توسط A.S.Jafari | دی 3, 1400 | سلامت مغز
مجموعه ای خیره کننده از مکمل های خواب طبیعی موجود است که شایعه شده است که همه آنها خواب مورد نیاز شما را ارائه می دهند. با این حال، از آنجایی که FDA ایمن یا مؤثر بودن مکمل ها را بررسی نمی‌کند، یافتن مؤثرترین کمک‌های خواب طبیعی می‌تواند دشوار باشد. و همچنین اثرات...
توسط A.S.Jafari | دی 3, 1400 | سلامت مغز
خواب باید آرامش‌بخش باشد. اما 35 درصد از آمریکایی‌ها تلاش می‌کنند تا هفت یا بیشتر ساعت خواب توصیه‌شده در شب را به دست آورند. عواقب جدی عدم خواب کافی – از جمله کاهش عملکرد، و افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، سرطان، دیابت، فشار خون بالا و تصادفات رانندگی...
توسط S.M.Sadati | دی 3, 1400 | افسردگی, دارو, سلامت روان
افرادی که از کمبود ویتامین B12 رنج می برند. 51 درصد بیشتر در معرض ابتلا به افسردگی در یک دوره چهار ساله هستند. با این حال. با افزایش سن افراد. خطر ابتلا به افسردگی کاهش می یابد. دانشمندان “مطالعه طولی ایرلندی در مورد پیری” (TILDA) تحقیق جدیدی را...
توسط A.S.Jafari | دی 2, 1400 | سلامت مغز
میلیون ها آمریکایی مبتلا به آپنه انسدادی خواب (OSA) یک اختلال جدی تنفس قطع شده در طول خواب تشخیص داده شده اند. برای افراد مبتلا بهOSA، مکث های مکرر تنفس زمانی رخ می دهد که راه هوایی در پشت گلو در طول خواب مسدود شود. خط اول درمان OSA در بزرگسالان استفاده از دستگاه...
توسط A.S.Jafari | دی 2, 1400 | سلامت مغز
عدم استراحت کافی بر سلامتی و سلامت جسمانی شما تأثیر منفی می گذارد. یکی از پیامدهای کمبود خواب ممکن است افزایش تعداد کالری مصرفی شما باشد. کیفیت پایین رژیم غذایی و وزن بیش از حد بدن نیز ممکن است ناشی از کمبود خواب باشد. ارتباط بین کمبود خواب و خوردن بیش از حد احتمالاً...
توسط A.S.Jafari | دی 1, 1400 | سلامت مغز
.دستگاه‌های فشار مثبت مداوم راه هوایی (CPAP) یک درمان استاندارد برای آپنه خواب که یک اختلال تنفسی جدی است. در حالی که آنها یک راه موثر برای درمان آپنه خواب هستند، دستگاه های CPAP به مراقبت و تمیز کردن مکرر نیاز دارند. با توجه به اینکه ماسک، لوله و سایر اجزای آن در...
توسط A.S.Jafari | دی 1, 1400 | سلامت مغز
فشار مثبت راه هوایی (PAP) یکی از رایج ترین درمان ها برای آپنه خواب است. یک اختلال تنفسی که تقریباً 3 تا 7 درصد از جمعیت را تحت تأثیر قرار می دهد. رایج ترین درمان PAP فشار مثبت مداوم راه هوایی (CPAP) است. اما فشار مثبت دو سطحی راه هوایی (BiPAP) برای برخی افراد گزینه...
توسط S.M.Sadati | دی 1, 1400 | سلامت مغز, دارو, سردرد
درد را همه ی ما تجربه کرده ایم. گاهی یک کلیه درد یا سردرد یا حتی دندان درد طاقت ما را بریده و حاضریم به هر تسکین دهنده ای برای رفع آن متوسل شویم. پژوهش جدید در درمان درد اما فرای مسکن های معمول پرداخته است. سیاه زخم شهرت ترسناکی دارد. باکتری سیاه زخم که به...
توسط A.S.Jafari | دی 1, 1400 | سلامت مغز
ناله شبانه که کاتترینیا نیز نامیده می شود. یک اختلال خواب نادر است که باعث می شود هنگام بازدم در خواب ناله بلند کنید .این ناله‌های شبانه تقریباً هر شب اتفاق می‌افتد. و ممکن است از ناله‌های خود غافل باشید. صداهای بلندی که ایجاد می کنید ممکن است برای همسر یا دیگرانی که...
توسط A.S.Jafari | آذر 30, 1400 | سلامت مغز
بیش از 9 درصد از مردم در ایالات متحده به آپنه انسدادی خواب (OSA)، شایع ترین نوع آپنه خواب مبتلا هستند OSA .با نقص در تنفس در هنگام خواب مشخص می شود. این عوامل به خواب پراکنده منجر میشود. و می توانند منجر به خواب آلودگی در طول روز، سردرد صبحگاهی، خستگی و مشکل در فکر...
توسط S.M.Sadati | آذر 30, 1400 | سلامت روان, روابط, سلامت مغز
وقتی فردی که می شناسید به نظر می رسد قصد خودکشی دارد. ممکن است ندانید چه کاری انجام دهید. علائم هشدار دهنده. سؤالات پرسیدن و نحوه دریافت کمک را بیاموزید. وقتی کسی می گوید که به خودکشی فکر می کند. یا چیزهایی می گوید که به نظر می رسد فرد در حال فکر خودکشی است. می...
توسط A.S.Jafari | آذر 29, 1400 | سلامت مغز
آپنه خواب یک اختلال تنفسی است که میلیون ها فرد را تحت تاثیر قرار می دهد. بسیاری از آنها از دستگاه فشار مثبت مداوم راه هوایی (CPAP) برای درمان بیماری خود استفاده می کنند. درمان CPAP مستلزم استفاده از ماسک است. بنابراین بسیاری از مردم بر این باورند که کاربران CPAP باید...
توسط A.S.Jafari | آذر 29, 1400 | سلامت مغز
اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) یک وضعیت سلامت روان است که می تواند پس از تجربه یک رویداد آسیب زاایجاد شود. این رویدادها مانند جنگ، تروریسم، بلای طبیعی، یا سقوط اتومبیل یا هواپیما هستند. مرکز ملی PTSD تخمین می زند که 7 تا 8 درصد افراد در مقطعی از زندگی خود PTSD را...
توسط Zahra.Esmaili | آذر 29, 1400 | اوتیسم, سلامت مغز
اختلالات طیف اوتیسم چیست؟ اختلالات طیف اوتیسم (ASD): اختلالات رشدی شامل ناتوانی های اجتماعی، گفتاری، شناختی و رفتاری حدود 0.1 درصد از کودکان در سراسر جهان مبتلا به ASD هستند. در ایالات متحده، حدود 1.5٪ از کودکان مبتلا به ASD هستند. صرع چیست؟ تشنج: شلیک غیر...
توسط Dr. AM Kamali | آذر 29, 1400 | سلامت مغز
پادکست نوروتکنولوژی (فناوری عصبی): نوروتکنولوژی یک حوزه چند رشته ای است که از ترکیب علوم اعصاب و فناوری استفاده می کند تا روش هایی برای افزایش عملکرد سیستم عصبی انسان و تحلیل فعالیت های مغزی برای تشخیص و درمان اختلالات عصبی و روانی ایجاد کند. با توجه به پیشرفت فناوری...
توسط S.M.Sadati | آذر 28, 1400 | سلامت روان, افسردگی, خلاقانه, سلامت مغز, موسیقی
آهنگ هیپ هاپ با کاهش خودکشی در ایالات متحده مرتبط است .یک مطالعه جدید گزارش می دهد که یک آهنگ محبوب هیپ هاپ توسط Logic منجر به افزایش تماس ها با خط ملی پیشگیری از خودکشی و کاهش خودکشی شده است. مطالعه ای در شماره کریسمس نشان می دهد که توجه عمومی در مقیاس...
توسط A.S.Jafari | آذر 28, 1400 | سلامت مغز
هر شب سطح قند خون شما به عنوان بخشی از چرخه طبیعی ریتم شبانه روزی انسان افزایش می یابد .سطح قند خون در هنگام خواب نیز افزایش می یابد. نوسانات قند خون که در طول شب و در طول خواب اتفاق می افتد طبیعی است. و برای اکثر افراد سالم دلیلی برای نگرانی نیست. خواب همچنین نقش...
توسط A.S.Jafari | آذر 28, 1400 | سلامت مغز
طبیعی است که والدین بخواهند تمام تلاش خود را برای حمایت از فرزند خود در مدرسه انجام دهند. در قسمت اول این مقاله به تاثیر کم خوابی بر عملکردهای ذهنی و خلق و خو در سنین مختلف بحث کردیم. در این مقاله به علل شایع کم خوابی، نحوه کمک والدین به فرزند خود بحث خواهیم کرد. خواب...
توسط A.S.Jafari | آذر 27, 1400 | سلامت مغز
قبل از یک آزمون بزرگ یا ارائه در مدرسه، احتمالاً به فرزندتان توصیه کلاسیک برای داشتن یک خواب خوب شبانه داده اید. ضمناً در آن توصیه، تشخیص این است که خواب تفکر مؤثر و عملکرد مدرسه را تقویت می کند. با این حال، اهمیت خواب فراتر از شب قبل از امتحان است. خواب مداوم برای...
توسط A.S.Jafari | آذر 27, 1400 | سلامت مغز
گزارش شده است که از هر 4 زن، 1 نفر حداقل یک علامت بی خوابی دارد. چه مشکل در به خواب رفتن، چه در خواب ماندن یا هر دو باشد. در واقع، زنان با وجود نیاز به خواب بیشتر نسبت به مردان، 40 درصد بیشتر از مردان در برخی از مراحل زندگی دچار بی خوابی می شوند . استراتژی های و نکات...
توسط Dr.Kh.Rahimi Jaberi | آذر 27, 1400 | سلامت مغز
مقدمه وقتی به کرونا فکر می کنید، احتمالاً تب، سرفه و تنگی نفس به دهنتان می رسد. با این حال، کرونا می تواند علائم زیادی داشته باشد. باید بدانیم اینکه این علائم چیست و همچنین شدت آنها می تواند از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد. در واقع، کرونا همچنین می‌تواند باعث علائم...
صفحه 82 از 157«<...818283...>» 