توسط A.S.Jafari | Last updated Mar 2, 2022 | سلامت مغز
صرع گروهی متشکل از بیش از 30 اختلال است که در آن فعالیت غیرطبیعی مغز باعث مستعد تشنج می شود. از هر 26 آمریکایی 1 نفر را مبتلا می کند. و چهارمین اختلال عصبی شایع بعد از میگرن، سکته مغزی و بیماری آلزایمر است. صرع و خواب یک رابطه دو طرفه دارند. به این معنی که خواب ضعیف...
توسط Mozhan Parsa | Mar 2, 2022 | سلامت مغز
طبیعی است که خلق و خوی شما در پاسخ به موقعیت‌ها، اخبار یا چالش‌هایی که در طول روز با آنها روبرو می‌شوید تغییر کند. اما اگر خلق و خوی شما به طور چشمگیری بین سرخوشی و افسردگی شدید تغییر کند، ممکن است نشانه ای از اختلال دوقطبی باشد. آیا تا به حال شنیده اید که کسی برای...
توسط A.S.Jafari | Last updated Mar 1, 2022 | سلامت مغز
استفاده از وسیله نقلیه موتوری هنگام خواب آلودگی به عنوان رانندگی خواب‌آلود شناخته می‌شود. و می‌تواند روی هر کسی که پشت فرمان می‌نشیند تأثیر بگذارد. رانندگی خواب‌آلود خطر تصادفات را به میزان قابل توجهی افزایش می‌دهد. و هر ساله تعداد نگران‌کننده‌ای از جراحات و مرگ و میر...
توسط A.S.Jafari | Last updated Mar 1, 2022 | سلامت مغز
هورمون ها عامل اصلی تفاوت خواب بین زنان و مردان هستند. تغییرات در تولید هورمون در مراحل مختلف زندگی زنان می تواند مشکلات خواب قابل توجهی ایجاد کند. چرخه قاعدگی: با شروع دوران بلوغ، چرخه قاعدگی ماهانه شامل تغییرات عمده ای در تولید هورمون ها، به ویژه استروژن و...
توسط A.S.Jafari | Last updated Mar 1, 2022 | سلامت مغز
تحقیقات به طور قطعی نشان داده است که خواب برای سلامت انسان ضروری است. این به مغز و بدن اجازه استراحت و ریکاوری می دهد. و بهزیستی جسمی، ذهنی و عاطفی بهتری را ممکن می سازد. در حالی که خواب برای همه ضروری است، تفاوت های مهمی در خواب برای زنان و مردان وجود دارد. از لحاظ...
توسط A.S.Jafari | Last updated Mar 1, 2022 | سلامت مغز
اگر از نظر بدنی فعال هستید، پس اهمیت یک استراحت شبانه خوب را درک می کنید. چه بدوید، چه دوچرخه سواری، شنا کنید یا وزنه بردارید، تشکی که فشار را در حساس ترین نواحی شما کاهش می دهد و به بدن شما کمک می کند تا یک شبه بهبود یابد، می تواند یک سرمایه ارزشمند باشد. برخی از تشک...
توسط Mozhan Parsa | Last updated Dec 19, 2024 | سلامت مغز
امکان تعیین توالی عصبی وقایع، در یک تجربه نزدیک به مرگ، به دلیل استفاده از روش‌هایی که از طریق آنها می‌تواند به مغز آسیب برسد، امری دشوار است. علاوه بر این، وقتی که تجربه نزدیک به مرگ رخ می دهد، فرد داخل یک اسکنر مغناطیسی دراز نکشیده، یا...
توسط A.S.Jafari | Last updated Mar 1, 2022 | سلامت مغز
در قسمت اول این مقاله به تعریف خواب بی قرار علائم آن اشاره کردیم. همچنین به خواب بی قرار در نوزادان اشاره شد. در این قسمت به خواب بی قرار در سایر گروههای سنی می پردازیم. و در انتها به راههای مقابله با خواب بی قرار اشاره میکنیم. خواب بی قرار در کودکان نوپا در کودکان...
توسط A.S.Jafari | Last updated Mar 1, 2022 | سلامت مغز
بیشتر افراد می توانند با تجربه خواب بی قرار ارتباط برقرار کنند. خواه در حال غلت باشد یا هرگز به خواب عمیق فرو نروید، ممکن است متوجه شوید که پس از یک شب خواب بی قرار احساس شادابی نمی کنید. خواب بی قرار یک اصطلاح پزشکی نیست، اما این واقعیت که بسیار قابل ربط است، آن را...
توسط Mozhan Parsa | Last updated Feb 28, 2022 | سلامت مغز
ارنست همینگوی جوان که بر اثر انفجار گلوله در میدان جنگ جهانی اول به شدت مجروح شده بود، در نامه ای به خانه نوشت که «مرگ چیز بسیار ساده ای است. من به مرگ نگاه کرده ام و واقعاً می دانم. اگر باید میمردم برایم خیلی راحت بود. ساده ترین کاری که تا به حال انجام دادم.» سال‌ها...
توسط S.M.Sadati | Feb 26, 2022 | آلزایمر, سلامت روان, سلامت مغز, فیلم ها
در 21 ژوئیه. رابین ویلیامز بازیگر و نابغه کمدی 70 ساله می شد. ویلیامز نه تنها بیماری شایع و متحول کننده زندگی را که به نام زوال عقل لوی بادی شناخته می شود تقویت کرد و آگاهی داد. بلکه مرگ او توجه بسیار مورد نیاز را به اهمیت سلامت روان و سلامت روان جلب کرد. علائم...
توسط A.S.Jafari | Last updated Feb 28, 2022 | سلامت مغز
افراد معمولاً پس از خوابیدن به رختخواب جابجا می شوند و حرکت می کنند. برای بسیاری از ما، زمانی که یک موقعیت راحت پیدا می کنیم. و به خواب می رویم، این حرکت کند می شود. اما برای میلیون‌ها نفر از افراد مبتلا به اختلال حرکتی مرتبط با خواب، حرکات شبانه قبل یا در طول خواب...
توسط A.S.Jafari | Last updated Feb 27, 2022 | سلامت مغز
زمانی که به خواب و سلامت فکر می کنیم، معمولاً روی مسئله کمیت خواب و اینکه آیا تعداد ساعات خواب توصیه شده را دریافت می کنیم، تمرکز می کنیم. در حالی که زمان کل خواب بدون شک مهم است، تداوم خواب یا توانایی جلوگیری از خواب منقطع و تکه تکه نیز حیاتی است. اکثر مردم می دانند...
توسط S.M.Sadati | Feb 25, 2022 | دارو, سلامت مغز
محققان گزارش می دهند که برخی از داروهای سرکوب کننده سرفه می توانند به اصلاح مشکلات ریتم قلب در بیماران مبتلا به سندرم QT کمک کنند. منبع: دانشگاه کلمبیا یک سرکوب کننده سرفه می تواند برخی از سلول های قلب را به ریتم بازگرداند. یافته ای که ممکن است منجر به...
توسط A.S.Jafari | Last updated Feb 25, 2022 | سلامت مغز
اگرچه هسته مرکزی پشتیبانی دورتر از بدن فرد خوابیده است، اما هسته پشتیبانی نیز می تواند به سهولت حرکت کمک کند. دانستن نوع تشک و درک اینکه چگونه هسته پشتیبانی و سیستم راحتی با هم کار می کنند می تواند یک ایده کلی از پاسخگویی تشک به شما بدهد. فنر داخلی: از آنجایی که تشک...
توسط A.S.Jafari | Last updated Feb 25, 2022 | سلامت مغز
اگر حرکت کردن روی سطح خواب برایتان چالش برانگیز است، ممکن است به سهولت بیشتر در حرکت علاقه داشته باشید. برخی از انواع تشک، مانند مدل‌های فنر داخلی یا لاتکس، حرکت را تسهیل میکنند. و تغییر موقعیت را آسان‌تر میکنند. در مقابل، تشکی که حرکت را مهار می کند می تواند...
توسط A.S.Jafari | Last updated Feb 25, 2022 | سلامت مغز
بر اساس مواد مورد استفاده در هسته پشتیبانی تشک، اکثر مدل ها را می توان به صورت تمام فوم، لاتکس، هیبرید، فنر داخلی یا بستر هوا طبقه بندی کرد. هسته پشتیبان تأثیر مستقیم کمتری بر کاهش فشار دارد. اما همچنان می تواند تا حدی کمک کند. فوم: هسته‌های پشتیبان پلی فوم با چگالی...
توسط A.S.Jafari | Last updated Feb 25, 2022 | سلامت مغز
در برخی مواقع، افرادی که روی تشک خود می‌خوابند ممکن است نقاط فشار دردناکی را تجربه کنند. که در آن قسمت‌های خاصی از بدن در سطح تشک فرو می‌رود. ممکن است متوجه شوید که برخی از تشک‌ها بدون توجه به اینکه چقدر در آن فرو میروید به نقاط فشار منجر‌شوند. در حالی که به نظر...
توسط Mozhan Parsa | Feb 24, 2022 | سلامت مغز
برخی بیشتر اوقات اضطراب را در زندگی خود احساس میکنند. اضطراب دستی همیشه حاضر روی شانه‌هایشان است. ممکن است بعضی وقت ها کمتر یا بیشتر شود. اما وزن آن همیشه وجود دارد. برای دیگران، اضطراب می تواند آنقدر بی ضرر باشد که علائم آن به سرعت از بین برود. اضطراب یک احساس طبیعی...
توسط Mozhan Parsa | Last updated Mar 5, 2025 | سلامت مغز
چرا خوابم نمیبره به این پادکست گوش کنید: چرا خوابم نمیبره؟ این سوالی است که ممکن است به دلیل استرس، اضطراب، سبک زندگی ناسالم یا مشکلات پزشکی در ذهن شما باشد. خواب کافی نه‌تنها به بدن کمک می‌کند استراحت کند، بلکه نقش کلیدی در بهبود عملکرد مغز، حافظه و یادگیری دارد. اما...
توسط A.S.Jafari | Last updated Feb 24, 2022 | سلامت مغز
تشک‌های مموری فوم در چند سال اخیر محبوبیت بسیاری یافته اندو و بسیاری از کسانی که با درد لگن، کمر یا شانه‌ها را دارند، بیان میکنند که مموری فوم باعث کاهش بی‌نظیر فشار می‌شود. با این حال، برخی از افرادی که می خوابند هنوز برای انتخاب تشک مموری فوم تردید دارند. و دلیل...
صفحه 71 از 156«<...707172...>» 
