توسط A.S.Jafari | Last updated Dec 17, 2021 | سلامت مغز
در حالی که مشخص است که کیفیت خواب برای سلامت کلی مهم است. هیچ تعریف واحدی از کیفیت خواب توسط متخصصان خواب وجود ندارد. در عوض، کیفیت خواب اغلب توسط خود افراد خواب تعریف می شود. آنچه باعث “کیفیت” خواب می شود بسیار متفاوت است. زیرا هر کس سبک زندگی، عادات و...
توسط A.S.Jafari | Last updated Dec 17, 2021 | سلامت مغز
قسمت اول و دوم این مقاله پیرامون اصطلاحات خواب صحبت کردیم. آگاهی از اصطلاحات خواب سبب آشنایی بیشتر با اختلالات مربوط به خواب و ارتباط آنها با بیماریهای زمینه ای میشود. علاوه بر آن، تعاریف این اصطلاحات ارائه میشود که خوانندگان را نسبت به علائم مشابه در خود یا اطرافیان...
توسط A.S.Jafari | Last updated Dec 17, 2021 | سلامت مغز
در قسمت اول این مقاله، به ارایه بخشی از اصطلاحات خواب پرداختیم. با توجه به اهمیت آگاهی از اصطلاحات خواب سایر اصطلاحات مرتبط با خواب در این قسمت بحث خواهیم کرد. خواب آلودگی بیش از حد در طول روز (EDS) خواب آلودگی یا مشکل در هوشیاری یا بیدار ماندن در طول روز. خستگی...
توسط A.S.Jafari | Last updated Dec 17, 2021 | سلامت مغز
خواب یک عنصر اساسی برای سلامتی بهینه است. اما اصطلاحات مربوط به خواب می تواند درک نحوه عملکرد خواب و نحوه بهتر خوابیدن را دشوار کند. مانند بسیاری از زمینه های علمی و پزشکی، علم خواب از اصطلاحات فنی متعددی استفاده می کند. در برخی موارد، آنها به شدت برای استاندارد کردن...
توسط Dr.Kh.Rahimi Jaberi | Last updated Sep 5, 2022 | سلامت مغز
حملات پنیک حمله پنیک دوره کوتاهی از اضطراب شدید است که باعث ایجاد احساسات فیزیکی ترس می شود. اینها می تواند شامل تندی ضربان قلب، تنگی نفس، سرگیجه، لرزش و تنش عضلانی باشد. حملات پنیک به طور مکرر و غیرمنتظره رخ می دهد و اغلب به هیچ تهدید خارجی مربوط نمی شود. حمله پنیک...
توسط Zahra.Esmaili | Last updated Dec 16, 2021 | سلامت مغز, کرونا
یک مطالعه جدید گزارش می دهد که پروتئین عامل بیماری SARS-CoV-2 با آلفا سینوکلئین مرتبط با بیماری پارکینسون برهمکنش می کند و تشکیل پلاک های آمیلوئید را سرعت می بخشد. گزارش‌های موردی از بیماران نسبتاً جوان COVID-19 که طی هفته‌ها پس از ابتلا به این ویروس به بیماری...
توسط A.S.Jafari | Last updated Dec 16, 2021 | سلامت مغز
یک فرد بالغ به طور متوسط بین ۷ تا ۹ ساعت خواب در شبانه روز نیاز دارد تا احساس شادابی کند. با این حال، تحقیقات نشان می دهد که زنان تمایل دارند فقط کمی بیشتر بخوابند – دقیقاً 11 دقیقه – نسبت به مردان. cنان در طول روز چندین وظیفه را با هم انجام می‌دهند. از...
توسط A.S.Jafari | Last updated Dec 16, 2021 | سلامت مغز
اختلال کمبود توجه/بیش فعالی (ADHD) اختلالی است که از دوران کودکی شروع می شود. و علائم بی توجهی، بیش فعالی و تکانشگری را در بر می گیرد. این علائم با عملکرد در مدرسه، محل کار و موقعیت های اجتماعی تداخل دارد. ADHD تقریباً در 5 درصد از کودکان وجود دارد و در پسران شایع تر...
توسط S.M.Sadati | Dec 15, 2021 | خلاقانه, سلامت مغز, یادگیری
مغز انسان از حدود 86 میلیارد نورون تشکیل شده است. محققان اولیه بر این باور بودند که نوروژنز یا ایجاد نورون های جدید مدت کوتاهی پس از تولد متوقف می شود. امروزه درک شده است که مغز دارای ظرفیت قابل توجهی برای سازماندهی مجدد مسیرها. ایجاد اتصالات جدید. و حتی در برخی...
توسط A.S.Jafari | Dec 14, 2021 | سلامت مغز
آسم وضعیتی است که در آن لوله های برونش فرد متورم می شود. لوله های برونش راه های هوایی بدن هستند و اجازه می دهند هوا به داخل و خارج از ریه ها حرکت کند. همانطور که راه های هوایی متورم می شوند، منجر به علائمی مانند خس خس سینه، سرفه، تنگی قفسه سینه و تنگی نفس می شوند. راه...
توسط A.S.Jafari | Last updated Dec 14, 2021 | سلامت مغز
آب برای سلامت انسان ضروری است. یک فرد نمی تواند بیش از چند روز بدون آب زنده بماند و هیدراتاسیون روزانه کافی برای حفظ عملکرد صحیح بدن حیاتی است. در حالی که فکر کردن به هیدراتاسیون در زمینه رژیم غذایی و ورزش رایج تر است. تحقیقات فزاینده ای در حال بررسی ارتباط بین... توسط Zahra.Esmaili | Dec 14, 2021 | سلامت مغز, فیلم ها
مقدمه بی خوابی می تواند یک بیماری یا علامت یک بیماری باشد. خستگی می تواند نشانه یک بیماری یا فقط نتیجه کمبود خواب باشد. بعضی روزها مهم نیست که چقدر قهوه مصرف می کنید اما نمی توانید چشمانتان را باز نگهدارید. با این حال اغلب، وقتی بالاخره به رختخواب می روید، کاملاً... توسط Zahra.Esmaili | Last updated Dec 14, 2021 | سلامت مغز, فیلم ها
توهم چیست؟ سرگردانی ذهن؟ توانایی برای دیدن جهان های موازی؟ یا تنها ایجاد اختلالی در عملکرد ذهن است؟ آیا توهم یک بیماری است یا تنها پاسخی به محرک های به خصوص است؟ علم، توهم را به عنوان یک تجربه حسی از چیزهایی توضیح می دهد که در خارج از ذهن وجود ندارند. توهم، می تواند...
توسط A.S.Jafari | Last updated Dec 14, 2021 | سلامت مغز
بسیاری از مشکلات خواب را می توان بدون هیچ گونه استفاده از داروهای خواب برطرف کرد. در واقع، در بسیاری از موارد، رویکردهای غیرپزشکی به عنوان اولین درمان ترجیح داده می‌شوند. و تنها در صورت تداوم مشکلات خواب، از داروها استفاده میشود. این امر به ویژه در مورد افراد مسن و...
توسط A.S.Jafari | Last updated Oct 22, 2022 | سلامت مغز
بیش از یک سوم از بزرگسالان آمریکایی برای خواب کافی به قرص های خواب آور روی می آورند. بر اساس داده‌های CDC، 8.2 درصد از بزرگسالان آمریکایی حداقل چهار بار در هفته گذشته از داروهای خواب استفاده کرده‌اند. سلب مسئولیت پزشکی: محتوای موجود در این صفحه نباید به عنوان توصیه...
توسط Zahra.Esmaili | Dec 13, 2021 | سلامت مغز
شواهد جدید نشان می دهد که استرس پیری را تسریع می کند. ساعت‌های اپی ژنتیکی که سن بیولوژیکی یک ارگانیسم را بر اساس متیلاسیون DNA آن مشخص می‌کنند، در دهه گذشته ساخته شده‌اند. اکنون محققان نشان می‌دهند که استرس، پیری بیولوژیکی را تسریع می‌کند. این فرآیند را می‌توان با...
توسط A.S.Jafari | Last updated Dec 12, 2021 | سلامت مغز
نوشیدن قهوه به خصوص در ایالات متحده بسیار رایج است. تخمین زده می شود که 75٪ از بزرگسالان آمریکایی قهوه می نوشند و تقریباً 50٪ این کار را روزانه انجام می دهند. قهوه حاوی کافئین و ترکیبات دیگری است که با هم باعث افزایش هوشیاری و بهبود خلق و خو می شوند. در نتیجه، بسیاری...
توسط A.S.Jafari | Last updated Dec 12, 2021 | سلامت مغز
بی خوابی، که مشکلات مزمن در به خواب رفتن یا ماندن در خواب را توصیف می کنند. این اختلال یک اختلال ناامید کننده است که بر عملکرد کلی در طول روز و کیفیت زندگی تأثیر می گذارد. حدود 30 تا 35 درصد از افراد گهگاه علائم بی خوابی را تجربه می کنند. و زنان بیشتر از مردان به این...
توسط A.S.Jafari | Last updated Oct 3, 2023 | سلامت مغز
در قسمت اول این مقاله به تعریف بیماری بیخوابی کشنده و انواع و مراحل آن پرداختیم. در این قسمت درخصوص تشخیص بی خوابی کشنده و گزینه های درمانی بحث خواهیم کرد. سلب مسئولیت پزشکی: محتوای موجود در این صفحه نباید به عنوان توصیه پزشکی در نظر گرفته شود. یا به عنوان توصیه برای...
توسط A.S.Jafari | Last updated Oct 3, 2023 | سلامت مغز
بیخوابی کشنده یک اختلال بسیار نادر است که با مشکلات خواب، مشکلات شناختی و سایر علائم مشخص می شود که به مرور زمان بدتر می شود. بی خوابی به عنوان مشکل در به خواب رفتن یا ماندن در خواب تعریف می شود. این اختلال یکی از علائم بی خوابی کشنده است، این دو را نباید با هم...
توسط S.M.Sadati | Last updated Aug 1, 2022 | افسردگی, سلامت مغز
از فواید ورزش زیاد خوانده ایم اما اینکه دقیقا با سلول های ما چه کار می کند که به مغز ما و قسمت های دیگر بدن سلامت می بخشد. یک رویکرد جدید مشخص می‌کند که کدام پروتئین‌ها در سلول‌های بدن برای جذب قند پس از ورزش حیاتی‌تر هستند. یک تیم بین المللی از محققان رویکرد...
صفحه 82 از 156«<...818283...>» 
