آخرین اخبار و مطالب آموزشی

  ورزش منظم ساختار بافتهای بدن ما را به روشهای واضحی تغییر می دهد، مانند کاهش اندازه ذخیره چربی و افزایش توده عضلانی. یکی از مهمترین تأثیرات ورزش، تأثیر عمیقی است که ورزش بر ساختار مغز ما می گذارد - تأثیری که می تواند از سلامت و عملکرد مغز در طول زندگی محافظت...

  تحقیقات جدید دانشمندان دانشگاه جورجیا روشن می کند که چرا افراد مبتلا به آپنه انسدادی خواب ممکن است با اختلالات خود ایمنی نیز دست و پنجه نرم کنند. نتایج می تواند به رویکردهای بهتر برای درمان و احتمالاً درمان های دارویی جدید منجر شود.   این مطالعه بر اساس...

  اگرچه تشخیص زودتر بهتر است، اما پیش آگهی از آن هم بهتر می باشد. این اصل پزشکی در مورد اعتیاد هم صدق میکند و اهمیت شناخت علائم هشدار دهنده بسیار است. اعتیاد نوعی اختلال پیشرونده است که اگر رها شود و روند آن ادامه یابد، بدتر می شود، نه بهتر. وقتی کسی شخصیت خود را...

آینده نامشخص است، اما نورآدرنالین می تواند کمک کند با این ابهام خود را تطبیق دهیم! در زمان های ابهام، نورآدرنالین ماده ی شیمیایی ای  است که به ما کمک می کند یاد بگیریم و رفتار هایمان را با شرایط تطبیق دهیم. منبع پژوهش : دانشگاه کمبریج یک ماده ی شیمیایی به اسم...

بیشتر افراد گاهی احساس مضطرب بودن و ترس می کنند. اما اگر این احساس، زندگی شما را تحت تاثیر قرار داده است، راه هایی وجود دارد که می تواند به شما کمک کند.فراموش نکنید که حمایت نیز همیشه فراهم است. اگر به تنهایی از پس اضطراب خود بر نمی آیید برای کنار آمدن با اضطراب ، ترس...

  بر اساس تحقیق جدیدی که در ژورنال Circulation انجمن قلب آمریکا منتشر شد، بزرگسالان با سالم ترین الگوی خواب بدون در نظر گرفتن سایر عوامل خطر در مقایسه با بزرگسالانی که دارای الگوی خواب ناسالم هستند، 42 درصد کمتر در معرض خطر نارسایی قلبی قرار دارند.   ...

شخصیت سالم چه ویژگی هایی دارد؟ بیش از صد ها صفت و ویژگی وجود دارد که روانشناسان از آن ها برای توصیف شخصیت یک فرد استفاده می کنند.یک فرد ممکن است آرام، پر استرس، ذهن آگاه یا موقر باشد. همچنین می تواند زیاده خواه، مستقل یا ماجراجو باشد.     اما کدام یک از...

  به گزارش روابط عمومی، مؤسسه سلامت مغز دانا از تاریخ 31/6/1399 و بر پایه تفاهم نامه مشترک بین مؤسسه سلامت مغز دانا و آزمایشگاه ملی نقشه برداری مغز، بستر متقابل همکاری های علمی - پژوهشی و پروژه محور در حوزه نقشه برداری مغز، سلامت مغز و شناخت را از پاییز سال جاری...

نشخوار فکری نشخوار فکری چیست؟ آیا تا به حال ذهن شما با یک فکر خاص درگیر شده است؟یا یک رشته از افکار که به طور مکرر وارد زهنتان می شوند؟و تکرار می شوند و تکرار می شوند و تکرار می شوند؟فرایند فکر کردن پیوسته به یک سری افکار ثابت که تاریک و ناراحت کننده اند؛ نشخوار فکری...

  واقعیت این است که ما یک زمستان طولانی را در پیش داریم و برای کسانی که از اختلال افسردگی فصلی رنج می برند، کنترل علائم در قرنطینه حتی دشوارتر هم خواهد بود. در اینجا، باید بدانیم که اختلال افسردگی فصلی چیست و چه روش هایی برای بهبود آن در زمان کرونا COVID-19 وجود...

  مطالعه ای جدید نشان داده است که یک ماده شیمیایی مغزی به نام نورآدرنالین، مسئول پاسخ های ما در موقعیت های نامشخص است - به ما کمک می کند تا سریع یاد بگیریم و رفتار خود را تطبیق دهیم.   بیماری همه گیر کرونا COVID-19 همه ما را در یک وضعیت عدم اطمینان فرو برده...

رها کردن و پایان دادن روابط دشوار است مخصوصا زمانی که با طرف مقابل ارتباط عاطفی داشته اید یا نگران سلامت او هستید. برای افرادی که با فرد خودشیفته یا معتاد در ارتباط هستند، گرچه رابطه معمولا از نوع مخرب و زیان آور است، همچنان نگرانی زیادی برای طرف مقابل وجود دارد. چیزی...

  وقتی مردم در مورد "پیر شدن" صحبت می کنند، معمولاً به ظاهر اشاره می کنند. اما شما همچنین می توانید به پیر شدن مغز هم اشاره داشته باشید. در سالهای اخیر، تحقیقات علمی افراد 80 و 90 ساله که مغز آنها به خوبی کار می کند را مورد مطالعه قرار داده است.   محققان...

  مایالژیک انسفالومیالیتیز (ME)، معروف به سندرم خستگی مزمن ، یک بیماری مزمن پیچیده است که حدود 600000 کانادایی و تا 2.5 میلیون آمریکایی را تحت تأثیر قرار می دهد. این بیماری به خوبی درک نشده است: تاکنون هیچ نشانگر خون یا آزمایش معتبری برای تشخیص این بیماری وجود...

  بیماری پارکینسون (PD) دومین بیماری شایع تخریب سلول های عصبی مغز است. پیش بینی می شود در 20 سال آینده تعداد این بیماران در سراسر جهان دو برابر شود.   مکانیسم های سلولی و مولکولی که زمینه ساز پاتوژنز آن می باشند، هنوز نامشخص هستند، گرچه شواهد اخیر نشانگر نقش...

 افسردگی ممکن است یک نشانه ی زیستی برای پیشروی مشکلات روده ای خاصی باشد. یک پژوهش مشاهده کرده است که افراد دارای مشکلات گوارشی مانند سندروم روده ی تحریک پذیر، بیماری کرون، و کولیت زخمی، با احتمال بیشتری افسردگی داشتند و این تشخیص افسردگی تا حتی 9 سال قبل از تشخیص...

  یک مطالعه جدید به سرپرستی محققان مرکز پزشکی دانشگاه ایالتی اوهایو وکسنر نشان داد که ورزش مغز قبل از جراحی می تواند به جلوگیری از هذیان پس از جراحی کمک کند.   بر اساس یافته های منتشر شده به صورت آنلاین در ژورنال JAMA Surgery، اساساً مغز شما می تواند برای...

  مدیتیشن می تواند بسیاری از جنبه های زندگی شما را بهبود بخشد. از جمله، می تواند به میگرن کمک کند، می تواند افسردگی را بهبود بخشد، به اضطراب اجتماعی و موارد دیگر کمک می کند. اما خواب چطور؟   خواب چیزی است که همه برای زندگی و کار با ظرفیت بالا، به آن احتیاج...

   پژوهش های جدید، اهمیت اصالت و واقعی بودن احساسات را در پرورش شفقت نشان داده اند. امروزه، به نظر می رسد جهان رحم و شفقت کمتری در خود جای داده است؛ با وجود خشونت های خیابانی میان افراد به علت تفاوت و اختلاف در عقاید، قتل هایی با انگیزه های نژادپرستانه و فرهنگ...

  توانایی احساس همدلی و توانایی تشخیص دیدگاه طرف مقابل - این دو توانایی است که از طریق آنها می فهمیم در ذهن شخص دیگر چه می گذرد. اگرچه هر دو در گردش مداوم هستند، اما هنوز مشخص نیست که دقیقاً چه چیزی را توصیف و تشکیل می دهند.   دانشمندان در مؤسسه علوم شناختی...