by Mozhan Parsa | بهمن ۱۵, ۱۴۰۲ | خواب, سلامت خواب
مشاوره اختلال خواب + دکتر متخصص اختلالات خواب با هم بشنویم: خوب نخوابیدن می تواند شما را خسته، تحریک پذیر و ناتوان از تمرکز کند. این می تواند بر عملکرد شما در مدرسه یا محل کار تأثیر بگذارد، بر روابط شما تأثیر بگذارد و سلامت و ایمنی شما را تضعیف کند. مشاوره اختلال خواب...
by Mozhan Parsa | آبان ۲۸, ۱۴۰۲ | خواب, سلامت خواب
هدف اصلی متخصص خواب، تشخیص و درمان اختلالات خواب است. اما دکتر خوب برای اختلال خواب چه کسی است و چگونه ما میتوانیم بهترین متخصص را برای تشخیص و درمان انتخاب کنیم؟ برخی از متخصصان خواب بر تمام جنبه های خواب تمرکز می کنند، در حالی که برخی دیگر فقط یک نوع اختلال خواب را...
by Dr. AM Kamali | دی ۱۷, ۱۴۰۱ | سلامت مغز
50 تا 80 درصد از تمام بیماران مبتلا به اختلالات روانپزشکی به نوعی از اختلال خوای رنج می برند. خواب نقش حیاتی در بازسازی و نگهداری سیستم ایمنی، متابولیک و سیستم عصبی مرکزی و در تثبیت حافظه دارد. خواب عمیق و REM مورد توجه عصب شناسان، روانپزشکان و نوروساینتیست ها بوده...
by A.S.Jafari | آذر ۲۴, ۱۴۰۱ | خواب, سلامت خواب, سلامت مغز
یکی از راهبردهای رایج برای خواب بهتر، مصرف کانابیدیول (CBD)، مشتق شده از شاهدانه است. CBD معمولاً برای بهبود خواب و کاهش اضطراب استفاده می شود. با این حال، مقررات CBD در ایالات متحده محدود است. تحقیقات بیشتری باید انجام شود تا تاثیرات دقیق شاهدانه و خواب و سایر...
by Mozhan Parsa | آبان ۴, ۱۴۰۱ | خواب, سلامت خواب
بی خوابی یک اختلال خواب رایج است که می تواند به خواب رفتن را سخت کند، خواب تداوم نداشته باشد یا باعث شود خیلی زود از خواب بیدار شوید و نتوانید دوباره بخوابید. ممکن است وقتی از خواب بیدار می شوید همچنان احساس خستگی کنید. بی خوابی نه تنها می تواند سطح انرژی و خلق و خوی...
by Mozhan Parsa | خرداد ۳۰, ۱۴۰۱ | افسردگی, خواب
مقابله با اختلالات خواب زمانی که احساس افسردگی می کنید می تواند مانند یک دور باطل به نظر برسد. هر چه بیشتر احساس افسردگی کنید، خوابیدن سخت‌تر می‌شود. و هر چه بیشتر احساس خستگی کنید، مبارزه با افسردگی سخت تر می شود. ممکن است به نظر برسد که راهی برای شکستن این چرخه وجود...
by A.S.Jafari | فروردین ۱۷, ۱۴۰۱ | سلامت مغز
خواب با کیفیت برای بزرگسالان و کودکان مهم است. اما اغلب افراد به اندازه کافی استراحت نمی کنند. برای والدین، دشوار است که بدانند کودکی که با خواب دست و پنجه نرم می کند در حال بزرگ شدن است یا اختلال خواب دارد. انجمن روانپزشکی آمریکا اختلالات خواب را که اختلالات خواب و...
by A.S.Jafari | فروردین ۱۷, ۱۴۰۱ | سلامت مغز
اکثر مردم در برهه ای از زندگی خود با به خواب رفتن مشکل دارند. اما مشکلات مزمن خواب و خستگی مداوم در طول روز می تواند به یک اختلال جدی تر اشاره کند. بیشتر از 25 درصد از افراد بر اساس گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC)، آمریکایی‌ها گزارش می‌دهند که گاهی اوقات...
by A.S.Jafari | اسفند ۱۹, ۱۴۰۰ | سلامت مغز
افراد در گروه های محروم از یک نژاد، قومیت، جنسیت، گرایش جنسی، و/یا وضعیت اجتماعی-اقتصادی معین اغلب از سهم بیشتری از مسائل بهداشتی رنج می برند. اثرات نامتجانس بین این گروه ها به عنوان نابرابری در سلامت شناخته می شود . تعداد فزاینده ای از شواهد نشان می دهد که مشکلات...
by Mozhan Parsa | اسفند ۳, ۱۴۰۰ | خواب, سلامت خواب, کرونا
همه‌گیری کرونا بر خواب مردم در سراسر جهان تأثیر گذاشته است. ما می دانیم که سطح بی خوابی گزارش شده توسط افراد افزایش یافته است و مردم کیفیت خواب ضعیفی را گزارش می دهند. این بیماری همه گیر برای بسیاری از ما منبع استرس و اضطراب بوده و هست و خواب ما اغلب اولین چیزی است که...
by Dr. AM Kamali | بهمن ۲, ۱۳۹۸ | سلامت مغز
محققان خاطر نشان کردند، آپنه خواب غیر تشخیصی، شکایتی شایع در خواب، می تواند منجر به مشکلات سلامتی بیشتر و هزینه های قابل توجه پزشکی شود. آپنه خواب انسدادی درمان نشده، که در آن تنفس به طور مکرر متوقف شده و در طول خواب اتفاق می افتد، احتمال ابتلا به بیماری های قلبی...
by Dr. AM Kamali | دی ۲۱, ۱۳۹۸ | سلامت مغز
بسیاری از افراد برای استراحت، قرص های خواب آور مصرف می کنند. قرص های خواب آور ممکن است آرام بخش یا خواب آور باشند و به اشکال مختلفی وجود داشته باشند. افراد می توانند قرص های طبیعی، نسخه ای یا بدون نسخه را مصرف کنند. در این مقاله انواع قرص های خواب را توضیح خواهیم داد...
by Dr. AM Kamali | شهریور ۷, ۱۳۹۸ | سلامت مغز
ممکن است برای والدین دشوار باشد که تشخیص دهند فرزندشان اختلال خواب دارد. مطالعات اخیر تخمین می زند که تقریباً 30٪ از کودکان ممکن است گاهی اوقات در زندگی خود، دچار اختلال خواب شوند. در حالی که اختلالات خواب می تواند با شدت های مختلفی همراه باشد، اما اکثر آنها قابل...
by Dr. AM Kamali | مرداد ۱۴, ۱۳۹۸ | سلامت مغز
اختلال خواب چیست؟ بسیاری از ما هنگام خواب دچار مشکل می شویم. معمولاً ممکن است به دلیل استرس ، مسافرت ، بیماری یا سایر وقفه های موقت در روال عادی خوابیدن باشد. اما اگر مشکلات خواب یک اتفاق روتین و منظم است و در زندگی روزمره شما اختلال ایجاد می کند، ممکن است دچار...
by Shayan Majidi | فروردین ۱۹, ۱۳۹۸ | دسته‌بندی نشده
موسسه سلامت مغز دانا در راستای ارتقای سطح دانش جامعه در خصوص مغز و بیماری های عملکردی مغز از جمله مشکلات خواب، در نظر دارد سمیناری یک روزه و رایگان با هدف آشنایی با اختلالات خواب به صورت عمومی برگزار کند. در انسان بیش از 80 نوع اختلال خواب دیده شده است.تعدادی از این... by Dr. AM Kamali | تیر ۲۶, ۱۳۹۷ | دسته‌بندی نشده
مدیر گروه علوم اعصاب دانشگاه علوم پزشکی شیراز با بیان اینکه 30 درصد مردم در ایران دچار انواع اختلالات خواب بوده یا آن را تجربه کرده‌اند، خاطرنشان کرد: در صورتی که اختلالات خواب در کیفیت زندگی روزمره خدشه وارد کند، نیاز به درمان دارد. به گزارش ایسنا، محمد نامی دوشنبه... by رضا دهقانی | خرداد ۲, ۱۳۹۷ | دسته‌بندی نشده
موسسه سلامت دانا با همکاری دانشکده علوم نوین پزشکی، آزمایشگاه علوم اعصاب دانشگاه علوم پزشکی شیراز و انجمن علوم اعصاب ایران (شاخه فارس) برگزار می کند: “سمینار آشنایی با فن آوری های نوین در تشخیص و مداخلات اختلالات خواب ویژه پزشکان” از آنجایی که بر پایه...
by Dr. AM Kamali | فروردین ۱, ۱۳۹۷
کلینیک خواب شیراز – تست خواب شیراز (مرکز سلامت مغز دانا) ( اختلالات خواب-سلامت خواب) کلینیک خواب شیراز – تست خواب شیراز (سلامت خواب و اختلالات خواب) انستیتو سلامت مغز دانا در چارچوبی دانش بنیان و با همکاری و زیر نظر آزمایشگاه اختلالات رفتاری خواب دانشگاه...
by Mozhan Parsa | آذر ۷, ۱۴۰۱ | سلامت مغز
معماری خواب الگوی اساسی خواب عادی است. شما دو نوع اصلی خواب را تجربه می کنید: حرکت سریع چشم (REM) و حرکت غیر سریع چشم (NREM). خواب NREM دارای سه مرحله مختلف است که همگی دارای عمق خواب متفاوتی هستند و متخصصان می توانند آن را از طریق الگوهای امواج مغزی، حرکات چشم و تون...
by A.S.Jafari | آذر ۱, ۱۴۰۱ | خواب, سلامت خواب, سلامت مغز
هنوز چیزهای زیادی در مورد خواب و اختلالات خوردن و ارتباط بین آنها ناشناخته است. فرایندهای ذهنی و جسمی مرتبط با خواب، تغذیه و سلامت روانی بسیار پیچیده هستند، بنابراین شناخت قطعی روابط آنها را با چالش مواجه می کند. با این اوصاف، محققان ایده های متعددی برای تأثیر...
by A.S.Jafari | آذر ۱, ۱۴۰۱ | خواب, سلامت خواب, سلامت مغز
خواب نقش مهمی در سلامت عاطفی و جسمی ایفا می کند و شواهد فزاینده ای ارتباط بین خواب و اختلالات خوردن را نشان می دهد.اگرچه ماهیت دقیق این پیوند ناشناخته است، اما اکثر تحقیقات به یک رابطه پیچیده و چند وجهی اشاره می کنند. آگاهی از ارتباط بین اختلالات خواب و خوردن می تواند...