توسط S.M.Sadati | آذر 28, 1400 | افسردگی, خلاقانه, سلامت روان, سلامت مغز, موسیقی
آهنگ هیپ هاپ با کاهش خودکشی در ایالات متحده مرتبط است .یک مطالعه جدید گزارش می دهد که یک آهنگ محبوب هیپ هاپ توسط Logic منجر به افزایش تماس ها با خط ملی پیشگیری از خودکشی و کاهش خودکشی شده است. مطالعه ای در شماره کریسمس نشان می دهد که توجه عمومی در مقیاس...
توسط A.S.Jafari | آذر 28, 1400 | سلامت مغز
هر شب سطح قند خون شما به عنوان بخشی از چرخه طبیعی ریتم شبانه روزی انسان افزایش می یابد .سطح قند خون در هنگام خواب نیز افزایش می یابد. نوسانات قند خون که در طول شب و در طول خواب اتفاق می افتد طبیعی است. و برای اکثر افراد سالم دلیلی برای نگرانی نیست. خواب همچنین نقش...
توسط A.S.Jafari | آذر 28, 1400 | سلامت مغز
طبیعی است که والدین بخواهند تمام تلاش خود را برای حمایت از فرزند خود در مدرسه انجام دهند. در قسمت اول این مقاله به تاثیر کم خوابی بر عملکردهای ذهنی و خلق و خو در سنین مختلف بحث کردیم. در این مقاله به علل شایع کم خوابی، نحوه کمک والدین به فرزند خود بحث خواهیم کرد. خواب...
توسط A.S.Jafari | آذر 27, 1400 | سلامت مغز
قبل از یک آزمون بزرگ یا ارائه در مدرسه، احتمالاً به فرزندتان توصیه کلاسیک برای داشتن یک خواب خوب شبانه داده اید. ضمناً در آن توصیه، تشخیص این است که خواب تفکر مؤثر و عملکرد مدرسه را تقویت می کند. با این حال، اهمیت خواب فراتر از شب قبل از امتحان است. خواب مداوم برای...
توسط A.S.Jafari | آذر 27, 1400 | سلامت مغز
گزارش شده است که از هر 4 زن، 1 نفر حداقل یک علامت بی خوابی دارد. چه مشکل در به خواب رفتن، چه در خواب ماندن یا هر دو باشد. در واقع، زنان با وجود نیاز به خواب بیشتر نسبت به مردان، 40 درصد بیشتر از مردان در برخی از مراحل زندگی دچار بی خوابی می شوند . استراتژی های و نکات...
توسط Dr.Kh.Rahimi Jaberi | آذر 27, 1400 | سلامت مغز
مقدمه وقتی به کرونا فکر می کنید، احتمالاً تب، سرفه و تنگی نفس به دهنتان می رسد. با این حال، کرونا می تواند علائم زیادی داشته باشد. باید بدانیم اینکه این علائم چیست و همچنین شدت آنها می تواند از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد. در واقع، کرونا همچنین می‌تواند باعث علائم...
توسط S.M.Sadati | آذر 27, 1400 | سلامت روان, سلامت مغز
مطالعه ارگانوئیدی مغز نشان می‌دهد که تغییرات متعدد در سلول‌های مغز در طول رشد اولیه جنین ممکن است به اسکیزوفرنی در زندگی بعدی کمک کند. بر اساس یک مطالعه جدید توسط محققان پزشکی Weill Cornell. تغییرات متعدد در سلول های مغز در ماه اول رشد جنینی ممکن است به...
توسط Dr. AM Kamali | آذر 27, 1400 | سلامت مغز
چرا کابوس میبینیم؟ این مقاله را با هم بشنویم. بررسی اجمالی کابوس خواب آزاردهنده ای است که با احساسات منفی همراه است، مانند اضطراب یا ترس که ممکن است باعث شود شما از خواب بیدار شوید. کابوس در کودکان شایع است اما در هر سنی ممکن است رخ دهد. کابوس های گاه به گاه معمولا...
توسط S.M.Sadati | آذر 26, 1400 | سلامت مغز
تصور کنید که در یک امتحان قبول می‌شوید و فکر می‌کنید موفقیت شما به جوراب‌هایی که می‌پوشید یا تعداد بیسکویت‌هایی که خورده‌اید بستگی دارد. نه ساعت‌های مطالعه‌ای که می‌گذارید. یک مطالعه جدید گزارش می دهد که تحریک فراصوت ترانس کرانیال با شدت کم به تعدیل فعالیت مغز...
توسط A.S.Jafari | آذر 26, 1400 | سلامت مغز
در حالی که مشخص است که کیفیت خواب برای سلامت کلی مهم است. هیچ تعریف واحدی از کیفیت خواب توسط متخصصان خواب وجود ندارد. در عوض، کیفیت خواب اغلب توسط خود افراد خواب تعریف می شود. آنچه باعث “کیفیت” خواب می شود بسیار متفاوت است. زیرا هر کس سبک زندگی، عادات و...
توسط A.S.Jafari | آذر 26, 1400 | سلامت مغز
قسمت اول و دوم این مقاله پیرامون اصطلاحات خواب صحبت کردیم. آگاهی از اصطلاحات خواب سبب آشنایی بیشتر با اختلالات مربوط به خواب و ارتباط آنها با بیماریهای زمینه ای میشود. علاوه بر آن، تعاریف این اصطلاحات ارائه میشود که خوانندگان را نسبت به علائم مشابه در خود یا اطرافیان...
توسط A.S.Jafari | آذر 25, 1400 | سلامت مغز
در قسمت اول این مقاله، به ارایه بخشی از اصطلاحات خواب پرداختیم. با توجه به اهمیت آگاهی از اصطلاحات خواب سایر اصطلاحات مرتبط با خواب در این قسمت بحث خواهیم کرد. خواب آلودگی بیش از حد در طول روز (EDS) خواب آلودگی یا مشکل در هوشیاری یا بیدار ماندن در طول روز. خستگی...
توسط A.S.Jafari | آذر 25, 1400 | سلامت مغز
خواب یک عنصر اساسی برای سلامتی بهینه است. اما اصطلاحات مربوط به خواب می تواند درک نحوه عملکرد خواب و نحوه بهتر خوابیدن را دشوار کند. مانند بسیاری از زمینه های علمی و پزشکی، علم خواب از اصطلاحات فنی متعددی استفاده می کند. در برخی موارد، آنها به شدت برای استاندارد کردن...
توسط Dr.Kh.Rahimi Jaberi | آذر 25, 1400 | سلامت مغز
حملات پنیک حمله پنیک دوره کوتاهی از اضطراب شدید است که باعث ایجاد احساسات فیزیکی ترس می شود. اینها می تواند شامل تندی ضربان قلب، تنگی نفس، سرگیجه، لرزش و تنش عضلانی باشد. حملات پنیک به طور مکرر و غیرمنتظره رخ می دهد و اغلب به هیچ تهدید خارجی مربوط نمی شود. حمله پنیک...
توسط Zahra.Esmaili | آذر 25, 1400 | سلامت مغز, کرونا
یک مطالعه جدید گزارش می دهد که پروتئین عامل بیماری SARS-CoV-2 با آلفا سینوکلئین مرتبط با بیماری پارکینسون برهمکنش می کند و تشکیل پلاک های آمیلوئید را سرعت می بخشد. گزارش‌های موردی از بیماران نسبتاً جوان COVID-19 که طی هفته‌ها پس از ابتلا به این ویروس به بیماری...
توسط A.S.Jafari | آذر 24, 1400 | سلامت مغز
یک فرد بالغ به طور متوسط بین ۷ تا ۹ ساعت خواب در شبانه روز نیاز دارد تا احساس شادابی کند. با این حال، تحقیقات نشان می دهد که زنان تمایل دارند فقط کمی بیشتر بخوابند – دقیقاً 11 دقیقه – نسبت به مردان. cنان در طول روز چندین وظیفه را با هم انجام می‌دهند. از...
توسط A.S.Jafari | آذر 24, 1400 | سلامت مغز
اختلال کمبود توجه/بیش فعالی (ADHD) اختلالی است که از دوران کودکی شروع می شود. و علائم بی توجهی، بیش فعالی و تکانشگری را در بر می گیرد. این علائم با عملکرد در مدرسه، محل کار و موقعیت های اجتماعی تداخل دارد. ADHD تقریباً در 5 درصد از کودکان وجود دارد و در پسران شایع تر...
توسط S.M.Sadati | آذر 24, 1400 | خلاقانه, سلامت مغز, یادگیری
مغز انسان از حدود 86 میلیارد نورون تشکیل شده است. محققان اولیه بر این باور بودند که نوروژنز یا ایجاد نورون های جدید مدت کوتاهی پس از تولد متوقف می شود. امروزه درک شده است که مغز دارای ظرفیت قابل توجهی برای سازماندهی مجدد مسیرها. ایجاد اتصالات جدید. و حتی در برخی...
توسط A.S.Jafari | آذر 23, 1400 | سلامت مغز
آسم وضعیتی است که در آن لوله های برونش فرد متورم می شود. لوله های برونش راه های هوایی بدن هستند و اجازه می دهند هوا به داخل و خارج از ریه ها حرکت کند. همانطور که راه های هوایی متورم می شوند، منجر به علائمی مانند خس خس سینه، سرفه، تنگی قفسه سینه و تنگی نفس می شوند. راه...
توسط A.S.Jafari | آذر 23, 1400 | سلامت مغز
آب برای سلامت انسان ضروری است. یک فرد نمی تواند بیش از چند روز بدون آب زنده بماند و هیدراتاسیون روزانه کافی برای حفظ عملکرد صحیح بدن حیاتی است. در حالی که فکر کردن به هیدراتاسیون در زمینه رژیم غذایی و ورزش رایج تر است. تحقیقات فزاینده ای در حال بررسی ارتباط بین... توسط Zahra.Esmaili | آذر 23, 1400 | سلامت مغز, فیلم ها
مقدمه بی خوابی می تواند یک بیماری یا علامت یک بیماری باشد. خستگی می تواند نشانه یک بیماری یا فقط نتیجه کمبود خواب باشد. بعضی روزها مهم نیست که چقدر قهوه مصرف می کنید اما نمی توانید چشمانتان را باز نگهدارید. با این حال اغلب، وقتی بالاخره به رختخواب می روید، کاملاً...
صفحه 81 از 156«<...808182...>» 
