برخی از افراد ترس عمیق و قدرتمندی از اشیا یا موقعیت هایی دارند که دیگران آن ها را نسبتاً بی ضرر می دانند. مانند دلقک ها، عنکبوت ها یا ارتفاعات. این ترس های شدید در مورد اشیاء به ظاهر خنثی، فوبیای خاص نامیده می شود. و در حدود 12 درصد از بزرگسالان در برخی مواقع رخ می...
آخرین اخبار و مطالب آموزشی
ارتباط روده با مغز در سندرم روده تحریک پذیر(IBS)
اختلال در ارتباط بین مغز و روده ممکن است یک عامل کمک کننده در سندرم روده تحریک پذیر (IBS) باشد. درک IBS خیلی ساده نیست و محققان به دنبال سیستمهای ارتباطی پیچیدهای هستند که روده را به مغز متصل میکنند تا سعی کنند IBS را درک کنند. ارتباط بین تمام اعضای بدن ما از طریق...
درمان های دارویی برای بی قراری افراد مبتلا به زوال عقل؟
بیقراری ممکن است نشانه ای از تغییرات فیزیکی در مغز ناشی از زوال عقل باشند. ممکن است یک فرد به دلیل یک تغییر یا علت خاص تحریک شود. برای مثال افزایش صدا یا ناتوانی در انجام کاری که قبلاً قادر به انجام آن بوده است. یا ممکن است احساس کلی آشفتگی داشته باشند. اما دلیل آن را...
خواب، عملکرد ورزشکاران و ریکاوری
ورزشکاران می دانند که فعالیت بدنی جزء مهمی از یک سبک زندگی سالم است. ورزش منظم باعث افزایش طول عمر و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، دیابت و برخی سرطان ها می شود. ورزش همچنین می تواند خطر اضطراب و افسردگی را کاهش دهد. و به خواب بهتر کمک کند. ورزشکاران برای...
آیا تحریک عصب واگ می تواند سلامت شما را متحول کند؟
اخیراً، هزاران نفر در رسانههای اجتماعی ادعا کردهاند که یک عصب در بدن شما به نام عصب واگ با برخی اختلالات سلامت روان مانند اضطراب، افسردگی، بیماریهای قلبی و اختلالات خودایمنی مرتبط است. هشتگ #vagusnerve (عصب واگ) تنها در TikTok بیش از 47 میلیون بار دیده شده است. اگر...
کوچینگ بر مبنای علم اعصاب
همه ما اصطلاح "کوچینگ" را شنیده ایم. کوچینگ به شکلی از یادگیری اشاره دارد که در آن شخص یا مربی به شخص دیگری کمک میکند تا تفکر جدید. خودسازی. ایجاد یادگیری و ترویج کنش متمرکز به روشهایی که به نفع او باشد. ایجاد کند. اغلب با ورزش یا آمادگی جسمانی همراه است. مربیگری...
آیا داروهای خواب آور طبیعی بی خطر هستند؟ (قسمت سوم)
در قسمت اول این مقاله درخصوص چیستی خواب آور های طبیعی، عوارض احتمالی آنها، اثرات آنها بر بزرگسالان و کودکان سخن گفتیم. محتوای قسمت دوم درخصوص اثرات آنها بر زنان باردار و نحوه یافتن داروهای خواب اور طبیعی بود. در قسمت قبل به مواردی از داروهای طبیعی خواب آور اشاره...
بی قراری در زوال عقل
بی قراری از رفتارهای رایج در افراد مبتلا به زوال عقل است. درک این رفتارها برای دیگران ممکن است دشوار باشد، اما یافتن دلایل آن می تواند به شما در حمایت از فرد کمک کند. بیقراری چیست؟ فرد مبتلا به زوال عقل ممکن است احساس بی قراری یا تحریک پذیری کند. بی قراری کند، به...
رهبری و انچه در مغز می گذرد!
آیا می خواهید رهبر بهتری باشید؟ آیا می خواهید کارمندان خود را برای موفقیت بزرگ ترغیب و درگیر کنید؟ روش قدیمی انجام کارها به جمع آوری داده ها. اجرای اعداد و مشاهده صفحات گسترده متکی بود. کارفرمایان با پاداش ها و مزایای مالی به کارکنان انگیزه می دهند. اما تعاملات...
آیا داروهای خواب آور طبیعی بی خطر هستند؟ (قسمت دوم)
به طور کلی، تحقیقات با کیفیت بالا در مورد اثربخشی و ایمنی بیشتر داروهای خواب طبیعی وجود ندارد. در نتیجه، و متأسفانه برای افرادی که مشکلات خواب دارند. بسیاری از سؤالات در مورد داروهای خواب طبیعی حل نشده باقی می مانند. در قسمت اول این مقاله درخصوص چیستی خواب آور های...
آیا داروهای خواب آور طبیعی بی خطر هستند؟ (قسمت اول)
حدود یک سوم بزرگسالان آمریکایی کمتر از هفت ساعت در شب می خوابند. و بسیاری از آنها از داروها و داروهای خواب آور طبیعی استفاده می کنند. تا بتوانند خواب مورد نیاز خود را به دست آورند. در سالهای اخیر، حدود 20 درصد از بزرگسالان توجه خود را به داروهای خواب طبیعی معطوف...
واقعیت مجازی چگونه به تسهیل درمان کمک میکند
اگر به نظر شما رو به رو شدن با یک درمانگر بسیار دلهره آور است، تحقیقات جدید نشان می دهد که شما تنها نیستید. و ممکن است به زودی گزینه جدیدی داشته باشید. در این مقاله بیشتر با کاربرد و مزایای واقعیت مجازی در درمان اختلالات سلامت روان آشنا خواهیم شد. کارشناسان قبلا نگران...
رفتارهای غیر عادی در بیمار مبتلا به زوال عقل
چرا یک فرد مبتلا به زوال عقل ممکن است شما را تحت الشعاع قرار دهد؟ زندگی با زوال عقل می تواند باعث ایجاد احساس ناامنی و اضطراب در افراد شود. به همین دلیل است که آنها ممکن است به دنبال اطمینان خاطر باشند که تنها نیستند. آنها همچنین ممکن است فراموش کرده باشند که کجا...
آپنه خواب پیری را تسریع می کند، اما درمان میتواند روندش را معکوس کند
آپنه انسدادی خواب یا (OSA) 22 میلیون نفر را در ایالات متحده تحت تاثیر قرار می دهد و با خطر فشار خون بالا، حملات قلبی، سکته مغزی، دیابت و بسیاری از بیماری های مزمن دیگر مرتبط است. اما اکنون محققان دانشکده پزشکی دانشگاه میسوری دریافتهاند که OSA درمان نشده روند پیری...
آیا می خواهید یک محقق رهبری باشید؟ تنها چیزی که نیاز دارید چشم و گوش و توانایی توجه و توصیف الگوها است. یا اگر میخواهید نظریههای خود را آزمایش کنید. ممکن است لازم باشد بدانید که چگونه آزمایشهای علوم اجتماعی را تنظیم کنید. هنوز شکاف های بزرگی در درک ما از...
آیا خستگی مفرط در روز به این معنی است که شما به خواب بیشتری نیاز دارید؟
خواب آلودگی بیش از حد در طول روز می تواند به دلایل مختلفی رخ دهد. برای بسیاری از افراد، احساس خستگی مفرط را می توان به نخوابیدن کافی در شب نسبت داد. اما چندین اختلال خواب نیز می تواند باعث خواب آلودگی در طول روز شود. کمبود خواب و خواب آلودگی در طول روز ممکن است منجر...
دستورالعملهای خواب در طول همهگیری کرونا (قسمت دوم)
علیرغم چالشهای دلهرهآور، چند قدم وجود دارد که میتواند خواب بهتری را در طول همهگیری ویروس کرونا ایجاد کند. اگر این تلاش ها فورا نتیجه نداد، دست از تلاش برندارید. تثبیت خواب شما ممکن است زمان ببرد. و ممکن است متوجه شوید که باید این پیشنهادات را با شرایط خاص خود...
هذیان! (قسمت دوم)
چه کسانی و چرا دچار هذیان می شوند؟ هذیان به ویژه در میان افراد مسن در بیمارستان شایع است. معمولاً واکنش مغز به یک مشکل پزشکی جداگانه (یا چندین مشکل پزشکی در یک زمان) است. مشکلاتی که می توانند باعث هذیان شوند عبارتند از: درد عفونت تغذیه ضعیف یبوست (عدم مدفوع) یا احتباس...
دستورالعملهای خواب در طول همهگیری کرونا (قسمت اول)
ویروس کرونای جدید(همچنین به عنوان COVID-19 شناخته می شود) جهان را به آب های ناشناخته ای سوق داده است. کشورها سطوح مختلفی از قرنطینه ایجاد کردهاند. اقتصادها متوقف شدهاند. و بسیاری از مردم برای خود و عزیزانشان میترسند. با توجه به تغییرات بیسابقهای که به سرعت اتفاق...
چه ارتباطی بین تفاوت های نژادی و اختلالات خواب وجود دارد؟
افراد در گروه های محروم از یک نژاد، قومیت، جنسیت، گرایش جنسی، و/یا وضعیت اجتماعی-اقتصادی معین اغلب از سهم بیشتری از مسائل بهداشتی رنج می برند. اثرات نامتجانس بین این گروه ها به عنوان نابرابری در سلامت شناخته می شود . تعداد فزاینده ای از شواهد نشان می دهد که مشکلات...
هذیان! (قسمت اول)
مقدمه هذیان یک بیماری شایع، جدی اما اغلب قابل درمان است. به طور ناگهانی در فردی که بیمار است شروع می شود. این مشکل در افراد مسن، به ویژه آنهایی که زوال عقل دارند، بسیار شایع تر است. هذیان چیست؟ هذیان بدتر شدن یا تغییر در وضعیت روانی فرد است که به طور ناگهانی و طی یک...

موسسه سلامت مغز دانا
برای دریافت خدمات روزهای شنبه الی چهارشنبه از ساعت 9 صبح الی 9 شب و پنج شنبه ها از ساعت 9 صبح الی 1 بعد از ظهر با ما در تماس باشید