آخرین اخبار و مطالب آموزشی

مطالعات قبلی کمبود خواب را با افزایش خطر چاقی، دیابت و بیماری های قلبی مرتبط کرده است.CDC گزارش می دهد که بیشتر بزرگسالان برای حفظ قلب سالم در هر شب حداقل 7 ساعت خواب نیاز دارند، از جمله دیگر مزایای سلامتی مانند جلوگیری از دیابت نوع 2، فشار خون بالا و افسردگی. اگرچه...

توانایی "حرکت با جریان" و انعطاف پذیری در نحوه تفکر، یک مهارت لازم برای مقابله با تغییرات اجتناب ناپذیر زندگی است. این صفتی است که به ما کمک می کند تا با شرایط، چالش ها و موقعیت های جدید هنگام بروز آنها راحت تر ارتباط برقرار کنیم. هنگامی که شغل جدیدی را شروع می کنید،...

 به یاد آوردن بیشتر و یادگیری سریعتر را می توانیم با عضلات بدن خود قیاس کنیم: انجام تمرینات با عضلات منجر به تقویت آنها می شود.   حافظه   هدف شما هر چیزی که باشد: آماده شدن برای امتحان، یادگیری یا تجدید مهارت های زبانی، یا صرفاً برای جلوگیری از افت حافظه سنی - می...

بیماران مبتلا به بیماری کرونا اغلب تمام تلاش خود را برای مقابله با علائم ناتوان کننده، مانند اسهال، درد شکم، گرفتگی، کاهش اشتها و کاهش وزن انجام می دهند. با گذشت زمان، این مبارزه می تواند تأثیرات خود را بر بهزیستی روانشناختی و عاطفی آنها بگذارد تا جایی که بسیاری از...

محققان در حال تهیه پیشنهادی برای پخش موسیقی دائمی در بخش سكته مغزی بیمارستان ها هستند. کارآزمایی ها نشان می دهد علاوه بر توانبخشی منظم سکته مغزی، عملکرد مغز و حرکات بیماران سکته مغزی، همچنین روحیه و تمرکز بیماران، تحت تاثیر موسیقی بهبود می یابد.براساس نتایج مطالعه،...

همه انسان ها می خواهند اصیل باشند. شما می خواهید خود واقعیتان باشید، نه یک پیرو انتظارات اجتماعی. شما می خواهید "بهترین زندگی خود را" داشته باشید، به دنبال خواسته های خاص خود باشید. مطالعات حتی نشان داده اند که احساس اصالت می تواند با مزایای روانشناختی و اجتماعی...

یكی از تأثیرگذارترین پدیده های آموزش و پرورش در دو دهه گذشته، "رشد ذهن" بوده است. درواقع، مربوط به اعتقادی است که دانش آموز در مورد ظرفیت های مختلفی از جمله هوش خود، توانایی در زمینه هایی مانند ریاضی، بهبود شخصیت و خلاقیت دارد. طرفداران "رشد ذهن" معتقدند که این ظرفیت...

محققان بعد از جوانسازی سلولهای ایمنی برای حمایت از روند ترمیم، تغییر عمده ای در نحوه درمان صدمات مغزی را تشخیص داده اند. مطالعه دانشگاه کوئینزلند روی مرکز یادگیری و حافظه مغز، هیپوکامپ و توانایی منحصر به فرد آن برای تولید سلولهای عصبی جدید مغز در طول زندگی، متمرکز شده...

فعالیت بدنی منظم بخش مهمی از یک سبک زندگی سالم است. ورزش نه تنها برای ماهیچه ها و استخوان های شما مفید است بلکه همچنین از مهمترین فواید آن، سالم نگه داشتن مغز است.    "ورزش منظم؟" به گفته متخصصان، میزان توصیه شده ورزش برای تیز بودن ذهن، تقریباً یک ساعت در روز است. یکی...

این وحشتناک است که بدانید بیماری مانند coronavirus (COVID-19) در سراسر جهان رواج دارد. مراحل اولیه این بیماری همه گیر ممکن است بخصوص تحریک کننده اضطراب باشد. در این مدت، شما نمی دانید که این بیماری تا چه اندازه گسترده یا مرگبار است. احساس ترس، اضطراب، غم و عدم اطمینان...

زندگی روزمره ما را می توان مجموعه ای از سکانس های پیچیده حرکتی دانست: کارهای روزمره صبح، کار یا  مدرسه، کارهایی که در طول وعده های غذایی انجام می دهیم، عادت هایی که در عصرها و آخر هفته های ما وجود دارند. آنها تقریباً اتوماتیک به نظر می رسند و اکثرا بدون اندیشه ای...

زندگی بسیاری از ما پر از مواردی است که منجر به اضطراب می شوند، مانند وضعیت اقتصادی و سلامت. در صورت نداشتن توانایی برای حل این اضطراب ها، دچار فرسودگی هیجانی خواهیم شد. اختلال اضطراب مواردی چون بد تنظیمی خلقی، تپش قلب، وزوز گوش، تنش عضلانی و قند خون را به همراه دارد. ...

اپلیکیشن غربالگری اختلالات شناختی خفیف برای سالمندان جهت وضعیت شناختی سالمندان مورد استفاده قرار می گیرد. توجه به وضعیت شناختی سالمندان مسئله ای قابل توجه است، چرا که کیفیت زندگی آن ها و خانواده های آن ها را تحت الشعاع قرار می دهد. بنابراین با انجام تستی ساده در منزل،...

مغز ما پیچیده ترین اندام بدن است. نه تنها عملکردهای اساسی زندگی مانند تنفس، عملکرد اعضای بدن و حرکت را کنترل می کند، بلکه اساس فرآیندهای پیچیده تری را نیز تشکیل می دهد - همه چیز از فکر، کنترل رفتار و احساسات ما و ایجاد خاطرات. اما علیرغم اینکه مغز ما چقدر مهم است،...

با پیش بینی اینکه بر اساس تجربیات قبلی در آینده چه اتفاقی خواهد افتاد، زندگی ما آسانتر می شود. اما چه اتفاقی می افتد وقتی که قدرت پیش بینی ما آنطور که باید، کار نمی کند؟ اختلال طیف اوتیسم و ​​سایر اختلالات عصبی شامل مشکلات پیش بینی مغز است. به عنوان مثال، مغز معمولاً...

تحقیقات جدید در انگلیس نشان می دهد که مشکلات مختلف یادگیری آنطور که قبلاً تصور می شد، با مناطق خاصی از مغز مطابقت ندارد. در عوض، تیمی از دانشگاه کمبریج اظهار می کند، ارتباط ضعیف بین "کانونها" (hub) در مغز کودکان بسیار جدی تر است. دانشمندان تلاش کرده اند مناطقی از مغز...

پیچیدگی های ذهن و مغز همان چیزی است که ما را به انسان تبدیل می کند. توانایی درک و پیمایش چنین اطلاعاتی، در حیطه علوم اعصاب است. علوم اعصاب شاخه ای از علوم بین رشته ای است که به طور عمده مغز و سیستم عصبی را مورد مطالعه قرار می دهد، اما زمینه های زیست شناسی، شیمی،...

تحقیقات در مورد دستگاههای جدید نانوالکترونیک باعث شده است که سلولهای عصبی مغزی و نورونهای مصنوعی بتوانند از طریق اینترنت با یکدیگر ارتباط برقرار کنند.عملکردهای مغز توسط مدارهای نورونهای در حال فعالیت، که توسط پیوندهای میکروسکوپی، اما بسیار پیچیده به نام سیناپسها به هم...

براساس تحقیقات جدید، اثرات مغزی بر روی استخوان های جمجمه از میمون های بزرگ و انسان ها این تصور طولانی را که الگوی انسانی عدم تقارن مغز بی نظیر است، رد می کنند.سمت چپ و راست مغز درگیر کارهای مختلفی است. این عدم تقارن مغز در انسان به خوبی شناخته شده است، اما در مورد عدم...

آیا تاکنون در مورد خصوصیات یک کارآفرین موفق خوانده اید و به این فکر کرده اید که آن را در خود دارید؟ گاهی، بسیاری از ما طعمه شک و تردید می شویم. خبر خوب این است که حتی اگر ما نقصی در خود ببینیم، پایان جهان نیست! علم به ما می گوید که ما می توانیم به لطف پدیده شگفت...

یک انتقال دهنده عصبی به عنوان یک پیام رسان شیمیایی تعریف شده است که حامل سیگنالهای بین سلولهای عصبی و سایر سلولهای بدن را می باشد و آن ها را، تقویت و متعادل می کند. این پیام رسان های شیمیایی می توانند طیف گسترده ای از عملکردهای جسمی و روانشناختی از جمله ضربان قلب،...