توسط S.M.Sadati | اردیبهشت 21, 1400 | سلامت مغز
پدر و مادر فِرِد نگران بودند. فِرِد دو سال و نیمه بود اما هنوز صحبت نکرده بود. او مثل بچه های هم سن و سال خود زمزمه نمی کرد. فرد تماس چشمی برقرار نمی کرد ، اما بینایی او خوب بود. او عاشق تماشای دستان خودش بود. او می توانست ساعت ها به تماشای عقب و جلو رفتن دستان خود...
توسط golnaz mesbahi | اردیبهشت 21, 1400 | سلامت مغز
یک خواب شبانه ی خوب، نقش مهمی در سلامت جسم و روان دارد. اما معمولا اهمیت این موضوع دست کم گرفته می شود. متخضضان پیشنهاد می دهند که افراد بین هجده تا شصت سال، بین هفت تا نه ساعت خواب شبانه داشته باشند. خواب بسیار کم یا خواب بسیار زیاد ریسک بیماری هایی مانند افسردگی،...
توسط S.M.Sadati | اردیبهشت 20, 1400 | سلامت مغز
خنده … سرگرم کننده است … خنده دار است … اما چرا این کار را می کنیم؟ چرا نمی توانی خودت را قلقلک دهی؟ کدام قسمت از مغز مسئول خنده و شوخ طبعی است؟ پاسخ چندانی برای این سوالات وجود ندارد زیرا آزمایشات زیادی در مورد موضوع خنده انجام نشده است. بخشی از...
توسط golnaz mesbahi | اردیبهشت 19, 1400 | سلامت مغز
اختلال وسواس فکری-عملی با علائم و رفتارهای تکراری، وسواس های ابتدایی و اجبار به تکرار شناخته می شود. تشخیص وسواس ها وسواس ها شامل افکار، تصاویر، و ایده های ناخواسته هستند که می توانند باعث اضطراب زیادی شوند. برای مثال شما ممکن است به طور مکرر نگران سناریوهای منفی...
توسط S.M.Sadati | اردیبهشت 19, 1400 | سلامت مغز
مولتیپل اسکلروزیس (ام اس) (MS) و بیماری پارکینسون اغلب شباهت زیادی به هم دارند. به عنوان مثال هر دو بیماری می توانند باعث لرزیدن دستان شما شوند. در حالی که برخی از علائم MS و پارکینسون یکسان به نظر می رسند ، اما آنها بیماری های مختلف و متفاوتی هستند و با هم فرق دارند...
توسط S.M.Sadati | اردیبهشت 18, 1400 | سلامت مغز
دانش آموزانی که شروع به یادگیری آنلاین می کنند ، به طور متوسط سی دقیقه دیرتر از زمانی که وارد یادگیری حضوری می شدند ، به رختخواب می روند. آنها همچنین در طول روز کمتر خوابیده و بیشتر چرت می زنند. تحقیقات جدید از دانشگاه سایمون فریزر نشان می دهد دانشجویانی که از...
توسط S.M.Sadati | اردیبهشت 17, 1400 | سلامت مغز
افراد سالمندی که احساس جوانی می کنند یا کمتر از سن بیولوژیکی خود نشان می دهند عملکرد شناختی بهتری دارند ، استرس کمتری دارند و التهاب کمتری نسبت به همسالان خود دارند که سن واقعی خود را احساس می کنند. افرادی که احساس جوانی می کنند احساس رفاه ، عملکرد شناختی بهتر...
توسط golnaz mesbahi | اردیبهشت 17, 1400 | سلامت مغز
خشم و عصبانیت یک احساس سالم و طبیعی است که می تواند در زمان هایی مشکل زا شود. خشم، یکی از احساسات مهم در رواندرمانی است. برای مثال در بیماری هایی مانند اختلال کم توجهی بیش فعالی و اوتیسم، آستانه ی تحمل کلافگی پایین تر است.خشم همچنین در وضعیت هایی مانند مانیا یا سایکوز...
توسط S.M.Sadati | اردیبهشت 16, 1400 | سلامت مغز
میگرن یک بیماری شایع مغزی است که تخمین زده می شود 14٪ از جمعیت جهان را تحت تأثیر قرار دهد. برآورد هزینه های فعلی ایالات متحده برای میگرن سالانه بالغ بر 40 میلیارد دلار است. یکی از زیرمجموعه های خاص ناتوان کننده بیماران میگرنی ، مبتلایان به میگرن مزمن هستند که بیشتر از...
توسط golnaz mesbahi | اردیبهشت 16, 1400 | سلامت مغز
داشتن یک ذهن خلاق به ما اجازه می دهد کارهای نو و هیجان انگیزی انجام دهیم. اما سوال اینجاست : آیا افراد، خلاق متولد می شوند یا خلاقیت یک مهارت است که شما می توانید در طول زمان آن را کسب کنید و در آن خبره شوید؟ روانشناس مشهور Mihaly Csikszentmihalyi، در کتابش...
توسط S.M.Sadati | اردیبهشت 15, 1400 | سلامت مغز
مرگ و زندگی! سوالی که از دیرباز ذهن انسان را به خود مشغول کرده است. محققان نیز به دنبال آن بوده اند که راز و رمز طول عمر زیاد چیست؟ چرا بعضی از افراد تا صد سال یا حتی بیشتر عمر می کنند. مطالعه ای جدید از نقش ژن ها حرف می زند! این مطالعه نشان می دهد افرادی که تا 105...
توسط golnaz mesbahi | اردیبهشت 14, 1400 | سلامت مغز
اندورفین چیست؟ زمانی که بعد از یک تمرین ورزشی حسابی، احساس شادابی می کنید، این هورمون مسئول آن است. زمانی که یک تکه شکلات تلخ خوشمزه می خورید، یا زمانی که با یک دوست اوقات خوبی را می گذرانید و شادی و خنده می کنید، اندورفین مسئول آن است. اندورفین از مواد شیمیایی موجود...
توسط S.M.Sadati | اردیبهشت 14, 1400 | سلامت مغز
مصرف مکمل های پری بیوتیک یک بار در روز تأثیر مثبت بر میزان اضطراب دارد یک مطالعه جدید گزارش داد ، مصرف روزانه مکمل پری بیوتیک باعث بهبود وضعیت عمومی می شود ، علائم اضطراب را کاهش می دهد و باعث بهبود سلامت روده می شود. یک پژوهش در مقاله ای که در ژورنال...
توسط Dr. AM Kamali | اردیبهشت 14, 1400 | سلامت مغز
کاملاً ثابت شده است که خواب برای سلامت جسمی و روانی ما ضروری است. اما علی رغم اهمیت آن، درصد زیادی از مردم به طور منظم از خواب با کیفیت محروم هستند و به ویژه در طول روز خواب آلود هستند. برای بسیاری از افراد، تلاش برای اجرای همه این روش ها می تواند سخت باشد. اما به یاد...
توسط golnaz mesbahi | اردیبهشت 13, 1400 | سلامت مغز
ممکن است شما در طول سال های کاری خود،رویاهای زیادی برای دوران طلایی بازنشستگی داشته باشید. اما شاید، به اثرات روانشناسی این تغییر زیاد فکر نکرده اید. بازنشستگی برای بسیاری از افراد به معنای یک بحران هویتی است. فرقی نمی کند شغل شما چه بوده است: کارمند بانک، آشپز یا...
توسط S.M.Sadati | اردیبهشت 13, 1400 | سلامت مغز
افرادی که به اجبار موهای خود را می کشند – از ابتلا به بیماری تریکوتیلومانیا رنج می برند – می توانند با وسیله ای که دانشجویان دانشگاه رایس ایجاد کرده اند ، تسکین پیدا کنند. محققان در دانشکده مهندسی Rice’s Brown در حال توسعه یک سنسور مبتنی بر دستکش هستند که...
توسط golnaz mesbahi | اردیبهشت 13, 1400 | سلامت مغز
ما تقریبا یک سوم زندگی را در خواب می گذرانیم. بسیاری از ما هنگام خوابیدن،رویا ها و کابوس هایی را تجربه کرده ایم. بسیاری از تئوری پردازان تلاش کرده اند توضیح دهند چرا خواب می بینیم. اما هنوز علت دقیق خواب دیدن یا معنی خواب ها مشخص نیست. بعضی پژوهشگران باور...
توسط S.M.Sadati | اردیبهشت 12, 1400 | سلامت مغز
بدن ما با افزایش سن از راه های محسوسی تغییر می کند. موهای ما سفید می شود ، پوست چین می خورد و خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهد. تغییرات رخ داده در مغز ما کمتر واضح است. دقیقاً مانند عضلات و مفاصل ، سلولهای خاصی در مغز ما نیز می توانند سفت شوند ، همانطور که در...
توسط Dr. AM Kamali | اردیبهشت 12, 1400 | سلامت مغز
در دوران باستان، مردم رویاها را ظروف معنایی می دیدند که حاوی پیام های الهی است و قدرت تغییر تاریخ و زندگی را دارند. اسکندر مقدونی در آستانه پیروزی برای تصرف شهر جدید خود بود که مردی مو سفید را در خواب خود دید. مرد به او درباره جزیره ای در سواحل مصر سخن گفت. وقتی...
توسط S.M.Sadati | اردیبهشت 11, 1400 | سلامت مغز
برنامه های ذهن آگاهی می توانند سلامت روان کودکان را تقویت کنند بر اساس تحقیقات جدید دانشگاه روانشناسی آموزشی دانشگاه دربی و دربیشایر ، برنامه های ذهن آگاهی می توانند سلامت روانی کودکان در سنین مدرسه را بهبود بخشیده و به آنها کمک کنند تا احساس خوش بینی بیشتری داشته...
توسط golnaz mesbahi | اردیبهشت 11, 1400 | سلامت مغز
آیا تا به حال شده که احساس کنید نیاز دارید اهداف زیر را وارد زندگی کنید؟ بیشتر ورزش کنید. استرس کمتری داشته باشید. رژیم غذایی خود را تغییر دهید. یا شاید تغییرات بزرگتری وارد زندگی خود کنید؟ شغل خود را تغییر دهید. وارد یک رابطه ی عاطفی شوید یا از رابطه خارج شوید....
صفحه 98 از 156«<...979899...>» 
