آخرین اخبار و مطالب آموزشی

  اختلافات در یک رابطه عاشقانه عملا اجتناب ناپذیر است. طبق نظرسنجی مؤسسه تحقیقات اجتماعی دانشگاه میشیگان، بیش از 90 درصد زوجین با یکدیگر اختلاف نظر دارند که دست کم یک بار در ماه اتفاق می افتد.   مباحث رایج اختلافات زناشویی، پول، رابطه جنسی و زمانی است که با...

  امسال با اتفاقاتی که پشت سر گذاشته شد، فکر کردن در مورد هفته آینده بسیار دشوار است و به نظر می رسد باید برنامه های پنج ساله را فراموش کنیم. شاید اینطور نباشد. در تعیین اهداف برای زندگی روزانه / هفتگی خود، برای سال آینده و حتی ده سال آینده هنوز برنامه ریزی...

  اگرچه شواهد زیادی وجود دارد که سیگار کشیدن برای سلامتی افراد مضر است، بسیاری از افراد سیگاری ادعا می کنند که این ماده به از بین بردن استرس و بهبود تمرکز آن ها کمک می کند.   تحقیقات در مورد استعمال دخانیات و استرس نشان داده است که سیگار کشیدن در واقع در...

خلاصه ی مقاله : برخورد با فلزاتی مانند نیکل، سرب و کبالت در دوران بارداری می تواند روی سیستم غدد درون ریز اثر بگذارد. این تاثیر می تواند در زندگی آینده ی فرد تاثیر بگذارد و ریسک بعضی از بیماری ها را بالا ببرد.   بر طبق یک پژوهش که به تازگی در دانشگاه Rutgers...

  مطالعات نشان می دهد كودكانی كه عشق و دلسوزی مادرانه را تجربه كرده اند، ممكن است تمایل بیشتری برای سخاوتمندی نسبت به دیگران داشته باشند.   در مطالعات آزمایشگاهی، کودکانی که در سنین 4 و 6 سالگی آزمایش شده بودند در صورتیکه احساسات مثبت والدین را تجربه کرده...

  شناسایی افرادی که از ماسک استفاده می کنند، اغلب یک چالش منحصر به فرد در طی همه گیری کرونا ایجاد کرده است. یک مطالعه جدید توسط محققان دانشگاه بن گوریون در اسرائیل و دانشگاه یورک در کانادا تأثیر این مشکل و پیامدهای بالقوه قابل توجه آن را نشان می دهد.  ...

۴ ماده ی محرک در چای به عنوان یک نوتروپیک چای ، دارای ۴ ماده ی محرک است که روی مغز شما اثر می گذارد. شناخته شده ترین این ماده ها کافئین است. کافئین همچنین با مصرف قهوه و بعضی نوشیدنی های انرژی زا  وارد بدن می شود. چای همچنین دارای دو ماده ی مرتبط با کافئین است :...

  در سال 1992، گری چپمن با کتاب شماره 1 پرفروش نیویورک تایمز، پنج زبان عشق: چگونگی ابراز تعهد قلبی به همسر خود، انقلابی در نوع نگاه به عشق ایجاد کرد. او در این کتاب این نظریه را مطرح کرد که پنج راه اصلی وجود دارد که شرکای عاشقانه از طریق آن به یکدیگر عشق می ورزند...

اضطراب دوران کرونا : ۵ استراتژی ساده برای خودمراقبتی بهتر استرس کرونا شما را کلافه کرده است؟ خود مراقبتی در این روزها، از موارد بسیار مهم است. در ادامه، ۵ راهکار برای خودمراقبتی آمده است. یکی از این راهکار ها را برای ۱ هفته دنبال کنید و سپس به تدریج استراتژی های دیگر...

  متادون بخشی از دسته ای از داروها به نام افیون است. پزشکان آلمانی آن را در طول جنگ جهانی دوم به وجود آوردند. پزشکان از آن برای درمان افرادی که درد شدیدی داشتند، استفاده کردند. امروزه ممکن است آن را به عنوان بخشی از برنامه درمان اعتیاد به هروئین یا مسکن های مخدر...

  فصل تعطیلات برای بسیاری از افراد در واقع یک فصل تنهایی خواهد بود. زیرا فاصله اجتماعی ناشی از کرونا COVID-19 همچنان ادامه دارد و مهم است که درک کنیم چگونه انزوا بر سلامتی افراد تأثیر می گذارد.   یک مطالعه جدید نوعی امضا و یا نشانه  را در مغز افراد تنها نشان...

نوتروپیک و خواب نوتروپیک ماده ای است که اگر به درستی مصرف شود، توانایی های شناختی فرد مصرف کننده را بالا می برد. هر چه قدر، نیاز و تقاضای افراد برای بهبود عملکرد های شناختی بالا می رود، نیاز به شواهد درست و با کیفیت در مورد امن بودن و تاثیر گذاری نوتروپیک ها نیز...

  امید به آینده می تواند مردم را در برابر رفتارهای خطرناک مانند نوشیدن الکل و قمار محافظت کند - طبق تحقیقات جدید، محققان نقش "محرومیت نسبی" را در این خصوص مطالعه کردند - این احساس که تصور کنید دیگران در زندگی چیزهای بهتری نسبت به شما دارند.   محققان می...

ملاتونین هورمونی است که ریتم خواب شبانه روزی ما را تنظیم می کند. این هورمون زمانی در بدن ما ساخته می شود که در مواجهه با تاریکی قرار می گیریم. زمانی که سطح ملاتونین در بدن بالا می رود، شما احساس آرامش و خواب آلودگی می کنید. این دارو در بسیاری از ;شور ها به عنوان یکی...

  پزشکان و درمانگران اکنون این توانایی را دارند که بیماران خود را از طریق سیستم الکترونیکی و سوابق بهداشتی به برنامه های بهداشت روان و تندرستی ارجاع دهند. با مراجعه ساده به یک برنامه، بیماران می توانند استفاده از آن را توسط خود و یا تحت راهنمایی یک پزشک -بدون هیچ...

  از زمان ظهور همه گیری ویروس کرونا، سمینارها و اطلاع رسانی های زیادی راجع به نکاتی در مورد چگونگی جلوگیری از گرفتار شدن در فشارهای استرس زا مانند ترس، اضطراب و افسردگی اختصاص داده شده است، که می تواند به سلامت روان شناختی آسیب برساند. روزهای زیادی تا پایان چالش...

  محققان سیستم واقعیت افزوده ای (AR) را ایجاد کرده اند که بتوانند نوری که از غذا می آید را طوری دستکاری کنند که افراد مصرف کننده، غذا را آبدار و حتی خوشمزه تر ببینند.   این یافته ها نه تنها نشان می دهد که چطور ذائقه انسان به روشی چند حسی - از طریق ترکیبی از...

4 ترس شایع در مورد واکسن کرونا ( و نحوه ی مقابله با آن ها) دلایلی وچود دارد که ممکن است افراد را از دریافت واکسن کووید 19 باز دارد. بسیاری از این دلایل در واقع خطاهای تفکر هستند. در ادامه چهار خطای فکری در مورد واکسن کرونا، و شیوه های برخورد با آن ها ذکر شده است....

  به راحتی می توان ارتباط بین رژیم غذایی ناسالم و افزایش دور کمر را مشاهده کرد. ارتباط بین غذا و سلامت مغز می تواند حتی دارای اهمیت بیشتری باشد.   درست غذا خوردن برای سلامت مغز ضروری است. "از بین تمام اعضای بدن ما، مغز یکی از اعضایی است که به راحتی در اثر یک...

  آیا تا به حال با یک همکار در سوپرمارکت روبرو شده اید که قادر به شناسایی او نباشید؟ مغز خود را سرزنش نکنید. یک مطالعه جدید روش تازه ای را در مورد به خاطر سپردن اطلاعات توسط مغز نشان می دهد.   محققان به طور خاص نحوه واکنش مغز را در هنگام برخورد افراد برای...

خلاصه: نوجوانانی که 300 دقیقه یا بیشتر از زمان خود را در روز به شبکه های اجتماعی اختصاص می دهند، 2.8 برابر، نسبت به افرادی که 120دقیقه یا کمتر ازاین شبکه ها استفاده می کنند، مستعد بروز علائم افسردگی ظرف 6 ماه هستند. منبع: دانشگاه Arkansas بر طبق یک پژوهش جدید،...