توسط Dr.Kh.Rahimi Jaberi | اردیبهشت 12, 1401 | سلامت روان
مقدمه نزدیک به یک پنجم نوجوانان و جوانان درگیر خودآزاری هستند. در حالی که به همان اندازه نوجوانان به طور جدی به اقدام به خودکشی فکر می کنند. هر دو خطری برای رفتار خودکشی محسوب می شوند. اما مطالعات در مورد اینکه چرا افراد به خود آسیب می زنند یا به خودکشی فکر می کنند،...
توسط Mozhan Parsa | اردیبهشت 10, 1401 | اضطراب, سلامت روان
تمرینات تنفسی یک راه بسیار ساده، موثر و راحت برای کاهش اثرات منفی استرس مزمن ارائه می دهد. با این که حتی تنفس دیافراگمی ساده می تواند آرامش را بیشتر کند و استرس را کاهش دهد، انواع مختلفی از تمرینات تنفسی وجود دارد که هر کدام روش خاص خود را دارند. در این مقاله چند...
توسط Dr.Kh.Rahimi Jaberi | اردیبهشت 10, 1401 | سلامت روان
خلاصه مطالعه این مطالعه، مکانیسمهای عصبی زیستشناختی اثر گذاری ریتالین را توضیح می دهد. روشن میکند داروی ADHD، ریتالین، چگونه توجه را بهبود می بخشد. گزارش دهد که این دارو میتواند برای طیف وسیعی از تغییرات شناختی مرتبط با افزایش سن فواید داشته باشد. منبع: دانشگاه...
توسط Mozhan Parsa | اردیبهشت 8, 1401 | سلامت روان
هنگامی که در اواخر دهه 1980 در فارگو، دیانا ون لنکر سیدتیس، متخصص زبان عصبشناس، دوره میدانی خود را میگذراند، با پدیدهای چشمگیر مواجه شد. یک کشاورز در داکوتای شمالی به دلیل سکته مغزی – وضعیتی به نام آفازی – قادر به صحبت کردن نبود. و در حالی که حتی...
توسط Mozhan Parsa | اردیبهشت 8, 1401 | سلامت روان, سلامت مغز
تمرینات ذهن اگاهی – هدایت تمام توجه و آگاهی شما به زمان حال – می تواند مزایای زیادی برای سلامت روانی و جسمی شما و همچنین در روابط زندگی شما به همراه داشته باشد. در میان مزایای فراوان آن، تمرین ذهن آگاهی روزمره می تواند: شما را از مسیر نادرستی که می تواند...
توسط S.M.Sadati | اردیبهشت 6, 1401 | روابط, سلامت روان
یک مطالعه جدید سطوح بالاتر اکسی توسین را با رضایت بیشتر از زندگی با افزایش سن مرتبط می کند. منبع: مرزها افرادی که مقدار بیشتری از اکسی توسین عصبی شیمیایی ترشح می کنند با دیگران مهربان تر هستند و تمایل دارند از زندگی خود رضایت بیشتری داشته باشند. علاوه بر...
توسط S.M.Sadati | اردیبهشت 4, 1401 | افسردگی, سلامت روان
احساسات. از جمله احساسات مرتبط با غم و اندوه. ممکن است کلید بهبود افسردگی باشند سرکوب یا مسدود کردن احساسات فیزیکی مرتبط با احساساتی مانند غم و اندوه می تواند مانع از بهبود علائم افسردگی شود و ممکن است باعث بازگشت مجدد به افسردگی شود. منبع: دانشگاه تورنتو...
توسط S.M.Sadati | اردیبهشت 3, 1401 | روابط, سلامت روان
نوجوانی زمانی برای رشد استقلال است. به طور معمول. نوجوانان استقلال خود را با زیر سوال بردن یا به چالش کشیدن و گاه شکستن قوانین اعمال می کنند. والدین و پزشکان باید اشتباهات گاه به گاه قضاوت را از یک الگوی بد رفتاری که نیاز به مداخله حرفه ای دارد. تشخیص دهند. شدت و...
توسط Mozhan Parsa | اردیبهشت 3, 1401 | اضطراب, سلامت روان
در درمان اضطراب زیست محیطی، هدف تغییر احساسات یا کم اهمیت جلوه دادن تأثیرات بالقوه جدی تغییر آب و هوا نیست. بلکه در مورد یادگیری مدیریت پریشانی است که برای شما ایجاد می کند. اگر عمیقاً نگران وضعیت کره زمین هستید – تا جایی که اضطراب شما بر زندگی یا روابط شما...
توسط Dr.Kh.Rahimi Jaberi | اردیبهشت 2, 1401 | آلزایمر, سلامت روان
آمار زوال عقل در آینده پیش بینی می شود تا سال 2030، 75 تا 82 میلیون نفر در سراسر جهان به زوال عقل مبتلا شوند. تشخیص زودهنگام برای مدیریت و مداخله به موقع برای به تاخیر انداختن یا جلوگیری از زوال شناختی و شروع زوال عقل ارزشمند است. توانایی های شناختی با افزایش سن کاهش...
توسط Mozhan Parsa | اردیبهشت 2, 1401 | سلامت مغز, افسردگی, سلامت روان
اختلال دوقطبی یک اختلال خلقی است که با اپیزودهای خلقی بالا و پایین مشخص می شود. دوره های شیدایی، هیپومانیا و افسردگی در اختلال دوقطبی می تواند به طور قابل توجهی بر سطح عملکرد و کیفیت زندگی فرد تأثیر بگذارد. اختلال مصرف الکل (AUD) الگویی از مصرف الکل است که با ناتوانی... توسط Zahra.Esmaili | اردیبهشت 1, 1401 | سلامت مغز, افسردگی
یکی از مشکلات شایع در دوران سالمندی زوال عقل همراه با اختلال ذهنی و فکری است که به آن آلزایمر گفته می شود. همچنین یکی از شایعترین اختلالات روانپزشکی در سالمندان که غالبا براحتی نیز تشخیص داده نمی شود، افسردگی است. یکی از نشانه های تشخیص بیماری آلزایمر در دوران...
توسط Dr.Kh.Rahimi Jaberi | فروردین 30, 1401 | سلامت روان
مقدمه همه موجودات زنده غریزه بقا را دارند. هنگامی که با یک خطر درک شده مواجه می شوند، واکنشی نشان می دهند که به آن واکنش مبارزه یا فرار می گویند. یعنی یا درمقابل چیزی که باعث ترس شده، از خود دفاع می کنند یا فرار می کنند. در طبیعت، این پاسخ ها می توانند به خوبی به...
توسط Mozhan Parsa | فروردین 28, 1401 | سلامت روان, افسردگی
تقریباً 4.4 درصد از بزرگسالان در مقطعی از زندگی خود با اختلال دوقطبی تشخیص داده میشوند، معمولاً وقتی نوجوان یا جوان هستند. اختلال دوقطبی یک اختلال خلقی است که شامل مراحل مانیا یا هیپومانیا (شکل کمتر شدید شیدایی) و دوره های افسردگی شدید است. افراد مبتلا به اختلال...
توسط S.M.Sadati | فروردین 27, 1401 | سلامت روان
هر کسی ممکن است گاهی اوقات در کنترل واکنش های عاطفی خود با مشکل مواجه شود – این بخشی از انسان بودن است. اما اگر اغلب اتفاق می افتد. این ابزارهای تنظیم ممکن است کمک کنند. شاید توصیه های معمول خودیاری مانند “مکث و نفس بکش” و توصیه های نه چندان...
توسط S.M.Sadati | فروردین 26, 1401 | سلامت مغز, خلاقانه, سلامت روان
هیپنوتیزم که به آن هیپنوتیزم درمانی یا پیشنهاد هیپنوتیزم نیز گفته می شود. حالتی خلسه مانند است که در آن تمرکز شما افزایش یافته است. هیپنوتیزم معمولا با کمک درمانگر با استفاده از تکرار کلامی و تصاویر ذهنی انجام می شود. وقتی تحت هیپنوتیزم هستید. معمولاً احساس آرامش و...
توسط Dr.Kh.Rahimi Jaberi | فروردین 25, 1401 | روابط, سلامت روان
عصبانیت آیا وقتی کسی در ترافیک حرف شما را قطع می کند از کوره در می روید؟ آیا وقتی فرزندتان از همکاری امتناع می کند فشار خون شما بالا می رود؟ خشم یک احساس رایج و حتی سالم است. اما مهم است که با آن به شیوه ای مثبت برخورد کنید. عصبانیت کنترل نشده می تواند بر سلامت و...
توسط S.M.Sadati | فروردین 24, 1401 | سلامت روان, افسردگی
محققان ارتباط بین اختلال افسردگی اساسی و تغییرات مکانیکی در سلول های خونی را شناسایی کردند. منبع: TUD از دست دادن علاقه. شادی. فقدان انگیزه و افزایش خستگی – همه این شکایات یکی از علائم اصلی افسردگی است. یک بیماری روانی که تقریباً 5٪ از جمعیت آلمان...
توسط Mozhan Parsa | فروردین 22, 1401 | سلامت روان, سلامت مغز
اختلالاتی هستند که با هم در یک فرد به طور همزمان رخ می دهند. به عنوان مثال، ممکن است فردی دارای اختلال دوقطبی و اختلال اضطراب باشد. اختلال دوقطبی گاهی اوقات می تواند با اختلال وسواس فکری-اجباری یا OCD رخ دهد. برای اطلاعات بیشتر در مورد ارتباط بین این بیماری ها و نحوه...
توسط S.M.Sadati | فروردین 20, 1401 | سلامت روان, روابط
چه کسی بیشترین احتمال را دارد که عاشق شخص اشتباه شود؟وقتی خیلی راحت عاشق می شوید. ممکن است بیشتر جذب افراد اشتباه شوید. آیا تا به حال به این فکر کرده اید که چرا برخی افراد همیشه به نظر می رسد که شریک نامناسبی را جذب می کنند؟ شاید آن شخص حتی شما بوده اید. ...
توسط Mozhan Parsa | فروردین 17, 1401 | سلامت مغز, افسردگی, دستهبندی نشده, سلامت خواب
عواملی مانند اختلالات خلقی، اضطراب و اختلالات خواب میتوانند بر مهارتهای شناختی فرد تأثیر منفی بگذارند. در برخی موارد، این عوامل می توانند نقص حافظه و تفکر را بدتر کنند و همچنین به طور مستقیم بر کیفیت زندگی شخص مبتلا به پارکینسون تأثیر بگذارند. در اینجا به اختلالات...
صفحه 19 از 25«<...181920...>»