07136476172 - 09172030360 [email protected]
برای تقویت مغزمان چه غذایی بخوریم؟

برای تقویت مغزمان چه غذایی بخوریم؟

بهترین غذاها برای تقویت مغز شناختن بهترین غذاها برای تقویت مغز و حافظه، یک مساله بسیار مهم است. مغز به عنوان مرکز کنترل بدن، وظیفه حفظ ضربان قلب و تنفس ریه ها را بر عهده دارد. این ارگان به شما اجازه حرکت، احساس و تفکر می دهد. به همین دلیل، ایده خوبی است که مغز خود را،...
افسردگی در زمان بارداری چه تاثیری بر فرزند دارد؟

افسردگی در زمان بارداری چه تاثیری بر فرزند دارد؟

افسردگی در مادران باردار اگر مادران در دوران بارداری دچار افسردگی شوند، احتمال اینکه فرزندشان در جوانی افسرده شود، زیاد است. به عبارتی، افسردگی بارداری، خطر ابتلا به افسردگی را در فرزند تشدید می کند. تحقیقات جدیدی توسط دانشگاه بریستول انجام شده است. نشان می دهد...
مولتیپل اسکلروزیس یا ام اس در کودکان: همه‌ی آنچه باید بدانید

مولتیپل اسکلروزیس یا ام اس در کودکان: همه‌ی آنچه باید بدانید

علائم و بروز ام اس در کودکان همانند بزرگسالان است. مولتیپل اسکلروزیس (MS) یک بیماری خود ایمنی است. سیستم ایمنی بدن به اشتباه به ماده ای به نام میلین حمله می کند که اعصاب مغز و نخاع را احاطه کرده و از آن محافظت می کند. میلین به سیگنال ها اجازه می دهد تا به سرعت و به...
شدت آرتریت و یا میگرن در آب و هوای مختلف تغییر می کند؟

شدت آرتریت و یا میگرن در آب و هوای مختلف تغییر می کند؟

مقدمه از گذشته، همواره باورهایی درباره تاثیر آب و هوا بر انواع دردها وجود داشته است. این یک باور رایج است که آب و هوا یا اجزای آب و هوا، مانند دما، فشار و رطوبت، باعث ایجاد یا تشدید درد می شوند. پیشنهاد شده است که این اثرات در مورد دردهایی با منشا مختلف، اعم از درد...
آیا ارتباطی بین ام اس و میگرن وجود دارد؟

آیا ارتباطی بین ام اس و میگرن وجود دارد؟

هنگام فهرست کردن علائم رایج مولتیپل اسکلروزیس (MS) ، حملات میگرنی معمولاً لحاظ نمی‌شوند. با این حال، برخی از تحقیقات نشان داده است که افراد مبتلا به ام اس بیشتر در معرض برخی از بیماری‌های سردرد مانند میگرن هستند. اما ارتباط بین ام اس و میگرن چیست؟ در حالی که میگرن...
مراحل بیماری ام اس یا مولتیپل اسکلروزیس (MS)

مراحل بیماری ام اس یا مولتیپل اسکلروزیس (MS)

با درک پیشرفت معمول مراحل  بیماری ام اس و یادگیری آنچه باید انتظار داشته باشید، می توانید احساس کنترل داشته باشید و تصمیمات آگاهانه تری در مورد زندگی روزمره خود بگیرید. ام اس زمانی رخ می دهد که سیستم ایمنی بدن شما به طور غیر طبیعی سیستم عصبی مرکزی (CNS) را هدف قرار...
چگونه یک خواب خوب در شب داشته باشیم

چگونه یک خواب خوب در شب داشته باشیم

بر کسی پوشیده نیست که خواب خوب شبانه برای سلامتی و تندرستی ما ضروری است. اما با توجه به سبک زندگی پرمشغله، بدست آوردن استراحتی که نیاز داریم دشوار است. در این مقاله، اهمیت خواب را بررسی خواهیم کرد و نکاتی را در مورد چگونگی داشتن یک خواب خوب در شب ارائه خواهیم کرد....
همه چیز درباره میاستنی گراویس یا MG

همه چیز درباره میاستنی گراویس یا MG

میاستنی گراویس میاستنی گراویس یک بیماری مزمن خود ایمنی و عصبی-عضلانی است. باعث ضعف در عضلات اسکلتی می شود. این ضعف عضلانی، پس از دوره های فعالیت بدتر می شود و پس از دوره های استراحت بهبود می یابد. ماهیچه ها، وظیفه تنفس و حرکت در قسمت های بدن از جمله بازوها و پاها را...
ام اس و سردرد

ام اس و سردرد

مولتیپل اسکلروزیس (MS) می تواند به طیف وسیعی از علائم منجر شود که ممکن است از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد. سردرد و ام اس احتمالا بروز همزمان دارند. برخی از افراد مبتلا به ام اس بیشتر از افراد بدون ام اس انواع خاصی از سردرد را تجربه می کنند. در یک مطالعه کوچک 2017...
آیا مصرف قهوه استرس را افزایش می دهد؟

آیا مصرف قهوه استرس را افزایش می دهد؟

اثرات قهوه قهوه پرمصرف ترین نوشیدنی است. به دلیل تأثیرات کوتاه مدت آن بر توجه، خواب و حافظه و تأثیر طولانی مدت آن در بروز بیماری های مختلف و در طول سالمندی، برای سلامتی انسان بسیار مفید است. قهوه دارای ترکیبات مختلفی است که می تواند بر سلامت انسان تأثیر بگذارد. مهم...
مولتیپل اسکلروز یا ام اس عودکننده- فروکش کننده (RRMS)

مولتیپل اسکلروز یا ام اس عودکننده- فروکش کننده (RRMS)

ام اس عودکننده- فروکش کننده (RRMS) نوعی از مولتیپل اسکلروزیس است. این شایع ترین نوع ام اس است که حدودا 85 درصد از تشخیص ها افرادی که مبتلا به RRMS هستند را تشکیل میدهد. این افراد عودهای ام اس را دارند که در بین آنها دوره های بهبودی رخ می دهد. ام اس یک بیماری مزمن و...
درمان های موجود برای بیماری میاستنی گراویس

درمان های موجود برای بیماری میاستنی گراویس

توصیه های کلی برای بیماران مبتلا به میاستنی گراویس همه بیماران مبتلا به میاستنی گراویس باید به طور مرتب ورزش کنند. علاوه بر این، یک شیوه زندگی بی تحرک احتمالاً باعث افزایش آسیب های همراه و عوارض قلبی عروقی ناشی از درمان با کورتیکواستروئید می شود. مشاهدات اخیر نشان می...
چگونه خواب جنسی را متوقف کنیم (سکسومنیا)

چگونه خواب جنسی را متوقف کنیم (سکسومنیا)

اگر خواب های جنسی دارید، ممکن است تعجب کنید و اینکه چگونه آن را متوقف کنید. Sexsomnia نوعی اختلال خواب است که می تواند باعث شود افراد در هنگام خواب رابطه جنسی داشته باشند. اگرچه مضر نیست، اما می تواند باعث خجالت و اختلال در خواب شما شود. درمان‌ها و اقدامات...
انگشتان داوسون در MRI مغز بیماران مبتلا به ام اس

انگشتان داوسون در MRI مغز بیماران مبتلا به ام اس

بطن های مغز ما حفره های به هم پیوسته ای هستند که مایع نخاعی را تولید، توزیع، حرکت و ذخیره می کنند. هنگامی که ضایعات در امتداد این بطن ها ایجاد می شوند، اشکال انگشت مانندی ایجاد می کنند که در MRI قابل مشاهده است. این اشکال را انگشتان داوسون می نامند. این بیماری به نام...
مصرف مشروبات الکلی بعد از کات کردن (جدایی)!

مصرف مشروبات الکلی بعد از کات کردن (جدایی)!

اگر برای کنار آمدن با یک قلب شکسته تلاش می کنید، ممکن است وسوسه شوید که برای آرام شدن به مشروبات الکلی روی آورید. با این حال، نوشیدن الکل پس از جدایی در واقع می تواند بیشتر از اینکه مفید باشد، ضرر داشته باشد. در این پست، بررسی خواهیم کرد که چرا نوشیدن الکل می تواند پس...
آیا داشتن عزت نفس ما رو خودخواه می کنه؟

آیا داشتن عزت نفس ما رو خودخواه می کنه؟

عزت نفس و خودخواهی؟ با این همه صحبت در مورد مراقبت از خود و عزت نفس، این روزها، و با همه مسئولیت های مختلف، به راحتی می توان احساس کرد که وقت گذاشتن برای مراقبت از خود یک خودخواهی آشکار است. اما آیا این فکر درستی است؟ آیا داشتن عزت نفس من را خودخواه می کند؟ به طور...
علائم، علل و درمان سرگیجه

علائم، علل و درمان سرگیجه

سرگیجه سرگیجه ای است که این حس کاذب را ایجاد می کند که شما یا اطرافتان در حال چرخش یا حرکت هستید. این وضعیت ممکن است شبیه به بیماری حرکت باشد، اما شبیه سبکی سر نیست. در ایم مقاله درخصوص علائم، علل و درمان سرگیجه صحبت خواهیم کرد. انواع سرگیجه دو دسته سرگیجه وجود دارد:...
حاشیه امنیت یعنی چی؟ چرا تغییر اینقدر سخته؟

حاشیه امنیت یعنی چی؟ چرا تغییر اینقدر سخته؟

حاشیه امنیت یعنی چی؟ منطقه راحتی و آسایش؟ “زندگی درواقع در انتهای منطقه راحتی یا حاشیه امنیت شما آغاز می شود” این جمله یک نقل قول انگیزشی بسیار محبوب است. اما آیا ما واقعاً درک می کنیم که منطقه راحتی چیست؟ واقعا حاشیه امنیت یعنی چی؟ آیا واقعاً خارج شدن از...
آیا ام اس یک بیماری خود ایمنی است؟

آیا ام اس یک بیماری خود ایمنی است؟

مولتیپل اسکلروزیس (MS) یک بیماری مزمن است که بر سیستم عصبی مرکزی تأثیر می گذارد. ام اس یک بیماری با واسطه ایمنی در نظر گرفته می شود، که بیماری است که باعث می شود سیستم ایمنی بدن به طور غیر طبیعی عمل کند. اگرچه ام اس به عنوان یک بیماری با واسطه ایمنی طبقه بندی می شود،...
افسردگی پس از زایمان در مردان!

افسردگی پس از زایمان در مردان!

افسردگی پس از زایمان در مردان! افسردگی پس از زایمان در مردان واقعی است و به همان اندازه جدی است که مادران به آن مبتلا می شوند. بهتر است علائم افسردگی پس از زایمان پدر و مادر و زمان کمک گرفتن را بدانید. موضوعات مربوط به سلامت روان و رفاه، امروزه بیش از هر زمان دیگری...
گربم مرد! چطور با مرگ حیوان خانگیمون کنار بیایم؟

گربم مرد! چطور با مرگ حیوان خانگیمون کنار بیایم؟

مقابله با از دست دادن حیوان خانگی “اگر بهشتی وجود داشته باشد، مطمئناً حیوانات ما آنجا خواهند بود. زندگی آنها چنان با زندگی ما آمیخته شده است که بیش از یک فرشته برای جدا کردن آنها لازم است.” <پام براون>.  حیوانات خانگی، شما را بدون قید و شرط حتی در...