توسط Azadeh Mozhdehfarahbakhsh | دی 8, 1399 | سلامت مغز
کارشناسان اظهار می کنند که تأثیر بیماری همه گیر کرونا سالها حتی پس از برطرف شدن تهدید جدی، با ما خواهد بود. نحوه زندگی ما شاید برای همیشه تغییر کرده باشد، اما تأثیر آن بر روی سیاره ما چه خواهد بود؟ در اینجا 7 دیدگاه در مورد آنچه اتفاق می افتد – و...
توسط golnaz mesbahi | دی 6, 1399 | سلامت مغز
نوتروپیک رزماری : آیا رزماری واقعا می تواند حافظه و عملکرد شناختی شما را بهبود دهد؟ تئوری های زیادی وجود دارند که نحوه ی بهبود حافظه را توضیح می دهند.یکی از ایده ها این است که اضافه کردن رزماری به غذا یا آب ، یا حتی بو کردن رزماری می تواند حافظه را بهبود دهد. اما این...
توسط Azadeh Mozhdehfarahbakhsh | دی 5, 1399 | سلامت مغز
هیپنوتیزم به حالت خلسه اطلاق می شود که با آرامش و تخیل بیشتر مشخص می شود. طبق مطالعه دانشکده پزشکی دانشگاه استنفورد، سه قسمت از مغز وجود دارد که در حالت هیپنوتیزم تغییر می کند. این مطالعه ی پیشگامانه اطلاعاتی در مورد تأثیر هیپنوتیزم بر روی مغز فراهم می...
توسط Azadeh Mozhdehfarahbakhsh | دی 5, 1399 | سلامت مغز
یک مطالعه که چندین دهه ادامه یافت، نشان می دهد مداخلات دوران کودکی در برابر مرگ به دلیل ناامیدی مؤثر است. دانش آموزانی که مداخلات زود هنگام در آن ها انجام شده بود، کمتر به نوشیدن مشروبات الکلی روی می آوردند، رفتارهای کم خطرتر از خود نشان می دادند و میزان آسیب...
توسط golnaz mesbahi | دی 5, 1399 | سلامت مغز
نکته ی مهم در مورد سبک های مقابله ای این است که ما آن ها را برای مقابله با شرایط دشوار ، استفاده می کنیم. اما چه قدر توانایی آن را داریم تا دفاع های خود را زمین بگذاریم و لحظاتی بدون استرس را تجربه کنیم؟ طرحواره درمانی و کرونا طرحواره درمانی به این موضوع...
توسط golnaz mesbahi | دی 5, 1399 | سلامت مغز
چگونه اضطراب صبحگاهی را کاهش دهیم؟ بسیاری از افراد با اختلالات اضطراب ، صبح هایشان را با نگرانی و احساس ترس آغاز می کنند. آنقدر که از روبرو شدن با روز جدید می ترسند و ترجیح می دهند ملافه را روی خود بکشند و فرار کنند. اما سعی کنید از این موضوع نا امید نباشید. راه هایی...
توسط Azadeh Mozhdehfarahbakhsh | دی 4, 1399 | سلامت مغز
سروتونین یک ماده شیمیایی عصبی است که نقشی اساسی در نحوه کنترل مغز بر افکار و احساسات ما دارد. به عنوان مثال، بسیاری از داروهای ضد افسردگی برای تغییر سیگنالهای سروتونین ارسال شده بین سلولهای عصبی طراحی شده اند. محققان در یک بررسی توضیح دادند که چگونه از...
توسط Azadeh Mozhdehfarahbakhsh | دی 4, 1399 | سلامت مغز
اگر به دنبال مزایای درمانی تحریک مغناطیسی مغز (TMS) هستید، احتمالاً این روش را به عنوان یک روش درمانی جایگزین جهت بهبود افسردگی در نظر گرفته اید. باید فواید درمان تحریک مغناطیسی مغز (TMS) را بسنجید، به ویژه اگر قصد مقایسه با سایر گزینه های درمانی موجود را...
توسط Azadeh Mozhdehfarahbakhsh | دی 3, 1399 | سلامت مغز
اختلافات در یک رابطه عاشقانه عملا اجتناب ناپذیر است. طبق نظرسنجی مؤسسه تحقیقات اجتماعی دانشگاه میشیگان، بیش از 90 درصد زوجین با یکدیگر اختلاف نظر دارند که دست کم یک بار در ماه اتفاق می افتد. مباحث رایج اختلافات زناشویی، پول، رابطه جنسی و زمانی است که با...
توسط Azadeh Mozhdehfarahbakhsh | دی 2, 1399 | سلامت مغز
امسال با اتفاقاتی که پشت سر گذاشته شد، فکر کردن در مورد هفته آینده بسیار دشوار است و به نظر می رسد باید برنامه های پنج ساله را فراموش کنیم. شاید اینطور نباشد. در تعیین اهداف برای زندگی روزانه / هفتگی خود، برای سال آینده و حتی ده سال آینده هنوز برنامه ریزی...
توسط Azadeh Mozhdehfarahbakhsh | دی 2, 1399 | سلامت مغز
اگرچه شواهد زیادی وجود دارد که سیگار کشیدن برای سلامتی افراد مضر است، بسیاری از افراد سیگاری ادعا می کنند که این ماده به از بین بردن استرس و بهبود تمرکز آن ها کمک می کند. تحقیقات در مورد استعمال دخانیات و استرس نشان داده است که سیگار کشیدن در واقع در...
توسط golnaz mesbahi | دی 2, 1399 | سلامت مغز
خلاصه ی مقاله : برخورد با فلزاتی مانند نیکل، سرب و کبالت در دوران بارداری می تواند روی سیستم غدد درون ریز اثر بگذارد. این تاثیر می تواند در زندگی آینده ی فرد تاثیر بگذارد و ریسک بعضی از بیماری ها را بالا ببرد. بر طبق یک پژوهش که به تازگی در دانشگاه Rutgers...
توسط Azadeh Mozhdehfarahbakhsh | دی 1, 1399 | سلامت مغز
مطالعات نشان می دهد کودکانی که عشق و دلسوزی مادرانه را تجربه کرده اند، ممکن است تمایل بیشتری برای سخاوتمندی نسبت به دیگران داشته باشند. در مطالعات آزمایشگاهی، کودکانی که در سنین 4 و 6 سالگی آزمایش شده بودند در صورتیکه احساسات مثبت والدین را تجربه کرده...
توسط Azadeh Mozhdehfarahbakhsh | دی 1, 1399 | سلامت مغز
شناسایی افرادی که از ماسک استفاده می کنند، اغلب یک چالش منحصر به فرد در طی همه گیری کرونا ایجاد کرده است. یک مطالعه جدید توسط محققان دانشگاه بن گوریون در اسرائیل و دانشگاه یورک در کانادا تأثیر این مشکل و پیامدهای بالقوه قابل توجه آن را نشان می دهد. ...
توسط golnaz mesbahi | دی 1, 1399 | سلامت مغز
۴ ماده ی محرک در چای به عنوان یک نوتروپیک چای ، دارای ۴ ماده ی محرک است که روی مغز شما اثر می گذارد. شناخته شده ترین این ماده ها کافئین است. کافئین همچنین با مصرف قهوه و بعضی نوشیدنی های انرژی زا وارد بدن می شود. چای همچنین دارای دو ماده ی مرتبط با کافئین است :...
توسط Azadeh Mozhdehfarahbakhsh | آذر 30, 1399 | سلامت مغز
در سال 1992، گری چپمن با کتاب شماره 1 پرفروش نیویورک تایمز، پنج زبان عشق: چگونگی ابراز تعهد قلبی به همسر خود، انقلابی در نوع نگاه به عشق ایجاد کرد. او در این کتاب این نظریه را مطرح کرد که پنج راه اصلی وجود دارد که شرکای عاشقانه از طریق آن به یکدیگر عشق می ورزند...
توسط golnaz mesbahi | آذر 29, 1399 | سلامت مغز
اضطراب دوران کرونا : ۵ استراتژی ساده برای خودمراقبتی بهتر استرس کرونا شما را کلافه کرده است؟ خود مراقبتی در این روزها، از موارد بسیار مهم است. در ادامه، ۵ راهکار برای خودمراقبتی آمده است. یکی از این راهکار ها را برای ۱ هفته دنبال کنید و سپس به تدریج استراتژی های دیگر...
توسط Azadeh Mozhdehfarahbakhsh | آذر 29, 1399 | سلامت مغز
متادون بخشی از دسته ای از داروها به نام افیون است. پزشکان آلمانی آن را در طول جنگ جهانی دوم به وجود آوردند. پزشکان از آن برای درمان افرادی که درد شدیدی داشتند، استفاده کردند. امروزه ممکن است آن را به عنوان بخشی از برنامه درمان اعتیاد به هروئین یا مسکن های مخدر...
توسط Azadeh Mozhdehfarahbakhsh | آذر 29, 1399 | سلامت مغز
فصل تعطیلات برای بسیاری از افراد در واقع یک فصل تنهایی خواهد بود. زیرا فاصله اجتماعی ناشی از کرونا COVID-19 همچنان ادامه دارد و مهم است که درک کنیم چگونه انزوا بر سلامتی افراد تأثیر می گذارد. یک مطالعه جدید نوعی امضا و یا نشانه را در مغز افراد تنها نشان...
توسط golnaz mesbahi | آذر 29, 1399 | سلامت مغز
نوتروپیک و خواب نوتروپیک ماده ای است که اگر به درستی مصرف شود، توانایی های شناختی فرد مصرف کننده را بالا می برد. هر چه قدر، نیاز و تقاضای افراد برای بهبود عملکرد های شناختی بالا می رود، نیاز به شواهد درست و با کیفیت در مورد امن بودن و تاثیر گذاری نوتروپیک ها نیز...
توسط Azadeh Mozhdehfarahbakhsh | آذر 29, 1399 | سلامت مغز
امید به آینده می تواند مردم را در برابر رفتارهای خطرناک مانند نوشیدن الکل و قمار محافظت کند – طبق تحقیقات جدید، محققان نقش “محرومیت نسبی” را در این خصوص مطالعه کردند – این احساس که تصور کنید دیگران در زندگی چیزهای بهتری نسبت به شما...
صفحه 109 از 156«<...108109110...>» 
