نظرسنجی ها نشان داده است که آمریکایی ها هر هفته بیش از چهار ساعت اضافی، در خانه کار می کنند. متأسفانه، کار بیشتر معمولاً برابر با خواب کمتر است. زمان خواب افراد در طول روزهای کاری یک ساعت و نیم ساعت در مقایسه با خواب آنها در روزهای غیر کاری کاهش می یابد. در حالی که...
آخرین اخبار و مطالب آموزشی
کم خوابی علائمی شبیه مصرف الکل و حالت مستی دارد. (درمان کم خوابی در کلینیک خواب، شیراز)
کاهش مداوم خواب شبانه در طول نیم قرن گذشته، در افرادی که در جوامع غربی زندگی می کنند، گزارش شده است. بطوری که در دهه 1960، اکثر آمریکایی ها بین 8 و 9 ساعت در شب خواب بودند که این مقدار در اواسط دهه 1990، به حدود 7 ساعت خواب شبانه کاهش یافت. درمان کم خوابی به دلیل...
علل و درمان خروپف در کلینیک خواب در شیراز
براساس نتایج پلی سونوگرافی (تست خواب) پزشک می تواند متوجه چند موضوع شود؛ زمان شروع خواب و بیداری، زمان به خواب عمیق رفتن، مدت خواب عمیق و مدت خواب سبک، مدت رویا دیدن، دفعات و علت های بیدار شدن و هر اتفاق غیرطبیعی که خواب را مختل می کند همچون مشکلات قلبی ـ تنفسی و مغزی بررسی می شود.
خستگی و خواب آلودگی: اگر خسته اید ممکن است دلیل آن خواب شما باشد
خسته نباشید! اگر هم خسته هستید با ما همراه باشید شاید دلیل آن و راه چاره اش دراین مطلب باشد. آیا همیشه خمیازه می کشید و از خود میپرسید "چرا من همیشه احساس خستگی و خواب آلودگی می کنم؟" در این صورت، ممکن است خواب آلودگی مفرط روزانه یا خستگی مزمن داشته باشید. این مشکلات...
چگونه به بقیه بگوییم که مادر یا پدر به بیماری آلزایمر مبتلا هستند؟
مقدمه هنگامی که برای یک سالمند بیماری آلزایمر تشخیص داده می شود، تنها بر فردی که این خبر را دریافت می کند تأثیر نمی گذارد. زندگی اعضای خانواده، دوستان و به ویژه شخصی که از سالمند مراقبت خواهد کرد را تحت تأثیر قرار می دهد. زندگی برای آن شخص به شدت تغییر خواهد کرد. به...
چگونه باکتری های روده و خواب بر هم تاثیر می گذارند؟
روده از طریق چندین مکانیسم با مغز ارتباط برقرار می کند. به طوری که می تواند بر خواب، خلق و خوی فرد، اشتها، سطح استرس افراد تاثیر بگذارد.
متخصصین علوم اعصاب پاسخ می دهند: انسان چقدر درد را می تواند تحمل کند؟؟
تحمل درد تحمل درد حداکثر دردی است که یک فرد می تواند تحمل کند. آستانه ای وجود دارد که در آن درد بیش از حد قابل تحمل می شود. در آن مرحله شما اقداماتی را انجام می دهید تا علت درد را از بین ببرید. یا با مصرف داروها یا قرار دادن کمپرس گرم یا سرد در ناحیه ای که دردناک است،...
انگشت کردن در بینی خطر آلزایمر و زوال عقل را افزایش می دهد!
مقدمه کلامیدیا پنومونیه یک پاتوژن تنفسی گرم منفی است. این عامل بیماری زا، مسئول ایجاد 5 تا 20 درصد از پنومونی اکتسابی از جامعه است. C. پنومونیه عمدتاً مخاط ریوی و بینی را آلوده می کند. اما در سال های اخیر با بیماری های مجزا از دستگاه تنفسی مانند تصلب شرایین/بیماری...
درمان با نور آبی در صبح و بهبود خواب و علائم دیگر مبتلایان اختلال استرس پس از سانحه یا PTSD
اکثر مردم در دوره ای از زندگی خود یک رویداد تکان دهنده، ترسناک یا خطرناک را تجربه می کنند. این ممکن است به طیف وسیعی از واکنش ها منجر شود که بسیاری از افراد ممکن است از آن بهبود یابند. اما برای برخی از افراد، یک تجربه آسیب زا باعث اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) می...
ارتباط بین خواب روزانه، ترس، اضطراب و نگرانی!
خواب روزانه و اختلالات فوبیا اختلالات مرتبط با ترس، مانند اختلال هراس، فوبیاهای خاص، و اختلال استرس پس از سانحه (PTSD)، با پاسخ های ترس پاتولوژیک در نتیجه قرار گرفتن در معرض رویدادهای ترس آور قوی مشخص می شوند. می خواهیم ارتباط بین خواب روزانه و این اختلالات ذکر شده را...
اختلال شخصیت وابسته چیست؟ علائم، علت ایجاد، تشخیص و درمان
افراد مبتلا به اختلال شخصیت وابسته یا DPD میتوانند زمانی که خودشان به تنهایی ادامه میدهند به شدت مضطرب شوند. آنها ممکن است برای احساس آرامش و تصمیم گیری به حمایت، مراقبت و اطمینان اطرافیان خود نیاز داشته باشند. کارشناسان شخصیت را مجموعهای منحصر به فرد از ویژگیها و...
آیا تحریک غیرتهاجمی مغز یا tDCS، یادگیری زبان را بهبود می بخشد؟
آیا تحریک غیرتهاجمی مغز یا tDCS، یادگیری زبان را بهبود می بخشد؟ در این جا، نکات مهم مقالات مختلفی که اخیرا در ژورنالهای علمی معتبر مانند Cognitive neuroscience، Neuroscience و غیره به چاپ رسیده است را بررسی می کنیم. تا درنهایت به پاسخ این سوال برسیم که آیا تحریک...
تست دوقطبی: آیا اسکن و تصویربرداری مغز می تواند اختلال دوقطبی را تشخیص دهد؟
ام آر آی و سی تی اسکن می توانند تصاویر دقیقی از مغز و ساختارهای آن ارائه دهند. اما در حال حاضر، پزشکان از آنها برای تشخیص اختلال دوقطبی استفاده نمی کنند. تشخیص اختلال دوقطبی معمولاً از طریق یک مصاحبه تشخیصی با یک متخصص سلامت روان انجام می شود. در حالی که تستهای...
عوارض دراز مدت سکته مغزی چیست؟
عوارض دراز مدت سکته مغزی چیست؟ با هم بشنویم: سکته مغزی زمانی رخ می دهد که لخته خون یا خونریزی در رگ خونی وجود داشته باشد که جریان خون به مغز را مسدود می کند. می تواند افراد را در هر سنی تحت تاثیر قرار دهد و می تواند عوارض طولانی مدت ایجاد کند. بهبودی ممکن است اما به...
آیا آنوریسم مغزی ارثی است؟
فردی پرسید پدرم آنوریسم مغزی دارد، آیا من هم این مشکل را دارم؟ در ادامه به طور کامل به این سوال می پردازیم که آیا آنوریسم مغزی ارثی است یا خیر؟ آنوریسم مغزی (داخل جمجمه ای) برآمدگی بالون مانند در رگ خونی مغز است. اکثر افراد مبتلا به آنوریسم مغزی، در خانواده فرد نزدیکی...
چگونه از شر افکار ناخواسته یا مزاحم خلاص شویم و از آن جلوگیری کنیم؟
افکار مزاحم افکار ناگهانی و غیرارادی هستند. آنها اغلب منفی یا ترسناک هستند و افراد احساس می کنند کنترل کمی روی آنها دارند. این افکار معمولا در افراد مبتلا به اختلالات روانی مانند اضطراب و اختلال وسواس فکری-اجباری (OCD) رخ می دهد. اگرچه ممکن است هر کسی گاهی اوقات افکار...
5 علت شایع اختلال نعوظ، آیا همه چیز به مغز بستگی دارد؟
اختلال نعوظ (ED) زمانی است که نمی توانید نعوظ رضایت بخشی برای رابطه جنسی داشته باشید و آن را حفظ کنید. اختلال نعوظ بیش از 30 میلیون مرد را در ایالات متحده تحت تأثیر قرار می دهد. این موضوعی است که برای برخی مردان هنوز صحبت کردن در موردش سخت است. اگر مشکلات نعوظ را...
«هورمون عشق» یا اکسی توسین و بهبود اختلال شناختی در آلزایمر!
بر اساس گزارش سال 2021 انجمن آلزایمر، برآوردها در ایالات متحده نشان می دهد که 6.2 میلیون نفر از افراد 65 ساله و بالاتر با بیماری آلزایمر (AD) زندگی می کنند. این گزارش حاکی از آن است که این تعداد تا سال 2060 به 13.8 میلیون افزایش می یابد، مگر اینکه گزینه های پیشگیری یا...
زندگی یک درد است (تجربه واقعی یک بیمار): 5 راه برای کاهش درد مزمن
اگر در حال خواندن این مطلب هستید، احتمالاً درد دارید، یک درد مزمن شاید! متاسفم، درد بد است. می دانم، زیرا زندگی من حول آن می چرخد. سال گذشته در سن 32 سالگی بالاخره تشخیص داده شد که مبتلا به سندرم اِلرز دانلوس هایپرموبیل (سندرم EDS) هستم. درد مزمن و آزاردهنده! این یک...
مطالعات 10 عامل مرتبط با خطر آلزایمر را شناسایی کردند
افراد مبتلا به زوال عقل از دست دادن تدریجی توانایی خود در به خاطر سپردن، فکر کردن و برقراری ارتباط موثر را تجربه می کنند. با این حال، تغییرات در مغز که مسئول زوال عقل است ممکن است چندین دهه قبل از آشکار شدن اثرات آن بر شناخت و رفتار آغاز شود. طبق گفته سازمان جهانی...
دکتر بی خوابی در شیراز
اگر بی خوابی دارید، ممکن است در جستجوی دکتر بی خوابی در شیراز یا تیمی از متخصصان مرتبط با اختلالات خواب باشید که می توانند به شما در یافتن بهترین راه حل برای بی خوابی کمک کنند. متخصص خواب: کسی است که باید در مورد بی خوابی خود با او صحبت کنید. در معاینات روتین، دکتر...

موسسه سلامت مغز دانا
برای دریافت خدمات روزهای شنبه الی چهارشنبه از ساعت 9 صبح الی 9 شب و پنج شنبه ها از ساعت 9 صبح الی 1 بعد از ظهر با ما در تماس باشید