توسط A.S.Jafari | اردیبهشت 14, 1401 | سلامت مغز, سلامت روان
نوشتن رسا، که معمولا به عنوان واقعه نگاری شناخته می شود، می تواند مزایای بسیاری برای سلامت روان ارائه دهد . به گفته ویویان اوبرلینگ ، PsyD، روانشناس بالینی، نگه داشتن یک دفترچه واقه نگاری ابزار قدرتمند و کمک کننده ای است. این به این دلیل است که واقعه‌نویسی می‌تواند...
توسط Mozhan Parsa | اردیبهشت 14, 1401 | سلامت مغز
همه گاهی اوقات احساس زودرنجی می کنند. اما، اگر مراقب نباشید، زودرنجی می تواند مشکلات بزرگتری در زندگی شما ایجاد کند. ممکن است حرف هایی را بیان کنید که منظورتان نیست و این به روابط شما آسیب می زند یا برای اینکه در محل کارتان مثمر ثمر بمانید، مشکل دارید زیرا مدام از...
توسط A.S.Jafari | اردیبهشت 13, 1401 | سلامت مغز
آیا تا به حال به این فکر کرده اید که آیا می توان سطح IQ خود را افزایش داد؟ خب، همانطور که مشخص است، ممکن است با یک نوع آموزش فکری مناسب، هوش خود را افزایش دهید. تحقیقات نشان می دهد که راه های مختلفی برای توسعه برخی از حیاتی ترین مهارت های مرتبط با هوش انسان وجود دارد....
توسط A.S.Jafari | اردیبهشت 13, 1401 | سلامت مغز
در قسمت اول مقاله به چهار راهکار بهبود تمرکز اشاره کردیم. این راهکارها شامل آموزش، بازی فکری، بهبود خواب و ورزش اشاره کردیم. در این قسمت به 7 مورد موثر بر تمرکز اشاره خواهیم کرد. 5. زمانی را در طبیعت بگذرانید اگر می خواهید تمرکز خود را به طور طبیعی افزایش دهید، سعی...
توسط A.S.Jafari | اردیبهشت 12, 1401 | سلامت مغز
اگر تا به حال انجام یک کار چالش برانگیز در محل کار برایتان دشوار بوده است، برای یک امتحان مهم درس خوانده اید، یا زمانی را صرف یک پروژه دشوار کرده اید، احتمالا آرزو داشته باشید که می توانستید توانایی تمرکز خود را افزایش دهید. تمرکز به تلاش ذهنی شما برای هر چیزی که در...
توسط A.S.Jafari | اردیبهشت 12, 1401 | سلامت مغز
معمول است که هوش را چیزی بدانیم که با آن متولد شده اید. به هر حال، برخی افراد باهوش بودن را بدون زحمت جلوه می دهند. با این حال، هوش یک ویژگی مشخص نیست. این یک توانایی قابل تغییر و انعطاف پذیر برای یادگیری و تحریک مغز شما است که می تواند در طول زمان بهبود یابد. نکته...
توسط S.M.Sadati | اردیبهشت 12, 1401 | سلامت مغز, دارو
مطالعه، مکانیسم‌های عصبی زیست‌شناختی را نشان می‌دهد و به داروی ADHD ریتالین اجازه می‌دهد توجه را بهبود بخشد و گزارش دهد که این دارو می‌تواند برای طیف وسیعی از تغییرات شناختی مرتبط با افزایش سن فواید داشته باشد. منبع: دانشگاه پیتسبورگ حتی نیم قرن پس از...
توسط Mozhan Parsa | اردیبهشت 12, 1401 | سلامت مغز
آسیب مغزی اکتسابی (ABI) آسیبی است که در زندگی از بعد از تولد به مغز وارد می شود. دلایل زیادی برای رخ دادن آن وجود دارد، از جمله سقوط، تصادف، تومور و سکته. تغییرات رفتاری پس از آسیب مغزی زیاد و متنوع است. برخی به نظر حالت تشدید یافته ویژگی های شخصیتی قبلی هستند، در...
توسط A.S.Jafari | اردیبهشت 11, 1401 | سلامت مغز
“Déjà vu” یا دژاووه، احساس عجیبی را توصیف می کند که شما قبلاً چیزی را تجربه کرده اید. حتی زمانی که می دانید هرگز تجربه نکرده اید. تصور کنید که برای اولین بار به پارو زدن می روید. اما شما هرگز چنین کاری را انجام نداده اید. اما ناگهان خاطره ای متمایز از...
توسط S.M.Sadati | اردیبهشت 11, 1401 | سلامت مغز
در حالی که پاکسازی ممکن است یکی از ویژگی های پرخوری عصبی باشد، یک مطالعه جدید گزارش می دهد که نوع دیگری از اختلالات خوردن نیز ممکن است مسئول رفتارهای پاکسازی باشد. منبع: دانشگاه اوهایو اگرچه پاکسازی اغلب یک بیماری مرتبط با پرخوری عصبی است، اما تحقیقات... توسط A.S.Jafari | اردیبهشت 11, 1401 | سلامت مغز, صرع, فیلم ها
قسمت اول این مقاله درخصوص علائم و انواع تشنج صحبت کردیم. در این قسمت مابقی انواع را خواهیم خواند و در خصوص کمک های اولیه صحبت خواهیم کرد. وقتی یک فرد دچار حمله صرع، مانند تشنج می‌شود، نخستین قدم برای کمک های اولیه این است که به طور کلی مراقب او باشیم یعنی مطمئن شویم...
توسط Mozhan Parsa | اردیبهشت 11, 1401 | سلامت مغز
رنج بردن از آسیب مغزی تجربه بسیار ناخوشایندی است. و متأسفانه، اغلب مغز ما مانند سایر قسمت‌های بدن از آسیب بهبود نمی‌یابد. برای افرادی که دچار آسیب مغزی تروماتیک شده و زنده می مانند، از نظر آماری 60 درصد احتمال بهبودی کامل و 25 درصد احتمال ناتوانی «درجه متوسط» وجود...
توسط A.S.Jafari | اردیبهشت 10, 1401 | سلامت مغز
در قسمت اول این مقاله علل و علائم ALS را بحث کردیم. در ادامه عوارضی که ALS بر سیستم های بدن وارد میکند و روش های تشخیص و درمان بحث خواهیم کرد. عوارض ALS این بیماری می تواند بر بسیاری از جنبه های عملکرد روزانه تأثیر بگذارد. این شامل: سیستم تنفسی و تنفس این بیماری باعث...
توسط A.S.Jafari | اردیبهشت 10, 1401 | سلامت مغز
اسکلروز جانبی آمیوتروفیک (ALS) یک بیماری دژنراتیو است که مغز و نخاع را تحت تاثیر قرار می دهد. ALS باعث از دست دادن کنترل ارادی عضلات می شود که با گذشت زمان بدتر می شود. این بر حرکاتی مانند صحبت کردن، بلعیدن و راه رفتن تأثیر می گذارد. متاسفانه هنوز هیچ درمانی پیدا نشده...
توسط A.S.Jafari | اردیبهشت 9, 1401 | سلامت مغز
شناخت علائم و انواع مختلف تشنج می تواند به شما در تعیین نوع آن کمک کند. برای اطلاع از نحوه طبقه بندی تشنج، علائمی که ایجاد می کنند و در صورت بروز تشنج چه کمک‌های اولیه ای باید انجام دهید، با ما همراه باشید. صرع از بیماری های مغز و اعصاب می باشد و عبارت است از وقفه ای...
توسط A.S.Jafari | اردیبهشت 9, 1401 | سلامت مغز
شبه پارکینسونیسم یا پارکینسونیسم شبه واکنشی به داروهایی است که علائم و ظاهر بیماری پارکینسون را تقلید می کند. قابل تشخیص ترین علائم شامل کند شدن حرکات، سفتی ماهیچه ها و راه رفتن درهم می شود. این وضعیت به طور کلی قابل برگشت است و با قطع داروهایی که باعث واکنش می شوند...
توسط S.M.Sadati | اردیبهشت 8, 1401 | سلامت مغز
آیا نوشیدن چای می تواند عملکرد شناختی را بهبود بخشد و به جلوگیری از زوال شناختی کمک کند؟ از کمک به بهبود توجه و جلوگیری از زوال شناختی گرفته تا بهبود عملکرد سیستم ایمنی، محققان فواید سلامتی فراوانی را که چای ارائه می دهد را بررسی می کنند. منبع: Pollack... توسط A.S.Jafari | اردیبهشت 8, 1401 | سلامت مغز, صرع
تشخیص تشنج های شبانه به خصوص در کودکان می تواند دشوار باشد. در این شماره درباره انواع تشنج و تشنج شبانه صحبت خواهیم کرد. سلول های مغز شما از طریق سیگنال های الکتریکی با عضلات، اعصاب و سایر قسمت های مغز شما ارتباط برقرار می کنند. گاهی اوقات، این سیگنال‌ها از بین...
توسط A.S.Jafari | اردیبهشت 8, 1401 | سلامت مغز
افرادی که دارای اختلال اضطراب فراگیر یا GAD هستند، به طور غیرقابل کنترلی در مورد رویدادها و موقعیت های رایج نگران هستند. گاهی اوقات به عنوان روان رنجوری اضطرابی مزمن نیز شناخته می شود. GAD با احساسات عادی اضطراب متفاوت است. این امری عادی است که هر چند وقت یکبار نسبت...
توسط Dr.Kh.Rahimi Jaberi | اردیبهشت 8, 1401 | سلامت مغز, کرونا
خلاصه مطالعه آسیب ناشی از سیستم ایمنی، به جای ورود ویروس و کشتن سلول‌های مغز ممکن است توضیح دهد که چرا افراد عواقب طولانی‌مدت مرتبط با عفونت کووید را تجربه می‌کنند. منبع: Yale عفونت ناشی از کرونا، ممکن است در درجه اول یک بیماری تنفسی باشد. اما دامنه آن بسیار فراتر از...
توسط Mozhan Parsa | اردیبهشت 8, 1401 | سلامت روان, سلامت مغز
تمرینات ذهن اگاهی – هدایت تمام توجه و آگاهی شما به زمان حال – می تواند مزایای زیادی برای سلامت روانی و جسمی شما و همچنین در روابط زندگی شما به همراه داشته باشد. در میان مزایای فراوان آن، تمرین ذهن آگاهی روزمره می تواند: شما را از مسیر نادرستی که می تواند...
صفحه 64 از 157«<...636465...>» 