توسط S.M.Sadati | Last updated Mar 11, 2021 | سلامت مغز
در واقع ، ما در حال تلاش برای بالا بردن ارزش خود هستیم تا مغناطیسی ترین خودمان شویم تا به بهترین شکل واقعیت مورد نظر خود را با جهان ایجاد کنیم. این اولین قطعه دارای مفهوم اساسی ارزش والای خود است. ارزش شخصی چیست؟ ارزشمندی خود (که به خودباوری نیز معروف...
توسط S.M.Sadati | Last updated Mar 10, 2021 | سلامت مغز
به این فکر کنید: ضربان قلب تند و تیز … تنفس شدید … عرق سرد … پروانه هایی در معده شما … به نظر نمی رسد که تجربه های خیلی خوبی باشد ، اما وقتی احساس ترس می کنیم آنها را تحمل می کنیم. اما چرا بسیاری از مردم دوست دارند ترسیده باشند به عبارت دیگر ،...
توسط golnaz mesbahi | Mar 9, 2021 | سلامت مغز
بسیاری از زنان، کمک های بزرگی به پیشرفت و شکل گیری روانشناسی کرده اند. گرچه زنان در گذشته بخش کوچکی از جمعیت جامعه ی علمی روانشناسی را تشکیل می دادند، امروزه پیشرفت های زیادی اتفاق افتاده است. یک گزارش در سال 2017 نشان می دهد زنان بیش از نیمی از جمعیت روانشناسان را...
توسط S.M.Sadati | Mar 8, 2021 | سلامت مغز
آیا تفاوت های آناتومیکی بین زن و مرد – اندام های جنسی ، موهای صورت و موارد مشابه – به مغز ما نیز سرایت پیدا می کند؟ پاسخ به این سوال به همان اندازه که بحث برانگیز بوده است دشوار نیز بوده است. اکنون ، بزرگترین مطالعه تصویربرداری از مغز در نوع خود ،...
توسط golnaz mesbahi | Mar 8, 2021 | سلامت مغز
زنانی که علم روانشناسی را تغییر دادند. روانشناسی را معمولا با اسم مردانی چون فروید، اسکینر، جان بی واتسون و دیگر متفکران مرد می شناسیم. متاسفانه کمک ها و مشارکت های بزرگ زنان در کتاب های مرجع روانشناسی معمولا دست کم گرفته شده اند. اما زنان بسیاری در علم روانشناسی بوده...
توسط S.M.Sadati | Last updated Mar 8, 2021 | سلامت مغز
آیا می خواهید رهبر بهتری باشید؟ آیا می خواهید کارکنان خود را به موفقیت های بزرگ انگیزه دهید و درگیر آنها کنید؟ روش قدیمی انجام کارها به جمع آوری داده ها ، اجرای اعداد و مشاهده صفحات گسترده متکی بود. کارفرمایان با پاداش و مزایای مالی به کارمندان انگیزه می دهند ، اما...
توسط golnaz mesbahi | Mar 7, 2021 | سلامت مغز
همه ی ما چنین روز هایی را تجربه کرده ایم. روز های ناراحت کننده ای که بعد از تمام شدن یک رابطه ی عاطفی ما را احاطه کرده اند. در رخت خواب مانده ایم و احساسات دشواری را تجربه کرده ایم. تمام شدن یک رابطه ی عاطفی همیشه بسیار دشوار است. فرقی نمی کند کدام یک از طرفین تمام...
توسط golnaz mesbahi | Mar 7, 2021 | سلامت مغز
افسردگی یک نگرانی همه گیر مربوط به سلامت روان است.افسردگی توانایی زندگی روزمره ی فرد را تحت تاثیر قرار می دهد. اگر شما در گذشته افسردگی را تجربه کرده باشید ممکن است از عود دوباره ی افسردگی نگران شوید. درمان های دارویی و روانشناختی افسردگی در تحقیقات موثر تشخیص داده...
توسط S.M.Sadati | Mar 6, 2021 | سلامت مغز
افسون های گریه افسردگی افسردگی نوعی بیماری پزشکی است که غالباً مانند غم ، خستگی یا عصبانیت به نظر می رسد. اما متفاوت است. اگرچه گاهی غمگین بودن طبیعی است ، اما افراد مبتلا به افسردگی به مدت دو هفته یا بیشتر سنگینی وزن غیر قابل توجیهی دارند. افسردگی یک...
توسط S.M.Sadati | Mar 5, 2021 | سلامت مغز
گریه یک تجربه جهانی است. تقریباً به هر دلیلی و در هر زمان افراد می توانند اشک بریزند. بسیاری از مواردی که ما هنوز در مورد گریه نمی دانیم وجود دارد اما برخی دانشمندان معتقدند اشک احساسی – در مقابل اشک روزمره که از چشم شما محافظت می کند – برای سلامتی شما نیز...
توسط S.M.Sadati | Mar 4, 2021 | سلامت مغز
بر اساس یک مطالعه که در دانشگاه Dartmouth انجام شد نشان می دهد ممکن است شما دنیا را همانگونه که دوستان خود درک می کنند ، درک کنید. محققان دریافتند که می توانید فقط با دیدن نحوه پاسخ مغز خودتان به کلیپ های ویدئویی ، با چه کسانی دوست باشید. دوستان دارای الگوی...
توسط golnaz mesbahi | Mar 4, 2021 | سلامت مغز
نشانه های افسردگی در مردان چندین وقت قبل من مجبور شدم با یکی از دوستانم در مورد آنچه به نظر افسردگی می آمد صحبت کنم. من متوجه شده بودم که این وضعیت در حال آسیب زدن به او و دوستان و اطرافیانش است. و بهتر است فرد دلسوزی به او کمک کند. من یک روانشناسم اما این گفت و گو...
توسط S.M.Sadati | Mar 3, 2021 | سلامت مغز
سروتونین یک پیام رسان شیمیایی است که اعتقاد بر این است به عنوان یک تثبیت کننده خلق و خو عمل می کند. گفته می شود که به تولید الگوی خواب سالم و همچنین تقویت روحیه شما نیز کمک می کند. مکمل ها می توانند از طریق اسید آمینه تریپتوفان سطح سروتونین شما را افزایش دهند....
توسط golnaz mesbahi | Last updated Mar 3, 2021 | سلامت مغز
قاب بندی مجدد یک تکنیک قابل استفاده در درمان است که به شما کمک می کند به شیوه ی جدیدی به یک مسئله، یک شخص، یا یک رابطه نگاه کنید. شما این کار را با تغییر معنای آن انجام می دهید.نام دیگر این تکنیک، بازنگری شناختی است و یک روش مورد استفاده برای پیدا کردن نگاهی متفاوت به...
توسط S.M.Sadati | Last updated Oct 17, 2024 | سلامت مغز
ناامیدی و اعتیاد با هم بشنویم: محققان دریافتند که ناامیدی یکی دیگر از عوامل اعتیاد است تیمی از واحد پزشکی دانشگاه تگزاس در گالوستون (UTMB) با تمرکز بر تحقیقات در مورد اعتیاد به مواد مخدر ، راهی جدید برای مطالعه ناامیدی به عنوان عاملی در اختلالات مصرف مواد ایجاد...
توسط golnaz mesbahi | Mar 2, 2021 | سلامت مغز
درباره ی معنای زندگی : زمان های دشواری در زندگی وجود دارند که ما احساس می کنیم زندگی بی معنا و بی ارزش است. دیگران را می بینیم که هر روز از خواب بیدار می شوند، سرکار می روند، غذا می خورند و می خوابند و این چرخه هر روز ادامه داردو اما ما نمی توانیم برای این فرایند شلوغ...
توسط golnaz mesbahi | Mar 1, 2021 | سلامت مغز
انعطاف پذیری مغزی یا نوروپلاستیسیتی، واژه ای است که معنای آن توانایی مغز برای تغییر و سازگاری در اثر تجربه می باشد. زمانی که افراد می گویند مغز انسان انعطاف پذیر است، به این معنی نیست که مغز شبیه پلاستیک قابلیت ارتجاعی دارد. منظور این است که مغز می تواند خود را تغییر...
توسط S.M.Sadati | Mar 1, 2021 | سلامت روان, سلامت مغز
همه ی ما غم و اندوه را چشیده ایم. گاهی خیلی سخت بوده که از آن رها شویم. شاید سوال این باشد که هنگام غم، چه اتفاقاتی در مغز رخ می دهد؟!یک مطالعه جدید نشان می دهد که احساس غم یا اضطراب ممکن است با افزایش “’گفت و گو” بین دو ناحیه مغز مرتبط باشد. در این...
توسط S.M.Sadati | Feb 28, 2021 | سلامت مغز
شما برای تمرین عضلات خود به یک باشگاه ورزشی می روید ، برای ایجاد استقامت می دوید یا پیاده روی می کنید اما برای تربیت مغز خود چه کاری می توانید انجام دهید؟ آموزش مغز نه تنها سرعت یادآوری اتفاقات و حافظه را افزایش می دهد ، بلکه به شما در یادگیری سریعتر نیز کمک می کند....
توسط golnaz mesbahi | Last updated Feb 28, 2021 | سلامت مغز
هفته ی آگاهی از مغز و سلامت مغز: سلامت مغز دارای یک سری اصول پایه ای است: گستردگی و جست و جو گری. هر چیزی که تبدیل به عادت آسان شما شود نیاز به تغییر دارد. برای مثال اگر به راحتی میتوانید پازل های کلمه را حل کنید زمان آن فرارسیده است که به دنبال یک چالش بزرگ تر برای...
توسط S.M.Sadati | Last updated Sep 20, 2023 | سلامت مغز
مغز انسان پیچیده تر از هر ساختار شناخته شده دیگری در جهان است. با وزن تقریبی سه پوند ، این توده اسفنجی چربی و پروتئین از دو نوع سلول بزرگ تشکیل شده است – به نام گلیا و نورون – و حاوی میلیاردها مورد از هر کدام است. نورون ها تیکه های شاخه مانندی به نام آکسون...
صفحه 104 از 156«<...103104105...>» 
