آخرین اخبار و مطالب آموزشی

ریچارد شوارتز و ژاکلین اولدز چیزهای زیادی در مورد عشق می دانند. این اساتید و زوج درمانگران دانشکده پزشکی هاروارد (HMS) چگونگی تکامل عشق و اغلب اوقات چگونگی فروپاشی آن را مطالعه می کنند.   آنها همچنین نزدیک به چهار دهه است که با خوشحالی ازدواج کرده اند.   عشق...

کافئین و خواب. کافئین یک ماده روانگردان طبیعی است که به طور گسترده در غذاها و نوشیدنی ها در سراسر جهان استفاده می شود. کافئین در بسیاری از گیاهان از جمله دانه های قهوه، برگ چای، کاکائو یافت می شود. کافئین همچنین به صورت مصنوعی تولید و در داروها و نوشیدنی های انرژی زا...

مقدمه: مننژیت مننژیت عفونت غشای محافظی است که مغز و نخاع (مننژ) را احاطه کرده است و ممکن است هر کسی را مبتلا کند. اما بیشتر در نوزادان، کودکان خردسال، نوجوانان و بزرگسالان جوان شایع است. مننژیت اگر به سرعت درمان نشود می تواند بسیار جدی باشد. می تواند باعث مسمومیت خونی...

برخی از انواع استرس می تواند برای عملکرد مغز مفید باشد. یک مطالعه جدید گزارش می دهد که استرس کم تا متوسط ​​می تواند به ایجاد انعطاف پذیری کمک کند و ممکن است خطر ابتلا به اختلالات روانی جدی تر از جمله افسردگی و رفتارهای ضد اجتماعی را کاهش دهد. این مطالعه که در...

بر اساس مطالعه اخیر منتشر شده در مجله TheAmerican Journal of Clinical Nutrition، کمبود ویتامین D ممکن است با افزایش خطر زوال عقل مرتبط باشد. نویسندگان این مطالعه نوشتند که افزایش سطوح پایین ویتامین D تا محدوده طبیعی می تواند به محافظت از مغز در برابر از دست دادن مهارت...

احساس استرس می کنید؟ می تواند در پوست، مو و ناخن شما ظاهر شود .محققان توضیح می‌دهند که چگونه استرس می‌تواند تأثیر مضری بر پوست، ناخن‌ها و موهای شما داشته باشد.استرس بخشی از زندگی است. چه عوامل استرس زا کوچک یا بزرگ باشند، می توانند بر سلامت روحی و جسمی ما تأثیر...

خمیازه های غیرقابل کنترل، سنگینی پلک ها و میل شدید به چرت زدن در طول روز از نشانه های خواب آلودگی مفرط هستند. در این شرایط تلاش برای بیدار ماندن می تواند عملکرد را در مدرسه و محل کار کاهش دهد، روابط اجتماعی و شخصی را تحت فشار قرار دهد و خطرات جدی را هنگام رانندگی...

محققان آخرین یافته‌ها در مورد نقش سروتونین در افسردگی را مورد انتقاد قرار می‌دهند و گزارش می‌دهند که افراد باید درمان‌های فعلی خود را برای کمک به کنترل علائم افسردگی خود حفظ کنند.   منبع: دانشگاه میشیگان   در حال حاضر، بیش از 1 نفر از هر 10 آمریکایی داروهای...

هوس کربوهیدرات، شکر و شکلات در زمانی که استرس دارید یا با افسردگی روبرو هستید غیرعادی نیست. هوس می تواند راهی باشد که بدنتان به شما اطلاع می دهد چیزی را که به آن نیاز دارد، مانند ویتامین یا مواد معدنی خاص دریافت نمی کند. داشتن هوس های خاص مانند شکلات یا سایر شیرینی ها...

تصور کنید مجبور هستید بارها و بارها بین کاری که از انجام دادن آن لذت می برید و دردی که ممکن است برای شما ایجاد کند، چه فیزیکی و چه احساسی، یکی را انتخاب کنید. اگر با شرایطی مانند افسردگی، اضطراب یا درد مزمن زندگی می کنید، احتمالاً با انجام این انتخاب های دشوار به صورت...