بعضی اوقات آزمون های پیش رو ممکن است باعث استرس شوند. استرس پاسخ ما به فشار است و گرچه مقدار کمی از آن برای تمرکز سر جلسه لازم است، اما اگر بیش از اندازه شود، آسیب زاست. اگرشما در حال حاضر استرس امتحان را تجربه می کنید، مهم است به خود یادآوری کنید که این لحظه،...

توانبخشی عصبی چیست؟   توانبخشی عصبی، یک رویکرد درمانی فردی است که به طور همزمان برای رفع اختلالات ناشی از آسیب سیستم عصبی و همچنین علائم روانشناختی، مورد استفاده قرار می گیرد. مشکلات روانشناختی می توانند از قبل وجود داشته باشند یا می تواند به عنوان علائم ثانویه...

ششمین سال روز جهانی مغز، که چهارشنبه (22 ژوئیه) برگزار می شود، به آگاهی از بیماری پارکینسون و ارتقاء مشاوره در مورد بیماران مبتلا به پارکینسون، اختصاص خواهد یافت.   فدراسیون جهانی مغز و اعصاب (WFN) این رویداد را برای افزایش آگاهی عمومی و ارتقاء مسائل مربوط به...

  کدام مرحله خواب برای یادگیری مهم است: REM یا خواب غیر REM؟ آیا خواب با یادآوری مهارت ها یا افزایش مهارت در مغز، یادگیری را بهبود می بخشد، یا احتمالاً باعث می شود آنها را فراموش نکنیم؟ آیا این فرایندها هر بار که فرد می خوابد اتفاق می افتد، یا فقط بعد از اینکه...

آخرین باری که ترس را تجربه کرده اید، چه زمانی بوده است؟ لحظات زیادی هستند که می توانند ترس ما را برانگیخته کنند. اما نوع دیگری از ترس وجود دارد که احتمالا آن را فوراً به یاد نمی آورید، زمان هایی که ترس در درون شما وجود داشته است: لحظه های زیادی که ترس شما را کنترل...

  افرادی که به طور جدی در اثر ابتلا به ویروس کرونا احساس ناخوشایندی دارند و در بخش مراقبت های ویژه تحت درمان قرار گرفته اند، می توانند انتظار داشته باشند که صرف نظر از بیماری خود، ممکن است چند ماه طول بکشد تا به طور کامل بهبود یابند. خستگی بیش از حد، تپش قلب، درد...

  رژیم و سلامتی پیوندهای زیادی از جمله عملکرد سیستم ایمنی بدن دارند. تغذیه مناسب از سیستم ایمنی بدن برای مقابله با عوامل بیماری زا پشتیبانی می کند و به جلوگیری از التهاب مزمن به دنبال عفونت، کمک می کند. بسیاری از افراد می دانند که ویتامین C اثرات قابل توجهی در...

  انواع مختلفی از هورمونها در بدن وجود دارند که بطور روزانه بر عملکردهای مختلف ما تأثیر می گذارند. برخی از آنها خلق و خوی ما را تحت تأثیر قرار میدهند و از این رو به عنوان هورمونهای شادی شناخته می شوند. این هورمون ها انواع مختلفی دارند و از طریق فعالیتهای مختلف...

  میلیون ها نفر هر ساله افسردگی را تجربه می کنند. پیدا کردن یک راه درمان مناسب می تواند یک روند طولانی و انرژی بر باشد، به خصوص وقتی که با سایر اختلالات سلامت روان روبرو هستید. کار با پزشک یا متخصص بهداشت روان هنگام در نظر گرفتن گزینه های درمانی بسیار مهم است....

  براساس تحقیقات جدید، برای اینکه مردم غالباً فراموش می کنند روزانه داروی خود را مصرف کنند یا به ایمیل های خود پاسخ دهند، دلیلی وجود دارد. این دلیل را می توان با درک شکاف بین قصد انجام یک عمل و در حقیقت انجام آن عمل، یافت.   رفتارهای روزمره که به مرور زمان...

كم شدن سروتونين علائم مختلفی را به دنبال دارد. از جمله خلق و خوی و خواب کم کیفیت. مصرف داروهای ضد افسردگی به نام مهارکننده های برگشت مجدد سروتونین (SSRIs) ممکن است علائم کمبود سروتونین را بهبود بخشد.   برخی محققان كم شدن سروتونين را با افسردگی مرتبط می دانند. اما...

برای ما انسان ها این مهم است که از سلامت مغز خود، خصوصاً با افزایش سن آگاه شویم. بدین منظور یک چکاپ سریع، سرگرم کننده و آسان با استفاده از ارزیابی های معتبر علمی جهت نظارت بر سلامت مغز شما و خانواده های شما، در طول سال توسط متخصصان علوم اعصاب بالینی انجام می شود....

براساس مطالعه جدیدی که در 15 ژوئیه سال 2020 منتشر شد، زنان مسن که بیش از یک یا دو وعده در هفته، ماهی پخته شده، بخار پز یا صدف خوراکی می خورند، از تأثیر اسیدهای چرب امگا 3 برای مقابله با اثرات آلودگی هوا بر مغز بهره مند می شوند. محققان دریافتند در بین خانمهای مسن که در...

براساس نتایج منتشرشده، واکسن mRNA-1273، به منظور محافظت در برابر ویروس SARS-CoV-2، ویروسی که باعث بیماری کرونا 2019 (COVID-19) می شود، مورد بررسی و تحقیقات قرار گرفته است. جلسه آزمایشی فاز 1 توسط موسسه ملی آلرژی و بیماریهای عفونی (NIAID)، بخشی از انستیتوی ملی بهداشت...

با هم این مقاله را بشنویم: آیا تا به حال احساس کرده اید که هنگام نگرانی یا استرس، دردی در شکم شما ایجاد می شود؟ آیا اعصاب باعث می شود که احساس پرواز پروانه‌ها در شکم خود کنید!؟ اگر چنین است، شما تنها نیستید. شما مبتلا به معده درد عصبی هستید. دکتر جوزف مونتاگیو نویسنده...

براساس یک مطالعه بین المللی که توسط محققان دانشگاه علوم پزشکی سینسیناتی انجام شده است، ممکن است افسردگی و اضطراب از علائم بیماران مبتلا به ویروس کرونا COVID-19 باشد. زیرا این ویروس بر سیستم عصبی مرکزی تأثیر می گذارد. براساس این مطالعه، این دو علائم روانشناختی بیش از...

غالباً خاطرات مرتبط با احساسات، قوی تر به خاطر آورده می شوند. اکثر مردم می توانند به یاد بیاورند که در روز 11 سپتامبر کجا بوده اند یا در روز تولد فرزند اولشان، هوا چطور بوده است. در حالیکه، خاطرات مربوط به وقایع دیگر یا ناهار سه شنبه گذشته، مدت هاست که از ذهن ما پاک...

طبق اعلام سازمان بهداشت جهانی (WHO)، حدود 50 میلیون نفر در سراسر جهان دچار زوال عقل هستند و هر ساله، تقریباً 10 میلیون نفر مورد جدید به آن ها اضافه میشود. شايع ترين نوع دمانس بيماري آلزايمر است كه 60 تا 70 درصد موارد را تشكيل مي دهد. موسسه ملی کهنسالی ایالات متحده...

تقریباً هرکسی که در بحران کورونا ویروس قرار گرفته است، تصویری از مطالبی را در فیس بوک یا اینستاگرام خود منتشر کرد که ادعا می کند نوشیدن الکل قوی ویروس را در معده های ما می کشد، درست همانطور که استفاده از ضدعفونی کننده دستی با الکل زیاد آن را بر روی پوست ما از بین می...

بسیاری از کشورهای جهان توصیه می کنند که مردم به عنوان بخشی از استراتژی خود برای مهار بیماری همه گیر کرونا، ماسک بپوشند. در این پست درباره آنچه شواهد علمی در مورد پوشیدن ماسک می گوید، بحث می کنیم.   آیا ماسک های صورت غیر پزشکی باعث کاهش انتشار کورونا ویروس جدید می...

با بررسی های جدید در مورد تأثیر پری بیوتیک ها و پروبیوتیک ها بر افسردگی و علائم اضطراب، مشخص شده است که پروبیوتیک ها - چه به تنهایی و چه در ترکیب با پربیوتیک - ممکن است به کاهش علائم افسردگی فرد کمک کنند. پروبیوتیک و پروبیوتیک ها هردو برای سلامتی انسان مهم هستند. با...

چندین مطالعه اولیه نشان داده است که افراد با گروه خونی O احتمالاً کمتر از افراد مبتلا به گروه خونی A ،B یا AB در بیمارستان بستری شده و آزمایش آن ها از نظر ابتلا به ویروس کرونا COVID-19 کمتر مثبت شده است. در گزارشی، محققان داده های نزدیک به 2،000 بیمار بستری شده برای...

داروهای ضد افسردگی طبیعی شامل اسیدهای چرب امگا 3 و علف چای یا هزارچشم SAM-e ،Wort's St. John و سایر داروها هستند. اگر شخصی احساس کند علائم افسردگی دارد، قبل از امتحان کردن داروهای ضد افسردگی طبیعی باید با پزشک صحبت کند. در این مقاله، ما به شش داروی ضد افسردگی طبیعی،...

239 دانشمند از 32 کشور جهان از حیطه های مختلف علمی و مهندسی از جمله ویروس شناسی، فیزیک ذرات معلق در هوا، اپیدمیولوژی، پزشکی و مهندسی ساختمان گرد هم آمده و برای تشخیص و كاهش انتقال ویروس کرونا، در هوا بررسی هایی را انجام دادند. به گفته لیدیا موراواسكا، متخصص كیفیت هوا...

پرش خواب و علت تکان خوردن ناگهانی بدن در خواب با هم این مطلب را بشنویم: تا به حال اتفاق افتاده که حین خواب ناگهان پرش بدن خود را حس کنید و از خواب بیدار شوید؟ ممکن است این پرش غیر ارادی تعجب شما را برانگیزد و ضربان شدید قلب خود را احساس کنید. در صورت تجربه این شرایط...

کودکان در هر سنی می توانند با ویروس کرونا 2019 (COVID-19) بیمار شوند. اما بیشتر کودکانی که به این بیماری مبتلا هستند، به اندازه بزرگسالان بیمار نمی شوند و برخی ممکن است به هیچ وجه علائمی از خود نشان ندهند. لازم است علائم ویروس COVID-19 را در نوزادان و کودکان بدانید،...

به راحتی می توان مشاهده کرد که خواب کافی باعث می شود دانش آموزان در مدرسه و در منزل از عملکرد خوبی برخوردار می باشند. در این پست، در مورد هر یک از این مزایا به تفصیل خواهیم پرداخت: کمبود خواب بر روی عملکرد دانش آموزان در مدرسه بسیار تأثیر گذار است. این کمبود خواب می...

در بسیاری از افراد سردردهای مکرر عامل ناکارآمدی و بی تحرکی است. برای سردردها گاهی می توان از داروهای طبیعی بهره برد. سردرد یکی از شایعترین مشکلاتی است که به دلیل آن به پزشک مراجعه شده و در کلینیک ها مورد معالجه قرار می گیرد. این اختلال در تعاملات خانوادگی مشکل ایجاد...

تحقیقات جدید نشان می دهد كه در آمریكا، حدود 35٪ از مرگ های اضافی در مرحله اولیه بیماری همه گیر مستقیماً ناشی از COVID-19 نبوده است. مطالعات اخیر به بررسی این موضوع می پردازد که آیا ممکن است کارشناسان تلفات COVID-19 را با دست کم گرفتن عوامل دیگر مرگ و میر، ارزیابی کرده...

ملاتونین یک هورمون طبیعی است که اغلب به صورت قرص به عنوان یک مکمل بدون نسخه برای کمک به خواب مصرف می شود. ملاتونین غالباً جهت راحت به خواب رفتن برای کسانی که به سختی می توانند بخوابند و یا علائم بارز بی خوابی را بروز میدهند، مورد استفاده قرار می گیرد و شواهدی قوی وجود...