توسط A.S.Jafari | Last updated Jan 10, 2023 | خواب, سلامت خواب, سلامت مغز
کارشناسان معتقدند که داشتن یک خواب خوب برای سلامت جسمی و روحی ضروری است. یکی از راه هایی که می توانید خود را برای خواب بهتر تنظیم کنید، بهینه سازی محیط اتاق خواب و تخت خواب است. این شامل نگهداری بالش ها و تعویض آن در مواقع لزوم می شود بنابراین همیشه میزان مناسب...
توسط A.S.Jafari | Last updated May 6, 2023 | خواب, سلامت خواب, سلامت مغز
با هم این مقاله را بشنویم: نگاهی عمیق به اینکه چگونه هر جنبه از تنظیمات اتاق خواب شما بر میزان خواب شما تأثیر می گذارد میتواند در تنظیم بهینه عوامل مرتبط کمک کننده باشد. یک محیط آرام برای یک استراحت خوب شبانه ضروری است. مطالعات نشان داده است که افراد وقتی اتاق خوابشان...
توسط A.S.Jafari | Last updated Jan 10, 2023 | خواب, سلامت خواب, سلامت مغز
خواب‌آلودگی بیش از حد در طول روز با میل شدید به خواب در طول روز مشخص می‌شود. خواب الودگی میتواند هوشیاری در حین کار و انجام فعالیت‌های روزانه‌تان را دشوار کند. اگر در طول روز دچار خواب‌آلودگی بیش از حد می‌شوید، ممکن است پزشک انجام آزمایش‌های مربوط به خواب را توصیه...
توسط A.S.Jafari | Last updated Jan 9, 2023 | ام اس, سلامت مغز
نورالژی (neuralgia) درد شدیدی است که آن را به‌صورت کوبنده، سوزشی و شدید حس خواهید کرد. نورالژی سه قلو (TN) یک بیماری دردناک و مزمن است که عصب سه قلو را درگیر می کند. 12 مورد در هر 100000 نفر در ایالات متحده هر سال وجود دارد. دو عصب سه قلو مجزا، یکی در هر طرف صورت...
توسط Dr. AM Kamali | Jan 7, 2023 | سلامت مغز
50 تا 80 درصد از تمام بیماران مبتلا به اختلالات روانپزشکی به نوعی از اختلال خوای رنج می برند. خواب نقش حیاتی در بازسازی و نگهداری سیستم ایمنی، متابولیک و سیستم عصبی مرکزی و در تثبیت حافظه دارد. خواب عمیق و REM مورد توجه عصب شناسان، روانپزشکان و نوروساینتیست ها بوده...
توسط A.S.Jafari | Last updated Jan 8, 2023 | ام اس, سلامت مغز
افراد مبتلا به ام اس ممکن است نیاز به سطوح بالاتر ویتامین D نسبت به افرادی که ام اس ندارند، داشته باشند. ویتامین D اغلب توسط پزشکان توصیه می شود، زیرا توانایی آن در کمک بهموارد زیر اثبات شده است حفظ سلامت استخوان ها و دندان ها تنظیم خلق و خو کمک به کاهش وزن اما آیا می...
توسط Dr.Kh.Rahimi Jaberi | Last updated Jan 1, 2023 | سلامت مغز
اهمال کاری چیست؟ کارهامو به تعویق میندازم! به تعویق انداختن به این معناست که بدون هیچ دلیل موجهی، یک کار یا هدفی را که قبلاً به آن متعهد شده اید، به تعویق بیاندازید یا تکمیل نکنید. درعوض به جای آن، کاری را انجام دهید که اهمیت کمتری دارد. من همش کارهامو به تعویق...
توسط A.S.Jafari | Last updated Jan 7, 2023 | ام اس, سلامت مغز
مولتیپل اسکلروزیس (MS) نوعی اختلال سیستم عصبی مرکزی است و می باشد. و به عنوان یک بیماری نورودژنراتیو در نظر گرفته شده است. محققان در حال مطالعه بسیاری از آنتی اکسیدان ها، از جمله اسید آلفا لیپوئیک، برای نقش بالقوه آنها در تسکین علائم مرتبط با بیماری های عصبی، از جمله...
توسط Dr.Kh.Rahimi Jaberi | Last updated Dec 27, 2022 | سلامت مغز
اختلالات یا مشکلات شناختی در طیف وسیعی از اختلالات روانپزشکی از جمله مشکلات عاطفی و روان پریشی وجود دارد. این نقایص شناختی ممکن است در کنار هم ظاهر شوند اما از سایر مشکلات روانی جدا به نظر می رسند. این نقایص اغلب با مداخلاتی که علائم دیگر این اختلال را برطرف می کند به...
توسط Mozhan Parsa | Jan 4, 2023 | سلامت مغز
محققان رابطه علت و معلولی بین اختلالات خواب مختلف – بی خوابی، مدت زمان کوتاه خواب، مدت زمان طولانی خواب و خواب آلودگی در طول روز – و کمر درد بعد از خواب را ارزیابی کردند. یافته ها نشان می دهد که بی خوابی می تواند باعث کمر درد بعد از خواب شود و بالعکس. این...
توسط Dr.Kh.Rahimi Jaberi | Last updated Dec 27, 2022 | سلامت مغز
در این مقاله نشانه های مهم برای تشخیص زودهنگام بیماری آلزایمر را می شناسیم. از دست دادن حافظه زندگی روزمره را مختل می کند، ممکن است یکی از علائم آلزایمر یا زوال عقل باشد. آلزایمر یک بیماری مغزی است که باعث کاهش کند حافظه، تفکر و مهارت های استدلال می شود. ده علامت و...
توسط A.S.Jafari | Last updated Jan 4, 2023 | خواب, سلامت خواب, سلامت مغز
هایپرکپنیا اصطلاحی است که برای توصیف دی اکسید کربن بیش از حد در جریان خون استفاده می شود. هایپرکپنیا می تواند منجر به سردرد، خستگی و عوارض بالقوه جدی شود. برای برخی از افراد، هایپرکپنیا به طور ناگهانی ایجاد می شود، برای مثال اگر تنفس فرد متوقف شود. در مواقع دیگر،...
توسط Mozhan Parsa | Last updated Jan 3, 2023 | سلامت مغز
اگر مصرف الکل شریک زندگی‌تان شما را نگران کرده است، ممکن است احساس کنید که باید در مورد آن صحبت کنید اما ممکن است ندانید چه بگویید. پیدا کردن راه درست برای طرح موضوع بدون ناراحت کردن یا توهین به آنها می تواند دشوار باشد. اگر در این مخمصه هستید، تنها نیستید. مؤسسه...
توسط Dr.Kh.Rahimi Jaberi | Last updated Jan 1, 2023 | سلامت مغز
آلزایمر روان رنجوری عصبی بیشتر، و وظیفه شناسی کم، عوامل خطر بیماری آلزایمر و زوال عقل مربوط به آن هستند. در این مطالعه، هدف ما بررسی ارتباط ویژگی های شخصیتی، با آسیب شناسی عصبی بیماری آلزایمر بود. ویژگی های شخصیتی، نشان دهنده مشخصات روانشناسی فرد است. پنج ویژگی اصلی...
توسط A.S.Jafari | Last updated Jan 4, 2023 | افسردگی, ام اس, سلامت روان, سلامت مغز
هنگامی که مبتلا به ام اس هستید، علائمی مانند خستگی، بی حسی و ضعف ممکن است نگرانی اصلی شما باشد. اما افسردگی و ام نیز یک ارتباط نزدیک باهم دارند و افسردگی یکی از علائم رایج در ام اس است. افراد مبتلا به ام اس تا دو یا سه برابر بیشتر از افراد بدون این عارضه در معرض...
توسط Dr. AM Kamali | Jan 2, 2023 | سلامت مغز
اگر به دنبال یک گزینه غیردارویی برای درمان افسردگی هستید، ممکن است یکی از این سه شکل تحریک مغز را در نظر بگیرید: ECT یا شوک الکتریکی مغز(الکتروشوک درمانی)، تحریک فراجمجمه ای مغز با جریان مستقیم (tDCS) و تحریک مغناطیسی فراجمجمه ای (TMS) . مانند هر درمان پزشکی، ابتدا...
توسط Dr.Kh.Rahimi Jaberi | Last updated Dec 27, 2022 | سلامت مغز
آلزایمر آلزایمر شایع ترین علت زوال عقل است. یک اصطلاح کلی برای از دست دادن حافظه به طوری که منجر به اختلال در زندگی روزمره شود. 60 تا 80 درصد موارد زوال عقل را بیماری آلزایمر تشکیل می دهد. مغز ما نیاز به انرژی زیادی دارد. این تامین انرژی، با کمک عروق خونی فراوان آن...
توسط A.S.Jafari | Last updated Jan 4, 2023 | سلامت مغز
اختلال شناختی خفیف (MCI) که گاهی اوقات به عنوان زوال شناختی شناخته می شود، به کاهش اندک در مهارت های حافظه و تفکر اشاره دارد که می تواند در سنین بالا رخ دهد. این امر ممکن است باعث شود فرد فراموشکارتر شود. با این حال، علائم آنقدر شدید نیستند که فرد نتواند به طور مستقل...
توسط A.S.Jafari | Last updated Jan 4, 2023 | خواب, سلامت خواب, سلامت مغز
موسیقی یک هنر قدرتمند است. در حالی که ممکن است اعتبار بیشتری برای الهام بخشیدن به مردم برای رقصیدن داشته باشد. اما همچنین استفاده از موسیقی برای خواب یک راه ساده برای بهبود بهداشت خواب ارائه می دهد. که توانایی شما را برای به خواب رفتن سریع و احساس استراحت بیشتر بهبود...
توسط A.S.Jafari | Last updated Dec 7, 2024 | خواب, سلامت خواب, سلامت مغز
دندان قروچه در خواب یا بروکسیسم با هم بشنویم: محکم کردن و ساییدن دندان ها یک واکنش غیرارادی رایج در برابر عصبانیت، ترس یا استرس است. در برخی افراد، این واکنش به طور مکرر در طول روز ظاهر می شود، حتی اگر به استرس زای فوری پاسخ ندهند. دندان قروچه ممکن است در زمان بیداری...
توسط A.S.Jafari | Last updated Jan 2, 2023 | خواب, سلامت خواب, سلامت مغز
اکتی گرافی نوعی تست خواب پوشیدنی است که حرکات شما را برای تجزیه و تحلیل زمان خواب و بیداری ردیابی می کند. این دستگاه میتواند به پزشکان در تشخیص برخی اختلالات خواب کمک کند. این تجهیزات در نظارت بر پیشرفت درمان افرادی که قبلاً به این اختلال مبتلا شده‌اند کمک کند. اکتی...
صفحه 38 از 157«<...373839...>» 
