توسط S.M.Sadati | Dec 30, 2021 | خلاقانه, سلامت مغز, هوش مصنوعی
به سمت چپ و راست. منظره بیکار می چرخد. مسیر مقابل شما. ناگهان آتش سوزی. تنش ایجاد می شود. سواری به بالاترین نقطه خود می رسد. فقط یک چیز در پیش است: پرتگاه. سقوط شدید به اعماق زمین. اینها صحنه هایی از یک ترن هوایی است که توسط شرکت کنندگان در مطالعه اخیر در موسسه ماکس...
توسط A.S.Jafari | Last updated Dec 29, 2021 | سلامت مغز
اگر تا به حال با بی خوابی دست و پنجه نرم کرده اید، ممکن است تعجب کنید که چگونه سریع تر به خواب بروید. ویژگی ها و نیازهای خاص شما می تواند بر الگوهای خواب شما تأثیر بگذارد. تمرین چند روش اثبات شده ممکن است به شما کمک کند سریع تر به خوابی آرام برسید. آرامش کلید برای...
توسط A.S.Jafari | Last updated Dec 29, 2021 | سلامت مغز
ناهنجاری های کیاری، بی نظمی های فیزیکی در محل برخورد مغز با ستون فقرات هستند. افراد مبتلا به ناهنجاری کیاری اغلب همراه با آپنه خواب هستند. این اختلال که با شکاف در تنفس مشخص می شود و خواب فرد را مختل می کند. گاهی اوقات آپنه خواب علامت اولیه است که نشان دهنده یک...
توسط A.S.Jafari | Last updated Dec 28, 2021 | سلامت مغز
والدینی که بار اولشان هست که پدر و مادر شدن را تجربه میکنند، برایشان سوال است که چه زمانی کودکشان می تواند با پتو بخوابد. والدین ممکن است تصور کنند که خوابیدن با پتو می تواند به فرزندشان آرامش دهد. اما اگر پتو خیلی زود استفاده شود ممکن است جان نوزاد را به خطر بیندازد....
توسط A.S.Jafari | Last updated Dec 28, 2021 | سلامت مغز
نوار چسب دهانی یک درمان خانگی است که به طور فزاینده ای محبوب است که برای تشویق تنفس از طریق بینی در هنگام خواب استفاده می شود. افرادی که در شب دهان خود را با چسب می‌بندند، ممکن است این کار را برای رفع مشکلاتی از خروپف تا بوی بد دهان انجام دهند. نوار چسب دهانی برای...
توسط Dr.Kh.Rahimi Jaberi | Last updated Dec 28, 2021 | سلامت مغز
اهداف درمان ضد افسردگی القای بهبودی و جلوگیری از عود است. پاسخ درمان، معیار استانداردی است که برای مقایسه داروهای ضد افسردگی استفاده میشود. بررسی میزان پاسخدهی و پیشرفت آن، نشان‌دهنده بهبودی از شروع اولیه است. معیار دقیق‌تر بهبودی مربوط به عملکرد بالینی است که نشان...
توسط Dr.Kh.Rahimi Jaberi | Last updated Dec 28, 2021 | سلامت مغز
درمان نوروفیدبک زمانی که نوروفیدبک با بیوفیدبک که شامل تنفس آهسته است (به نام آموزش تغییرپذیری ضربان قلب) ترکیب شود، می تواند برای کاهش علائم اضطراب و افسردگی کاملاً مؤثر باشد. دریافت آموزش نوروفیدبک می تواند به بهبود عملکرد مغز شما برای تسکین علائم اضطراب کمک کند....
توسط A.S.Jafari | Last updated Dec 27, 2021 | سلامت مغز
درمان آپنه انسدادی خواب (OSA) در افرادی که به آن مبتلا هستند به دلیل خطرات فراوان مرتبط از اهمیت بالایی برخوردار است. افراد مبتلا به OSA چندین بار در طول شب به دلیل انسداد فیزیکی راه هوایی تنفسشان متوقف میشود. در نتیجه، اغلب خستگی در طول روز، سردرد، مشکل در تمرکز و...
توسط A.S.Jafari | Last updated Dec 27, 2021 | سلامت مغز
آپنه خواب یک اختلال خواب رایج است که باعث می شود فرد در هنگام خواب به طور مکرر نفسش متوقف شود .در نتیجه این مشکلات تنفسی، افراد مبتلا به آپنه خواب اغلب خروپف می کنند. و ممکن است خستگی روز، سردرد صبحگاهی، تحریک پذیری و مشکل در تمرکز را تجربه کنند. آپنه خواب خطر ابتلا...
توسط A.S.Jafari | Last updated Dec 27, 2021 | سلامت مغز
معمولاً، متخصصان خواب ابتدا درمان‌های غیرتهاجمی را برای آپنه خواب تجویز میکنند. مانند درمان فشار مثبت مداوم راه هوایی (CPAP) یا دستگاه‌های دهانی. هنگامی که درمان های غیرتهاجمی موفقیت آمیز نباشد، متخصصان خواب ممکن است جراحی را توصیه کنند. بهترین عمل جراحی برای افراد...
توسط A.S.Jafari | Last updated Dec 27, 2021 | سلامت مغز
در قسمت اول این مقاله به برخی از راهکارهای درمانی آپنه که مبتنی بر جراحی هستند اشاره کردیم. در این قسمت به جراحی های زبان، بینی، جراحی اعصاب و جراحی های کاهش وزن اشاره خواهیم کرد. جراحی های زبان هنگامی که پایه زبان یک فرد به انسداد راه هوایی OSA منجر میشود، پزشکان...
توسط Dr.Kh.Rahimi Jaberi | Last updated Dec 26, 2021 | سلامت مغز
مقدمه لذت فقط یک احساس یا یک فکر نیست بلکه روشی برای تجربه جهان حسی است. این احساس، در طی یک چرخه سه مرحله ای کار می کند: خواستن، دوست داشتن و یادگیری. لذت برای رفاه مهم است. اما یک زندگی خوب بیش از حس رفاه است. هسته اکومبنس که در مغز قرار دارد، توسط جمعیت های درهم...
توسط Dr. AM Kamali | Last updated Dec 10, 2022 | سلامت مغز
خشکی دهان خشکی دهان مشکلی است که افراد زیادی را تحت تاثیر قرار می دهد و علل مختلفی دارد. شاید تعجب کنید که اضطراب و استرس و داروهای مختلف می تواند باعث خشکی دهان شود. در این مقاله با اطلاعات مفیدی در مورد خشکی دهان، علائم و علل تا درمان و پیشگیری آشنا می شویم. کمبود... توسط A.S.Jafari | Last updated Aug 23, 2022 | سلامت مغز, فیلم ها
باتکنیک و رویکرد صحیح، می توانید با اطمینان در عرض چند دقیقه به خواب بروید. یکی از تکنیک های به خواب رفتن، آرام سازی است. تحقیقات نشان می دهد که آرام سازی یک فرآیند فیزیولوژیکی است که بر ذهن و بدن تأثیر مثبت می گذارد. با کاهش استرس و اضطراب، پاسخ آرام سازی می تواند...
توسط A.S.Jafari | Last updated Dec 25, 2021 | سلامت مغز
بسیاری از افراد برای اینکه سریعتر به خواب بروند و استراحت کافی داشته باشند، قرص خواب مصرف می کنند. برخی از داروهای خواب، مانند آنتاگونیست های گیرنده اورکسین و بنزودیازپین ها، نیاز به تجویز پزشک دارند .انواع دیگر داروهای خواب بدون بدون نسخه (OTC) در دسترس هستند. می...
توسط S.M.Sadati | Dec 25, 2021 | خلاقانه, روابط, سلامت مغز
به جای تلاش برای به خاطر سپردن یک چهره به طور کامل. محققان می گویند برای کمک به ایجاد مهارت های تشخیص چهره. روی گوش ها و علائم خاص صورت مانند کک و مک. خال یا جای زخم تمرکز کنید. ارتقای مهارت افراد در این نقش ها برای تصمیم گیری سریع در مورد چهره های ناآشنا...
توسط Dr. AM Kamali | Last updated Dec 25, 2021 | سلامت مغز
بیماری های سیستم عصبی در کل دنیا افراد بسیاری را در سنین مختلف تحت تاثیر قرار داده است. این بیماری ها بار اجتماعی و اقتصادی زیادی را به خانواده ها و جوامع تحمیل می کنند. بیماری های تخریب سیستم عصبی مانند آلزایمر، دیگر انواع زوال عقل، پارکینسون، تروماهای غیر قابل...
توسط Dr. AM Kamali | Last updated Oct 16, 2024 | سلامت مغز
سردرد مشروب، با هم این مقاله را بشنویم: فردی که به ظاهر می خواهد یک شب بی دغدغه و شاد را با مصرف مشروبات الکلی سپری کند. این شب می تواند به صبحی با حالت تهوع و سردرد بعد از خوردن مشروب الکلی، اضطراب و خستگی تبدیل شود. در حال حاضر کاملا مشخص شده که نوشیدن بیش از حد...
توسط A.S.Jafari | Last updated Dec 24, 2021 | سلامت مغز
مجموعه ای خیره کننده از مکمل های خواب طبیعی موجود است که شایعه شده است که همه آنها خواب مورد نیاز شما را ارائه می دهند. با این حال، از آنجایی که FDA ایمن یا مؤثر بودن مکمل ها را بررسی نمی‌کند، یافتن مؤثرترین کمک‌های خواب طبیعی می‌تواند دشوار باشد. و همچنین اثرات...
توسط A.S.Jafari | Last updated Dec 24, 2021 | سلامت مغز
خواب باید آرامش‌بخش باشد. اما 35 درصد از آمریکایی‌ها تلاش میکنند تا هفت یا بیشتر ساعت خواب توصیه‌شده در شب را به دست آورند. عواقب جدی عدم خواب کافی – از جمله کاهش عملکرد، و افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، سرطان، دیابت، فشار خون بالا و تصادفات رانندگی...
توسط S.M.Sadati | Last updated Dec 21, 2021 | افسردگی, دارو, سلامت روان
افرادی که از کمبود ویتامین B12 رنج می برند. 51 درصد بیشتر در معرض ابتلا به افسردگی در یک دوره چهار ساله هستند. با این حال. با افزایش سن افراد. خطر ابتلا به افسردگی کاهش می یابد. دانشمندان “مطالعه طولی ایرلندی در مورد پیری” (TILDA) تحقیق جدیدی را...
صفحه 80 از 156«<...798081...>» 
