توسط golnaz mesbahi | Last updated Jan 1, 2021 | سلامت مغز
پژوهشگران هنوز به دنبال شناخت عاملی هستند که میگرن را ایجاد می کند. اما چیزی که پژوهشگران قطع به یقین می دانند این است که فعالیت های خاصی میگرن را تحریک می کند. دوری از این عوامل و فعالیت ها می تواند به شما کمک کند کمتر دچار سردرد میگرن شوید: 1. از عوامل تحریک...
توسط Azadeh Mozhdehfarahbakhsh | Dec 31, 2020 | سلامت مغز
آیا تاکنون احساس کرده اید که شخصی ممکن است شما را تماشا کند؟ احساسی در پشت سر خود پیدا می کنید و در میابید که یک شخص به شما خیره شده است. گاهی اوقات به نظر می رسد که می توانیم نگاه یک فرد را به عنوان یک احساس جسمی تشخیص دهیم و از یک نگاه می توان چیزهای زیادی در...
توسط golnaz mesbahi | Dec 30, 2020 | سلامت مغز
تغذیه و آلزایمر: پژوهشگران می گویند رعایت این عادت ها از پیر شدن مغز و ایجاد بیماری آلزایمر جلوگیری می کند. یک پژوهش بزرگ که در نوامبر ۲۰۲۰ انجام شد، نشان داد که انتخاب غداها و نوشیدنی های خاصی با توانایی شناختی در سال های بعدی زندگی ارتباط دارد. گرچه عوامل ژنتیکی نقش...
توسط Azadeh Mozhdehfarahbakhsh | Dec 29, 2020 | سلامت مغز
از برخی جهات، یادگیری برنامه نویسی کامپیوتر مانند یادگیری یک زبان جدید است. این مهارت نیاز به یادگیری نمادها و اصطلاحات جدید دارد که باید به درستی سازماندهی شده تا به کامپیوتر دستورالعمل انجام کار را بدهند. کد رایانه نیز باید به اندازه کافی شفاف باشد که سایر...
توسط Azadeh Mozhdehfarahbakhsh | Dec 29, 2020 | سلامت مغز
حسرت، یک احساس است. شما احساس بدی دارید، زیرا معتقدید می توانستید کارهایی متفاوت انجام دهید و باید انجام می دادید. پشیمانی در مورد تحصیلات، روابط، والدین، سلامتی و مشاغل، شایع است. تروما، بیماری، تعرض و سوگواری های بزرگ باعث احساس پشیمانی است. دردی که...
توسط golnaz mesbahi | Dec 29, 2020 | سلامت مغز
ارتباط تدوام سیگار کشیدن و فرکانس آن با شدت اعتیاد تداوم سیگار کشیدن و فرکانس آن ارتباط معناداری با شدت اعتیاد به نیکوتین سیگار دارد که این موضوع در این پژوهش بررسی شده است. خلاصه : افرادی که تصور می کنند تفننی و گاه گاه سیگار می کشند، نیز یه نیکوتین سیگار معتاد می...
توسط golnaz mesbahi | Dec 29, 2020 | سلامت مغز
حتی زمانی که چهره ی یک فرد با ماسک پوشیده باشد، کودکان می توانند بر اساس نشانه های چهره ، احساس فرد را تشخیص دهند. بر اساس یک پژوهش که به تازگی انجام شده است، پوشاندن چهره با ماسک که این روز ها به خاطر بیماری کرونا مجبور به آن هستیم، روی تشخیص کودکان از احساسات...
توسط golnaz mesbahi | Dec 29, 2020 | سلامت مغز
۱۰ راه برای مبارزه با بی خوابی تغییرات کوچک در سبک زندگی می تواند تغییر زیادی در کیفیت خواب شما ایجاد کند. برای داشتن خواب بهتر و مبارزه با بی خوابی ، می توانید از این ۱۰ راهکار استفاده کنید: ساعت خواب مشخصی داشته باشید. خوابیدن و بیدار شدن در ساعت مشخص بدن شما...
توسط Azadeh Mozhdehfarahbakhsh | Dec 28, 2020 | سلامت مغز
افسردگی شایع ترین علت ناتوانی در جهان است. ممکن است چنین شخصی را بشناسید که افسردگی مانع کار، زندگی اجتماعی یا زندگی خانوادگی او شده باشد. تقریباً از هر سه نفر مبتلا به افسردگی دو نفر اثرات شدیدی را تجربه می کنند. من به عنوان یک روانپزشک متخصص در علوم...
توسط Azadeh Mozhdehfarahbakhsh | Dec 28, 2020 | سلامت مغز
دانشمندان دریافتند که تجربه بدن جنس مخالف می تواند بر درک هویت جنسیتی فرد تأثیر بگذارد. یک مطالعه جدید با استفاده از واقعیت مجازی باعث شد تا افراد احساس کنند که با بدن خود غریبه هستند. یک مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که تحت توهم داشتن بدن جنس مخالف...
توسط Azadeh Mozhdehfarahbakhsh | Dec 28, 2020 | سلامت مغز
کارشناسان اظهار می کنند که تأثیر بیماری همه گیر کرونا سالها حتی پس از برطرف شدن تهدید جدی، با ما خواهد بود. نحوه زندگی ما شاید برای همیشه تغییر کرده باشد، اما تأثیر آن بر روی سیاره ما چه خواهد بود؟ در اینجا 7 دیدگاه در مورد آنچه اتفاق می افتد – و...
توسط golnaz mesbahi | Dec 26, 2020 | سلامت مغز
نوتروپیک رزماری : آیا رزماری واقعا می تواند حافظه و عملکرد شناختی شما را بهبود دهد؟ تئوری های زیادی وجود دارند که نحوه ی بهبود حافظه را توضیح می دهند.یکی از ایده ها این است که اضافه کردن رزماری به غذا یا آب ، یا حتی بو کردن رزماری می تواند حافظه را بهبود دهد. اما این...
توسط Azadeh Mozhdehfarahbakhsh | Last updated Dec 25, 2020 | سلامت مغز
هیپنوتیزم به حالت خلسه اطلاق می شود که با آرامش و تخیل بیشتر مشخص می شود. طبق مطالعه دانشکده پزشکی دانشگاه استنفورد، سه قسمت از مغز وجود دارد که در حالت هیپنوتیزم تغییر می کند. این مطالعه ی پیشگامانه اطلاعاتی در مورد تأثیر هیپنوتیزم بر روی مغز فراهم می...
توسط Azadeh Mozhdehfarahbakhsh | Dec 25, 2020 | سلامت مغز
یک مطالعه که چندین دهه ادامه یافت، نشان می دهد مداخلات دوران کودکی در برابر مرگ به دلیل ناامیدی مؤثر است. دانش آموزانی که مداخلات زود هنگام در آن ها انجام شده بود، کمتر به نوشیدن مشروبات الکلی روی می آوردند، رفتارهای کم خطرتر از خود نشان می دادند و میزان آسیب...
توسط golnaz mesbahi | Dec 25, 2020 | سلامت مغز
نکته ی مهم در مورد سبک های مقابله ای این است که ما آن ها را برای مقابله با شرایط دشوار ، استفاده می کنیم. اما چه قدر توانایی آن را داریم تا دفاع های خود را زمین بگذاریم و لحظاتی بدون استرس را تجربه کنیم؟ طرحواره درمانی و کرونا طرحواره درمانی به این موضوع...
توسط golnaz mesbahi | Dec 25, 2020 | سلامت مغز
چگونه اضطراب صبحگاهی را کاهش دهیم؟ بسیاری از افراد با اختلالات اضطراب ، صبح هایشان را با نگرانی و احساس ترس آغاز می کنند. آنقدر که از روبرو شدن با روز جدید می ترسند و ترجیح می دهند ملافه را روی خود بکشند و فرار کنند. اما سعی کنید از این موضوع نا امید نباشید. راه هایی...
توسط Azadeh Mozhdehfarahbakhsh | Dec 24, 2020 | سلامت مغز
سروتونین یک ماده شیمیایی عصبی است که نقشی اساسی در نحوه کنترل مغز بر افکار و احساسات ما دارد. به عنوان مثال، بسیاری از داروهای ضد افسردگی برای تغییر سیگنالهای سروتونین ارسال شده بین سلولهای عصبی طراحی شده اند. محققان در یک بررسی توضیح دادند که چگونه از...
توسط Azadeh Mozhdehfarahbakhsh | Dec 24, 2020 | سلامت مغز
اگر به دنبال مزایای درمانی تحریک مغناطیسی مغز (TMS) هستید، احتمالاً این روش را به عنوان یک روش درمانی جایگزین جهت بهبود افسردگی در نظر گرفته اید. باید فواید درمان تحریک مغناطیسی مغز (TMS) را بسنجید، به ویژه اگر قصد مقایسه با سایر گزینه های درمانی موجود را...
توسط Azadeh Mozhdehfarahbakhsh | Last updated Dec 24, 2020 | سلامت مغز
اختلافات در یک رابطه عاشقانه عملا اجتناب ناپذیر است. طبق نظرسنجی مؤسسه تحقیقات اجتماعی دانشگاه میشیگان، بیش از 90 درصد زوجین با یکدیگر اختلاف نظر دارند که دست کم یک بار در ماه اتفاق می افتد. مباحث رایج اختلافات زناشویی، پول، رابطه جنسی و زمانی است که با...
توسط Azadeh Mozhdehfarahbakhsh | Dec 22, 2020 | سلامت مغز
امسال با اتفاقاتی که پشت سر گذاشته شد، فکر کردن در مورد هفته آینده بسیار دشوار است و به نظر می رسد باید برنامه های پنج ساله را فراموش کنیم. شاید اینطور نباشد. در تعیین اهداف برای زندگی روزانه / هفتگی خود، برای سال آینده و حتی ده سال آینده هنوز برنامه ریزی...
توسط Azadeh Mozhdehfarahbakhsh | Dec 22, 2020 | سلامت مغز
اگرچه شواهد زیادی وجود دارد که سیگار کشیدن برای سلامتی افراد مضر است، بسیاری از افراد سیگاری ادعا می کنند که این ماده به از بین بردن استرس و بهبود تمرکز آن ها کمک می کند. تحقیقات در مورد استعمال دخانیات و استرس نشان داده است که سیگار کشیدن در واقع در...
صفحه 109 از 156«<...108109110...>» 
