آخرین اخبار و مطالب آموزشی

طبق یک مطالعه جدید یادآوری رویدادهای استرس زا می تواند ارتباط نزدیکی با مغز داشته باشد. این موضوع بیانگر این است که چرا خاطرات چنین موقعیت هایی قوی تر هستند. طبق نظر کارشناسان عوامل دیگری مانند پاسخ های هورمونی و تجربه های مهم آموخته شده از موقعیت های چالش برانگیز نیز...

شاید تعجب کنید که چرا من ساعت 4 صبح بیدار می شوم؟ بیدار شدن در طول شب بسیار رایج است.  به طوری که بیش از 35 درصد مردم حداقل سه بار در هفته در طول شب بیدار می شوند. عوامل محیطی،  مانند خروپف شریک زندگی،  تغییر دمای اتاق یا صدای بلند ماشین در حال حرکت،  ممکن است شما را...

خواب کم را همه نادرست دانسته اند و از خطراتش برای مغز و بدن سخن ها گفته اند اما آیا اگر بیشتر از حد میاز بدن بخوابیم اشکالی دارد؟!   به گفته محققان، افراد مسنی که کمتر از 4.5 ساعت یا بیش از 6.5 ساعت در شب می خوابند و اختلالات خواب را تجربه می کنند، بیشتر در معرض...

حدود 5  تا 15 درصد افراد مبتلا به آپنه انسدادی خواب (OSA) هستند. یک اختلال تنفسی مرتبط با خواب که باعث توقف موقت تنفس در طول خواب می شود. با این حال، محققان تخمین می‌زنند که 90 درصد موارد تشخیص داده نمی‌شوند. اگر فکر می کنید ممکن است OSA داشته باشید، در مورد علائم خود...

با افزایش ابزار ها و شبکه های ارتباطی، خبر های جعلی، شایعه ها و اخبار ضد و نقیض بیشتر از قبل شده اند و گاهی حتی تشخیص درست و غلط از هم سخت می شود. محققان احیرا دست به پژوهشی جالب زده اند که شخصیت افرادی که چنین خبر هایی را منتشر می کنند، چگونه بوده است؟ مطالعه نشان...

اختلال طیف اوتیسم (ASD) اثرات مختلفی دارد. تغییرات عمده در برنامه روزانه یک فرد، در نتیجه همه گیری COVID-19، ممکن است چالش های منحصر به فردی را برای افراد اوتیسم و خانواده های آنها ایجاد کند. مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC) ASD را به عنوان یک "ناتوانی رشدی"...

توهمات هیپنومپیک توهماتی هستند که صبح هنگام بیدار شدن از خواب رخ می دهد. آنها شباهت زیادی به توهمات رویا دارند، یا توهماتی که شب هنگام هنگام خواب رخ می دهد. وقتی این توهمات را تجربه می کنید، چیزهایی را می بینید، می شنوید یا احساس می کنید که در واقع وجود ندارند. گاهی...

وابستگی شدید به چیزی طوریکه نتوان آن را کنترل کرد یا کنار گذاشت و همچنین زندگی ما را تحت تاثیر منفی قرار دهد. شاید این تعریف خوبی برای اعتیاد باشد. یک مطالعه جدید با هدف روشن کردن نقش مناطق فرعی هسته اکومبنس در اعتیاد است.   منبع: دانشگاه بینگهامتون   کمک...

خواب قیلوله یا چرت زدن در هنگام استراحت ناهار ممکن است برای بسیاری از آمریکایی ها تجربه جدیدی باشد. با این حال، استراحت در ظهر یک تمرین جدید برای سایر مناطق جهان نیست. در حالی که نمی توان تاریخ دقیق شروع سیستا را دقیقا مشخص کرد. این عمل به احتمال زیاد به دوران اولیه...

رویا دیدن یک تجربه شایع خواب است. به احتمال زیاد هر شب دو ساعت را  در خواب به رویا دیدن می پردازید اگرچه ممکن است همیشه رویاهایتان را به خاطر نیاورید.  اما تعبیر رویا ها و  تفسیر آنها برای ما جالب است. هنگام خواب، ممکن است تصاویری رنگی یا سیاه و سفید مشاهده کنید....

بروز دیابت بارداری در سراسر جهان در حال افزایش است و یک عامل خطر عمده برای پیامدهای نامطلوب برای جنین و مادر می باشد. ثابت شده است که آگاهی زنان در رابطه با خطرات مرتبط، به ویژه خطرات جنینی بر رعایت توصیه ها تأثیر دارد. دیابت، از جمله  نوع 1، نوع 2 و  دیابت بارداری،...

احتمالا تا به حال در نیمه شب با سردرد از خواب بیدار شده اید. ممکن است چیزی را تجربه کنید که به عنوان سردرد هیپنیک شناخته می شود. سردردهای هیپنیک نادر در نظر گرفته می شوند. زیرا تصور می شود که کمتر از 1درصد از افراد را تحت تأثیر قرار می دهند. اما اگر شما یکی از افرادی...

نارکولپسی یک اختلال خواب است که با خواب آلودگی بیش از حد در روز (EDS) مشخص می شود. که می تواند پیامدهای قابل توجهی برای سلامتی برای کودکان،  نوجوانان و بزرگسالان ایجاد کند. هر دو نوع نارکولپسی،  معروف به نارکولپسی نوع 1 (NT1) و نوع 2 (NT2)،  نادر هستند. بر اساس اکثر...

موسیقی برای روح خوب است. موسیقی درمانی ممکن است پاسخ مناسبی برای مبتلایان به بیماری پارکینسون و سایر اختلالات حرکتی باشد. افرادی که با بیماری پارکینسون زندگی می‌کنند معمولاً لرزش در اندام‌ها و صورت، سفتی بدن و  مشکل در حرکت سریع را تجربه می‌کنند. این بیماری گاهی اوقات...

خرید گربه اسکاتیش ؟! بسیاری از حیوانات خانگی در اثر جهش های ژنتیکی زیباتر شده اند. این جهش ها در عین حالی که چهره حیوان را زیبا کرده است باعث مشکلات جدی بهداشتی و رنج این حیوانات جهش یافته شده است. تا به حال با بسیاری از افراد صحبت کرده ام که حیوان خانگی زیبایی داشتند...

سپری شدن عمر و رسیدن به سالمندی، بالقوه برای انسان‌ها غیرقابل اجتناب و عمدتاً فراتر از کنترل انسانی است. پیری فرآیند یا مجموعه‌ای از فرآیندهاست که عملاً تمام اعمال و سیستم‌های بدن ما را تحت تأثیر قرار می‌دهد. در ابتدایی‌ترین سطح، ژن‌ها به‌واسطه ­ی بعضی از پروتئین‌ها،...

نارکولپسی یک اختلال خواب است که از هر 2000 آمریکایی یکی را مبتلا می کند. اگرچه ممکن است افراد در هر سنی علائم خود را تجربه کنند،  اما نارکولپسی اغلب بین 7 تا 25 سالگی شروع می شود. پس از شروع علائم،  خواب آلودگی بیش از حد می تواند به سرعت باعث اختلال در عملکرد فرد در...

هر فردی ممکن است خستگی زیاد ذهنی را در طول روزها یا هفته ها تجربه کند. اما اگر از طریق خواب یا استراحت آرامشی پیدا نمی کنید ، وقت آن است که دلیل خستگی مفرط خود را پیدا کنید. این ممکن است مربوط به یک مسئله پزشکی یا یک بیماری حوزه روان مانند افسردگی باشد.   خستگی ،...