من آنقدر خلاق نیستم. در طول سالها این را از بسیاری از افراد شنیدهام. که تصور میکنند خلاقیت یکی از آن چیزهایی است که یا دارید (در ذات شماست) یا نه. به نظر می رسد که خلاقیت یکی از آن چیزهایی است که بسیار تحت تأثیر Nurture است. بله. برخی از افراد به هر دلیلی...
آخرین اخبار و مطالب آموزشی
مروری جامع بر همه انواع زوال عقل!
مقدمه اگر کسی که دوستش دارید به زوال عقل مبتلا شد، به این معنی است که او یک بیماری مغزی پیشرونده و گاهی مزمن دارد. باعث مشکلاتی در تفکر، رفتار و حافظه او میشود. زوال عقل خود یک بیماری نیست، بلکه یک سندرم است. علائم آن در چندین بیماری مغزی مشترک است. با گذشت زمان بدتر...
اختلال دوقطبی یا نوسانات خلقی؟
طبیعی است که خلق و خوی شما در پاسخ به موقعیتها، اخبار یا چالشهایی که در طول روز با آنها روبرو میشوید تغییر کند. اما اگر خلق و خوی شما به طور چشمگیری بین سرخوشی و افسردگی شدید تغییر کند، ممکن است نشانه ای از اختلال دوقطبی باشد. آیا تا به حال شنیده اید که کسی برای...
ارتباط بین آلزایمر و دیابت! دیابت نوع 3؟!
تحقیقات نشان می دهد که افراد مبتلا به پیش دیابت یا دیابت نوع 2 در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به بیماری آلزایمر و سایر انواع زوال عقل در آینده هستند. دانشمندان فکر می کنند چند راه وجود دارد که مشکلات مربوط به کنترل قند خون می تواند منجر به مشکلات حافظه و تفکر شود....
خواب آلودگی و رانندگی: آنچه که لازم است درباره آن بدانیم
استفاده از وسیله نقلیه موتوری هنگام خواب آلودگی به عنوان رانندگی خوابآلود شناخته میشود. و میتواند روی هر کسی که پشت فرمان مینشیند تأثیر بگذارد. رانندگی خوابآلود خطر تصادفات را به میزان قابل توجهی افزایش میدهد. و هر ساله تعداد نگرانکنندهای از جراحات و مرگ و میر...
آیا خواب زنان و مردان متفاوت است؟ (قسمت دوم)
هورمون ها عامل اصلی تفاوت خواب بین زنان و مردان هستند. تغییرات در تولید هورمون در مراحل مختلف زندگی زنان می تواند مشکلات خواب قابل توجهی ایجاد کند. چرخه قاعدگی: با شروع دوران بلوغ، چرخه قاعدگی ماهانه شامل تغییرات عمده ای در تولید هورمون ها، به ویژه استروژن و...
مواد مخدر و تاثیر بر نسل های بعد!(یک مطالعه جدید)
مطالعه جدید موش ها نشان می دهد که مصرف مواد افیونی قبل از بارداری خطر ابتلا به دیابت نوع 2 و سندرم متابولیک را در فرزندان پسر افزایش می دهد. منبع: دانشگاه تافتس تحقیقات جدید دانشمندان دانشکده دامپزشکی کامینگز در دانشگاه تافتز نشان می دهد که مصرف مواد...
آیا خواب زنان و مردان متفاوت است؟ (قسمت اول)
تحقیقات به طور قطعی نشان داده است که خواب برای سلامت انسان ضروری است. این به مغز و بدن اجازه استراحت و ریکاوری می دهد. و بهزیستی جسمی، ذهنی و عاطفی بهتری را ممکن می سازد. در حالی که خواب برای همه ضروری است، تفاوت های مهمی در خواب برای زنان و مردان وجود دارد. از لحاظ...
بهترین تشک برای ورزشکاران
اگر از نظر بدنی فعال هستید، پس اهمیت یک استراحت شبانه خوب را درک می کنید. چه بدوید، چه دوچرخه سواری، شنا کنید یا وزنه بردارید، تشکی که فشار را در حساس ترین نواحی شما کاهش می دهد و به بدن شما کمک می کند تا یک شبه بهبود یابد، می تواند یک سرمایه ارزشمند باشد. برخی از تشک...
افسردگی در زنان: 4 نکتهای که باید بدانید
غمگین بودن یک واکنش طبیعی به لحظات سخت زندگی است. اما معمولاً غم و اندوه با گذشت زمان از بین می رود. افسردگی متفاوت است. یک اختلال خلقی است که ممکن است علائم شدیدی ایجاد کند. که می تواند بر احساس، تفکر و انجام فعالیت های روزانه مانند خواب، غذا خوردن یا کار تأثیر...
آیا مصرف هر شب ملاتونین بی خطر است؟
هورمون ملاتونین بدن شما به طور طبیعی ملاتونین تولید می کند. در تنظیم چرخه خواب و بیداری شما نقش دارد. همچنین یک نسخه آزمایشگاهی از آن وجود دارد که به عنوان مکمل بدون نسخه در دسترس است. برخی از افراد از مکمل های این هورمون برای کمک به مشکلات خواب استفاده می کنند. در...
تجربه نزدیک به مرگ، به ما از مغز چه میگوید-قسمت دوم
امکان تعیین توالی عصبی وقایع، در یک تجربه نزدیک به مرگ، به دلیل استفاده از روشهایی که از طریق آنها میتواند به مغز آسیب برسد، امری دشوار است. علاوه بر این، وقتی که تجربه نزدیک به مرگ رخ می دهد، فرد داخل یک اسکنر مغناطیسی دراز نکشیده، یا...
چه چیزی باعث خواب بی قرار می شود؟ (قسمت دوم)
در قسمت اول این مقاله به تعریف خواب بی قرار علائم آن اشاره کردیم. همچنین به خواب بی قرار در نوزادان اشاره شد. در این قسمت به خواب بی قرار در سایر گروههای سنی می پردازیم. و در انتها به راههای مقابله با خواب بی قرار اشاره میکنیم. خواب بی قرار در کودکان نوپا در کودکان...
چه چیزی باعث خواب بی قرار می شود؟ (قسمت اول)
بیشتر افراد می توانند با تجربه خواب بی قرار ارتباط برقرار کنند. خواه در حال غلت باشد یا هرگز به خواب عمیق فرو نروید، ممکن است متوجه شوید که پس از یک شب خواب بی قرار احساس شادابی نمی کنید. خواب بی قرار یک اصطلاح پزشکی نیست، اما این واقعیت که بسیار قابل ربط است، آن را...
آزمایشات پزشکی برای تشخیص آلزایمر
بیماری آلزایمر هیچ آزمایش تشخیصی واحدی وجود ندارد که بتواند تشخیص دهد که آیا فرد مبتلا به آلزایمر است یا خیر. پزشکان اغلب با کمک متخصصانی مانند متخصصان علوم اعصاب، مغز و اعصاب، روانشناسان اعصاب، متخصصین سالمندان و روانپزشکان سالمندان از روش ها و ابزارهای مختلفی برای...
افسردگی پس از زایمان!(قسمت اول)
مطالعه جدید نشان می دهد مادران جوان. مادران برای اولین بار و زنانی که دوقلو به دنیا می آورند در معرض بالاترین خطر ابتلا به افسردگی پس از زایمان هستند. بر اساس نظرسنجی از بیش از 1.1 میلیون مادر در سراسر جهان. خطر ابتلا به افسردگی پس از زایمان در بین مادران بار...
تجربه نزدیک به مرگ، به ما از مغز چه میگوید-قسمت اول
ارنست همینگوی جوان که بر اثر انفجار گلوله در میدان جنگ جهانی اول به شدت مجروح شده بود، در نامه ای به خانه نوشت که «مرگ چیز بسیار ساده ای است. من به مرگ نگاه کرده ام و واقعاً می دانم. اگر باید میمردم برایم خیلی راحت بود. ساده ترین کاری که تا به حال انجام دادم.» سالها...
رابین ویلیامز و لوی بادی هایش!
در 21 ژوئیه. رابین ویلیامز بازیگر و نابغه کمدی 70 ساله می شد. ویلیامز نه تنها بیماری شایع و متحول کننده زندگی را که به نام زوال عقل لوی بادی شناخته می شود تقویت کرد و آگاهی داد. بلکه مرگ او توجه بسیار مورد نیاز را به اهمیت سلامت روان و سلامت روان جلب کرد. علائم...
اختلال حرکتی مرتبط با خواب
افراد معمولاً پس از خوابیدن به رختخواب جابجا می شوند و حرکت می کنند. برای بسیاری از ما، زمانی که یک موقعیت راحت پیدا می کنیم. و به خواب می رویم، این حرکت کند می شود. اما برای میلیونها نفر از افراد مبتلا به اختلال حرکتی مرتبط با خواب، حرکات شبانه قبل یا در طول خواب...
خواب تکه تکه و منقطع
زمانی که به خواب و سلامت فکر می کنیم، معمولاً روی مسئله کمیت خواب و اینکه آیا تعداد ساعات خواب توصیه شده را دریافت می کنیم، تمرکز می کنیم. در حالی که زمان کل خواب بدون شک مهم است، تداوم خواب یا توانایی جلوگیری از خواب منقطع و تکه تکه نیز حیاتی است. اکثر مردم می دانند...
خواب و حافظه در مغز افراد مسن! آلزایمر!
ارتباط بین خواب و حافظه، آلزایمر! یافتههای جدید ارتباط بین خواب و مشکلات حافظه از جمله آلزایمر را نشان میدهد. روشن میکند که چرا فراموشی در افراد مسن شایع است. مغز ما به طور طبیعی با افزایش سن خراب می شود. کیفیت خواب - به ویژه فعالیت امواج آهسته که در طول خواب عمیق...
موسسه سلامت مغز دانا
برای دریافت خدمات روزهای شنبه الی چهارشنبه از ساعت 9 صبح الی 9 شب و پنج شنبه ها از ساعت 9 صبح الی 1 بعد از ظهر با ما در تماس باشید