توسط Dr.Kh.Rahimi Jaberi | Last updated Jun 9, 2022 | افسردگی, سلامت روان
مقدمه افسردگی درد دارد. در حالی که ما اغلب این بیماری روانی را با دردهای عاطفی مانند غم و اندوه، گریه و احساس ناامیدی جفت می کنیم. تحقیقات نشان می دهد که افسردگی می تواند به صورت درد فیزیکی نیز ظاهر شود. در حالی که اغلب ما افسردگی را به عنوان درد جسمانی نمی‌دانیم....
توسط S.M.Sadati | Jun 5, 2022 | اضطراب, سلامت روان
8. تعارض مشکلات روابط، مشاجرات، اختلاف نظرها – این تعارضات همگی می توانند باعث تشدید اضطراب شوند. اگر تعارض به طور خاص شما را تحریک می کند، ممکن است لازم باشد استراتژی های حل تعارض را یاد بگیرید. همچنین، با یک درمانگر یا دیگر متخصص سلامت روان صحبت کنید تا... توسط Zahra.Esmaili | Jun 5, 2022 | افسردگی
وظیفه اصلی دستگاه گوارش ممکن است تجزیه غذا و جذب تغذیه ما باشد، اما این همه چیزی نیست که روده برای آن مفید است. یکی از زمینه های هیجان انگیز علمی، بررسی نحوه اتصال روده به مغز است. دانشمندان در حال بررسی این موضوع هستند که ارتباط بین این سیستم ها بیشتر از احساس دل...
توسط S.M.Sadati | Last updated Sep 26, 2024 | اضطراب, روابط, سلامت روان, سلامت مغز
چرا من مدام استرس دارم؟! (قسمت اول) با هم بشنویم: اضطراب یک وضعیت سلامت روان است که می تواند باعث احساس نگرانی، ترس یا تنش شود. برای برخی افراد، اضطراب می‌تواند باعث حملات پانیک و علائم فیزیکی شدید مانند درد قفسه سینه شود. اختلالات اضطرابی فوق العاده رایج هستند. بر...
توسط Dr.Kh.Rahimi Jaberi | Last updated Jun 4, 2022 | سلامت روان, سلامت مغز
مقدمه اگر تا به حال احساس کرده اید که نمی توانید درست فکر کنید یا روی یک کار در هوای گرم و مرطوب تمرکز کنید، تنها نیستید. بسیاری از افراد این مه مغزی را زمانی تجربه می‌کنند که درجه حرارت به سطوح ناخوشایند افزایش می‌یابد. با نزدیک شدن تابستان، نگرانی‌های بیشتری ایجاد...
توسط Mozhan Parsa | Last updated Jun 3, 2022 | افسردگی
افسردگی ممکن است برای مبتلایانش مانند یک بدبختی تسکین ناپذیر به نظر برسد، اما نویسنده یک کتاب جدید و بحث برانگیز اصرار دارد که این وضعیت برای نوع بشر بسیار مفید است و در نهایت می‌تواند به دستاوردهای بزرگی منجر شود. در یک ارزیابی جدید از این اختلال، یک روانپزشک و...
توسط Dr.Kh.Rahimi Jaberi | Last updated May 27, 2022 | اضطراب, سلامت روان
مقدمه حدود 61 درصد از بزرگسالان مورد بررسی در 25 ایالت از ایالات متحده گزارش دادند که حداقل یک ACE را در دوران کودکی خود تجربه کرده اند. از هر 6 نفر، یک نفر گفت که چهار یا بیشتر ACE را تجربه کرده اند. تجربه یک یا چند مورد از این موقعیت ها لزوماً به این معنی نیست که...
توسط Mozhan Parsa | Jun 1, 2022 | افسردگی, سلامت روان, سلامت مغز
اگر متوجه و نگران این شدید که همه از شما متنفر هستند، بدانید که این یک احساس رایج است. به خصوص زمانی که برای اولین بار وارد یک صحنه اجتماعی جدید می شوید. صحنه اجتماعی جدید می تواند به معنای شغل جدید، دانشگاه یا حتی ملاقات با دوستان دوستانتان باشد. همچنین می‌تواند...
توسط Dr.Kh.Rahimi Jaberi | Last updated May 27, 2022 | اضطراب, سلامت روان
اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) پیچیده یا CPTSD این مورد ارتباط نزدیکی با اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) دارد. PTSD یک اختلال روانپزشکی است که می تواند پس از تجربه یک رویداد آسیب زا ایجاد شود. PTSD پیچیده، همچنین به عنوان CPTSD شناخته می شود. اگر فرد ضربه های طولانی...
توسط Dr.Kh.Rahimi Jaberi | Last updated May 27, 2022 | افسردگی, سلامت روان
خود کشی خود کشی عامل اصلی مرگ و میر جوانان 15 تا 24 ساله است. در واقع، میزان مرگ و میر خودکشی برای دانش‌آموزان 5 ساله در سال‌های اخیر به شدت افزایش یافته است. پیشگیری از خشونت با اسلحه نیز یک عامل است. به طوری که از هر ده اقدام به خودکشی 9 مورد با سلاح گرم منجر به...
توسط Mozhan Parsa | May 29, 2022 | افسردگی
بر اساس برخی برآوردها، تقریباً 4 میلیارد نفر در سراسر جهان از شبکه های اجتماعی مانند فیس بوک، توییتر و اینستاگرام استفاده می کنند. این حجم از استفاده کارشناسان بهداشت روان را بر آن داشته تا بررسی کنند که آیا محبوبیت زیاد رسانه های اجتماعی در افسردگی نقش دارد یا خیر....
توسط Dr.Kh.Rahimi Jaberi | Last updated May 27, 2022 | اضطراب, سلامت روان
مانتراهای کاهش اضطراب! مانتراها برای اضطراب بر کاهش اضطراب از طریق حمایت معنوی، روشنگری و ارتقای احساس آرامش تمرکز می کنند. مانترا کلمه، صدا یا عبارتی است که فرد در حین مدیتیشن یا خواندن آن را تکرار می کند. تمرین‌کنندگان مدیتیشن مانترا بر این باورند که این کلمات دارای...
توسط Mozhan Parsa | May 27, 2022 | سلامت روان
مشکلات سلامت روان موضوع سختی برای مقابله است ، مهم نیست که چند ساله باشید. برای کودکان ، صحبت راجع به سلامت روان حتی می تواند سخت تر باشد. هورمونهای برانگیزنده خشم، مغز در حال توسعه ، صحبت های هم‌سالان و تعداد زیادی اطلاعات نادرست باعث می شود تا گفتگو در مورد سلامت...
توسط Dr.Kh.Rahimi Jaberi | Last updated May 27, 2022 | سلامت روان
مقدمه (مواجهه با اخبار نگران کننده) خواندن اخبار در بهترین زمان ممکن است استرس زا باشد. هنگامی که اخبار نگران کننده است، بسیاری از ما اضطراب زیادی را تجربه می کنیم. به حدی که در مقابله با آن به مشکل بر می خوریم. پس چگونه می توانیم (به طور منطقی) بدون اضطراب بمانیم؟ در...
توسط Mozhan Parsa | May 27, 2022 | سلامت روان
سایکوپات کیست؟ اصطلاح «سایکوپتی» برای توصیف فردی بی‌احساس و از نظر اخلاقی فاسد استفاده می‌شود. در حالی که این اصطلاح یک تشخیص رسمی در حوزه سلامت روان نیست، اما در بسترهای بالینی و قانونی استفاده می شود. در حالی که روان‌پریشی به خودی خود یک تشخیص نیست، بسیاری از...
توسط S.M.Sadati | Last updated May 24, 2022 | سلامت روان, سلامت مغز
چگونه می دانید که در مراسم تشییع جنازه نخندید؟ این منطقه از مغز کلید است. محققان نقش قشر جلوی مغز را در پردازش عاطفی و سرکوب عاطفی نشان می دهند. منبع: دانشگاه شمال شرقی فینیاس گیج در اثر انفجار پودر منفجره جان خود را از دست نداد و آهن 43 اینچی را از طریق...
توسط Mozhan Parsa | Last updated May 27, 2022 | سلامت روان
اصطلاح سایکوپت به فردی اطلاق می‌شود که از هنجارهای اخلاقی جامعه خود پیروی نمی‌کند و فاقد احساس همدلی و پشیمانی است. افرادی که سایکوپتی نشان می‌دهند سنگدل و فریبکار هستند. آنها اغلب مرتکب اعمال خشونت آمیز، دزدی یا کلاهبرداری می شوند تا دیگران را وادار به انجام آنچه می...
توسط S.M.Sadati | Last updated May 24, 2022 | سلامت روان
“من حتی آنچه را که خوانده ام به خاطر نمی آورم”: افراد هنگام استفاده از رسانه های اجتماعی وارد “وضعیت تجزیه ای” می شوند. محققان بررسی می‌کنند که چرا وقتی در پست‌های رسانه‌های اجتماعی غرق می‌شویم، به دنیای اطرافمان توجه نمی‌کنیم. منبع:...
توسط S.M.Sadati | May 22, 2022 | روابط, سلامت روان
وقتی اتفاقات بدی می‌افتد، دوست داریم باور کنیم که هر کاری لازم است برای تغییر وضعیت انجام می‌دهیم. تحقیقات در مورد چیزی که به عنوان درماندگی آموخته شده شناخته می شود نشان داده است که وقتی افراد احساس می کنند کنترلی بر آنچه اتفاق می افتد ندارند، تمایل دارند به سادگی...
توسط Mozhan Parsa | May 22, 2022 | اضطراب, افسردگی, سلامت روان
مدیریت زمان کار قلمبه سلمبه‌ای به نظر می رسد. مساله این است که در جامعه امروزی، پرمشغله بودن می تواند به عنوان یک نشان افتخار تلقی شود. و بسیاری از ما باید کارهایی که دیگران از ما می‌خواهند را به زور در برنامه خود جای دهیم. چند بار شما یا شخصی در زندگیتان این جمله را...
توسط S.M.Sadati | Last updated Sep 25, 2022 | افسردگی, دارو, سلامت روان
پیوندهای مرتبط با استرس، افسردگی و خطر بیماری قلبی پیدا شد. مطالعه ای بر روی ها موش نشان می دهد که چگونه افسردگی و استرس مزمن می تواند بر داروهای کاهش دهنده کلسترول و بر خطر بیماری قلبی تأثیر بگذارد. منبع: انجمن قلب آمریکا بر اساس تحقیقات اولیه ارائه...
صفحه 17 از 25«<...161718...>» 
