آخرین اخبار و مطالب آموزشی

وقتی خروپف شریکتان، شما را تمام شب بیدار نگه می دارد چه باید کرد؟ آیا خروپف بلند همسرتان در تمام طول شب شما را کلافه می کند؟ خوب، پس می دانید که به دلایل مختلف، این درواقع می تواند یک کابوس باشد. ممکن است همیشه خسته از خواب بیدار شوید. زیرا در طول شب به سختی به خواب...

آپنه خواب و فشارخون قلب و ریه ها رابطه کاری نزدیکی دارند. وجود مشکل در یکی می تواند باعث ایجاد مشکل در دیگری شود. به عنوان مثال، آپنه خواب و فشار خون بالا اغلب دست به دست هم می دهند و هر یک از شرایط به عنوان یک عامل خطر برای دیگری در نظر گرفته می شود. برای آشنایی با...

شب ادراری  که بی اختیاری شبانه نیز نامیده می شود - ادرار غیر ارادی در هنگام خواب پس از سنی است که در آن خشک ماندن در شب به طور منطقی قابل انتظار است. ملحفه و پیژامه خیس - و یک کودک خجالت زده - صحنه ای آشنا در بسیاری از خانه ها است. اما ناامید نشوید! خیس کردن رختخواب...

آیا شما یا یکی از نزدیکانتان از آپنه خواب یا اختلال در تنفس در خواب رنج می برید که باعث علائمی مانند خروپف بلند می شود؟ خروپف بیش از یک عامل آزاردهنده برای شریک رختخواب شما در شب است. این اغلب نشانه مشکلی بسیار جدی‌تری است. خروپف یکی از علائم اصلی آپنه خواب است. آپنه...

با هم این مقاله را بشنویم: اختلال دوقطبی یا بیماری دوقطبی یکی از اختلالات روانپزشکی است که با تغییر در خلق و خو رخ می‌دهد. علائم این بیماری شامل دوره‌های افسردگی شدید و دوره‌های مانیا یا شیدایی است. درمان و کنترل علائم این بیماری با استفاده از داروها، روش‌های...

حالت تدافعی شامل توجیه رفتار خود یا بهانه تراشی برای خود در هنگام مواجهه با عصبانیت، انتقاد، احساس گناه یا خجالت است. همه ما در موقعیت‌هایی بوده‌ایم که بازخورد منفی دریافت کرده‌ایم، با خشم کسی مواجه شده‌ایم، نسبت به کارهایمان احساس گناه کرده‌ایم یا خجالت زده‌ شده‌ایم....

با هم به این مقاله گوش میکنیم: احتمالا شما در جستجو متخصص ترک آلپرازولام در شیراز هستید.در این مطلب با جزئیات بیشتر صحبت خواهیم کرد.  آلپرازولام یک داروی ضد اضطراب از خانواده بنزودیازپین است که معمولاً به عنوان مسکن اضطراب و خواب آور استفاده می‌شود. اگرچه این دارو...

عزاداری و افسردگی تجربیات جداگانه ای هستند، اما هر دو دارای علائم غم و اندوه شدید هستند و می توانند از نظر روحی و جسمی فرد را تحت تاثیر قرار دهند. ممکن است فردی که عزادار است احساس کند غم و اندوه او افسردگی است، اما افسردگی می تواند بدون هیچ محرک خارجی به وجود بیاید....

ملاتونین هورمونی است که بدن شما به طور طبیعی آن را تولید می کند. در تنظیم چرخه خواب و بیداری شما نقش دارد. همچنین یک نسخه آزمایشگاهی ملاتونین وجود دارد که به عنوان مکمل بدون نسخه در دسترس است. برخی از افراد از مکمل های ملاتونین برای کمک به مشکلات خواب مانند بی خوابی...

مقدمه: عشق چیست؟ دانشمندان در زمینه های مختلف از انسان شناسی گرفته تا علوم اعصاب چندین دهه است که همین سوال را (البته با شیوایی کمتر) می پرسند. معلوم می شود که علم پشت عشق هم ساده تر و هم پیچیده تر از آن چیزی است که ما فکر می کنیم. عبارت "زیست شناسی عشق" را در گوگل...

می توان گفت متخصص ترک سیگار در شیراز، یکی از پزشکان مجرب و متخصص در زمینه ترک سیگار و بهبود سلامتی است که در شیراز فعالیت می‌کند. این متخصص با استفاده از روش‌های علمی و نوین، به مراجعان خود کمک می‌کند تا به راحتی سیگار را ترک کرده و به سلامتی بهتری دست پیدا کنند. برای...

احتمالا شما به دنبال متخصص ترک زولپیدم در شیراز هستید، در این مطلب با جزئیات بیشتر به آن خواهیم پرداخت. زولپیدم یک داروی خواب آور قوی است که به عنوان یک درمان برای اختلالات خواب، اضطراب و افسردگی استفاده می‌شود. با این حال، مصرف طولانی‌مدت زولپیدم ممکن است باعث اعتیاد...

مشکل خواب اختلالات خواب شرایطی هستند که منجر به تغییر در نحوه خواب شما می شوند. مشکل خواب می تواند بر سلامت کلی، ایمنی و کیفیت زندگی شما تأثیر بگذارد. کم خوابی می تواند بر توانایی شما در رانندگی ایمن تأثیر بگذارد و خطر سایر مشکلات سلامتی را افزایش دهد. برخی از علائم و...

با هم این مقاله را بشنویم: بهترین کلینیک روانشناسی در شیراز موضوعی است که احتمالا شما به دنبال آن هستید. شیراز، مرکز استان فارس در جنوب ایران است و دارای جمعیتی بالغ بر 1.5 میلیون نفر است. با توجه به تعداد جمعیت بالا و نیازهای مختلف افراد به خدمات روانشناسی، بسیاری از...

مشکل خواب دارم، کجا باید مراجعه کنم؟ افراد زیادی با مشکلات خواب دست و پنجه نرم می کنند. بسیاری از آن ها نمیدانند که برای بررسی مشکل خواب خود باید به کجا مراجعه کنند! بیماران می گویند خوابم سبکه؛ دیرخواب میرم؛ خوابم نمیبره یا نفسم قطع میشه وقتی می خوابم! از کجا بدونم...

اگر با یک سردرد صبحگاهی بیدار می شوید، ممکن است به دنبال یافتن دلیل باشید. این امر تا حدودی شگفت آور است که متوجه شوید دشواری تنفس در طول خواب ممکن است باعث ایجاد این نوع سردرد شود.   تعدادی از انواع سردرد وجود دارند که علائم و دلیل آن ها مشخص شده است و اکثر افرادی که...

خواب کودکان یکی از مهمترین عوامل برای رشد و توسعه مغزی آنها است. به طور متوسط، کودکان نیاز به حداقل ۹ تا ۱۴ ساعت خواب در روز دارند. اما متأسفانه، بسیاری از کودکان به مشکلات خواب مبتلا می شوند که می تواند بر توانایی آنها در یادگیری، تمرکز و عملکرد تأثیر بگذارد. در این...