توسط Dr.Kh.Rahimi Jaberi | Last updated Apr 18, 2023 | سلامت روان
درست فکر کردن در مغز مغز ما طوری تنظیم شده است که با فرآیندهای سریع فکر کند که گاهی اشتباه و گاهی درست است. این فرآیندهای سریع، سوگیری های اکتشافی و شناختی نامیده می شوند. سوگیری های شناختی اشتباهات مداومی هستند که مغز هنگام تفکر مرتکب می شود. درست فکر کردن! توجه... توسط Mozhan Parsa | Apr 15, 2023 | سلامت روان, سلامت مغز
اگر پیگیر جدیدترین روش های درمانی برای اختلالات سلامت روانی بوده باشید، احتمالاً اسم PEMF که مخفف Pulsed Electro-Magnetic Frequency یا میدان الکترومغناطیسی پالسی به گوشتان خورده است. PEMF چیست؟ فناوری PEMF سالهاست که وجود داشته است و کارایی آن برای مصارف مختلف مورد...
توسط Mozhan Parsa | Last updated Apr 14, 2023 | افسردگی
ترک داروهای ضد افسردگی، زمانی است که پس از قطع ناگهانی یا کاهش شدید دوز داروی ضد افسردگی، علائم ترک را تجربه می کنید. علائم قطع داروی ضدافسردگی در حدود نیمی از افرادی که داروی ضدافسردگی مصرف کرده‌اند سپس به طور ناگهانی مصرف آن را ترک می‌کنند یا دوز آن به شدت کاهش...
توسط Mozhan Parsa | Last updated May 31, 2023 | افسردگی, دوقطبی
با هم این مقاله را بشنویم: موسسه ملی سلامت روان آمریکا (NIMH) می گوید حدود 4 درصد از مردم در مقطعی از زندگی خود اختلال دوقطبی را تجربه می کنند. و حدود 2.8 درصد از بزرگسالان در سال گذشته به این اختلال مبتلا بودند و تشخیص دوقطبی گرفتند. اما در سال‌های اخیر، برخی از...
توسط Mozhan Parsa | Apr 3, 2023 | افسردگی, سلامت روان
افسردگی بعد از تعطیلات افسردگی بعد از تعطیلات معمولاً به پریشانی ذهنی کوتاه مدت، اضطراب و اندوهی اشاره دارد که پس از تعطیلات ایجاد می شود. تعطیلات عید زمان شلوغی است و از اواخر اسفند و بسته به وضعیت کار و تحصیل شما تا هفته های اول فروردین طول می کشد. این دوره ممکن است...
توسط Mozhan Parsa | Last updated Apr 19, 2023 | روابط, سلامت روان, عشق
با هم این مقاله را بشنویم: در حالی که هیچ کس از طرد شدن لذت نمی برد، برخی از افراد نسبت به دیگران نسبت به طرد شدن اجتماعی حساس تر هستند. افرادی که حساسیت بالایی نسبت به طرد دارند، انتظار دارند همیشه طرد شوند. و از آنجایی که آنها با نگرانی به دنبال نشانه هایی می گردند...
توسط Mozhan Parsa | Last updated Jun 16, 2023 | افسردگی, نوروفیدبک
با هم این مقاله را بشنویم: برخی افراد افسردگی را یک ناتوانی «نامرئی» می دانند. هیچ کس نمی تواند ببیند که شما رنج می برید زیرا همه اینها در درون شما اتفاق می افتد. افسردگی بسیار رایج است. بیش از 264 میلیون نفر در سراسر جهان از افسردگی رنج می برند. با وجود رایج بودن آن،...
توسط Mozhan Parsa | Last updated Apr 14, 2023 | اضطراب, افسردگی
اگر شما یکی از میلیون‌ها افرادی هستید که با یک اختلال سلامت روان زندگی می‌کند، ممکن است بدن شما پیرتر از آن چیزی باشد که فکر می‌کنید. تحقیقات جدید – که آخر این هفته در کنگره روانپزشکی اروپا در پاریس ارائه شد – نشان می دهد افرادی که دارای بیماری های روانی...
توسط Dr.Kh.Rahimi Jaberi | Last updated Mar 23, 2023 | سلامت روان, سلامت مغز
بنابراین، چرا دوپامین این کار را می کند؟ چرا ما هیجان پاداش آینده را احساس می کنیم؟ هدف چیست؟ چرا می خواهید خودتان را بهبود ببخشید؟ موفق باشید؟ پول می خواهید؟ هر کاری که انجام می دهید، دلیلی پشت آن وجود دارد. می‌توانید در پشت هر اقدامی سؤال «چرا» را بپرسید، و این...
توسط Dr.Kh.Rahimi Jaberi | Last updated Mar 23, 2023 | سلامت روان, مدیریت زمان
انگیزه دائمی به معنای هجوم مداوم انتقال دهنده های عصبی مغز از طریق مسیرهای عصبی شماست. یکی از انتقال دهنده های عصبی که نقش حیاتی در ایجاد انگیزه دارد دوپامین است. اما مشکل انتقال‌دهنده‌های عصبی این است که دائماً جریان ندارند، در عوض فوران می‌کنند و سپس خاموش می‌شوند....
توسط Mozhan Parsa | Last updated Mar 19, 2023 | افسردگی
تعطیلات ایام عید نوروز معمولا به عنوان زمان شادی در نظر گرفته می شود. اما برای برخی افراد، این می تواند دوره ای از انعکاس دردناک، ناراحتی، تنهایی، اضطراب و افسردگی در عید باشد. حتی افرادی که عاشق تعطیلات هستند نیز می توانند افسردگی را در این فصل شلوغ تجربه کنند....
توسط Mozhan Parsa | Mar 11, 2023 | روابط, سلامت روان
حالت تدافعی شامل توجیه رفتار خود یا بهانه تراشی برای خود در هنگام مواجهه با عصبانیت، انتقاد، احساس گناه یا خجالت است. همه ما در موقعیت‌هایی بوده‌ایم که بازخورد منفی دریافت کرده‌ایم، با خشم کسی مواجه شده‌ایم، نسبت به کارهایمان احساس گناه کرده‌ایم یا خجالت زده شده‌ایم....
توسط Mozhan Parsa | Last updated Mar 11, 2023 | افسردگی
عزاداری و افسردگی تجربیات جداگانه ای هستند، اما هر دو دارای علائم غم و اندوه شدید هستند و می توانند از نظر روحی و جسمی فرد را تحت تاثیر قرار دهند. ممکن است فردی که عزادار است احساس کند غم و اندوه او افسردگی است، اما افسردگی می تواند بدون هیچ محرک خارجی به وجود بیاید....
توسط Mozhan Parsa | Last updated Jul 21, 2023 | افسردگی
اگر افسردگی مزمن دارید، ممکن است بیش از یک عامل باعث علائم شما شود. یکی از این دلایل بالقوه کمبود یک یا چند ویتامین ضروری است. این می تواند خبر خوبی باشد، زیرا در کنار دارو، روان درمانی، و هر درمان دیگری که پزشک شما تجویز می کند، ایجاد تغییرات ساده در رژیم غذایی ممکن...
توسط Dr. AM Kamali | Last updated Apr 30, 2023 | سلامت روان, سلامت مغز
با هم این مقاله را بشنویم: بهترین روانپزشک شیراز کیست؟ این سوالی است که بسیاری از افراد از خود می پرسند و اغلب اوقات به پاسخ دقیقی نمیرسند. همه ما می‌خواهیم بدانیم پزشکان برتر چه کسانی هستند و می‌خواهیم بدون مشکل بتوانیم با آنها ملاقات کنیم. برای کمک به شما در یافتن...
توسط Mozhan Parsa | Last updated Feb 26, 2023 | روابط, سلامت روان
اعتماد بخش مهمی از هر رابطه است. بدون اعتماد – به ویژه اعتماد در روابط عاشقانه – داشتن یک رابطه سالم و طولانی مدت دشوار است. افرادی که برخی از انواع خیانت را تجربه کرده اند، مانند خیانت در یک رابطه، ممکن است عدم اعتماد به دیگران را تجربه کنند که می تواند... توسط Dr.Kh.Rahimi Jaberi | Last updated Mar 8, 2023 | افسردگی, سلامت مغز
فرق بین افسردگی و غم غم و اندوه یک واکنش طبیعی به یک از دست دادن، ناامیدی، مشکلات یا موقعیت های دشوار دیگر است. هر از گاهی احساس غم و اندوه تنها بخشی دیگر از انسان بودن است. در این مواقع احساس غم و اندوه به سرعت از بین می رود و می توانید به زندگی روزمره خود بپردازید....
توسط Mozhan Parsa | Feb 23, 2023 | سلامت روان
اگر این فکر در سرتان میچرخد که “عاشق روانشناسم شدم”، تنها نیستید. در واقع، این یک اتفاق رایج است که متخصصان برای رسیدگی به آن آموزش دیده اند. این نیز قابل درک است: درمان فرآیندی صمیمی است که سه ویژگی کلیدی یک رابطه سالم را ارائه می‌دهد: دسترسی، پاسخگویی، و...
توسط Mozhan Parsa | Last updated Mar 13, 2023 | اضطراب, روابط, سلامت روان
اضطراب رابطه به احساس شک، ناامنی، نگرانی بی وقفه و نیاز به اطمینان گرفتن دائمی اشاره دارد که گاهی در طول یک رابطه رخ می دهد. چنین اضطرابی ممکن است ریشه در دلبستگی های اولیه دوران کودکی داشته باشد و اغلب نشانه ای از سبک دلبستگی ناایمن است. این موقعیت را تصور کنید: در...
توسط Mozhan Parsa | Feb 7, 2023 | اضطراب, سلامت روان
دانشمندان مدت‌هاست که در تلاش برای یافتن علت اصلی انواع سرطان ها هستند. ایجاد بسیاری از سرطان ها با انتخاب سبک زندگی ناسالم مانند سیگار کشیدن، نوشیدن بیش از حد الکل، استرس و عدم فعالیت بدنی مرتبط است. پیوندی که اغلب نادیده گرفته می شود، ارتباط بین استرس و سرطان است....
توسط Mozhan Parsa | Last updated Mar 9, 2024 | روابط, سلامت روان, عشق
لانگ دیستنس چیست؟ رابطه از راه دور خوبه یا بد؟ + بررسی تاثیر بر سلامت روان با هم بشنویم: روابط لانگ دیستنس یا از راه دور می تواند برای رشد یک رابطه سالم مشکل ساز باشد. این عواقب همچنین می تواند سلامت روان شما را به روش های منفی تحت تأثیر قرار دهد. اما این امکان وجود...
صفحه 9 از 25«<...8910...>» 
