آخرین اخبار و مطالب آموزشی

برخلاف تصور عمومی ، قرار گرفتن در معرض تلویزیون به خودی خود خطر ابتلا به نقص توجه در کودکان نوپا را افزایش نمی دهد.   یک بررسی جامع که در مجله Psychological Science منتشر شده است ، کار قبلی را که ادعا می کرد ارتباط مستقیمی بین نمایشگر و مشکلات توجه در کودکان نشان...

آیا دوستی دارید که از افسردگی رنج می برد؟شما تنها نیستید. طبق، در سراسر جهان بیش از300 ملیون بزرگسال و کودک با افسردگی زندگی می کنند. اما هر کسی افسردگی را به شیوه ای متفاوت تجربه می کند. و علائم در افراد مختلف ممکن است متفاوت باشند: اگر دوست یا عزیز شما از افسردگی...

افراد چند زبانه مغز خود را برای یادگیری زبان آموزش داده اند و پس از تسلط بر زبان دوم یا سوم ، دستیابی به زبان های جدید و بیشتر را آسان می کنند.   "ایده سنتی این است ، اگر دوزبانه را می فهمید ، می توانید از همان جزئیات برای درک چند زبانه استفاده کنید. ما با...

تحقیقات جدید نشان می دهد که چگونه نوشیدن نوشیدنی های شیرین در اوایل زندگی منجر به اختلال در حافظه در بزرگسالی می شود.   طبق مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها ، نوشیدنی های شیرین، منبع اصلی قندهای اضافه شده در رژیم های آمریکایی هستند. تقریباً دو سوم جوانان در...

نوتروپیک ها چه هستند؟ نوتروپیک ها یا بهبوددهنده های شناختی، دارو هایی هستند که برخی افراد استفاده می کنند تا حافظه ی خود را بهبود دهند، عملکرد های روانی خود را افزایش دهند و سطح توجه و تمرکز و هوشیاری خود را بالا ببرند. نوتروپیک های گوناگونی وجود دارند. بعضی از آن ها...

ممکن است فکر کنید که چند حرکت کششی ساده، و چند تمرین تنفسی تاثیر چندانی روی سلامت روان شما نخواهند داشت.اما پژوهش ها و شواهد جدید نشان می دهد که یوگا می تواند در کاهش افسردگی کمک کند.   درمان های گذشته برای افسردگی معمولا شامل ترکیبی از روان درمانی و دارو درمانی...

ممکن است بعضی از این کارها را قبلاً انجام داده باشید و مطمئناً نیازی به انجام همه آنها نیست. فقط مواردی را که احساس راحتی می کنند یا راحت ترین حالت را برای شما دارند ، امتحان کنید.   همانطور که روحیه شما بالا می رود - و دیر یا زود مطمئناً اینطور خواهد شد - می...

سرگیجه احساسی است که بدون هیچ حرکتی از شما در سرتان رخ می دهد. دلیل آن این است که حواس شما به مغز شما می گوید که بدن شما تعادل ندارد ، حتی اگر اینطور نباشد. سرگیجه علامت یک بیماری زمینه ای است و به خودی خود تشخیص نیست. این می تواند نتیجه چندین چیز مختلف باشد.  ...

مطالعه بر روی دانشجویان دانشگاه ژاپن  نشان داده است که نوشتن بر روی کاغذ فیزیکی می تواند منجر به فعالیت مغزی بیشتری برای یادآوری اطلاعات حتی تا یک ساعت بعد شود. محققان می گویند که اطلاعات منحصر به فرد ، پیچیده ، فضایی و لمسی مرتبط با نوشتن با دست روی کاغذ فیزیکی...

یک پژوهش جدید نشان می دهد که تنهایی و خردمندی تحت تاثیر تنوع میکروبی درون دستگاه گوارش هستند.   دانش کنونی در مورد خردمندی بر این پایه استوار است که ویژگی های تعریف شده ی مربوط به خردمندی، هر کدام به نواحی خاصی از مغز مربوط می شوند. و می دانیم که خردمندیِ بیشتر...

محققان USC گزارش داده اند که افراد مبتلا به COVID-19 حسن نیت بیشتری نسبت به انسان و ماشین های خودمختار شبیه انسان نشان می دهند.   کشف جدید در اینجا این است که وقتی افراد از چیزی ناراحت می شوند، به سراغ ماشین ها(وسایل هوشمند الکتریکی) می روند مانند رفتاری که با...

مشکلات خواب و استرس در دوران کرونا سوال : در دوران همه گیری بیماری کرونا، من خیلی زیاد احساس استرس دارم و نمی توانم خوب بخوابم. و متوجه شدم که خود این کمبود خواب، کنترل کردن استرسم را دشوار تر می کند. موضوع مشخصی نیست که به طور خاص در مورد آن نگران باشم. اما به نظر می...

مطالعه اخیر دانشگاه ایالتی اورگان نشان داد که وقتی افراد احساس می کنند مشاجره ای را حل کرده اند ، پاسخ عاطفی مرتبط با این اختلاف نظر به میزان قابل توجهی کاهش می یابد و در برخی شرایط تقریباً به طور کامل پاک می شود. محققان می گویند که کاهش استرس ممکن است تأثیر عمده ای...

استروئیدهای آنابولیک آندروژنیک (AAS) ، یک نسخه مصنوعی از هورمون جنسی مردانه تستوسترون ، گاهی اوقات به عنوان یک درمان پزشکی برای عدم تعادل هورمون استفاده می شود. اما اکثریت قریب به اتفاق AAS برای تقویت عملکرد ورزشی یا عضله سازی استفاده می شود زیرا وقتی با تمرینات قدرتی...

همه ی ما در طول روز درگیر احساسات مختلفی می شویم. پردازش این احساست در جایی به نام آمیگدال در مغز ما اتفاق می افتد.   یک مطالعه جدید نشان می دهد که فعالیت آمیگدالا در صورت مشاهده محرک های خنثی بدنبال مشاهده محرک های منفی ، ثابت می ماند. فعالیت مداوم باعث افزایش...

راهکار هایی برای سرحال از خواب بیدار شدن بیدار شدن با خلقی خوش، به شما کمک می کند در ادامه ی روز نیز حال و هوای بهتری داشته باشید. من از ده متخصص سلامت، پرسیدم برای شروع بهتر روز چه توصیه هایی دارند. در ادامه پاسخ آن ها آمده است.     1.شب قبل، برای شروع روز...

محققان از دانشگاه ویتنام- آلمان ، ویتنام ، سطح تحصیلات بالاتر با سطح بالاتری برای رفاه زنان استرالیایی مرتبط است. شواهد متناقضی در مورد چگونگی تأثیر آموزش بر روی رفاه افراد وجود دارد ، برخی تحقیقات نشان می دهد که آموزش تأثیر مثبت قابل توجهی دارد ، و تحقیقات دیگر حاکی...

پژوهش های جدید نشان می دهد انجام یک تسک دشوار، به کنترل شناختی بستگی دارد. و همه ی ما می توانیم این مهارت کنترل شناختی را بهبود دهیم. همه  ی ما کارهای دشواری داریم که باید به سرانجام برسانیم. بخشی از دشوار بودن این کار ها به این علت است که فراهم کردن انرژی روانی...

هر کدام از ما ممکن است موسیقی خاصی را دوست داشته باشیم و شاید این را ندانیم که پخش موسیقی می تواند حتی انتخاب های ما را تحت تاثیر قرار دهد.      هدف از گوش دادن به موسیقی نیز در حالات احساسی افراد تأثیر دارد.   دانشمندان اسکن مغزی را روی افراد مورد...

نکاتی برای داشتن رابطه ی عاطفی موفق تر اگر شما متوجه شدید که با یک فرد درونگرا در رابطه ی عاطفی هستید،خوب است برخی نکات را در مورد ارتباط با این افراد بدانید. فرقی نمی کند خودتان برونگرا باشید یا نه. اگر شما نیاز ها و ترجیحات شریک عاطفی خود را بشناسید، ارتباط عاطفی با...

دانشمندان هنوز در تلاشند بفهمند که موسیقی چگونه بر مغز ما تأثیر می گذارد. و چرا ، مانند هر هنر دیگر ، همه ما آن را متفاوت تجربه می کنیم. اما کشف های جدید در درک تأثیر فیزیکی موسیقی بر روی مغز انسان به طور مداوم انجام می شود. مشخص شده است که موسیقی می تواند ساختار مغز...