توسط A.S.Jafari | Last updated Jan 13, 2022 | سلامت مغز
راه های زیادی وجود دارد که شب ادراری می تواند بر خواب تأثیر بگذارد. به عنوان مثال، خیس کردن تخت می تواند باعث بیدار شدن کودک شود. که اغلب منجر به اختلال خواب طولانی مدت می شود. کودکان مبتلا بعد از ایجاد مشکل، خود را تمیز می کنند یا از یک مراقب برای تمیز کردن کمک می...
توسط A.S.Jafari | Last updated Jan 13, 2022 | سلامت مغز
شب ادراری مشکلی آشنا است که بسیاری از افراد در برخی مواقع با آن مواجه می شوند. با این حال، شب ادراری می تواند هم برای کودکان و هم برای والدین ناراحت کننده باشد. به خصوص زمانی که در کودکان بزرگتر اتفاق می افتد. اگر این به نظر آشنا می رسد، شما تنها نیستید. شب ادراری...
توسط Dr.Kh.Rahimi Jaberi | Last updated Jan 11, 2022 | سلامت مغز
مقدمه بیماری آلزایمر با زوال عقل پیشرونده مشخص می شود که از اواسط تا اواخر زندگی شروع می شود. معمولا به طور متوسط 8 تا 10 سال پس از تشخیص، مرگ رخ می دهد. تظاهرات بالینی این بیماری بسیار متغیر است. علائمی از جمله از دست دادن حافظه، گیجی، تغییرات شخصیتی، اختلال در...
توسط A.S.Jafari | Last updated Jan 10, 2022 | سلامت مغز
کافئین یک ماده روانگردان طبیعی است که به طور گسترده در غذاها و نوشیدنی ها در سراسر جهان استفاده می شود. کافئین در بسیاری از گیاهان از جمله دانه های قهوه، برگ های چای، غلاف کاکائو و آجیل کولا یافت می شود. این ماده کافئین همچنین به صورت مصنوعی تولید و در داروها و...
توسط A.S.Jafari | Last updated Jan 10, 2022 | سلامت مغز
درک رابطه پیچیده بین خواب و افسردگی گام مهمی در بهبود کیفیت خواب و مدیریت افسردگی است.میزان خواب در افراد مختلف متفاوت است. میزان خواب در کودکان و نوزادان 17 تا 18 ساعت در روز طبیعی تلقی می‌شود. و در رده سنی 11 تا 18 سال حدود 8 تا 10 ساعت نیز طبیعی است. میزان 6 تا 8...
توسط S.M.Sadati | Jan 10, 2022 | افسردگی, روابط, سلامت روان, سلامت مغز
تحقیقات قبلی نشان داد که انزوای اجتماعی و تنهایی عاملی برای رفتارهای سیگار کشیدن است. یک مطالعه جدید گزارش می دهد که خود سیگار ممکن است منجر به انزوای اجتماعی و تنهایی شود. در این مقاله خواهید خواند : سیگار و تنهایی تحقیقات قبلی نشان داده است که افرادی که منزوی و تنها...
توسط A.S.Jafari | Last updated Nov 27, 2022 | سلامت مغز
درک رابطه پیچیده بین افسردگی و خواب می تواند گام مهمی در بهبود کیفیت خواب و مدیریت بهتر افسردگی باشد. اکثر افرادی که افسردگی را تجربه کرده اند می دانند که اغلب با مشکلات خواب همراه است. افراد مبتلا به افسردگی ممکن است به سختی بخوابند و در طول شب بخوابند. آنها همچنین...
توسط A.S.Jafari | Last updated Jan 9, 2022 | سلامت مغز
در مورد بهترین انواع رایحه درمانی برای خواب اتفاق نظر وجود ندارد. اینکه چه چیزی برای هر فردی بهتر عمل می کند ممکن است به ماهیت مشکلات خواب و ترجیحات عطر او بستگی داشته باشد. بخش‌های زیر اسانس‌هایی را شرح می‌دهند که در مطالعات تحقیقاتی فوایدی برای خواب نشان داده‌اند....
توسط S.M.Sadati | Jan 9, 2022 | افسردگی, سلامت روان, سلامت مغز
مطالعه پایداری افسردگی یک کودک و اثرات علائم اولیه افسردگی در زندگی را بر خطرات ابتلا به افسردگی در مراحل بعدی زندگی بررسی می کند. ایدا سوند مورکن و همکارانش در دپارتمان روانشناسی NTNU بررسی کرده‌اند که افسردگی در دوران کودکی تا چه اندازه خطر ابتلا به افسردگی...
توسط Dr.Kh.Rahimi Jaberi | Last updated Jan 9, 2022 | سلامت مغز
مقدمه اوردوز زمانی است که شما بیش از مقدار طبیعی یا توصیه شده چیزی مانند دارو مصرف کنید. مصرف بیش از حد ممکن است منجر به علائم جدی و مضر یا مرگ شود. اگر مقدار زیادی از چیزی را عمدا مصرف کنید، به آن اوردوز عمدی گفته می شود. از مدت ها پیش مشخص شده بود که مرگ ناشی از...
توسط A.S.Jafari | Last updated Jan 9, 2023 | خواب, سلامت خواب, سلامت مغز
تحقیقات علمی روشن می کند که خواب در هر سنی ضروری است. خواب به ذهن نیرو می دهد، بدن را بازسازی می کند و تقریباً تمام سیستم های بدن را تقویت می کند. اما واقعا به چه میزان خواب نیاز داریم تا از این فواید بهره مند شویم؟ دستورالعمل های بنیاد ملی خواب توصیه می کند که...
توسط A.S.Jafari | Last updated Jan 9, 2022 | سلامت مغز
وقتی به خواب و ارتباط آن با حواس فکر می کنیم، افراد کمی بلافاصله به بویایی فکر می کنند. بینایی، صدا و لامسه معمولاً به دلیل راه‌های واضحی که نور، سر و صدا و راحتی می‌توانند بر خواب تأثیر بگذارند، بیشتر مورد توجه قرار می‌گیرند. در حالی که ممکن است فوراً آشکار نباشد، بو...
توسط A.S.Jafari | Last updated Jan 8, 2022 | سلامت مغز
فیبرومیالژیا، به عنوان سندرم فیبرومیالژیا هم شناخته می شود. فیبرومیالژیا یک اختلال مزمن است که با احساس گسترده درد و سفتی در عضلات و مفاصل مشخص می شود. تقریباً 4 میلیون نفر در ایالات متحده با فیبرومیالژیا زندگی می کنند. علت این وضعیت مشخص نیست. اما بیماران می توانند...
توسط Dr.Kh.Rahimi Jaberi | Jan 8, 2022 | سلامت مغز
مقدمه بیماری کروناویروس 2019 (COVID-19) یک عفونت همه گیر ناشی از سندرم حاد تنفسی ویروس کرونا 2 (SARS-CoV-2) است. مطالعات نشان داده است که افراد مبتلا به مولتیپل اسکلروزیس (ام اس) که از درمان‌های اصلاح‌کننده بیماری (DMTs) به‌ویژه سرکوب‌کننده‌های ایمنی استفاده می‌کنند،...
توسط A.S.Jafari | Last updated Jul 27, 2022 | سلامت مغز
الکل یک مضعف کننده سیستم عصبی مرکزی است که باعث کند شدن فعالیت مغز می شود. الکل دارای اثرات آرام بخش است که می تواند احساس آرامش و خواب آلودگی را القا کند. اما مصرف الکل – به ویژه بیش از حد – با کیفیت و طول مدت خواب ضعیف مرتبط است. افراد مبتلا به اختلالات...
توسط A.S.Jafari | Last updated Oct 11, 2023 | سلامت مغز
کاهش وزن چالش برانگیز است و حفظ وزن به همان اندازه دشوار است. جامعه پزشکی هنوز در حال حل کردن رابطه پیچیده بین خواب و وزن بدن است. چندین پیوند بالقوه ظاهر شده است که مزایای بالقوه کاهش وزن ناشی از استراحت شبانه خوب و تأثیرات منفی محرومیت از خواب را بر سلامت نشان می...
توسط S.M.Sadati | Last updated Jan 7, 2022 | سلامت روان, سلامت مغز
یک مطالعه اخیر رفتار اضطرابی در موش‌ها و همچنین اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) در کهنه‌سربازان ارتش را با افزایش میلین – ماده‌ای که ارتباط بین نورون‌ها را تسریع می‌کند – در مناطقی از مغز مرتبط با احساسات و حافظه مرتبط می‌داند. نتایجی که توسط...
توسط Dr.Kh.Rahimi Jaberi | Last updated Aug 6, 2022 | سلامت مغز
مقدمه بیماری ام اس، یک بیماری خود ایمنی در نظر گرفته می شود. در آن سیستم ایمنی بدن به بافت های خود حمله می کند. ماده چربی را که فیبرهای عصبی مغز و نخاع (میلین) را می پوشاند و از آن محافظت می کند، از بین می برد. در بدن سالم، رشته های عصبی دارای یک پروتئین محافظ و غنی...
توسط A.S.Jafari | Last updated Jan 7, 2022 | سلامت مغز
دانشمندان و محققان بیش از 100 سال است که رابطه بین حافظه و خواب را بررسی کرده اند. امروزه توافق عمومی این است که تثبیت حافظه – فرآیند حفظ خاطرات کلیدی و دور ریختن اطلاعات بیش از حد – در هر دو مرحله حرکت غیرسریع چشم (NREM) و حرکت سریع چشم (REM) چرخه خواب...
توسط A.S.Jafari | Last updated Jan 6, 2022 | سلامت مغز
داشتن خواب با کیفیت خوب می تواند به شما کمک کند تا بهترین حالت خود را داشته باشید. الگوهای خواب سالم باعث بهبود یادگیری، حافظه، خلاقیت و خلق و خو می شود. خواب سالم همچنین سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و حفظ یک رژیم غذایی سالم را آسان تر می کند. “سلامت خواب الگوی چند...
توسط Dr.Kh.Rahimi Jaberi | Last updated Jan 6, 2022 | سلامت مغز
مقدمه وقتی صحبت از سبک زندگی به میان می آید، توصیه به افراد مبتلا به ام اس مانند همه است. سالم غذا بخورید، معقولانه ورزش کنید، سعی کنید زیاد الکل ننوشید و سیگار نکشید. همچنین به افرادی که در مورد ام اس می دانند گوش دهید. ممکن است با طیف وسیعی از نظرات روبرو شوید. اما...
صفحه 79 از 157«<...787980...>» 
