07136476172 - 09172030360 [email protected]
مصرف امگا3 در نوجوانی و کاهش ریسک روان پریشی در بزرگسالی!

مصرف امگا3 در نوجوانی و کاهش ریسک روان پریشی در بزرگسالی!

نوجوانانی که سطح بالاتری از اسیدهای چرب امگا 3 در خون خود دارند ، در ابتدای بزرگسالی خطر ابتلا به روان پریشی را کاهش می دهند. در سن 24 سالگی ، افراد مبتلا به روان پریشی سطح DHA (نوعی امگا 3) کمتری نسبت به افراد بدون اختلال داشتند.   تحقیقات جدید نشان داده است که...
از التهاب گرفته تا MS! در مغز چه می گذرد…

از التهاب گرفته تا MS! در مغز چه می گذرد…

آسیب به ماده خاکستری مغز نقش مهمی در پیشرفت بیماری ام اس دارد. این مطالعه اکنون نشان می دهد که چنین آسیب هایی می تواند ناشی از واکنش های التهابی باشد که منجر به از بین رفتن سیناپس ها می شود ، که فعالیت عصبی را مختل می کند.   مولتیپل اسکلروزیس (ام اس) یک بیماری...
از افسردگی تا کاهش عملکر کلیه!

از افسردگی تا کاهش عملکر کلیه!

علائم مکرر افسردگی با کاهش سریع عملکرد کلیه در طی چهار سال در کسانی که در ابتدا عملکرد سالم کلیوی داشتند ، مرتبط بود.در مطالعه روی بزرگسالان با عملکرد طبیعی کلیه ، کسانی که علائم افسردگی مکرر داشتند ، بعداً کاهش سریع عملکرد کلیه را تجربه می کنند. این مطالعه در شماره...
درد مزمن چیست؟-قسمت اول

درد مزمن چیست؟-قسمت اول

درد داشتن یکی از شکایات اصلی افرادی است که به پزشک مراجعه می کنند. درد مزمن،با درد شدید متفاوت است.درد شدید را زمانی تجربه می کنید که آسیب دیده باشید، برای مثال استخوانی در بدن شما شکسته باشد یا دست خود را سوزانده باشید. یا زمانی اتفاق می افتد که مشکلی در بدن پیش آمده...
یک ساعت زودتر بخوابید و احتمال افسردگی خود را کم کنید!

یک ساعت زودتر بخوابید و احتمال افسردگی خود را کم کنید!

خیلی وقت ها ، شب ها را دیروقت بیدار می مانیم تا به کار های عقب مانده ی خود برسیم، بی خبر از آنکه مغز ما مدام دنبال تنظیم خواب و استراحت خود می گردد و می خواهد اضافاتی که در طول روز دریافت کرده را رفت و روب کند.   بیدار شدن از خواب فقط یک ساعت زودتر می تواند خطر...
5 راه ساده ی کاهش استرس که همین الان می توانید امتحان کنید.

5 راه ساده ی کاهش استرس که همین الان می توانید امتحان کنید.

معمولا این سوال از من پرسیده می شود: “اگر تنها بخواهم یک کار را برای بهبود استرس انجام دهم، بهترین کار چیست؟” این سوال، سوال بجایی است زیرا همه ی افراد، زمان یا انرژی برای ایجاد همه ی تغییرات سبک زندگی و دیدگاهی را ندارند. یا نمیتوانند در زمانی اندک...
خواب و سالمندی!

خواب و سالمندی!

هشدار خواب برای افراد مسن: تغییرات خواب ممکن است باعث کاهش شناختی شود محققان گزارش دادند ، تغییر در الگوی خواب در مردان مسن با افزایش خطر کاهش شناختی ارتباط دارد.   مردان 65 سال به بالا باید الگوی خواب خود را کنترل کرده و پس از اخطار کارشناسان دانشگاه فلیندرز...
برای جبران کمبود خواب روی کافئین حساب نکنید!

برای جبران کمبود خواب روی کافئین حساب نکنید!

یک مقدار کافئین ممکن است به دنبال یک شب ناآرام و کم خواب، کمی انرژی بیشتری به شما بدهد ، اما لزوماً به تقویت شناخت کمک نمی کند. محققان دریافتند اگرچه کافئین به دانشجویان کم خواب کمک می کند تا در برخی از آزمایش های شناخت ساده عملکرد بهتری داشته باشند ، اما هیچ تأثیری...
12 تکنیک افزایش خلاقیت، از ریسک پذیری تا تکنیک 6 کلاه

12 تکنیک افزایش خلاقیت، از ریسک پذیری تا تکنیک 6 کلاه

خلاقیت به معنای یافتن راه های جدید برای حل مشکلات و روش های جدید برای نگاه کردن به مسئله است. خلاقیت یک مهارت مختص هنرمندان، نقاشان و نویسندگان نیست. خلاقیت مهارتی است که در تمام اوقات زندگی می تواند به شما کمک کند. اگر تصمیم دارید خلاقیت خود را تقویت کنید، راه های...
ارتباط دوران همه گیری کرونا، محور روده ای-عصبی در بدن و افسردگی

ارتباط دوران همه گیری کرونا، محور روده ای-عصبی در بدن و افسردگی

بیشتر ما نیاز نداریم آمار و ارقام به ما یادآوری کنند که بیش از یک سال گذشته، تاثیرات سختی بر سلامت روانمان گذاشته است. بیشتر افراد در ماه های گذشته در برابر تهدید های بیماری کرونا احساس ترس یا خشم داشته اند. در مقابل، حتی پروتکل ها و پیشگیری ها نیز با ایجاد احساس ترس...
احساس تنهایی می کنید؟ صدای موزیک را بلند کنید!

احساس تنهایی می کنید؟ صدای موزیک را بلند کنید!

یک مطالعه جدید گزارش داده است که افراد تنها و منزوی اجتماعی ، صداهای با حجم بالاتر مانند موسیقی بلند یا سر و صدای پس زمینه را در مقایسه با افرادی که احساس می کنند از نظر اجتماعی پذیرفته شده اند ، ترجیح می دهند.   بر اساس تحقیقات جدید از دانشگاه جیمز کوک ، صدا می تواند...
آیا می توان آلزایمر را زودتر تشخیص داد؟

آیا می توان آلزایمر را زودتر تشخیص داد؟

آلزایمر که یکی از انواع زوال عقل به حساب می آید به یک چالش مهم تبدیل شده است. و بسیاری از افراد را نگران کرده است. اما شاید اگر بتوان آن را زودتر تشخیص داد، انجام اقدامات دارویی بهتر نتیجه دهد و بر زندگی خود فرد و اطرافیانش تاثیر به سزایی بگذارد. یک الگوریتم جدید که...
واقعیت مجازی و کمک به پروتز های مصنوعی!

واقعیت مجازی و کمک به پروتز های مصنوعی!

با استفاده از فناوری واقعیت مجازی ، محققان دریافتند که همسویی نادرست پروتز منجر به کاهش قابل توجه عملکرد کاربران می شود. موقعیت طبیعی پروتز بازو ، کنترل دقیق تری دارد – این نتیجه یک مطالعه بوخوم در مورد رابط های مغز و کامپیوتر در درمان بیماران به شدت فلج است....
افسانه هایی در مورد اختلال کم توجهی بیش فعالی

افسانه هایی در مورد اختلال کم توجهی بیش فعالی

طبق آمار ها بیش از 6.4 میلیون نفر در ایالات متحده ی آمریکا، دارای اختلال کم توجهی بیش فعالی هستند. این اختلال با علائم و رفتاری های مشخص درونی و بیرونی همراه است. این علائم در شخصی که به این اختلال دچار است، موارد زیر را ایجاد می کند: مشکل در تمرکز مشکل در داشتن نظم...
بازوی رباتیکی دیگر فقط در فیلم تخیلی نیست!

بازوی رباتیکی دیگر فقط در فیلم تخیلی نیست!

بیشتر افراد با استعداد توانایی انجام کارهای ساده روزانه را مسلم می دانند – هنگامی که به یک لیوان گرم قهوه دست می یابند ، می توانند وزن و درجه حرارت آن را احساس کنند و چنگال خود را متناسب با آن تنظیم کنند تا هیچ مایعی نریزد. افرادی که کنترل کامل حسی و حرکتی...
کمبود لیتیوم در مغز! قاتل جدید در چالش های روانی

کمبود لیتیوم در مغز! قاتل جدید در چالش های روانی

یک تکنیک جدید به محققان اجازه داد توزیع سطح لیتیوم در مغز انسان را ارزیابی کنند. یافته ها نشان داد که افراد بدون افسردگی به میزان قابل توجهی لیتیوم بیشتری در ماده سفید مغز دارند تا ماده خاکستری. در مقابل ، افرادی که افسردگی یا تمایل به خودکشی دارند توزیع متعادل تری از...
تاثیرات کافئین بر بدن

تاثیرات کافئین بر بدن

همه ی ما از نوشیدن یک فنجان قهوه ی عصرانه احساس لذت می کنیم. در حال حاضر کافئین پرمصرف ترین داروی دنیاست. و به دلیل اینکه کافئین در بسیاری از غذاها و نوشیدنی ها وجود دارد فراموش می کنیم که این ماده می تواند مانند یک دارو عمل کند. این ماده حتی در نوشیدنی ها و خوراکی...
استرس چه طور حافظه ی شما را تحت تاثیر قرار می دهد؟

استرس چه طور حافظه ی شما را تحت تاثیر قرار می دهد؟

مقدار مناسبی از استرس محرک خوبی برای انجام کارهاست. برای مثال این را دانشجوها خوب می دانند. اما استرس بیش از اندازه، می تواند مضرات بیشتری از فواید آن داشته باشد. این موضوع به ویژه در رفتار های مرتبط با سلامت، روابط عاطفی و حافظه ی ما تاثیر می گذارد. استرس می تواند...
راهی جدید برای بررسی بهتر صرع در یک بیمار!

راهی جدید برای بررسی بهتر صرع در یک بیمار!

تغییرات در شبکه محلی مناطق خاص مغز می تواند پیشرفت صرع را پیش بینی کند و تعیین کند که آیا جراحی گزینه مناسبی برای بیمار است یا نه؟! دانشمندان کشف کرده اند که نحوه اتصال نورون ها در نواحی مغز می تواند شاخص بهتری برای پیشرفت بیماری و نتایج درمان برای افراد مبتلا به...
ترفند هایی برای بهبود سردرد

ترفند هایی برای بهبود سردرد

برای بسیاری از افراد در دنیای شلوغ امروز، سردرد ها به اتفاق روتین زندگی  تبدیل شده اند. بعضی اوقات سردرد ها نتیجه ی یک مشکل پزشکی هستند، اما در بسیاری موارد نیز به سادگی به علت استرس و اضطراب، کم آبی بدن یا کار زیاد رخ می دهند. درمان های زیادی برای بهبود سردرد وجود...
تصور کنید در قرعه کشی برنده می شوید!

تصور کنید در قرعه کشی برنده می شوید!

تصور کنید که در قرعه کشی برنده شده اید یا تصور کنید مقدار زیادی پول دارید یا حتی در یک موقعیت سخت گرفتار شده اید، همه ی این ها در مغز شما اتفاق می افتد. تصویر سازی یکی از کارکردهای هیجان انگیز مغز است.   شبکه حالت پیش فرض برای ساخت و ارزیابی سناریوهای تصور شده به...