محققان گزارش می دهند که طب سوزنی ممکن است به کاهش علائم برای مبتلایان به سردرد تنشی مزمن کمک کند. طبق مطالعه ای که در 22 ژوئن 2022 در شماره آنلاین Neurology منتشر شد، طب سوزنی ممکن است سردرد را برای افرادی که سردردهای مزمن تنشی دارند کاهش دهد.   سردردهای تنشی...

همه ما تجربه خودمان را از احساس طرد شدن داریم، بنابراین این چیزی است که همه ما می‌توانیم با آن همدلی کنیم. اما نحوه پردازش آنچه برایمان رخ داده است می‌تواند در کمک به ما برای پیشرفت مثبت بسیار مهم باشد.   اگر یک چیز مطمئن باشد، این است که زندگی همیشه مطابق با ما...

هوش مصنوعی الگوهای گفتار اوتیسم را در زبان های مختلف تشخیص می دهد. الگوریتم‌های یادگیری ماشینی به محققان کمک می‌کنند الگوهای گفتاری کودکان در طیف اوتیسم را که بین زبان‌های مختلف سازگار است، شناسایی کنند.   منبع: دانشگاه نورث وسترن   مطالعه جدیدی که توسط...

تقریباً همه بزرگسالان بین 50 تا 80 سال گزارش می دهند که در زندگی روزمره خود دچار پیری می شوند، با این حال، آنهایی که دارای شرایط سلامتی هستند «سن پیری روزمره» را با نرخ های بالاتری تجربه می کنند.   منبع: دانشگاه میشیگان   یک مطالعه جدید   یک مطالعه جدید...

نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که معتقدند سرنوشت آنها توسط شانس تعیین می شود، بیشتر در معرض ابتلا به بیماری لثه هستند.   منبع: EFP   افرادی که بر این باورند که شانس تعیین می کند که چه اتفاقی برای آنها می افتد، در مقایسه با افرادی که فکر می کنند...

یک مطالعه جدید گزارش می دهد که تصویربرداری عصبی از فعالیت منحصر به فرد مغز یک فرد ممکن است به پیش بینی مشکلات سلامت روان در دوران نوجوانی کمک کند. بر اساس مطالعه‌ای که برای اولین بار در جهان توسط محققان دانشگاه Sunshine Coast انجام شد، تصویربرداری پزشکی از وجود امضای...

محققان ارتباطی بین سطوح پایین ویتامین D و کاهش حجم مغز پیدا کردند. همچنین کاهش ویتامین D با افزایش خطر سکته مغزی و زوال عقل مرتبط بود. تا 17 درصد از موارد زوال عقل با افزایش ویتامین D قابل پیشگیری است.   منبع: دانشگاه استرالیای جنوبی   زوال عقل یکی از دلایل...

تا 7 سال پس از مرگ مادربزرگ، مردان نوجوان نسبت به همسالان خود که سوگوار نیستند، 50 درصد علائم افسردگی را نشان می دهند.   منبع: Penn State   از دست دادن یکی از اعضای دوست داشتنی خانواده هرگز آسان نیست، اما یک مطالعه جدید نشان می دهد که از دست دادن مادربزرگ به...

پروبیوتیک ها می توانند از اثرات داروهای ضد افسردگی برای کمک به کاهش علائم افسردگی حمایت کنند.   منبع: دانشگاه بازل   فلور روده نقش مهمی در سلامت - از جمله سلامت روان - ایفا می کند. محققان دانشگاه بازل و کلینیک‌های روان‌پزشکی دانشگاه بازل (UPK) نشان داده‌اند...

سخاوت واقعی: حفظ باور یا تمایل به فشار آوردن به خود با افزایش سن   حفظ ذهنیت رشد و اعتقاد به خود با افزایش سن به شما کمک می کند تا در مهارت هایی که می خواهید بر آنها مسلط شوید موفق شوید.   منبع: NTNU   پس می گویید در جوانی می توانستید یک فوتبالیست حرفه...

مدیتیشن می تواند دلهره آور باشد اگر قبلاً آن را امتحان نکرده باشید، اما نسبتاً ساده و آسان است، اگرچه ممکن است در ابتدا کمی عجیب به نظر برسد.   این مراحل ساده می تواند به شما در شروع کار کمک کند:   راحت باشید   اغلب هنگام اولین یادگیری مدیتیشن نشستن...

مدیتیشن افسردگی شما را درمان نمی کند، اما می تواند کمک بزرگی باشد. افسردگی یک بیماری شایع سلامت روان است که می تواند به طرق مختلف خود را نشان دهد. اگر با افسردگی زندگی می کنید، ممکن است علائم مزمن داشته باشید، مانند خلق و خوی ضعیف که نمی توانید آن را تغییر دهید. یا...

8. تعارض   مشکلات روابط، مشاجرات، اختلاف نظرها - این تعارضات همگی می توانند باعث تشدید اضطراب شوند. اگر تعارض به طور خاص شما را تحریک می کند، ممکن است لازم باشد استراتژی های حل تعارض را یاد بگیرید. همچنین، با یک درمانگر یا دیگر متخصص سلامت روان صحبت کنید تا یاد...

چرا من مدام استرس دارم؟! (قسمت اول) با هم بشنویم: اضطراب یک وضعیت سلامت روان است که می تواند باعث احساس نگرانی، ترس یا تنش شود. برای برخی افراد، اضطراب می‌تواند باعث حملات پانیک و علائم فیزیکی شدید مانند درد قفسه سینه شود. اختلالات اضطرابی فوق العاده رایج هستند. بر...

داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs) داروهایی هستند که به طور گسترده برای تسکین درد، کاهش التهاب و کاهش دمای بالا استفاده می‌شوند. آنها اغلب برای تسکین علائم سردرد، پریودهای دردناک، رگ به رگ شدن و کشیدگی، سرماخوردگی و آنفولانزا، آرتریت، و سایر علل درد طولانی مدت...

پشت، پهلو یا رو به پایین؟ نحوه خوابیدن ما ممکن است مغز ما را در برابر بیماری هایی مانند ALS تحریک کند یا از آن محافظت کند. یک مطالعه جدید روی موش نشان می‌دهد که وضعیت خواب ما ممکن است بر سیستم گلیمفاتیک تأثیر بگذارد و خطر ابتلا به ALS یا سایر بیماری‌های عصبی را افزایش...

با ترکیب هوش مصنوعی و فناوری روباتیک، محققان ویژگی‌های سلولی جدیدی از بیماری پارکینسون را در نمونه‌های سلولی پوست بیماران شناسایی کرده‌اند.   منبع: بنیاد سلول های بنیادی نیویورک   مطالعه‌ای که امروز در Nature Communications منتشر شد، از یک پلتفرم جدید برای...

موسیقی Groove می تواند عملکرد اجرایی و فعالیت مغز مرتبط با آن را در افرادی که با موسیقی آشنا هستند، افزایش دهد.   منبع: دانشگاه تسوکوبا   رقصیدن با ریتم های موسیقی یک فعالیت جهانی انسان است. اما اکنون، محققان ژاپنی دریافته‌اند که رقص نه تنها حس خوبی دارد،...

دیابت نوع 2 پیری مغز و زوال شناختی را تسریع می کند. پیری مغز در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 پیشرونده تا 26 درصد تسریع می یابد.   طبق مطالعه ای که امروز در Life منتشر شد، دانشمندان نشان داده اند که پیری طبیعی مغز در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 پیشرونده در مقایسه با...

چگونه می دانید که در مراسم تشییع جنازه نخندید؟ این منطقه از مغز کلید است. محققان نقش قشر جلوی مغز را در پردازش عاطفی و سرکوب عاطفی نشان می دهند.   منبع: دانشگاه شمال شرقی   فینیاس گیج در اثر انفجار پودر منفجره جان خود را از دست نداد و آهن 43 اینچی را از طریق...

"من حتی آنچه را که خوانده ام به خاطر نمی آورم": افراد هنگام استفاده از رسانه های اجتماعی وارد "وضعیت تجزیه ای" می شوند. محققان بررسی می‌کنند که چرا وقتی در پست‌های رسانه‌های اجتماعی غرق می‌شویم، به دنیای اطرافمان توجه نمی‌کنیم.   منبع: دانشگاه واشنگتن   گاهی...

درماندگی آموخته شده ممکن است به احساس اضطراب کمک کند و ممکن است بر شروع، شدت و تداوم شرایطی مانند اختلال اضطراب فراگیر (GAD) تأثیر بگذارد.   هنگامی که اضطراب مزمن را تجربه می کنید، ممکن است در نهایت از یافتن تسکین دست بکشید زیرا احساسات مضطرب شما اجتناب ناپذیر و...

وقتی اتفاقات بدی می‌افتد، دوست داریم باور کنیم که هر کاری لازم است برای تغییر وضعیت انجام می‌دهیم. تحقیقات در مورد چیزی که به عنوان درماندگی آموخته شده شناخته می شود نشان داده است که وقتی افراد احساس می کنند کنترلی بر آنچه اتفاق می افتد ندارند، تمایل دارند به سادگی...

پیوندهای مرتبط با استرس، افسردگی و خطر بیماری قلبی پیدا شد. مطالعه ای بر روی ها موش نشان می دهد که چگونه افسردگی و استرس مزمن می تواند بر داروهای کاهش دهنده کلسترول  و بر خطر بیماری قلبی تأثیر بگذارد.   منبع: انجمن قلب آمریکا   بر اساس تحقیقات اولیه ارائه...

احتمالا هر کدام از ما در اطراف خود دیده ایم دوستانی که نسبت به بقیه از مواجه شدن با محیطی جدید ترس داشته باشند یا بیشتر مضطرب شوند و سوال این باشد که چرا اینگونه است؟ تفاوت در بیان ژن در نواحی کلیدی مغز ممکن است دلیل ترس برخی از تغییر نسبت به دیگران باشد.   منبع:...