توسط Mozhan Parsa | دی 20, 1402 | وسواس
وسواس فکری چیست؟ افکار مزاحم کدامند؟ یک فکر مزاحم یک فکر ناخواسته است که به ذهن شما خطور می کند. شما می توانید این فکر و وسواس فکری را به صورت زیر تجربه کنید: احساس یادآوری خاطره انجام اجباری یک عمل تصور ذهنی ممکن است توسط چیز دیگری تحریک شود. یا ممکن است بدون هیچ...
توسط Mozhan Parsa | دی 9, 1402 | سلامت روان, اضطراب, افسردگی, سردرد, میگرن, وسواس
قارچ جادویی ماشروم برای درمان افسردگی و اضطراب چیست: نکات مصرف و عوارض جانبی با هم بشنویم: آیا قارچ جادویی ماشروم می تواند برای سلامتی فوایدی داشته باشد؟ محققان امیدوارند سیلوسایبین، ماده فعال آن، بتواند به افسردگی، اعتیاد و موارد دیگر کمک کند. اما نکات مصرف و عوارض...
توسط Mozhan Parsa | دی 4, 1402 | اضطراب
اضطراب را نمی توان فقط با یک تست تشخیص داد. این بیماری اشکال مختلفی دارد و می تواند با سایر اختلالات همراه باشد. برای تشخیص اضطراب دقیق ، معاینه فیزیکی و بررسی سابقه بیمار ضروری است. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد فرآیند تشخیص اضطراب، ادامه مطلب را بخوانید. در طول...
توسط Dr.Kh.Rahimi Jaberi | آذر 15, 1402 | سلامت مغز, اضطراب, روابط, سلامت روان
احساس کمی اضطراب در محل کار طبیعی است. به عنوان مثال، اگر در حال ارائه چیزی به مشتری مهم یا در مهلت مقرر در یک پروژه مهم هستید، طبیعی است که عصبی خواهید شد. درواقع مقدار مشخصی از عصبانیت را تجربه خواهید کرد. اگر اضطراب شما مداوم، بیش از حد، غیرمنطقی است و در توانایی...
توسط Dr.Kh.Rahimi Jaberi | آذر 4, 1402 | اضطراب
چطور می تونم اضطرابم رو کنترل کنم؟ گاهی اوقات احساس اضطراب یا نگرانی را می توان پاسخی طبیعی به یک موقعیت استرس زا در نظر گرفت. اما برای تقریباً 30 درصد از بزرگسالان ایالات متحده که در مقطعی از زندگی خود اختلال اضطراب را تجربه کرده اند، این احساسات اضطرابی تا حد زیادی...
توسط A.S.Jafari | مهر 5, 1402 | سلامت مغز, اضطراب, افسردگی, مدیتیشن
در دنیای پرشتاب امروز که انجام چند وظیفه با هم رایج است، رهایی و پاکسازی ذهن به وسیله تمرین ذهن آگاهی یا مدیتیشن پاکسازی ذهن یکی از روش‌های موثر برای پیشگیری از اضطراب و استرس است. به هم ریختگی ذهنی می تواند به روش های مختلفی مانند افکار مزاحم، مشکل در تمرکز...
توسط Dr.Kh.Rahimi Jaberi | مهر 5, 1402 | سلامت روان, اضطراب
علائم و درمان های اضطراب جدایی در کودکان دبستانی! با هم بشنویم: اضطراب جدایی چیست؟ اضطراب جدایی زمانی اتفاق می افتد که فرزند شما از جدا شدن از شما مضطرب می شود. طبیعی است که کودکان در اوایل کودکی اضطراب جدایی را نشان دهند. بچه های کمی بزرگتر نیز معمولاً ممکن است علائم...
توسط Mozhan Parsa | مهر 2, 1402 | افسردگی, اضطراب
اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) می تواند آسیب های فیزیکی و عاطفی شدیدی را بر افراد مبتلا و خانواده های آنها وارد کند. اما اگر با تشخیص این بیماری مواجه هستید، مطمئن باشید که با ترکیب مناسب دارو و روش های مختلف درمانی، می توانید به تسکین علائم و داشتن زندگی سالم کمک...
توسط Mozhan Parsa | شهریور 30, 1402 | وسواس
اختلال وسواس فکری اجباری (OCD) با افکار، اصرارها و اجبارهای تکراری و اضطراب آور، مانند تمیز کردن بیش از حد، شمارش و بررسی مشخص می شود. در ادامه این مطلب به جدیدترین روش‌های درمان وسواس فکری بدون دارو خواهیم پرداخت. این رفتارها در جمعیت عمومی نیز رایج است: یک مطالعه...
توسط Mozhan Parsa | شهریور 29, 1402 | اضطراب, دارو
قرص اکستازی درمان PTSD را ممکن می کند؟! + MDMA چیست با هم بشنویم : اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) زمانی اتفاق می افتد که شخصی واکنش خاصی به دیدن یا تجربه یک رویداد تکان دهنده یا آسیب زا داشته باشند. به گفته مؤسسه ملی بهداشت روان آمریکا(NIMH) ، مثال‌ها شامل، اما نه...
توسط Dr.Kh.Rahimi Jaberi | شهریور 11, 1402 | سلامت روان, آلزایمر, اضطراب, افسردگی
مقدمه اکثر مردم هر از گاهی احساس ضعف یا غمگینی می کنند. این به معنای افسرده بودن نیست. افسردگی وضعیتی است که می تواند چندین هفته یا چند ماه ادامه داشته باشد. هنگامی که فردی افسردگی دارد، برخی احساسات منفی می تواند بر زندگی او غلبه کند. از جمله غم و اندوه، ناامیدی، و...
توسط Mozhan Parsa | شهریور 5, 1402 | اضطراب
درمانگران می گویند بهترین راه برای کنترل سریع حمله پانیک تغییر جهت آگاهی است. حملات پانیک میلیون ها نفر را تحت تاثیر قرار می دهد. حتی افرادی که با اختلالی در سلامت روان دست و پنجه نرم نمی کنند نیز می توانند آن را تجربه کنند. علائم می تواند شامل عرق کردن، سوزن سوزن شدن...
توسط Mozhan Parsa | شهریور 3, 1402 | اضطراب
بین اسپاسم عروق کرونر و اضطراب ارتباط وجود دارد. عوامل روانشناختی، مانند اضطراب و افسردگی، ممکن است باعث تغییرات فیزیکی در شریان های خون رسانی به قلب شوند. اما آیا درد اضطراب و قلب درد یکی هستند؟ حدود 40 درصد از افرادی که تحت آنژیوگرافی قرار می گیرند، هیچ بیماری...
توسط Mozhan Parsa | مرداد 31, 1402 | اضطراب
تحریک مغناطیسی ترانس کرانیال (TMS) روشی است که از یک سیم پیچ الکترومغناطیسی که نزدیک به سر قرار میگیرد برای رساندن پالس های مغناطیسی به مغز استفاده می کند. این پالس ها می توانند فعالیت سلول های عصبی را در مناطقی از مغز که در تنظیم خلق و خوی دخیل هستند، تغییر دهند که...
توسط Mozhan Parsa | مرداد 23, 1402 | دارو, اضطراب, افسردگی, وسواس
سرترالین برای چیست؟ سرترالین یک قرص یا داروی ضد افسردگی مایع است که ممکن است برای درمان تعدادی از اختلالات سلامت روان از جمله افسردگی، اختلال نارسایی پیش از قاعدگی، اختلال هراس، اختلال وسواس فکری-اجباری و اختلال اضطراب اجتماعی تجویز شود. Zoloft یک مهارکننده انتخابی...
توسط Mozhan Parsa | مرداد 6, 1402 | سلامت روان, اضطراب
آیا استرس چاقی می آورد؟ با هم بشنویم: استرس می تواند به طور قابل توجهی بر توانایی شما برای حفظ وزن سالم تأثیر بگذارد. همچنین می تواند از کاهش وزن شما جلوگیری کند. ارتباط بین استرس و افزایش وزن چه نتیجه سطوح بالای هورمون استرس کورتیزول، رفتارهای ناسالم ناشی از استرس یا...
توسط Dr. AM Kamali | مرداد 6, 1402 | اضطراب
استرس فکری یا استرس روانی که بسیاری از ما از آن می ترسیم. خواه یک تعامل پرتنش با رئیس باشد یا فشار دوستان و خانواده، یا افکار مزاحم دیگر، همه ما هر از گاهی با موقعیت های استرس زا مواجه می شویم. برای برخی از ما، این اتفاقات به صورت پراکنده رخ می دهد. برای دیگران، استرس...
توسط Mozhan Parsa | خرداد 18, 1402 | اضطراب, افسردگی, روابط, سلامت روان
اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) می تواند پس از تروما، مانند حمله یا جنگ نظامی ایجاد شود. علائم PTSD می تواند بر رفاه و روابط فرد تأثیر بگذارد. افراد مبتلا به استرس پس از سانحه ممکن است ترومای خود را دوباره تجربه کنند، اضطراب شدید داشته باشند، از چیزهایی که آنها را به...
توسط Mozhan Parsa | خرداد 7, 1402 | وسواس, اضطراب
اختلال وسواس فکری-اجباری یا OCD یک اختلال عصبی است که می تواند تأثیر مخربی بر زندگی روزمره فرد داشته باشد. این وضعیت با افکار وسواسی و اعمال اجباری مشخص می شود که باعث اختلال در فعالیت های روزانه می شود. افراد مبتلا به وسواس فکری شدید ممکن است همراه با علائم خود...
توسط Mozhan Parsa | خرداد 4, 1402 | اضطراب
درمان اضطراب با 9 راه آسان و موثر: موقع اضطراب چه کار کنیم؟ با هم بشنویم: همه ما در مواقعی از زندگی اضطراب و استرس را تجربه میکنیم. به هر حال، این یک تجربه عادی انسانی است. اما موقع اضطراب چه کار کنیم؟ درمان سریع اضطراب و داشتن ابزارهایی که به شما کمک می کند ذهن و بدن...
توسط Mozhan Parsa | اردیبهشت 26, 1402 | اضطراب
مشکلات معده مانند حالت تهوع و اسهال از شایع ترین علائم استرس و اضطراب هستند. یکی از دلایل این امر ممکن است عدم تعادل در میکروبیوم روده به دلیل هورمون های ستیز یا گریز باشد. اضطراب یک واکنش طبیعی بدن به تهدید یا خطر است. با این حال، برای برخی افراد، اضطراب می تواند... 