آخرین اخبار و مطالب آموزشی

حدود 5  تا 15 درصد افراد مبتلا به آپنه انسدادی خواب (OSA) هستند. یک اختلال تنفسی مرتبط با خواب که باعث توقف موقت تنفس در طول خواب می شود. با این حال، محققان تخمین می‌زنند که 90 درصد موارد تشخیص داده نمی‌شوند. اگر فکر می کنید ممکن است OSA داشته باشید، در مورد علائم خود...

با افزایش ابزار ها و شبکه های ارتباطی، خبر های جعلی، شایعه ها و اخبار ضد و نقیض بیشتر از قبل شده اند و گاهی حتی تشخیص درست و غلط از هم سخت می شود. محققان احیرا دست به پژوهشی جالب زده اند که شخصیت افرادی که چنین خبر هایی را منتشر می کنند، چگونه بوده است؟ مطالعه نشان...

اختلال طیف اوتیسم (ASD) اثرات مختلفی دارد. تغییرات عمده در برنامه روزانه یک فرد، در نتیجه همه گیری COVID-19، ممکن است چالش های منحصر به فردی را برای افراد اوتیسم و خانواده های آنها ایجاد کند. مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC) ASD را به عنوان یک "ناتوانی رشدی"...

توهمات هیپنومپیک توهماتی هستند که صبح هنگام بیدار شدن از خواب رخ می دهد. آنها شباهت زیادی به توهمات رویا دارند، یا توهماتی که شب هنگام هنگام خواب رخ می دهد. وقتی این توهمات را تجربه می کنید، چیزهایی را می بینید، می شنوید یا احساس می کنید که در واقع وجود ندارند. گاهی...

وابستگی شدید به چیزی طوریکه نتوان آن را کنترل کرد یا کنار گذاشت و همچنین زندگی ما را تحت تاثیر منفی قرار دهد. شاید این تعریف خوبی برای اعتیاد باشد. یک مطالعه جدید با هدف روشن کردن نقش مناطق فرعی هسته اکومبنس در اعتیاد است.   منبع: دانشگاه بینگهامتون   کمک...

خواب قیلوله یا چرت زدن در هنگام استراحت ناهار ممکن است برای بسیاری از آمریکایی ها تجربه جدیدی باشد. با این حال، استراحت در ظهر یک تمرین جدید برای سایر مناطق جهان نیست. در حالی که نمی توان تاریخ دقیق شروع سیستا را دقیقا مشخص کرد. این عمل به احتمال زیاد به دوران اولیه...

رویا دیدن یک تجربه شایع خواب است. به احتمال زیاد هر شب دو ساعت را  در خواب به رویا دیدن می پردازید اگرچه ممکن است همیشه رویاهایتان را به خاطر نیاورید.  اما تعبیر رویا ها و  تفسیر آنها برای ما جالب است. هنگام خواب، ممکن است تصاویری رنگی یا سیاه و سفید مشاهده کنید....

بروز دیابت بارداری در سراسر جهان در حال افزایش است و یک عامل خطر عمده برای پیامدهای نامطلوب برای جنین و مادر می باشد. ثابت شده است که آگاهی زنان در رابطه با خطرات مرتبط، به ویژه خطرات جنینی بر رعایت توصیه ها تأثیر دارد. دیابت، از جمله  نوع 1، نوع 2 و  دیابت بارداری،...

احتمالا تا به حال در نیمه شب با سردرد از خواب بیدار شده اید. ممکن است چیزی را تجربه کنید که به عنوان سردرد هیپنیک شناخته می شود. سردردهای هیپنیک نادر در نظر گرفته می شوند. زیرا تصور می شود که کمتر از 1درصد از افراد را تحت تأثیر قرار می دهند. اما اگر شما یکی از افرادی...

نارکولپسی یک اختلال خواب است که با خواب آلودگی بیش از حد در روز (EDS) مشخص می شود. که می تواند پیامدهای قابل توجهی برای سلامتی برای کودکان،  نوجوانان و بزرگسالان ایجاد کند. هر دو نوع نارکولپسی،  معروف به نارکولپسی نوع 1 (NT1) و نوع 2 (NT2)،  نادر هستند. بر اساس اکثر...

موسیقی برای روح خوب است. موسیقی درمانی ممکن است پاسخ مناسبی برای مبتلایان به بیماری پارکینسون و سایر اختلالات حرکتی باشد. افرادی که با بیماری پارکینسون زندگی می‌کنند معمولاً لرزش در اندام‌ها و صورت، سفتی بدن و  مشکل در حرکت سریع را تجربه می‌کنند. این بیماری گاهی اوقات...

خرید گربه اسکاتیش ؟! بسیاری از حیوانات خانگی در اثر جهش های ژنتیکی زیباتر شده اند. این جهش ها در عین حالی که چهره حیوان را زیبا کرده است باعث مشکلات جدی بهداشتی و رنج این حیوانات جهش یافته شده است. تا به حال با بسیاری از افراد صحبت کرده ام که حیوان خانگی زیبایی داشتند...

سپری شدن عمر و رسیدن به سالمندی، بالقوه برای انسان‌ها غیرقابل اجتناب و عمدتاً فراتر از کنترل انسانی است. پیری فرآیند یا مجموعه‌ای از فرآیندهاست که عملاً تمام اعمال و سیستم‌های بدن ما را تحت تأثیر قرار می‌دهد. در ابتدایی‌ترین سطح، ژن‌ها به‌واسطه ­ی بعضی از پروتئین‌ها،...

نارکولپسی یک اختلال خواب است که از هر 2000 آمریکایی یکی را مبتلا می کند. اگرچه ممکن است افراد در هر سنی علائم خود را تجربه کنند،  اما نارکولپسی اغلب بین 7 تا 25 سالگی شروع می شود. پس از شروع علائم،  خواب آلودگی بیش از حد می تواند به سرعت باعث اختلال در عملکرد فرد در...

هر فردی ممکن است خستگی زیاد ذهنی را در طول روزها یا هفته ها تجربه کند. اما اگر از طریق خواب یا استراحت آرامشی پیدا نمی کنید ، وقت آن است که دلیل خستگی مفرط خود را پیدا کنید. این ممکن است مربوط به یک مسئله پزشکی یا یک بیماری حوزه روان مانند افسردگی باشد.   خستگی ،...

سازمان غذا و داروی آمریکا اجازه بازاریابی دستگاه جدیدی برای استفاده در بیماران 18 ساله به بالا را صادر کرد. این افراد  به علت سکته مغزی تحت توانبخشی قرار می‌گیرند. این دستگاه به منظور تسهیل آموزش مجدد عضلات و حفظ یا افزایش دامنه حرکتی توصیه شده است. سیستم توانبخشی...

یک دانشمند مغز از دانشگاه اتاوا در تلاش است تا رازهای تاریک ناامیدی را باز کند. یک بیماری خطرناک که می تواند افراد افسرده را به این باور برساند که خودکشی تنها پاسخ مشکلات آنها است. یا شاید سوال شما این باشد که  غلبه بر ناامیدی و فرار از تاریکی چگونه اتفاق افتد؟ یا...

در دوران انسان های نخستین وقتی جلوی غاری که در آن خوابیده بودند شیر بزرگی را می دیدند، دو راه بیشتر نداشتند، یا بمانند و مبارزه کنند یا فرار را بر قرار ترجیح دهند وگرنه طعمه ی لذیذی برای شیر می شدند. همه ی این اتفاقات به عهده ی سیستم ترس در مغز و بدن ما انجام می گرفت....

چه چیزی انگیزه بیشتری برای کارکنان ایجاد می کند: پاداش یا مجازات؟ تنبیه کودک بهتر است یا پاداش؟   هنگامی که سعی در ایجاد انگیزه در افراد داریم ، سعی می کنیم با وعده پاداش (پاداش ، ترفیع ، بازخورد مثبت) انگیزه را زیاد کنیم یا با مجازات و تنبیه باعث شویم کارشان را...

اگر تا به حل برایتان دشوار بوده است که از عهده کار چالش برانگیز در محل کار خود برآیید. برای خواندن و آماده شدن جهت یک امتحان مهم  زجر کشیده اید یا زمانی را برای یک پروژه سخت گذرانده اید ، شاید آرزو می کردید که بتوانید توانایی تمرکز خود را افزایش دهید. ( ترفندهای طلایی...

گاهی در هنگام انجام کار تمرکز لازم را نداریم و حتی وقتی در حال گفت و گو با یک شخص هستیم حواسمان پرت می شود. راهکار هایی برای افزایش تمرکز وجود دارد: (ترفندهای طلایی افزایش تمرکز و اینکه چگونه تمرکز خود را بالا ببریم)  1. برای ورزش وقت بگذاریم     افزایش...