by Dr.Kh.Rahimi Jaberi | فروردین ۲۸, ۱۴۰۳ | افسردگی
آیا اخیرا احساس غم مداوم دارید؟ خسته و بی حوصله هستید؟ سبک زندگی اتان دچار تغییر شده است؟ خیلی زیاد می خوابید یا اصلا خوابتان نمی برد؟ اشتهایتان تغییر کرده است؟ از کجا بدونم افسرده ام یا غمگینم؟ برای رسیدن به پاسخ با ما همراه باشید. از کجا بدونم افسرده ام یا غمگینم؟...
by Mozhan Parsa | فروردین ۱۸, ۱۴۰۳ | افسردگی, سلامت روان
احساس ناامیدی، طبق تعریف، این باور است که اوضاع بهتر نمی‌شود یا اینکه نمی‌توانید موفق شوید. چه نسبت به توانایی خود برای رهایی از بدهی احساس ناامیدی داشته باشید یا تقریباً در مورد همه چیز در زندگی احساس ناامیدی کنید، این یک احساس وحشتناک است. احساس گیر افتادن در محل...
by Mozhan Parsa | فروردین ۱۸, ۱۴۰۳ | افسردگی, سلامت روان
آسیب پذیری حالتی از قرار گرفتن در معرض عاطفی است که با درجه ای از عدم اطمینان همراه است. یادگیری اینکه چگونه آسیب ناپذیر باشید مستلزم تمایل به پذیرش خطر عاطفی است که از تمایل به عشق ورزیدن و دوست داشته شدن ناشی می شود. ترس از آسیب پذیری یک ترس بسیار رایج است. اما...
by Mozhan Parsa | فروردین ۱۱, ۱۴۰۳ | افسردگی, دارو
مهمترین اطلاعاتی که باید در مورد عوارض داروهای ضد افسردگی بدانم چیست؟ اگر داروها یا مکمل‌هایی مصرف می‌کنید که بر سطح سروتونین تأثیر می‌گذارند به پزشک خود اطلاع دهید و اگر موارد زیر را دارید به دنبال کمک پزشک باشید: هنگام مصرف داروهای ضد افسردگی، افکار یا رفتارهای...
by Mozhan Parsa | فروردین ۵, ۱۴۰۳ | افسردگی, سلامت مغز
ماری جوانا یک داروی روانگردان است که می تواند افراد را به طرق مختلف تحت تاثیر قرار دهد. در حالی که ممکن است برای برخی به عنوان یک عامل افسردگی عمل کند، اما برای برخی دیگر می تواند محرک باشد. درباره چیستی ماری جوانا، اثرات افسردگی پس از ترک گل، و اینکه چگونه ممکن است...
by Mozhan Parsa | اسفند ۲۹, ۱۴۰۲ | افسردگی
داروهای ضد افسردگی از سال 2015 تا 2018 از جمله داروهای متداول هستند ، بیش از 14 ٪ از افراد 12 ساله و بالاتر گفته اند که در ماه گذشته یک داروی ضد افسردگی مصرف می کنند. شاید قابل تشخیص ترین در بین آنها Prozac یا فلوکستین باشد. این هنوز بهترین گزینه برای بسیاری از افراد...
by Mozhan Parsa | اسفند ۲۳, ۱۴۰۲ | افسردگی
ماری جوانا برای چی خوبه؟ درمان افسردگی با گل ممکن است؟ با هم بشنویم: در حالی که برخی معتقدند ماری جوانا می تواند به افسردگی کمک کند، هنوز شواهد کافی برای توصیه استفاده از ماری جوانا برای درمان افسردگی وجود ندارد. و استفاده از ماری جوانا برای این منظور با خطراتی همراه...
by Mozhan Parsa | اسفند ۱۸, ۱۴۰۲ | افسردگی
افسردگی نوزادان چه علائمی دارد؟ تست و درمان نوزاد افسرده با هم بشنویم: نوزادان سابقه ای در زندگی ندارند که آنها را غمگین کند، اما این بدان معنا نیست که آنها نمی توانند افسردگی را تجربه کنند. بسیاری از متخصصان سلامت روان، بر اساس مطالعات موردی و تجربیات بالینی، معتقدند...
by Mozhan Parsa | اسفند ۶, ۱۴۰۲ | افسردگی
افسردگی و تنهایی: وقتی افسرده هستید ولی هیچ کس درک و حمایت نمی کند با هم بشنویم: آیا افسرده هستید ولی هیچ کس شما را درک نمی کند؟ آیا احساس می کنید هیچ حمایتی از جانب خانواده و دوستان ندارید؟ هنگامی که شما افسرده هستید، داشتن دوستان و خانواده غیرحمایت کننده می تواند...
by Mozhan Parsa | اسفند ۴, ۱۴۰۲ | افسردگی
راهنمای کامل غلبه بر افسردگی: راه های موثر برای بهبود حالت افسرده و افزایش انرژی با هم بشنویم: وقتی با افسردگی روبرو می شوید همه چیز چالش برانگیزتر به نظر می رسد. رفتن به سر کار، معاشرت با دوستان یا حتی بیرون آمدن از رختخواب می تواند خیلی سخت باشد. اما کارهایی وجود...
by Mozhan Parsa | اسفند ۳, ۱۴۰۲ | افسردگی, روابط, عشق
از آنجایی که افسردگی یکی از شایع ترین اختلالات سلامت روان است، احتمال اینکه شما یا کسی که می شناسید حداقل یک دوره آن را تجربه کرده باشد، زیاد است. اما رفتار صحیح با فرد افسرده چگونه باید باشد؟ اگر کسی که دوستش دارید افسردگی دارد، ممکن است به این فکر افتاده باشید که...
by Dr.Kh.Rahimi Jaberi | بهمن ۲۲, ۱۴۰۲ | افسردگی
ویتامین های لازم برای درمان افسردگی اگر افسردگی مزمن دارید، ممکن است بیش از یک عامل باعث علائم شما شود. یکی از این علل بالقوه کمبود یک یا چند ماده مغذی ضروری است. این می تواند خبر خوبی باشد. زیرا همراه با دارو، درمان، و هر روش درمانی دیگری که پزشک شما تجویز می کند....
by Mozhan Parsa | بهمن ۲۱, ۱۴۰۲ | افسردگی
اگرچه یک اصطلاح بالینی رسمی نیست، اما زمانی که افسردگی بالینی یا اختلال افسردگی اساسی آنقدر شدید ظاهر می شود که فرد دیگر قادر به انجام وظایف اساسی زندگی مانند بلند شدن و هر روز رفتن به سر کار یا حتی دوش گرفتن نیست، گاهی اوقات به عنوان افسردگی فلج کننده شناخته می شود....
by Mozhan Parsa | بهمن ۲۰, ۱۴۰۲ | افسردگی
همسرم افسردگی داره چیکار کنم: نکاتی برای مقابله با افسردگی در یک رابطه و پارتنر افسرده با هم بشنویم: اگر در رابطه با فردی هستید که افسردگی دارد، احتمالاً با ترکیبی از احساسات پارتنر افسرده و سوالات زیاد دست و پنجه نرم می کنید. به عنوان مثال، ممکن است این سوالات به ذهن...
by Mozhan Parsa | بهمن ۱۱, ۱۴۰۲ | افسردگی, روابط, سلامت روان, عشق
وقتی با فردی مبتلا به بیماری روانی زندگی می کنید، ممکن است رابطه شما سخت باشد. در لحظات سخت، حتی ممکن است فکر کنید “بیماری روانی آنها مرا می کشد!” مدیریت اختلال سلامت روان آنها ممکن است به مرکز تعامل شما تبدیل شود و پویایی رابطه شما را تغییر دهد. علائم...
by Mozhan Parsa | دی ۲۲, ۱۴۰۲ | افسردگی, سلامت روان
تقریباً همه هر از گاهی تنهایی را تجربه می کنند. این احساس می تواند به ویژه در تعطیلات، روز ولنتاین، تولدها و زمان های استرس شدید قابل توجه باشد. تعداد بزرگسالانی که احساس تنهایی می کنند بسیار زیاد است – در نظرسنجی ژانویه 2020 از 10000 بزرگسال توسط Cigna، از...
by Mozhan Parsa | دی ۲۲, ۱۴۰۲ | افسردگی, سلامت روان
اگر تا به حال فکر کرده اید، “دلم میخواد با یکی حرف بزنم کسیو ندارم”، دانستن اینکه از کجا شروع کنیم می تواند چالش برانگیز باشد. اگر به کسی نیاز دارید که با او صحبت کنید، دوستان و خانواده یک گزینه هستند. مشاوره آنلاین، گروه های حمایتی، درمانگران، انجمن ها...
by Mozhan Parsa | دی ۱۸, ۱۴۰۲ | افسردگی, سلامت روان
چرا من زشتم چیکار کنم: علت این طرز فکر و راه حل ها با هم بشنویم: ممکن است گاهی از خود بپرسید “چرا من اینقدر زشتم؟” اگرچه شما شاید زشت نباشید اما نکاتی مانند تمرین پذیرش خود و صحبت با یک متخصص ممکن است به شما کمک کند. گاهی اوقات ممکن است احساس خوبی نسبت به...
by Mozhan Parsa | دی ۱۲, ۱۴۰۲ | افسردگی
تست افسردگی یک دقیقه ای + تشخیص با EEG با هم بشنویم: افسردگی یک اختلال سلامت روان شایع اما جدی است که نیاز به تشخیص و درمان به موقع دارد. با این حال، در حال حاضر تشخیص با یک تست افسردگی دشوار است. افسردگی چیست افسردگی که به عنوان افسردگی بالینی یا اختلال افسردگی اساسی...
by Dr.Kh.Rahimi Jaberi | دی ۱۱, ۱۴۰۲ | افسردگی
افسردگی هر کسی که تا به حال از افسردگی رنج می برد می داند که چگونه علائم افسردگی خلق و خویش را مختل می کند. غمگینی فراگیر یا تحریک پذیری همراه با احساس ناامیدی، خستگی و پوچی باعث می شود که جهان بسیار تاریک تر از آنچه هست به نظر برسد. گویی اینها به اندازه کافی دشوار...
by Mozhan Parsa | دی ۹, ۱۴۰۲ | اضطراب, افسردگی, سردرد, سلامت روان, میگرن, وسواس
قارچ جادویی ماشروم برای درمان افسردگی و اضطراب چیست: نکات مصرف و عوارض جانبی با هم بشنویم: آیا قارچ جادویی ماشروم می تواند برای سلامتی فوایدی داشته باشد؟ محققان امیدوارند سیلوسایبین، ماده فعال آن، بتواند به افسردگی، اعتیاد و موارد دیگر کمک کند. اما نکات مصرف و عوارض... 
