توسط Zahra.Esmaili | آبان 26, 1400 | سلامت مغز
استرس، جت لگ و شیفت های کاری ممکن است خواب شما را مختل کند. مشکل خواب ممکن است در طول زندگی شما پیش بیاید و از بین برود. اختلال موقت در توانایی خوابیدن شما ممکن است پس از گذشت زمان کوتاهی به سرعت فراموش شود. اما در این میان، بی خوابی حاد یا بی خوابی کوتاه مدت...
توسط S.M.Sadati | آبان 26, 1400 | سلامت مغز, یادگیری
نمی توانید کلیدهای خود را پیدا کنید؟ شما به یک مغز چیکدی(موعی پرنده های کوهستانی) نیاز دارید منبع: دانشگاه کرنل برای اولین بار، محققان نشان دادند که یک جزء ژنتیکی در زمینه خاطرات فضایی شگفت انگیز Chickadees کوهستانی وجود دارد. این پرندگان پر انرژی هر...
توسط A.S.Jafari | آبان 25, 1400 | سلامت مغز
تغییر ساعت رسمی کشور، شیوه سالانه تنظیم ساعت به مدت یک ساعت بین ماه های شهریور و مهرماه است. ایده پشت تغییر ساعت رسمی این است که نور طبیعی را حفظ یا ذخیره کنیم. زیرا روزهای بهار، تابستان و اوایل پاییز معمولاً دیرتر از روزهای اواخر پاییز و زمستان تاریک می شوند. دوره...
توسط S.M.Sadati | آبان 25, 1400 | سلامت مغز, یادگیری
شاید یرای هر کدام از ما پیش آمده باشد که کار اصلی مان را به تعویق بی اندازیم! و رزش از کی؟ از فردا صبح شایدم از شنبه! کلاس نقاشی را از کش شروع کنم؟ از دو ماه دیگر! اما متاسفانه و شوربختانه گاها با شکست روبرو می شویم! آیا راهی وجود دارد که به ما کمک کند؟! محققان...
توسط Dr.Kh.Rahimi Jaberi | آبان 25, 1400 | سلامت مغز
بیماری آلزایمر بیماری آلزایمر یک مشکل عصبی پیشرونده است که با وجود رسوبات خارج سلولی پروتئین آمیلوئید بتا (Aβ) مشخص می شود. پلاک های آمیلوئید نشان دهنده علائم بارز آلزایمر (AD) هستند. اما تحقیقات نشان داده است الیگومرهای محلول، ارتباط بیشتری با پیشرفت آسیب شناسی...
توسط S.M.Sadati | آبان 24, 1400 | سلامت مغز
وقتی مادر و فرزندش در طول بازی در سطح رفتاری هماهنگ باشند، با هم کار می کنند و تأثیرات مثبتی را به اشتراک می گذارند. فعالیت فیزیولوژیکی کودک به دنبال تغییرات فیزیولوژیکی در مادر است. منبع: دانشگاه ایلینوی وقتی مادران و فرزندانشان با هم بازی می کنند، به...
توسط A.S.Jafari | آبان 23, 1400 | سلامت مغز
تعدادی از عوامل ممکن است بر توانایی شما برای زود خوابیدن تأثیر بگذارد. شاید شما آدم صبحگاهی نیستید یا وظایف کاری یا خانوادگی دارید که شما را تا دیروقت بیدار می کند. برخی از اختلالات خواب یا سلامت روان، مانند بی خوابی یا اضطراب، می تواند به خواب رفتن را دشوار کند. در...
توسط A.S.Jafari | آبان 23, 1400 | سلامت مغز
در حالی که استرس پاسخ طبیعی بدن برای محافظت از خود است. استرس یا اضطراب مزمن می تواند اثرات طولانی مدت زیادی از جمله کم خوابی یا حتی شب های بی خوابی داشته باشد. استرس احساس «جنگ یا گریز» را القا می کند. این کار باعث افزایش ضربان قلب، تسریع تنفس و افزایش هورمون های...
توسط Dr.Kh.Rahimi Jaberi | آبان 22, 1400 | سلامت مغز
مقدمه به احتمال زیاد، آلزایمر و سایر دمانسها خطر ابتلا به کرونا را افزایش نمیدهند. بیماری تنفسی ناشی از کروناویروس جدید هم درست مانند زوال عقل، خطر ابتلا به آنفولانزا را افزایش نمیدهد. با این حال، رفتارهای مرتبط با زوال عقل مانند افزایش سن و شرایط سلامت رایج که...
توسط A.S.Jafari | آبان 22, 1400 | سلامت مغز
در طول رویاهای روشن یا شفاف، خواب بیننده آگاه است که رویایی در حال وقوع است اما حالت رویایی را ترک نمی کند. برخی دیگر این پدیده ها را به عنوان رویاهایی تعریف می کنند که در آن افراد می توانند بر جنبه های مختلف محیط خود کنترل داشته باشند. اگرچه مطالعات نشان داده است که...
توسط A.S.Jafari | آبان 22, 1400 | سلامت مغز
سندرم پای بیقرار (RLS) که به عنوان بیماری ویلیس-اکبوم شناخته می شود. اختلالی است که با احساس سوزن سوزن شدن ناراحت کننده و میل مقاومت ناپذیر برای حرکت دادن پاها مشخص می شود. به نظر می رسد علائم از ریتم شبانه روزی پیروی می کنند. معمولاً در شب بدتر می شوند و اغلب با...
توسط S.M.Sadati | آبان 22, 1400 | روابط, سلامت روان, سلامت مغز
پژوهشگران گزارش می دهند که (پدر) پدرانی که نگرش مثبت تری در مورد توانایی های فرزندپروری خود و به طور کلی پدر بودن دارند. تفاوت هایی در مغز خود نسبت به کسانی که ندارند نشان می دهند. اگرچه همهگیری کووید-19 عمیقاً تمام ترتیبات کار و زندگی ما را تحت تأثیر قرار...
توسط A.S.Jafari | آبان 21, 1400 | سلامت مغز
اگر در شب درد پا را تجربه می کنید، ممکن است از خود بپرسید که آیا سندرم پای بی قرار (RLS) دارید یا خیر؟. پا درد شبانه می تواند ناشی از شرایط مختلفی از جمله سندرم پای بی قرار باشد. با این حال، اگر زمان زیادی را در روز بنشینید یا به گونه ای بخوابید که جریان خون به...
توسط A.S.Jafari | آبان 21, 1400 | سلامت مغز
سندرم پای بی قرار (RLS) یا بیماری ویلیس-اکبوم، با تمایل شدید به حرکت دادن پاها مشخص می شود. این سندرم اغلب با احساسات ناخوشایند همراه است. اولین بار در دهه 1600 توصیف شد. اما اخیراً بود که متخصصان مجموعه ای از معیارهای رسمی برای RLS را تعیین کردند. امروزه متخصصان...
توسط Zahra.Esmaili | آبان 20, 1400 | سلامت مغز
محققان مدتهاست میدانند که تفاوتهای مختلف در ژنهای انسان با خطر ابتلا به چاقی مرتبط است. این تفاوتهای ژنتیکی با عوامل محیطی تعامل دارند که نحوه بیان ژنها را تغییر میدهد. به همین دلیل است که برخی از افراد ماه به ماه مقداری چربی بیشتری انباشته میکنند. این ژن ها در...
توسط A.S.Jafari | آبان 20, 1400 | سلامت مغز
سندرم پای بی قرار (RLS) بیماری ویلیس اکبوم نیز نامیده می شود. باعث ایجاد احساسات ناراحت کننده در پاها می شود، مانند خارش، سوزش، کشیدن یا خزیدن. این احساسات میل شدیدی برای حرکت دادن پاها ایجاد می کند. افراد مبتلا به RLS ممکن است برای رسیدن به تسکین پاهای خود راه...
توسط A.S.Jafari | آبان 20, 1400 | سلامت مغز
آئروفاژی زمانی اتفاق می افتد که فرد هوای زیادی را می بلعد و دچار نفخ و آروغ زدن می شود. این اختلال بسیار شایع است. اما با وجود مکرر gulping و دیگر نشانه های ثبت شده، افراد ممکن است متوجه نشوند که بلع هوا علت ناراحتی خود را است. یک نظرسنجی نشان داد که اگرچه 23 درصد از...
توسط S.M.Sadati | آبان 19, 1400 | خلاقانه, سلامت روان, سلامت مغز, یادگیری
.مطالعات متعدد نشان دادهاند که رقصیدن میتواند به بهبود سلامت روان و سلامت کلی کمک کند. صرف نظر از سن افراد.محققان به بررسی این موضوع می پردازند که چرا برخی از مردم برای رقصیدن متولد شده اند. در هر سنی که هستیم، رقصیدن می تواند تأثیر بسیار مفیدی بر سلامت جسمی...
توسط A.S.Jafari | آبان 18, 1400 | سلامت مغز
تأخیر خواب یک اصطلاح فنی برای مدت زمانی است که شما طول می کشد تا به خواب بروید. افراد مختلف در زمانهای مختلف به خواب میروند، اما تأخیر معمولی خواب معمولاً بین 10 تا 20 دقیقه است. تأخیر خواب معیار مهمی است زیرا می تواند خواب آلودگی کلی فرد را منعکس کند و بینشی در...
توسط S.M.Sadati | آبان 18, 1400 | افسردگی, دارو, سلامت روان, سلامت مغز
گاهی برایمان پیش آمده که هنگام مصرف یک دارو به آن اعتثاد داریم و میدانیم جواب می دهد. گاهی هم از قبل برای خود گفته ایم که این دارو تاثیر چندانی ندارد. آیا برای مغز ما ، فرقی هم می کند؟ یک پژوهش اثر دارونما همراه با سطوح دوپامین می تواند تعیین کند که آیا...
توسط Zahra.Esmaili | آبان 18, 1400 | سلامت مغز
طبق یک مطالعه جدید یادآوری رویدادهای استرس زا می تواند ارتباط نزدیکی با مغز داشته باشد. این موضوع بیانگر این است که چرا خاطرات چنین موقعیت هایی قوی تر هستند. طبق نظر کارشناسان عوامل دیگری مانند پاسخ های هورمونی و تجربه های مهم آموخته شده از موقعیت های چالش برانگیز نیز...
صفحه 86 از 156«<...858687...>»