بر اساس تحقیقات منتشر شده در 7 مارس در ژورنال Nature، افرادی که مبتلا به کووید-19 بوده اند، از جمله آنهایی که علائم خفیف دارند، ممکن است نسبت به افرادی که آلوده نشده اند، آسیب بافت مغزی و کوچک شدن ماده خاکستری را تجربه کنند. این مطالعه شامل 785 بیمار بریتانیایی 51 تا...
آخرین اخبار و مطالب آموزشی
ضبط رویا ها واقعیت دارد؟
زیگموند فروید ادعا کرد که رویاها به ما امکان می دهند بزرگترین آرزوهایمان را برآورده کنیم. تبدیل رویاهای خود به واقعیت دیگر دور از ذهن نیست. زیرا تحقیقات دانشمندان راه را برای ضبط ویدیویی رویاهای شما و نمایش آن بر روی صفحه کامپیوتر. با تصاویر رویاها. مکالمات رویایی و...
چگونه با کمردرد بخوابیم؟
کمردرد می تواند از خفیف تا شدید متغیر باشد. و ممکن است کوتاه مدت یا طولانی مدت باشد. وقتی جدی باشد، میتواند ناتوانکننده باشد. و تقریباً در تمام جنبههای زندگی روزمره، از جمله خواب، اختلال ایجاد کند. قسمت پایین کمر دارای یک سری ساختارهای در هم تنیده است. این شامل پنج...
آلرژن هایی که بر خواب تاثیر می گذارند
تصور می شود که رینیت آلرژیک 20 تا 30 درصد از بزرگسالان را در ایالات متحده تحت تأثیر قرار می دهد. و ممکن است حتی در دوران کودکی حساسیت به آلرژن ها شایع تر باشد. رینیت آلرژیک که به دلیل حساسیت به مواد حساسیت زا مانند کنه های گرد و غبار، شوره حیوانات خانگی، گرده و کپک...
آیا می توان رویاها را رمزگشایی کرد؟
اگر دانشمندان بتوانند با استفاده از پیشرفتهترین ماشینهای تصویربرداری پزشکی و استفاده از الگوریتمهای پیچیدهای که تراکنشهای جعلی را در میان میلیونها خرید کارت اعتباری علامتگذاری میکنند. رویاهای ما را بخوانند. چه؟ محققان ژاپنی با آموزش رایانهها برای تشخیص...
چرا زوال عقل پیش رونده است؟
علت پیش رونده بودن زوال عقل؟ زوال عقل یک بیماری واحد نیست. این بیماری توسط بیماری های فیزیکی مختلف مغز ایجاد می شود. به عنوان مثال بیماری آلزایمر، زوال عقل عروقی، DLB و FTD. در مراحل اولیه همه انواع زوال عقل، تنها بخش کوچکی از مغز آسیب می بیند. در این مرحله، فرد علائم...
راهکارهایی برای کمک به کودکان مبتلا به اتیسم برای داشتن خواب خوب
مشکلات خواب در میان کودکان مبتلا به طیف اوتیسم بسیار رایج است، به طوری که محققان تخمین می زنند بین 40 تا 80 درصد از کودکان اوتیستیک به این مشکل مبتلا هستند. دلایل آن مشخص نیست اما می تواند به دلیل اضطراب، حساسیت های حسی یا بی نظمی در چرخه خواب و بیداری آنها باشد....
خوابیدن در سه ماهه سوم بارداری
سه ماهه سوم بارداری تغییرات مرتبط با خواب را به همراه دارد. زیرا افزایش وزن و فشار جنین در حال رشد شروع به تأثیر مستقیم بر عضلات، مفاصل و جریان خون می کند. اگر نمی توانید بخوابید و در سه ماهه سوم بارداری خود باردار هستید، برای راهنمایی در مورد بهبود کیفیت خواب خود به...
چگونه نور آبی بر خواب کودکان تأثیر می گذارد؟
همانطور که فناوری در زندگی روزمره رایج شد، کیفیت خواب در کودکان کاهش یافت. تقریباً یک سوم کودکان و بیش از نیمی از نوجوانان به اندازه کافی نمی خوابند. چند راه وجود دارد که دسترسی عصر و شب به وسایل الکترونیکی می تواند بر میزان خواب کودکان تأثیر بگذارد. گذراندن ساعات...
افرادی که عزیزانشان دچار زوال عقل بوده اند چه توصیه هایی می کنند؟
توصیه هایی در مورد اینکه فرد مبتلا به زوال عقل در چند ماه گذشته چقدر تغییر کرده است. از افراد پرسیدیم که برای کمک به فردی که در ماههای اخیر تغییر کرده است و یکی از اقوام یا دوستانش که دچار زوال عقل شده است، چه میگویند. این افراد عضو یک انجمن مفید اند که رایگان و 24...
رابطه رژیم غذایی و اضطراب
علائم اضطراب می تواند باعث ایجاد احساس ناخوشایندی در شما شود. مقابله با اضطراب می تواند یک چالش باشد و اغلب مستلزم ایجاد تغییرات در سبک زندگی است. هیچ تغییری در رژیم غذایی وجود ندارد که بتواند اضطراب را درمان کند، اما دقت در آنچه می خورید ممکن است کمک کند. فلیس جکا در...
چرا برخی بیدلیل اضطراب دارند؟
تحقیقات نشان می دهد بیش از 25 درصد از ما در مقطعی از زندگی با یک دوره کلینیکال مهم اضطراب مواجه می شویم. برای برخی، این یک تجربه زودگذر است و بسیاری از مبتلایان به اضطراب به خوبی به درمان های موجود از جمله درمان شناختی رفتاری یا دارو پاسخ می دهند. با این حال، برای...
دلایل خواب آلودگی مفرط
آیا متوجه می شوید که همیشه احساس خستگی می کنید؟ یا گاهی اوقات در طول روز که ترجیح می دهید بیدار باشید به خواب می روید؟ خوابآلودگی مفرط در طول روز که خوابآلودگی نیز نامیده میشود، میتواند تا حد زیادی در زندگی شما اختلال ایجاد کند. وقتی مفرط احساس خواب آلودگی می...
خواب و شبکه های اجتماعی
شکی نیست که شبکه های اجتماعی دنیایی را که ما در آن زندگی میکنیم متحول کردهاند. تعداد روزافزون خدمات رسانههای اجتماعی به کاربران این امکان را میدهند که در یک لحظه با مردم سراسر جهان ارتباط برقرار کنند. و ارتباط، اخبار و سرگرمیهای بیپایان را ارائه دهند. برای...
چگونه مغز ما ایده های خلاقانه تولید می کند؟
50000 سال پیش. انسان ها این سرزمین را با انسان های دیگر مانند نئاندرتال ها و دنیسووان ها به اشتراک گذاشتند. اما به نوعی. در طول 30000 سال آینده. هر گونه هومینین دیگر منقرض شد در حالی که انسان های امروزی شاهد رشد و پیشرفت عظیمی بودند. برخی از افراد به توسعه زبان...
نکات مهم در تشخیص زوال عقل
داستان زوال عقل خانم "دی" همسر پیت، خانم دی، در سال 2005 علائم اولیه زوال عقل را نشان داد. اما چندین سال طول کشید تا این بیماری او تشخیص داده شد. پیت داستان تشخیص زوال عقل دی، از جمله علائم و تغییرات در رفتار او را که در سالهای بعد رخ داد، به اشتراک میگذارد. من با...
درمان شناختی رفتاری (CBT) چیست: هر آنچه باید بدانید
درمان شناختی رفتاری (CBT) که در آن افراد یاد میگیرند الگوهای تفکر و رفتار غیرمفید را به الگوهای سالم تبدیل کنند، یکی از پذیرفتهشدهترین اشکال درمان روانشناختی امروزی است. CBT اولین بار توسط روانپزشک Aaron T. Beck، در دهه 1960 و 1970 توسعه یافت. CBT در بیش از 2000...
آیا حواسمان هست؟ (یک اسکن مغزی توجه ما را رصد می کند.)
یک مدل محاسباتی که از دادههای fMRI استفاده میکند به محققان کمک میکند تا با موفقیت پیشبینی کنند که افراد تنها بر اساس اسکنهای مغزی خود، در یک کار توجه عملکرد خوبی دارند. منبع: ییل دادههای اسکن مغز اکنون میتوانند به یک سوال قدیمی که والدین و معلمان در همه جا...
چگونه کمبود خواب بر عملکرد شناختی و تمرکز تأثیر می گذارد؟ (قسمت اول)
خواب زمان مهمی برای مغز است. سطوح فعالیت مغز در هر مرحله از خواب تغییر می کند - از جمله حرکت سریع چشم (REM) و خواب غیر REM (NREM) - و شواهد به طور فزاینده ای نشان می دهد که خواب بیشتر انواع عملکردهای شناختی را تقویت می کند. ساعت های کافی خواب با کیفیت بالا باعث افزایش...
چگونه کمبود خواب بر عملکرد شناختی و تمرکز تأثیر می گذارد؟ (قسمت دوم)
خواب آلودگی ناشی از یک شب بیخوابی در طول روز می تواند باعث اختلالات شناختی جدی شود. توجه افراد و همچنین یادگیری و پردازش آنها را کاهش می دهد. کمبود خواب باعث ایجاد اثراتی مشابه مستی می شود که تفکر و زمان واکنش را کاهش می دهد. تحقیقات موجود قویاً از این ایده حمایت می...
خاطره ساختن! زوال عقل!
مرگ سلول های مغزی و زوال عقل سلول های مغز شما در حال مرگ هستند. مال من هم همینطور! سلول های عصبی در مغز ما در طول زندگی، از جوانی تا پیری، از بین می روند و معمولاً در زندگی روزمره ما تفاوت چندانی ایجاد نمی کند. اما وقتی سلولهای مغزی شروع به از بین رفتن زودرس و انبوه...

موسسه سلامت مغز دانا
برای دریافت خدمات روزهای شنبه الی چهارشنبه از ساعت 9 صبح الی 9 شب و پنج شنبه ها از ساعت 9 صبح الی 1 بعد از ظهر با ما در تماس باشید