محققان آخرین یافتهها در مورد نقش سروتونین در افسردگی را مورد انتقاد قرار میدهند و گزارش میدهند که افراد باید درمانهای فعلی خود را برای کمک به کنترل علائم افسردگی خود حفظ کنند. منبع: دانشگاه میشیگان در حال حاضر، بیش از 1 نفر از هر 10 آمریکایی داروهای...
آخرین اخبار و مطالب آموزشی
چرا من همش هوس شیرینی میکنم؟ ارتباط بین شکر و افسردگی
هوس کربوهیدرات، شکر و شکلات در زمانی که استرس دارید یا با افسردگی روبرو هستید غیرعادی نیست. هوس می تواند راهی باشد که بدنتان به شما اطلاع می دهد چیزی را که به آن نیاز دارد، مانند ویتامین یا مواد معدنی خاص دریافت نمی کند. داشتن هوس های خاص مانند شکلات یا سایر شیرینی ها...
محیط تربیتی می تواند صبوری کودکان را تغییر دهد! (یک مطالعه جدید)
برداشتی جدید از "آزمون مارشمالو": وقتی صحبت از مقاومت در برابر وسوسه می شود، تربیت فرهنگی کودک اهمیت دارد. تأخیر در ارضای همه چیز مربوط به ژنتیک یا رشد مغز نیست، بلکه مربوط به عاداتی است که توسط فرهنگی تربیت شده است. منبع: دانشگاه کلرادو برای دههها،...
روشهای جایگزین برای کمک به درمان افسردگی مقاوم به دارو
مقدمه: افسردگی آیا دورههایی از افسردگی را تجربه کردهاید که در آن، مهم نیست که چه کاری انجام میدهید؟ مراقبت از خود، تغییرات تغذیهای، مشاوره. گاهی به نظر میرسد هیچ چیز مؤثر نیست. به نوعی غمی تزلزل ناپذیر تمام وجودت را فرا گرفته است. شاید تا به حال به دنبال کمک حرفه...
بیماری لوپوس : انواع، علائم، تشخیص، درمان (قسمت سوم)
همانطور که در قسمت اول و دوم این مقاله گفته شد بیماری لوپوس یک بیماری خودایمنی مزمن است که می تواند باعث التهاب در سراسر بدن شود. با این حال، در درجه اول یک وضعیت موضعی است، بنابراین همیشه تمام بدن درگیر نمی شود. در قسمت اول در خصوص انواع لوپوس و داروهایی که برای...
تحقیقات نشان داده است داروهای ADHD می توانند علائم آلزایمر را درمان کنند
محققان پیشنهاد کردند که داروهای ADHD ممکن است برخی از علائم بیماری آلزایمر را کاهش دهند. این داروها به طور خاص به بهبود شناخت و بی تفاوتی در بیماران آلزایمر کمک کردند. استفاده مجدد از داروها می تواند روند تایید گرفتن را تسریع کند و هزینه های تولید یک داروی کاملا جدید...
پذیرش درد برای رسیدن به هدفی خاص! (یک پژوهش جدید)
تصور کنید مجبور هستید بارها و بارها بین کاری که از انجام دادن آن لذت می برید و دردی که ممکن است برای شما ایجاد کند، چه فیزیکی و چه احساسی، یکی را انتخاب کنید. اگر با شرایطی مانند افسردگی، اضطراب یا درد مزمن زندگی می کنید، احتمالاً با انجام این انتخاب های دشوار به صورت...
بیماری لوپوس: انواع، علائم، تشخیص، درمان (قسمت دوم)
همانطور که در قسمت اول این مقاله گفته شد لوپوس یک بیماری خودایمنی مزمن است که می تواند باعث التهاب در سراسر بدن شود. با این حال، در درجه اول یک وضعیت موضعی است، بنابراین همیشه کل بدن را درگیر نمیکند. در قسمت اول در خصوص انواع لوپوس و داروهایی که برای درمان آن استفاده...
بیماری لوپوس: انواع، علائم، تشخیص، درمان (قسمت اول)
لوپوس یک بیماری خودایمنی مزمن است که می تواند باعث التهاب در سراسر بدن شود. با این حال، در درجه اول یک وضعیت موضعی است، بنابراین همیشه سیستمیک نیست. بیماری خودایمنی وضعیتی است که در آن سیستم ایمنی بدن شما مسئول التهاب و تجزیه سلول های خود است. بسیاری از افراد مبتلا به...
چگونه با یک همکار سمی، برخورد کنیم؟
مقدمه: تعامل با همکار سمی همه به یک محیط کاری حمایت کننده، صلح آمیز و آسان امیدوارند. متأسفانه، در مقطعی از زندگی، اکثر مردم حداقل یک بار با یک همکار سمی روبرو می شوند. ممکن است امیدوار باشید این کسی باشد که مجبور نباشید اغلب با او سر و کار داشته باشید. با این حال،...
آیا غذای ضد افسردگی وجود دارد؟ رژیم غذایی چقدر بر افسردگی تاثیر می گذارد؟
بسیاری از ما ارتباط بین تغذیه و سلامت جسمی یا بیماری را درک می کنیم. اما ارتباط بین رژیم غذایی و افسردگی چیست؟ ارتباط بین رژیم غذایی و افسردگی تحقیقات نشان میدهد که بین الگوهای غذایی غنی از میوهها و سبزیجات و غذاهای کمتر فرآوریشده با بهبود خلقوخو و همچنین خطر کمتر...
چی بخورم خوابم ببره ؟ این ۹ مورد را امتحان کنید
خواب خوب برای سلامت کلی شما بسیار مهم است.ممکن است خطر ابتلا به برخی بیماری های مزمن را کاهش دهد، مغز شما را سالم نگه دارد و سیستم ایمنی بدن شما را تقویت کند. به طور کلی توصیه می شود که هر شب بین ۷ تا ۹ ساعت خواب بدون وقفه داشته باشید، اگرچه بسیاری از مردم برای خواب...
چگونه پروبیوتیک ها می توانند برای مغز شما مفید باشند
بدن شما خانه تقریباً 40 تریلیون باکتری است که بیشتر آنها در روده شما ساکن هستند. و هیچ مشکلی برای سلامتی ایجاد نمی کنند. این مقاله نحوه تأثیرگذاری باکتری های روده بر مغز شما و نقشی که پروبیوتیک ها ممکن است ایفا کنند، توضیح می دهد. در واقع، دانشمندان متوجه شده اند که...
اختلال تیک صورت
تیک های صورت اسپاسم های غیرقابل کنترل در صورت هستند، مانند پلک زدن سریع چشم یا حرکت بینی. ممکن است به آنها اسپاسم تقلیدی نیز گفته شود. اگرچه تیک های صورت معمولا غیر ارادی هستند، اما ممکن است به طور موقت سرکوب شوند. تعدادی از اختلالات مختلف می توانند باعث ایجاد تیک های...
طب سوزنی، اثرات و کاربردها!
مقدمه طب سوزنی یک روش درمانی است که از طب چینی باستان گرفته شده است. سوزن های ظریف در نقاط خاصی از بدن برای اهداف درمانی یا پیشگیرانه وارد می شوند. این دارو در بسیاری از مطب های GP NHS و همچنین در اکثر کلینیک ها و آسایشگاه های درد در کشورهای مختلف استفاده می شود. این...
بهترین منابع گیاهی اسیدهای چرب امگا 3
اسیدهای چرب امگا 3 چربی های مهمی هستند که فواید زیادی برای سلامتی دارند. مطالعات نشان داده اند که ممکن است التهاب را کاهش دهند، تری گلیسیرید خون را کاهش دهند. و حتی خطر زوال عقل را کاهش دهند. 1 ، 2 ، 3 شناخته شده ترین منابع اسیدهای چرب امگا 3 روغن ماهی و ماهی های...
قبل از خرید، قهوه بخوریم؟!
مصرف یک نوشیدنی کافئین دار قبل از خرید با خرید اقلام بیشتر و زمان بیشتری که در فروشگاه سپری می شود همراه بود. منبع: انجمن بازاریابی آمریکا محققان دانشگاه فلوریدا جنوبی، دانشگاه اروپایی ویادرینا، دانشگاه ایالتی لوئیزیانا، مدرسه بازرگانی SKEMA و مدرسه...
چگونه روغن ماهی امگا 3 بر سلامت مغز شما تأثیر می گذارد
روغن ماهی یک مکمل محبوب بدون نسخه است که از ماهی های چرب مانند ساردین، آنچوی، ماهی خال مخالی و سالمون استخراج می شود. روغن ماهی در درجه اول حاوی دو نوع اسید چرب امگا 3 است - ایکوزاپنتانوئیک اسید (EPA) و اسید دوکوزاهگزانوئیک (DHA) که به دلیل فواید سلامت قلب و پوست به...
چرا خوابم نمیاد؟ راهکار چیست؟!
دیر وقت شده چرا نمیخوابی؟ خوابم نمیاد! این جمله را هر شب هزاران ایرانی میگویند! مشکل بی خوابی تعداد زیادی را تحت تأثیر قرار می دهد. آیا ذهن شما در شب فعال می شود یا ممکن است متوجه شوید که در طول شب در حال فکر کردن هستید. این می تواند به دلیل استرس، اضطراب یا حتی...
افسردگی! درون مغز چه می گذرد؟ (یک پژوهش جدید)
شواهدی وجود ندارد که نشان دهد افسردگی ناشی از سطوح پایین سروتونین است .یک بررسی جامع جدید نظریه سروتونین افسردگی را به چالش می کشد، گزارش می دهد که هیچ مدرک روشنی وجود ندارد که سطوح سروتونین یا فعالیت سروتونین مسئول افسردگی است. منبع: UCL با توجه به...
سردرد هورمونی در دوران قاعدگی خانم ها!
مقدمه بسیاری از زنان سردرد های ناشی از تغییرات هورمونی را تجربه می کنند. با توجه به مرکز ملی میگرن، بیش از نیمی از زنانی که به میگرن مبتلا می شوند، متوجه ارتباط با دوره های قاعدگی خود می شوند. این به اصطلاح "میگرن قاعدگی" به ویژه شدید است. میگرن به احتمال زیاد در 2...

موسسه سلامت مغز دانا
برای دریافت خدمات روزهای شنبه الی چهارشنبه از ساعت 9 صبح الی 9 شب و پنج شنبه ها از ساعت 9 صبح الی 1 بعد از ظهر با ما در تماس باشید