آخرین اخبار و مطالب آموزشی

در حالی که درجاتی از تغییرات خلق و خوی بخشی طبیعی از زندگی است، تغییر خلق ناگهانی نباید در کیفیت زندگی شما اختلال ایجاد کند. اگر نوسانات خلقی شما بهتر نشد یا بدتر شد، حتماً به پزشک اطلاع دهید.

با هم این مقاله را بشنویم: برخی افراد افسردگی را یک ناتوانی «نامرئی» می دانند. هیچ کس نمی تواند ببیند که شما رنج می برید زیرا همه اینها در درون شما اتفاق می افتد. افسردگی بسیار رایج است. بیش از 264 میلیون نفر در سراسر جهان از افسردگی رنج می برند. با وجود رایج بودن آن،...

اگر شما یکی از میلیون‌ها افرادی هستید که با یک اختلال سلامت روان زندگی می‌کند، ممکن است بدن شما پیرتر از آن چیزی باشد که فکر می‌کنید. تحقیقات جدید - که آخر این هفته در کنگره روانپزشکی اروپا در پاریس ارائه شد - نشان می دهد افرادی که دارای بیماری های روانی طولانی مدت...

آیا فعالیتی دارید که دوست دارید انجام دهید، بدون اینکه به نتیجه یا آینده خوب احتمالی اهمیت دهید؟ آیا تا به حال کاری انجام داده اید که در ابتدا از آن متنفر بودید، اما پس از چندین بار انجام آن، شروع به دوست داشتن آن می کنید؟ برای درک انگیزه ثابت، باید نوروپلاستی را...

آسیب به اعصاب در سیستم عصبی مرکزی یا محیطی می تواند باعث درد نوروپاتی شود. می تواند یک احساس تیز، سوزش یا بی حسی و گزگز باشد. دیابت، سرطان و سایر بیماری ها می توانند به اعصاب آسیب برسانند. آسیب یا بیماری می تواند به رشته های عصبی آسیب برساند و سیگنال های درد که اعصاب...

بنابراین، چرا دوپامین این کار را می کند؟ چرا ما هیجان پاداش آینده را احساس می کنیم؟ هدف چیست؟ چرا می خواهید خودتان را بهبود ببخشید؟  موفق باشید؟  پول می خواهید؟ هر کاری که انجام می دهید، دلیلی پشت آن وجود دارد. می‌توانید در پشت هر اقدامی سؤال «چرا» را بپرسید، و این...

بی خوابی ناتوانی در داشتن خواب کافی است. علائم می تواند شامل مشکل در به خواب رفتن، مشکل در حفظ تداوم خواب یا بیدار شدن زودتر از زمان مورد نظر باشد. افراد مبتلا به بی خوابی اغلب خواب بی کیفیت و سبک را گزارش می کنند. در نتیجه، افراد مبتلا به بی خوابی علائمی مانند توجه...

انگیزه دائمی به معنای هجوم مداوم انتقال دهنده های عصبی مغز از طریق مسیرهای عصبی شماست. یکی از انتقال دهنده های عصبی که نقش حیاتی در ایجاد انگیزه دارد دوپامین است. اما مشکل انتقال‌دهنده‌های عصبی این است که دائماً جریان ندارند، در عوض فوران می‌کنند و سپس خاموش می‌شوند....

چطور یکی زندگی پرشور داشته باشیم: ظرفیت تمرین بزرگترین افسانه در مورد اشتیاق این است که ما باید هر ثانیه و دقیقه کاری را که انجام می دهیم دوست داشته باشیم. این از نظر علمی غیرممکن است. علاوه بر این، ما همچنین معتقدیم که یافتن اشتیاق برای کارمان باید ناگهانی و سریع...

چرا من موفق نیستم؟ آشوب و تمرکز شما به سمت هر چیزی که به نظرتان سودآور است می پرید. امروز می‌خواهید ویدیوهای یوتیوب بسازید و درآمد کسب کنید، اما فردا وقتی می‌بینید دوستتان از خرید سهام پول می‌گیرد، نظرتان عوض می‌شود. و می‌خواهید تجارت کردن را هم یاد بگیرید. یکی از...

چرا موفق نیستم؟ موانع ذهنی من نمی توانم موفق باشم زیرا هرگز در زندگی ام به موفقیت زیادی نرسیده ام. من همیشه هر وقت سعی می کنم پروژه جدیدی را شروع کنم بدشانسی می آورم. خدا منو دوست نداره چرا هر بار این اتفاق برای من می افتد؟ چرا من موفق نیستم؟ من برای انجام این کار...

تعطیلات ایام عید نوروز معمولا به عنوان زمان شادی در نظر گرفته می شود. اما برای برخی افراد، این می تواند دوره ای از انعکاس دردناک، ناراحتی، تنهایی، اضطراب و افسردگی در عید باشد. حتی افرادی که عاشق تعطیلات هستند نیز می توانند افسردگی را در این فصل شلوغ تجربه کنند....

تحریک الکتریکی مغز برای اوتیسم یکی از روش‌های درمانی که در سال‌های اخیر بیشترین امید را برای کاهش علائم اوتیسم در پی داشته است، تحریک جریان مستقیم ترانس کرانیال (tDCS) است. جدیدترین مطالعه توسط گروهی از پزشکان و محققان فرانسوی نوشته شده و در ژوئیه امسال منتشر شده است....

قهوه و خواب! به جای شمردن گوسفندان، ساعت‌های خواب را می‌شمارید. یا، شاید در حال شمارش تعداد ساعاتی هستید که اگر همین الان به خواب بروید، ممکن است به آن دست پیدا کنید. نه هنوز خواب نیستم! داره صبح میشه و من بیدارم! قهوه و خواب! اون لاته ای بود که با ناهار خوردی؟؟...