آخرین اخبار و مطالب آموزشی

زندگی با افسردگی مداوم یا مزمن می تواند بسیار ناامید کننده باشد، به خصوص اگر چندین نوع درمان را با نتایج ناچیز امتحان کرده باشید. یک نظرسنجی جدید نشان داد که با  روان درمانی و داروها، تنها 46 درصد از بیماران بهبود کامل علائم خود را تجربه می کنند. با این حال،...

شاید شما هم مثل اکثر مردم، تجربه وسواس فکری در مورد چیزی استرس‌زا را که در روزتان رخ داده است داشته‌اید. ممکن است چیزی بوده باشد که کسی گفته و قلب شما را شکسته باشد. یا ممکن است موقعیتی بوده باشد که آرزو می کردید از خجالت در زمین فرومی‌رفتید. یا ممکن است مشکلی باشد که...

خواب و همدلی من خودم را فردی مهربان و اجتماعی می دانم، اما بعضی روزها احساس بی حوصلگی و بداخلاقی می کنم. "چرا کسی ماشین ظرفشویی را خالی نکرده است؟" صدای فریاد خودم را می شنوم. در پاسخ به درخواست کمک می‌گویم: «در حال حاضر نه». من سعی می‌کنم با استفاده از تمام ابزارهای...

مقدمه: هجوم افکار هنگام خواب وقتی لیستی از کارهایی دارید که باید انجام دهید، فرآیند فکر شما به سمت عملکرد قشر پیشانی می رود. بخشی از مغز که مربوط به قضاوت، برنامه ریزی و استدلال شما است. هنگامی که در پایان روز خود را پیدا کردید، قشر پیشانی شما این توانایی را دارد که...

بررسی جدید تحقیقات قبلی در مورد افسردگی در جامعه پزشکی سر و صدا ایجاد کرده است. دانشمندان به رهبری یونیورسیتی‌کالج لندن (UCL) هیچ مدرک روشنی مبنی بر اینکه سطوح سروتونین یا فعالیت سروتونین مسئول افسردگی هستند، پیدا نکردند. این یافته ها که در روانپزشکی مولکولی منتشر شده...

انگیزه برای کار کردن از زمان شیوع بیماری همه‌گیر کرونا در سال 2020، افراد بیشتری نسبت به قبل، به کار از خانه روی آورده‌اند. در حالی که برخی از افراد از آن زمان به کار در یک محیط اداری بازگشته اند. به بسیاری دیگر دستور داده شده است یا به آنها این امکان داده شده است که...

مؤسسه ملی سلامت روان (NIMH) می‌گوید: فوبیا یکی از شایع‌ترین اختلالات روانی  است که حدود 10 درصد از جمعیت فوبیای خاص را گزارش می‌کنند. فوبیای خاص به عنوان ترس شدید و غیرمنطقی از چیزی تعریف می‌شود که در واقع خطر واقعی آن کم یا بدون خطر است. محققانی که تأثیر واقعیت مجازی...

همه رویا می بینند. چه چیزی را که خواب می بینیم به یاد بیاوریم، چه خواب رنگی ببینیم، چه هر شب یا هر چند وقت یکبار. اما یک سوال واقعا بزرگ وجود دارد: رویاهای ما واقعاً چه معنایی دارند؟ این پرسش ها برای قرن ها محققان، روانکاوان و رویاپردازان را مجذوب خود کرده است. این...

مقدمه: دلتنگی دانشگاه یک تجربه بزرگ در زندگی شما است. به خصوص اگر در حال دور شدن از خانه، رفتن به دانشگاه در شهر یا کشور دیگر یا بدون پدر و مادر و خواهر و برادر خود برای اولین بار در زندگی خود باشید. احساس دلتنگی در این دوران طبیعی است. احساس دلتنگی به خصوص برای...

کرونا اکنون چندین سال از آغاز همه‌گیری کرونا می‌گذرد. به نظر می‌رسد اوضاع در نهایت شروع به بازگشت به حالت عادی کرده است. فروشگاه ها، سینماها و دفاتر در حال بازگشایی هستند. دانش آموزان در حال بازگشت به یادگیری حضوری هستند. افراد کمتری بیمار می شوند. این بدان معنا نیست...

علائم مولتیپل اسکلروزیس (MS) شامل خستگی، ضعف عضلانی، مشکلات بینایی، اختلال عملکرد شناختی و بسیاری موارد دیگر است. علائم احتمالی ام اس به قدری زیاد است که به ندرت دو نفر مبتلا به این بیماری دقیقاً علائم مشابهی دارند. علاوه بر این، در بیشتر موارد، علائم ام اس می آیند و...

دیشب چقدر خوابیدید؟ شب قبل چطور؟ واقعا چقدر به خواب نیاز دارید؟ پیگیری برنامه خواب شما ممکن است همیشه اولویت اصلی شما نباشد، اما خواب کافی از بسیاری جهات برای سلامتی شما حیاتی است. ممکن است متوجه نباشید، اما میزان خوابی که دارید می‌تواند بر همه چیز از وزن و متابولیسم...

مقدمه لرزش، انقباضات ریتمیک غیرارادی ماهیچه ای است که می تواند باعث  تکان های غیر ارادی اعضای بدن شود. لرزش دست ها شایع است. در برخی موارد، آنها می توانند کاملا طبیعی و خوش خیم باشند. در حالی که در برخی دیگر ممکن است نشانه یک بیماری زمینه ای باشند. برای برخی افراد...

مقدمه اختلالات بالینی تیروئید با اختلالات شناختی و زوال عقل همراه است. مطالعات تجربی گزارش می‌کنند که هورمون‌های تیروئید باعث ایجاد تغییراتی در پردازش پیش‌ساز آمیلوئید یا رسوب آمیلوئید بتا، جزء اصلی رسوبات آمیلوئید موجود در مغز در موارد بیماری آلزایمر می‌شوند. این...