توسط S.M.Sadati | اردیبهشت ۲۱, ۱۴۰۱ | سلامت روان
یک مطالعه جدید گزارش می دهد که مادران و کودکانی که در آموزش مهارت همدلی شرکت کردند، روابط بهتری داشتند و بهزیستی کلی را بهبود بخشیدند. منبع: دانشگاه کانزاس هر والدینی که فرزندش به سن راهنمایی رسیده است، می تواند تأیید کند که دوران نوجوانی می تواند دوران...
توسط S.M.Sadati | اردیبهشت ۱۹, ۱۴۰۱ | افسردگی, سلامت روان
خلاصه: محققان بیومارکر خونی را شناسایی کرده اند که خطر خودکشی را در بیماران مبتلا به اختلال افسردگی اساسی پیش بینی می کند. این نشانگر زیستی همچنین می تواند به محققان در درک تغییرات مولکولی در قربانیان خودکشی کمک کند. منبع: UC Irvine تیمی از محققان...
توسط S.M.Sadati | اردیبهشت ۱۸, ۱۴۰۱ | روابط, سلامت روان
زندگی همیشه پیاده روی در پارک نیست. همه ما تراژدی ها و شکست هایی را تجربه می کنیم که می تواند زندگی را دشوار کند. چه دوستی داشته باشید که در یک حادثه خشونت خانگی در حال بررسی اتهام است، دوستی که شغل خود را از دست داده است یا یکی از نزدیکان شما یکی از اعضای...
توسط Mozhan Parsa | اردیبهشت ۱۸, ۱۴۰۱ | افسردگی
اگرچه استفاده گسترده از داروهای ضد افسردگی به میلیون ها نفر کمک کرده است تا علائم افسردگی را با موفقیت مدیریت کنند،تحقیقات جدید نشان می دهد که این داروها با بهبود کیفیت زندگی در طولانی مدت ارتباط ندارند. این مطالعه که توسط محققان دانشگاه ملک سعود در عربستان سعودی...
توسط S.M.Sadati | اردیبهشت ۱۷, ۱۴۰۱ | افسردگی, سلامت روان, سلامت مغز
دانستن اینکه به کسی که افسرده است چه بگویید همیشه آسان نیست. سعی کنید با ابراز نگرانی از گفتن چیز «اشتباه» منصرف نشوید. بسیاری از افراد مبتلا به افسردگی بالینی احساس تنهایی می کنند – حالتی که فقط وضعیت آنها را بدتر می کند. این مقاله به این موضوع می‌پردازد...
توسط S.M.Sadati | اردیبهشت ۱۵, ۱۴۰۱ | خلاقانه, روابط, سلامت روان
امروز صبح یک فنجان قهوه خوردی؟ اگر چنین است، آیا به این دلیل بود که واقعاً احساس خستگی می‌کردید یا به سادگی از یک روال معمول صبحگاهی پیروی کردید؟ به گفته محققان، افراد ممکن است نقش عادت را در رفتارهای خود از جمله مصرف قهوه دست کم بگیرند. تحریک خودکار یک رفتار، مانند...
توسط A.S.Jafari | اردیبهشت ۱۴, ۱۴۰۱ | افسردگی, سلامت روان, سلامت مغز
در قسمت اول مقاله درخصوص ماهیت و علائم افسردگی صحبت کردیم. همچنین درخصوص مزایای نوشتن از جمله تقویت ذهن آگاهی، پردازش احساسات و قالب بندی افکار صحبت کردیم. در اینجا درخصوص طریقه های نوشتن و تفاوت واقعه نگاری به روش دیجیتال و قلم کاغذی را بحث میکنیم. همچنین موضوعاتی که...
توسط A.S.Jafari | اردیبهشت ۱۴, ۱۴۰۱ | سلامت روان, سلامت مغز
نوشتن رسا، که معمولا به عنوان واقعه نگاری شناخته می شود، می تواند مزایای بسیاری برای سلامت روان ارائه دهد . به گفته ویویان اوبرلینگ ، PsyD، روانشناس بالینی، نگه داشتن یک دفترچه واقه نگاری ابزار قدرتمند و کمک کننده ای است. این به این دلیل است که واقعه‌نویسی می‌تواند...
توسط S.M.Sadati | اردیبهشت ۱۳, ۱۴۰۱ | خلاقانه, سلامت روان
به گفته محققان، زندگی در نزدیکی فضاهای سبز علاوه بر بهبود سلامت روان، سرعت پردازش، عملکرد شناختی و توجه را بهبود می بخشد. منبع: دانشگاه بوستون عملکرد شناختی در میانسالی یک پیش‌بینی‌کننده قوی است که نشان می‌دهد ممکن است فرد در آینده به زوال عقل مبتلا شود...
توسط Dr.Kh.Rahimi Jaberi | اردیبهشت ۱۲, ۱۴۰۱ | سلامت روان
مقدمه نزدیک به یک پنجم نوجوانان و جوانان درگیر خودآزاری هستند. در حالی که به همان اندازه نوجوانان به طور جدی به اقدام به خودکشی فکر می کنند. هر دو خطری برای رفتار خودکشی محسوب می شوند. اما مطالعات در مورد اینکه چرا افراد به خود آسیب می زنند یا به خودکشی فکر می کنند،...
توسط Mozhan Parsa | اردیبهشت ۱۰, ۱۴۰۱ | اضطراب, سلامت روان
تمرینات تنفسی یک راه بسیار ساده، موثر و راحت برای کاهش اثرات منفی استرس مزمن ارائه می دهد. با این که حتی تنفس دیافراگمی ساده می تواند آرامش را بیشتر کند و استرس را کاهش دهد، انواع مختلفی از تمرینات تنفسی وجود دارد که هر کدام روش خاص خود را دارند. در این مقاله چند...
توسط Dr.Kh.Rahimi Jaberi | اردیبهشت ۱۰, ۱۴۰۱ | سلامت روان
خلاصه مطالعه این مطالعه، مکانیسم‌های عصبی زیست‌شناختی اثر گذاری ریتالین را توضیح می دهد. روشن می‌کند داروی ADHD، ریتالین، چگونه توجه را بهبود می بخشد. گزارش دهد که این دارو می‌تواند برای طیف وسیعی از تغییرات شناختی مرتبط با افزایش سن فواید داشته باشد. منبع: دانشگاه...
توسط Mozhan Parsa | اردیبهشت ۸, ۱۴۰۱ | سلامت روان
هنگامی که در اواخر دهه 1980 در فارگو، دیانا ون لنکر سیدتیس، متخصص زبان عصب‌شناس، دوره میدانی خود را میگذراند، با پدیده‌ای چشمگیر مواجه شد. یک کشاورز در داکوتای شمالی به دلیل سکته مغزی – وضعیتی به نام آفازی – قادر به صحبت کردن نبود. و در حالی که حتی...
توسط Mozhan Parsa | اردیبهشت ۸, ۱۴۰۱ | سلامت روان, سلامت مغز
تمرینات ذهن اگاهی – هدایت تمام توجه و آگاهی شما به زمان حال – می تواند مزایای زیادی برای سلامت روانی و جسمی شما و همچنین در روابط زندگی شما به همراه داشته باشد. در میان مزایای فراوان آن، تمرین ذهن آگاهی روزمره می تواند: شما را از مسیر نادرستی که می تواند...
توسط S.M.Sadati | اردیبهشت ۶, ۱۴۰۱ | روابط, سلامت روان
یک مطالعه جدید سطوح بالاتر اکسی توسین را با رضایت بیشتر از زندگی با افزایش سن مرتبط می کند. منبع: مرزها افرادی که مقدار بیشتری از اکسی توسین عصبی شیمیایی ترشح می کنند با دیگران مهربان تر هستند و تمایل دارند از زندگی خود رضایت بیشتری داشته باشند. علاوه بر...
توسط S.M.Sadati | اردیبهشت ۴, ۱۴۰۱ | افسردگی, سلامت روان
احساسات. از جمله احساسات مرتبط با غم و اندوه. ممکن است کلید بهبود افسردگی باشند سرکوب یا مسدود کردن احساسات فیزیکی مرتبط با احساساتی مانند غم و اندوه می تواند مانع از بهبود علائم افسردگی شود و ممکن است باعث بازگشت مجدد به افسردگی شود. منبع: دانشگاه تورنتو...
توسط S.M.Sadati | اردیبهشت ۳, ۱۴۰۱ | روابط, سلامت روان
نوجوانی زمانی برای رشد استقلال است. به طور معمول. نوجوانان استقلال خود را با زیر سوال بردن یا به چالش کشیدن و گاه شکستن قوانین اعمال می کنند. والدین و پزشکان باید اشتباهات گاه به گاه قضاوت را از یک الگوی بد رفتاری که نیاز به مداخله حرفه ای دارد. تشخیص دهند. شدت و...
توسط Mozhan Parsa | اردیبهشت ۳, ۱۴۰۱ | اضطراب, سلامت روان
در درمان اضطراب زیست محیطی، هدف تغییر احساسات یا کم اهمیت جلوه دادن تأثیرات بالقوه جدی تغییر آب و هوا نیست. بلکه در مورد یادگیری مدیریت پریشانی است که برای شما ایجاد می کند. اگر عمیقاً نگران وضعیت کره زمین هستید – تا جایی که اضطراب شما بر زندگی یا روابط شما...
توسط Dr.Kh.Rahimi Jaberi | اردیبهشت ۲, ۱۴۰۱ | آلزایمر, سلامت روان
آمار زوال عقل در آینده پیش بینی می شود تا سال 2030، 75 تا 82 میلیون نفر در سراسر جهان به زوال عقل مبتلا شوند. تشخیص زودهنگام برای مدیریت و مداخله به موقع برای به تاخیر انداختن یا جلوگیری از زوال شناختی و شروع زوال عقل ارزشمند است. توانایی های شناختی با افزایش سن کاهش...
توسط Mozhan Parsa | اردیبهشت ۲, ۱۴۰۱ | افسردگی, سلامت روان, سلامت مغز
اختلال دوقطبی یک اختلال خلقی است که با اپیزودهای خلقی بالا و پایین مشخص می شود. دوره های شیدایی، هیپومانیا و افسردگی در اختلال دوقطبی می تواند به طور قابل توجهی بر سطح عملکرد و کیفیت زندگی فرد تأثیر بگذارد. اختلال مصرف الکل (AUD) الگویی از مصرف الکل است که با ناتوانی... توسط Zahra.Esmaili | اردیبهشت ۱, ۱۴۰۱ | افسردگی, سلامت مغز
یکی از مشکلات شایع در دوران سالمندی زوال عقل همراه با اختلال ذهنی و فکری است که به آن آلزایمر گفته می شود. همچنین یکی از شایعترین اختلالات روانپزشکی در سالمندان که غالبا براحتی نیز تشخیص داده نمی شود، افسردگی است. یکی از نشانه های تشخیص بیماری آلزایمر در دوران...
صفحه 18 از 25«<...171819...>» 
