توسط Dr. AM Kamali | Last updated Dec 24, 2023 | سلامت مغز
درحال حاضر که این مقاله را میخوانید ممکن است احساس خفگی در خواب شما یا یکی از عزیزانتان را آزار می دهد. بیدار شدن در نیمه شب و احساس خفگی در خواب می تواند ترسناک باشد و چیزی که نباید انجام دهید، چشم پوشی از آن است. این احساس می تواند نشانه ای از یک مشکل جدی سلامتی...
توسط Dr.Kh.Rahimi Jaberi | Last updated Aug 5, 2022 | سلامت مغز
مقدمه قهوه حاوی صدها ترکیب زیست فعال است. در واقع، این تنها بزرگترین منبع آنتی اکسیدان برای بسیاری از افراد است. مطالعات همچنین نشان می دهد که افرادی که قهوه می نوشند کمتر در معرض ابتلا به بیماری هایی مانند دیابت نوع 2، اختلالات عصبی و بیماری های کبدی هستند. با این...
توسط Dr. AM Kamali | Last updated Oct 29, 2022 | سلامت مغز
سوالی که بسیاری از افراد از ما می پرسند این است که آیا درمان قطعی بی خوابی با روش های غیر دارویی مثل نوروتکنولوژی ممکن است؟ فناوری های جدید نوید یک خواب بهتر را می دهد، اتاق خواب ها هوشمندتر از همیشه می شوند. از ابزارهای جدید مانند برنامه‌ها و ردیاب‌های پوشیدنی گرفته...
توسط Dr. AM Kamali | Last updated May 6, 2023 | سلامت مغز
با هم این مقاله را بشنویم: سوالی که بسیاری از افراد از ما میپرسند این است که: خوابم میاد ولی خوابم نمیبره چیکار کنم ؟ برخی از روزها – مهم نیست چقدر قهوه مصرف می کنید تا در طی روز بیدار بمانید چه رسد به اینکه سر کار پر انرژی باشید یا در منزل بتوانید کار ها را به...
توسط Dr.Kh.Rahimi Jaberi | Last updated Aug 5, 2022 | سلامت مغز
چگونه کافئین می تواند عملکرد مغز را تقویت کند؟ کافئین در قهوه می تواند منجر به افزایش آنتروپی مغز در حالت استراحت شود. آنتروپی مغز برای عملکرد مغز حیاتی است. سطوح بالای آن به توانایی های بالای پردازش اشاره دارد. افزایش آنتروپی مغز در حالت استراحت نشان دهنده ظرفیت...
توسط Dr.Kh.Rahimi Jaberi | Last updated Sep 16, 2023 | سلامت مغز
ضربه مغزی، نشانه ها و درمان! با هم بشنویم: ضربه سر چیست؟ آسیب سر به هر نوع آسیبی به مغز، جمجمه یا پوست سر شما گفته می شود. این می تواند از یک ضربه خفیف یا کبودی تا یک ضربه مغزی متغیر باشد. آسیب های شایع سر شامل ضربه مغزی، شکستگی جمجمه و زخم های پوست سر است. بسته به...
توسط S.M.Sadati | Last updated Aug 29, 2022 | روابط, سلامت مغز
چه کسی بیشترین احتمال را دارد که عاشق شخص اشتباه شود؟ آیا تا به حال به این فکر کرده اید که چرا برخی افراد همیشه به نظر می رسد که شریک نامناسبی را جذب می کنند؟ شاید آن شخص حتی شما بوده اید. با این حال هیچ کس از روی میل و آگاهانه یک شریک بد انتخاب نمی کند. فهمیدن...
توسط Dr.Kh.Rahimi Jaberi | Last updated Aug 3, 2022 | سلامت مغز
سردرد تنشی چیست؟ سردردهای تنشی شایع ترین نوع سردرد هستند. استرس و تنش عضلانی اغلب از عوامل ایجاد این سردردها هستند. درنتیجه بین سردرد و استرس ارتباط وجود دارد. سردردهای تنشی معمولاً باعث تهوع، استفراغ یا حساسیت به نور نمی شوند. آنها به جای درد ضربان دار، باعث درد...
توسط A.S.Jafari | Last updated Aug 28, 2022 | سلامت مغز
نارکولپسی یک بیماری عصبی است که بر چرخه خواب و بیداری شما تأثیر می گذارد. این وضعیت نسبتاً نادر است و تخمین‌ها نشان می‌دهند که بر 135000 تا 200000 نفر در ایالات متحده تأثیرگذار است. علل، محرک ها و علائم نارکولپسی به خوبی تعریف یا درک نشده است. گاهی اوقات می تواند...
توسط A.S.Jafari | Last updated Aug 28, 2022 | سلامت مغز
نارکولپسی هم یک اختلال خواب و هم یک اختلال عصبی است. این وضعیت از تغییراتی در مغز شما ناشی می شود که بر چرخه خواب و بیداری شما تأثیر می گذارد. با نارکولپسی نوع 1 و 2 در مقالات گذشته آشنا شدیم. به طور کلی، از هر 2000 نفر در ایالات متحده یک نفر ممکن است به نارکولپسی...
توسط S.M.Sadati | Last updated Sep 4, 2022 | سلامت مغز, یادگیری
مردانی که ازدواج خوشبختی دارند و تحصیلات عالی را آغاز کرده اند، احتمال بیشتری برای زنده ماندن نسبت به زنان دارند. این یافته ها این باور متعارف را که زنان بیشتر از مردان عمر می کنند به چالش می کشد. منبع: BMJ محققان می گویند که بین 25 تا 50 درصد از مردان...
توسط A.S.Jafari | Last updated Aug 28, 2022 | سلامت مغز
نارکولپسی نوع 1 و پرخوابی ایدیوپاتیک (IH) دو بیماری مرتبط با خواب آلودگی بیش از حد هستند. افرادی که یکی از این بیماری ها را دارند اغلب در طول روز احساس خستگی و خواب آلودگی می کنند. و حتی ممکن است برای مدت کوتاهی به خواب بروند. دو نوع نارکولپسی وجود دارد: نوع 1 که به...
توسط A.S.Jafari | Last updated Mar 13, 2023 | سلامت مغز
افراد مبتلا به اختلال شخصیت خودشیفته (NPD) معتقدند که در مقایسه با دیگران برتر و منحصر به فرد هستند. نشانه هایی که نشان می دهد ممکن است با یک فرد مبتلا به NPD قرار ملاقات داشته باشید، این واقعیت است که آنها دوستان بسیار کمی دارند یا هیچ دوستی ندارند، احساس همدلی...
توسط Dr.Kh.Rahimi Jaberi | Last updated Aug 17, 2022 | سلامت مغز
سرگیجه اصطلاحی است که برای توصیف طیف خاصی از احساسات به کار می رود. درواقع برای احساساتی مانند ضعف یا بی‌ثباتی استفاده می‌شود. حالتی که این حس کاذب را ایجاد می کند که شما یا اطرافتان در حال چرخش یا حرکت هستید، سرگیجه نامیده می شود. سرگیجه یکی از شایع‌ترین دلایلی است...
توسط A.S.Jafari | Last updated Oct 17, 2022 | سلامت مغز
رژیم کتوژنیک به عنوان یک روش طبیعی برای کاهش وزن و بهبود سلامت، محبوبیت پیدا کرده است. این رژیم غذایی حاوی کربوهیدرات بسیار کم، چربی بالا و پروتئین متوسط است. در حالی که این رژیم برای اکثر افراد بی خطر در نظر گرفته می شود، با برخی عوارض جانبی ناخوشایند همراه است....
توسط A.S.Jafari | Last updated Sep 21, 2022 | سلامت مغز
اسیدهای چرب امگا 3 چربی های ضروری هستند که فواید سلامتی بی شماری دارند. با این حال، همه امگا 3 یکسان ایجاد نمی شوند. در بین 11 نوع، 3 نوع ALA، EPA و DHA مهم هستند. ALA بیشتر در گیاهان یافت می شود، در حالی که EPA و DHA بیشتر در غذاهای حیوانی مانند ماهی های چرب یافت می...
توسط Dr. AM Kamali | Last updated Oct 11, 2023 | سلامت مغز
کافئین و خواب. کافئین یک ماده روانگردان طبیعی است که به طور گسترده در غذاها و نوشیدنی ها در سراسر جهان استفاده می شود. کافئین در بسیاری از گیاهان از جمله دانه های قهوه، برگ چای، کاکائو یافت می شود. کافئین همچنین به صورت مصنوعی تولید و در داروها و نوشیدنی های انرژی زا...
توسط Dr.Kh.Rahimi Jaberi | Last updated Aug 17, 2022 | سلامت مغز
مقدمه: مننژیت مننژیت عفونت غشای محافظی است که مغز و نخاع (مننژ) را احاطه کرده است و ممکن است هر کسی را مبتلا کند. اما بیشتر در نوزادان، کودکان خردسال، نوجوانان و بزرگسالان جوان شایع است. مننژیت اگر به سرعت درمان نشود می تواند بسیار جدی باشد. می تواند باعث مسمومیت خونی...
توسط S.M.Sadati | Last updated Nov 19, 2022 | اضطراب, سلامت روان, سلامت مغز
برخی از انواع استرس می تواند برای عملکرد مغز مفید باشد. یک مطالعه جدید گزارش می دهد که استرس کم تا متوسط می تواند به ایجاد انعطاف پذیری کمک کند و ممکن است خطر ابتلا به اختلالات روانی جدی تر از جمله افسردگی و رفتارهای ضد اجتماعی را کاهش دهد. این مطالعه که در...
توسط Mozhan Parsa | Last updated Jul 31, 2022 | سلامت مغز
بر اساس مطالعه اخیر منتشر شده در مجله TheAmerican Journal of Clinical Nutrition، کمبود ویتامین D ممکن است با افزایش خطر زوال عقل مرتبط باشد. نویسندگان این مطالعه نوشتند که افزایش سطوح پایین ویتامین D تا محدوده طبیعی می تواند به محافظت از مغز در برابر از دست دادن مهارت...
توسط A.S.Jafari | Last updated Aug 30, 2022 | سلامت مغز
رژیم های کم کربوهیدرات و کتوژنیک فواید زیادی برای سلامتی دارند. به عنوان مثال، به خوبی شناخته شده است که آنها می توانند منجر به کاهش وزن و کمک به مدیریت دیابت شوند. با این حال، آنها همچنین برای برخی از اختلالات مغزی مفید هستند. این مقاله چگونگی تاثیر رژیم های کم...
صفحه 51 از 157«<...505152...>» 
