توسط S.M.Sadati | مهر 26, 1400 | سلامت روان, سلامت مغز
درمان رفتاری شناختی (CBT) نوعی درمان روان درمانی است که به افراد کمک می کند تا نحوه تشخیص و تغییر الگوهای فکری مخرب یا مزاحم را که بر رفتار و احساسات تأثیر منفی دارند ، بیاموزند. درمان شناختی رفتاری بر تغییر افکار منفی خودکار متمرکز است که می تواند به مشکلات عاطفی ،...
توسط S.M.Sadati | مهر 24, 1400 | سلامت روان
نوسانات فعالیت مغزی ممکن است کلیدهای موثر در درمان روانپزشکی باشد .نوسانات لحظه به لحظه فعالیت مغز در یک دوره سه دقیقه ای می تواند به طور موثری پیش بینی کند که فرد مبتلا به اضطراب اجتماعی چگونه از درمان رفتاری شناختی استقبال خواهد کرد. این یک چالش اصلی در...
توسط S.M.Sadati | مهر 18, 1400 | سلامت روان
روز جهانی بهداشت روان ، که هر سال در 10 اکتبر جشن گرفته می شود ، با هدف افزایش آگاهی و گسترش آموزش درباره مسائل بهداشت روانی در سراسر جهان انجام می شود. سلامت روانی در زمان های همه گیر مانند همیشه متمرکز شده است زیرا افراد در همه گروه های سنی و مشاغل بیشترین...
توسط S.M.Sadati | مهر 7, 1400 | سلامت روان
سیستم پاداش مغز نقش کلیدی در کمک به رفتارها و همدلی دارد. آیا پستانداران اصلاً قادرند همدلی خود را با یکدیگر نشان دهند ، رفتارهای اجتماعی داشته باشند و به دیگران در ناراحتی کمک کنند؟ تحقیقات جدید این موضوع را بر اساس مدل حیوانی (موش ها) مورد بررسی قرار داد و دریافت که...
توسط S.M.Sadati | شهریور 21, 1400 | سلامت روان
اگر به خودکشی فکر کرده ایم کافیست که تا با کسی که به او اعتماد داریم حرف بزنیم، حتی اگر چنین شخصی را پیدا نکردیم ممی توانیم از یک پزشک یا متخصص سلامت روان یا حتی یک مشاور کمک بگیریم! فقط یادمان باشد که ما تنها نیستیم. علائم هشداردهنده خودکشی چیست؟ اغلب ،...
توسط S.M.Sadati | شهریور 20, 1400 | سلامت روان
اگر به خودکشی فکر کرده اید ، همین حالا کمک بگیرید. افسردگی قدرتمند است. شما نمی توانید منتظر بمانید و امیدوار باشید که ممکن است روحیه شما بهبود یابد. وقتی شخصی برای مدت طولانی احساس ناراحتی می کند ، سخت است که سریع دوباره خوشحال شود. در اسرع وقت با فردی که به...
توسط S.M.Sadati | شهریور 10, 1400 | سلامت روان
ارتباط تنگاتنگ با پدران ، اثرات گسترده و مثبتی را در دوران نوجوانی برای فرزندان پسر و دختر دارد. نوجوانی می تواند یک دوران آشفته احساسی باشد ، اما تحقیقات جدید در ایالت پن نشان داد که روابط نزدیک و حمایتی با والدین – به ویژه پدران – در نقاط مهم در دوران...
توسط S.M.Sadati | مرداد 28, 1400 | سلامت روان, سلامت مغز
حدود 4 درصد جمعیت جهان به افسردگی دچار هستند. یک چالش که کیفیت زندگی ما را تحت تاثیر قرار می دهد. ارتباطات ما و حتی خواب و بیداری و اشتهای ما. یک مطالعه جدید به تحقیقات فزاینده ای می افزاید که التهاب را با افسردگی مرتبط می کند. محققان دریافتند مولکول هیستامین با اتصال...
توسط S.M.Sadati | مرداد 18, 1400 | سلامت روان
کرونا این روزها در بعضی نقاط دنیا بیش از پیش می تازد و هنوز ماسک در بسیاری از کشور ها ضروریست. ویروس کوچکی که معادلات دنیا را به هم ریخت. یک مدل ریاضی جدید ترس ، هم از عفونت و هم از واکسیناسیون ، برای درک بهتر چگونگی بروز همه گیری ها در موج های متعدد عفونت ، همانطور...
توسط Dr. AM Kamali | خرداد 19, 1400 | سلامت روان, سلامت مغز
بعضاً ممکن است طبیعی به نظر رسد که به عقب برگردید و دوباره بررسی کنید! که آیا اتو از پریز برق خارج نشده است؟ یا نگران باشید که به میکروب آلوده شوید. یا حتی گاهی اوقات فکر ناخوشایند و خشونت آمیز داشته باشید. اما اگر این افکار در مورد شما بار ها تکرار می شود، باعث...
توسط S.M.Sadati | اسفند 11, 1399 | سلامت روان, سلامت مغز
همه ی ما غم و اندوه را چشیده ایم. گاهی خیلی سخت بوده که از آن رها شویم. شاید سوال این باشد که هنگام غم، چه اتفاقاتی در مغز رخ می دهد؟!یک مطالعه جدید نشان می دهد که احساس غم یا اضطراب ممکن است با افزایش “’گفت و گو” بین دو ناحیه مغز مرتبط باشد. در این...
توسط S.M.Sadati | اسفند 8, 1399 | روابط, سلامت روان, سلامت مغز
گاهی وقت ها خودمان عصبانی می شویم و دنبال راه هایی هستیم که آن را مدیریت کنیم اما گاهی وضع به گونه ای است که طرف مقابلمان یا حتی کسی که دوستش داریم عصبانی است و شاید در ذهن ما این سوال پیش بیاید که چگونه باید برخورد کرد که حداقل از طرف ما دل شکستگی ای پیش نیاید و حرفی...
توسط S.M.Sadati | اسفند 2, 1399 | روابط, سلامت روان
افسردگی پس از فارغ التحصیلی اصطلاحی نیست که بتوان آن را در فرهنگ لغت انجمن روانپزشکی آمریکا یافت ، اما تحقیقات نشان می دهد که چقدر واقعی است و تاثیری که بر مدارج تحصیلی اخیر دارد. بر اساس یک مجله پزشکی Addictive Behaviors Reports ، افسردگی در جوانان اغلب بلافاصله پس...
توسط S.M.Sadati | بهمن 24, 1399 | سلامت روان, سلامت مغز
اختلال عاطفی فصلی (SAD) نوعی افسردگی است که مربوط به تغییر در فصول است – SAD هر سال تقریبا در همان زمان شروع می شود و پایان می یابد. اگر مانند اکثر افراد مبتلا به SAD هستید ، علائم شما از پاییز شروع می شود و تا ماه های زمستان ادامه دارد و انرژی شما را کم می کند...
توسط S.M.Sadati | بهمن 21, 1399 | خلاقانه, سلامت روان, سلامت مغز
رشد بازاریابی عصبی این قابلیت را دارد که جهانی را که در آن زندگی می کنیم متحول کند. در ادامه ی بحث نورومارکتینگ در بخش سوم و آخرین بخش به کاربرد های دیگر بازاریابی عصبی می پردازیم: 9. نیاز به سرعت بازاریابی عصبی برای تشخیص اینکه مشتری در نهایت برای خرید...
توسط S.M.Sadati | بهمن 19, 1399 | سلامت روان, سلامت مغز
آیا تاکنون درگیر تردید در تصمیم گیری شده اید ؟ممکن است برایتان پیش آمده باشد که هنگام انتخاب بین دو هتل اگر هتل اول با آنکه هزینه ی بیشتری می گیرد و اتاق هایش کوچکتر است اما هر صبح قهوه می دهد آن را انتخاب کنید درگیر تکنیک های نورومارکتینگ شده اید. در ادامه ی...
توسط S.M.Sadati | بهمن 16, 1399 | سلامت روان, سلامت مغز
اگرچه ورزش برای تقویت عملکرد شناختی و بهبود سلامت روان، مفید شناخته شده است ، اما مکانیسم های عصبی این پیوند ناشناخته است. اکنون ، محققان از ژاپن شواهدی از ارتباط از دست رفته بین ورزش های هوازی و عملکرد شناختی پیدا کرده اند. در مطالعه منتشر شده در مجله ی پزشکی...
توسط S.M.Sadati | بهمن 15, 1399 | سلامت خواب, سلامت روان, سلامت مغز
رویاها می توانند مرموز ، عجیب ، گیج کننده یا حتی سرگرم کننده باشند. احتمالا تا به حال رویایی را با دوستان خود به اشتراک گذاشته ایم و متوجه شده ایم که بسیاری از افراد گزارش می کنند که رویاهای مشابه را دارند؟ محتوای رویاها ممکن است از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد ، اما...
توسط S.M.Sadati | بهمن 14, 1399 | خلاقانه, سلامت روان, سلامت مغز
مغز ما، انعطاف پذیر است. عادت هایی که هم اکنون با ما همراه است. عادت های جدیی که کسب می کنیم یا اینکه حتی در سن 30 سالگی ، یک مهارت جدید یاد می گیریم، همه از قدرت تغییر مغز حرف می زنند. همانطور که انتظار داریم ، انعطاف پذیری عصبی قطعاً با افزایش سن تغییر می...
توسط S.M.Sadati | بهمن 13, 1399 | سلامت روان, سلامت مغز
آخرین باری که به افکار خود فکر کردیم چه زمانی بوده است؟ چقدر فکر ما مثبت است؟ چقدر منفی؟ ویلی نلسون ، متخصص مغز و اعصاب می گوید: “اگر افکار منفی را با افکار مثبت جایگزین کنیم ، نتایج مثبتی خواهد داشت.” معلوم می شود که این مسئله در مورد سلامت مغز ما...
توسط S.M.Sadati | بهمن 12, 1399 | سلامت روان, سلامت مغز
خیلی از افراد ممکن است به هر دلیلی، ورزش کردن را کنار گذاشته باشند، یا آن را اولویت زندگی خود قرار ندهند. حال آنکه می تواند نقش قابل توجهی در رشد مغزی افراد داشته باشد و حتی از اسکیزوفرنی و سایر چالش های روانی جلوگیری کرده یا سرعت پیشرفتشان را کاهش دهد. اگرچه...
صفحه 24 از 25«<...232425> 
