by A.S.Jafari | اردیبهشت 16, 1401
طبق دو مطالعه اخیر از دانشگاه ایالتی آیووا (ISU)، تمرین ورزشی فقط به مدت 30 دقیقه ممکن است به طور قابل توجهی علائم افسردگی را کاهش دهد. و مزایای دریافتی از جلسات درمانی را حداقل به طور موقت افزایش دهد. دکتر Jacob Meyer ، استاد حرکت شناسی در دانشگاه ایالتی آیووا و...
by A.S.Jafari | اردیبهشت 15, 1401
در قسمت اول مقاله درخصوص اثر افسردگی بر پیری مغز و زوال عقل صحبت کردیم. همچنین در این باره صحبت کردیم که مدیتیشن چگونه می تواند به درمان افسردگی کمک کند؟ در این قسمت درباره ارتباط مدیتیشن و افسردگی صحبت خواهیم کرد. چگونه می توانم تاثیر مدیتیشن بر درمان افسردگی را...
by A.S.Jafari | اردیبهشت 15, 1401
افسردگی یک بیماری شایع سلامت روان است که می تواند به طرق مختلف خود را نشان دهد .اگر با افسردگی زندگی می کنید، ممکن است علائم مزمن داشته باشید. مانند خلق و خوی ضعیف که نمی توانید آن را ارتقا و بهبود دهید. یا ممکن است چند بار در سال دچار اپیزودهای افسردگی شدید شوید....
by A.S.Jafari | اردیبهشت 14, 1401
در قسمت اول مقاله درخصوص ماهیت و علائم افسردگی صحبت کردیم. همچنین درخصوص مزایای نوشتن از جمله تقویت ذهن آگاهی، پردازش احساسات و قالب بندی افکار صحبت کردیم. در اینجا درخصوص طریقه های نوشتن و تفاوت واقعه نگاری به روش دیجیتال و قلم کاغذی را بحث میکنیم. همچنین موضوعاتی که...
by A.S.Jafari | اردیبهشت 14, 1401
نوشتن رسا، که معمولا به عنوان واقعه نگاری شناخته می شود، می تواند مزایای بسیاری برای سلامت روان ارائه دهد . به گفته ویویان اوبرلینگ ، PsyD، روانشناس بالینی، نگه داشتن یک دفترچه واقه نگاری ابزار قدرتمند و کمک کننده ای است. این به این دلیل است که واقعه‌نویسی می‌تواند...
by موژان پارسا (M.Sc. Cognitive Rehabilitation Specialist) | اردیبهشت 14, 1401
همه گاهی اوقات احساس زودرنجی می کنند. اما، اگر مراقب نباشید، زودرنجی می تواند مشکلات بزرگتری در زندگی شما ایجاد کند. ممکن است حرف هایی را بیان کنید که منظورتان نیست و این به روابط شما آسیب می زند یا برای اینکه در محل کارتان مثمر ثمر بمانید، مشکل دارید زیرا مدام از...
by A.S.Jafari | اردیبهشت 13, 1401
آیا تا به حال به این فکر کرده اید که آیا می توان سطح IQ خود را افزایش داد؟ خب، همانطور که مشخص است، ممکن است با یک نوع آموزش فکری مناسب، هوش خود را افزایش دهید. تحقیقات نشان می دهد که راه های مختلفی برای توسعه برخی از حیاتی ترین مهارت های مرتبط با هوش انسان وجود دارد....
by A.S.Jafari | اردیبهشت 13, 1401
در قسمت اول مقاله به چهار راهکار بهبود تمرکز اشاره کردیم. این راهکارها شامل آموزش، بازی فکری، بهبود خواب و ورزش اشاره کردیم. در این قسمت به 7 مورد موثر بر تمرکز اشاره خواهیم کرد. 5. زمانی را در طبیعت بگذرانید اگر می خواهید تمرکز خود را به طور طبیعی افزایش دهید، سعی...
by A.S.Jafari | اردیبهشت 12, 1401
اگر تا به حال انجام یک کار چالش برانگیز در محل کار برایتان دشوار بوده است، برای یک امتحان مهم درس خوانده اید، یا زمانی را صرف یک پروژه دشوار کرده اید، احتمالا آرزو داشته باشید که می توانستید توانایی تمرکز خود را افزایش دهید. تمرکز به تلاش ذهنی شما برای هر چیزی که در...
by A.S.Jafari | اردیبهشت 12, 1401
معمول است که هوش را چیزی بدانیم که با آن متولد شده اید. به هر حال، برخی افراد باهوش بودن را بدون زحمت جلوه می دهند. با این حال، هوش یک ویژگی مشخص نیست. این یک توانایی قابل تغییر و انعطاف پذیر برای یادگیری و تحریک مغز شما است که می تواند در طول زمان بهبود یابد. نکته...
by S.M.Sadati | اردیبهشت 12, 1401
مطالعه، مکانیسم‌های عصبی زیست‌شناختی را نشان می‌دهد و به داروی ADHD ریتالین اجازه می‌دهد توجه را بهبود بخشد و گزارش دهد که این دارو می‌تواند برای طیف وسیعی از تغییرات شناختی مرتبط با افزایش سن فواید داشته باشد. منبع: دانشگاه پیتسبورگ حتی نیم قرن پس از...
by موژان پارسا (M.Sc. Cognitive Rehabilitation Specialist) | اردیبهشت 12, 1401
آسیب مغزی اکتسابی (ABI) آسیبی است که در زندگی از بعد از تولد به مغز وارد می شود. دلایل زیادی برای رخ دادن آن وجود دارد، از جمله سقوط، تصادف، تومور و سکته. تغییرات رفتاری پس از آسیب مغزی زیاد و متنوع است. برخی به نظر حالت تشدید یافته ویژگی های شخصیتی قبلی هستند، در...
by A.S.Jafari | اردیبهشت 11, 1401
“Déjà vu” یا دژاووه، احساس عجیبی را توصیف می کند که شما قبلاً چیزی را تجربه کرده اید. حتی زمانی که می دانید هرگز تجربه نکرده اید. تصور کنید که برای اولین بار به پارو زدن می روید. اما شما هرگز چنین کاری را انجام نداده اید. اما ناگهان خاطره ای متمایز از...
by S.M.Sadati | اردیبهشت 11, 1401
در حالی که پاکسازی ممکن است یکی از ویژگی های پرخوری عصبی باشد، یک مطالعه جدید گزارش می دهد که نوع دیگری از اختلالات خوردن نیز ممکن است مسئول رفتارهای پاکسازی باشد. منبع: دانشگاه اوهایو اگرچه پاکسازی اغلب یک بیماری مرتبط با پرخوری عصبی است، اما تحقیقات... by A.S.Jafari | اردیبهشت 11, 1401
قسمت اول این مقاله درخصوص علائم و انواع تشنج صحبت کردیم. در این قسمت مابقی انواع را خواهیم خواند و در خصوص کمک های اولیه صحبت خواهیم کرد. وقتی یک فرد دچار حمله صرع، مانند تشنج می‌شود، نخستین قدم برای کمک های اولیه این است که به طور کلی مراقب او باشیم یعنی مطمئن شویم...
by موژان پارسا (M.Sc. Cognitive Rehabilitation Specialist) | اردیبهشت 11, 1401
رنج بردن از آسیب مغزی تجربه بسیار ناخوشایندی است. و متأسفانه، اغلب مغز ما مانند سایر قسمت‌های بدن از آسیب بهبود نمی‌یابد. برای افرادی که دچار آسیب مغزی تروماتیک شده و زنده می مانند، از نظر آماری 60 درصد احتمال بهبودی کامل و 25 درصد احتمال ناتوانی «درجه متوسط» وجود...
by A.S.Jafari | اردیبهشت 10, 1401
در قسمت اول این مقاله علل و علائم ALS را بحث کردیم. در ادامه عوارضی که ALS بر سیستم های بدن وارد میکند و روش های تشخیص و درمان بحث خواهیم کرد. عوارض ALS این بیماری می تواند بر بسیاری از جنبه های عملکرد روزانه تأثیر بگذارد. این شامل: سیستم تنفسی و تنفس این بیماری باعث...
by A.S.Jafari | اردیبهشت 10, 1401
اسکلروز جانبی آمیوتروفیک (ALS) یک بیماری دژنراتیو است که مغز و نخاع را تحت تاثیر قرار می دهد. ALS باعث از دست دادن کنترل ارادی عضلات می شود که با گذشت زمان بدتر می شود. این بر حرکاتی مانند صحبت کردن، بلعیدن و راه رفتن تأثیر می گذارد. متاسفانه هنوز هیچ درمانی پیدا نشده...
by A.S.Jafari | اردیبهشت 9, 1401
شناخت علائم و انواع مختلف تشنج می تواند به شما در تعیین نوع آن کمک کند. برای اطلاع از نحوه طبقه بندی تشنج، علائمی که ایجاد می کنند و در صورت بروز تشنج چه کمک‌های اولیه ای باید انجام دهید، با ما همراه باشید. صرع از بیماری های مغز و اعصاب می باشد و عبارت است از وقفه ای...
by A.S.Jafari | اردیبهشت 9, 1401
شبه پارکینسونیسم یا پارکینسونیسم شبه واکنشی به داروهایی است که علائم و ظاهر بیماری پارکینسون را تقلید می کند. قابل تشخیص ترین علائم شامل کند شدن حرکات، سفتی ماهیچه ها و راه رفتن درهم می شود. این وضعیت به طور کلی قابل برگشت است و با قطع داروهایی که باعث واکنش می شوند...
by S.M.Sadati | اردیبهشت 8, 1401
آیا نوشیدن چای می تواند عملکرد شناختی را بهبود بخشد و به جلوگیری از زوال شناختی کمک کند؟ از کمک به بهبود توجه و جلوگیری از زوال شناختی گرفته تا بهبود عملکرد سیستم ایمنی، محققان فواید سلامتی فراوانی را که چای ارائه می دهد را بررسی می کنند. منبع: Pollack...
صفحه 64 از 158«<...636465...>» 