روان, یادگیری
ایجاد انگیزه تقریباً در هر کاری که انجام می دهیم نقش دارد. از برخاستن از رختخواب در صبح تا پرداختن به یک کار طاقت فرسا تا دنبال کردن یک کار جدید رفتن، در نهایت این حس زیربنایی انگیزه است که ما را از آغاز تا تکمیل هر کاری که زندگی در مسیر ما قرار می دهد هدایت می کند....
by Mozhan Parsa | دسامبر 28, 2022 | ام اس, سردرد
درباره ی سردرد در بیماران ام اس، برخی تحقیقات نشان می دهد که افراد مبتلا به مولتیپل اسکلروزیس (MS) نسبت به افراد عادی بیشتر مستعد ابتلا به میگرن و سایر اختلالات سردرد مانند سردردهای تنشی یا سردردهای خوشه ای هستند. یک مطالعه نشان داد که 78 درصد از شرکت کنندگان مبتلا به...
by Mozhan Parsa | دسامبر 28, 2022 | سردرد
چندین علت ممکن برای سردرد یا درد پشت گوش وجود دارد، از جمله آسیب عصبی، عفونت استخوان و مشکلات دندان. درمان دارویی می تواند به تسکین این سردردها کمک کند. سردرد پشت گوش به هر دردی اطلاق می شود که از آن ناحیه خاص منشأ می گیرد. اگرچه...
by Mozhan Parsa | دسامبر 27, 2022 | افسردگی, سلامت روان
طبق گفته آکادمی اطفال آمریکا، تخمین زده می شود که 46 درصد از کودکان 18 ساله یا کمتر، حداقل یک بار در زندگی خود تروما را تجربه کرده اند. ترومای دوران کودکی یک رویداد آزاردهنده است که توسط کودک تجربه می شود. اتفاقی که به...
by Mozhan Parsa | دسامبر 25, 2022 | سلامت روان
دورهمی های خانوادگی می تواند به معنای گرد هم آوردن ترکیبی از باورهای سیاسی و مذهبی باشد که همیشه به خوبی با هم ترکیب نمی شوند. برای برخی، ممکن است هجوم سوالاتی در مورد زندگی شخصی شما از سوی بستگان دور به همراه داشته باشد که شما نمی خواهید به آنها پاسخ دهید....
by Mozhan Parsa | دسامبر 24, 2022 | خواب, سلامت خواب
اگر تا به حال بلافاصله بعد از شام به رختخواب رفته اید و در خوابیدن دچار مشکل شده اید، ممکن است از خود بپرسید که آیا ارتباطی بین زمان خوردن غذا و خواب ضعیف شما وجود دارد یا خیر. بین غذا خوردن و رفتن به رختخواب چقدر باید صبر کرد؟ آیا زود خوابیدن بعد از صرف غذا بد است؟...
by Mozhan Parsa | دسامبر 22, 2022 | سلامت روان, عشق
فرقی نمی کند که یک رابطه ده روز یا یک دهه طول بکشد ، کات کردن یکی از سخت ترین مواردی است که دو نفر می توانند با آن کنار بیایند. و به این فکر بیفتند که حالا که “ کات کردم چیکار کنم؟” یا “چگونه می‌توانم او را فراموش کنم؟” . پایان یک رابطه می تواند باعث درد روانی و... 