07136476172 - 09172030360 info@danabrain.ir
این 7 اقدام را انجام دهیم اگر فکر می کنیم اسیر احساسات خود هستیم

این 7 اقدام را انجام دهیم اگر فکر می کنیم اسیر احساسات خود هستیم

مقابله با احساسات شدید می تواند سخت باشد. خواه احساس خشم زیادی داشته باشیم یا واقعاً ناراحت باشیم ، مهارت های تنظیم احساسات می تواند به کاهش شدت و مدت زمان احساسات ناخوشایند کمک کند.   دفعه بعدی که دچار احساسات ناخوشایند شدیم ، این هفت استراتژی می توانند به ما...
درمان های گیاهی اضطراب چه هستند و چه قدر اثرگذارند؟

درمان های گیاهی اضطراب چه هستند و چه قدر اثرگذارند؟

پژوهش های زیادی در مورد درمان های گیاهی اضطراب انجام شده اند اما هنوز نیاز به پژوهش های بیشتری است تا درک ما را از حطر ها و فواید دارو های گیاهی افزایش دهد.در ادامه آنچه می دانیم- و آنچه برای ما ناشناخته است در مورد دارو های گیاهی آمده است.     1.kava (نوعی...
5 نیاز اساسی در روابط عاطفی و راهکار هایی برای برطرف کردن آن ها

5 نیاز اساسی در روابط عاطفی و راهکار هایی برای برطرف کردن آن ها

همه ی ما، نیاز های عاطفی خاصی داریم. نیاز های اساسی برای بقا را در نظر بگیرید : نیاز به آب، هوا، غذا و سرپناه. برطرف شدن این نیاز ها به معنای بقا است اما برای معنادار کردن زندگی به فاکتور های بیشتری نیاز داریم. شما نمی توانید چیز هایی مثل دوستی، همکاری، امنیت و ستایش...
4 خطای مخفیانه ذهنی که بر سلامتی ما تاثیر می گذارد

4 خطای مخفیانه ذهنی که بر سلامتی ما تاثیر می گذارد

همه ما در سلامتی و روابط خود اشتباه می کنیم. تصمیمات بد ممکن است برای هر کسی رخ دهد. برخی از این خطاها نسبتاً جزئی هستند ، اما سایر انتخاب های ما تأثیر منفی و طولانی مدتی بر سلامت جسمی و عاطفی ما خواهد داشت. چیزی که ما به آن توجه نمی کنیم این است که این اشتباهات ذهنی...
چقدر به تله پورت یا انتقال از راه دور انسان نزدیک هستیم؟

چقدر به تله پورت یا انتقال از راه دور انسان نزدیک هستیم؟

حمل انسان از راه دور چالش های فنی و فلسفی خود را به همراه دارد. یک آزمایش اخیر با دقت فوق العاده ای در حمل و نقل کوانتومی در بیش از 27 مایل دست یافت. انتقال از راه دور انسان ممکن است با پیشرفت تکنولوژی در پردازش حجم عظیمی از داده ها امکان پذیر باشد....
اهمیت گریه کردن در کاهش استرس و درمان

اهمیت گریه کردن در کاهش استرس و درمان

اهمیت گریه کردن در کاهش استرس و درمان در زمان های دشوار، خود را از گریه کردن محروم نکنید. ممکن است زمان های دشوار امسال، شما را تحت تاثیر زیادس قرار داده باشد. این زمان ها برای بسیاری از ما، ترسناک، بی ثبات و پر از استرس بوده است. اما بدانید که شما در این تجربه تنها...
Open chat
Powered by