آخرین اخبار و مطالب آموزشی

اضطراب شدید یا پریشانی اگر تا به حال با اضطراب شدید دست و پنجه نرم کرده اید، می دانید تجربه یک حمله پانیک چه حسی دارد. با شروع وحشت، شما شروع به احساس محسوس آن در بدن خود می کنید. ممکن است احساس کنید ذهنتان در حال فرار از بدنتان است. شروع به تپش قلب، لرزش دست یا داغ...

اختلال طیف اوتیسم (ASD) گروهی از ناتوانی های رشدی است که توانایی فرد را برای اجتماعی شدن و برقراری ارتباط مختل می کند. بر اساس مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری ، ASD از هر 59 کودک آمریکایی 1 نفر را تحت تاثیر قرار می دهد. این اختلالات عصبی رشدی (مغزی) گاهی اوقات قبل از...

اضافه بار حسی زمانی اتفاق می افتد که از حواس پنج گانه خود اطلاعات بیشتری نسبت به توان مغزتان دریافت می کنید که بتواند آنها را مرتب کند و پردازش کند. گفت‌وگوهای متعدد در یک اتاق، چراغ‌های چشمک زن یا یک مهمانی با صدای بلند، همگی می‌توانند علائم اضافه بار حسی را ایجاد...

در این مقاله میخوانیم که علائم رایج اختلالات طیف اوتیسم در نوجوانان چگونه است. اگر شما یا فرزند نوجوانتان مبتلا به ASD هستید و اگر نگران هستید که اوتیسم زندگی شما یا نوجوانتان را مختل کند، چه کاری می توانید انجام دهید. اختلال طیف اوتیسم (ASD) نامی است که برای توصیف...

استرس استرس می تواند به طرق مختلف ظاهر شود. ضروری است که از نظر ذهنی خود را بررسی کنید تا ببینید آیا استرس دارید یا خیر. وظایفی که در زندگی روزمره ما وجود دارد ممکن است  سبب استرس شود. اگرچه ممکن است همیشه آنها را نبینیم. استرس می تواند ذهن ما را درهم بریزد. می توانیم...

اختلال طیف اوتیسم (ASD) در واقع گروهی از شرایط عصبی رشدی است. این اختلال بر نحوه ادراک و تعامل فرد با افراد دیگر و اطرافیان تأثیر می گذارد. علائم و نشانه های ASD اغلب در چند سال اول زندگی ظاهر می شوند. آنها می توانند شامل مواردی مانند مشکلات در تعامل یا برقراری ارتباط...

مقدمه با تأمل به سال گذشته کرونا، شروع کردم به تشخیص دیوار شعله خودمان که به عنوان پزشکان بهداشت روان مجبور بودیم آن را عرض کنیم. همانطور که کرونا راه خود را در سال 2020 گسترش می‌داد، من هم مانند دیگران تماشا کردم. پاسخ دادم و واکنش نشان دادم. زیرا کرونا ما را مجبور...

مقدمه روند کاهش وزن می تواند یک سفر بسیار احساسی، خسته کننده و شخصی باشد. در حالی که یک سفر کاهش وزن ممکن است برای بسیاری از افراد منفی باشد. حتی می تواند بر عزت نفس و سلامت روان کلی آنها تأثیر بگذارد. نباید اینطور باشد. در طول سال‌ها، مدهای غذایی وسوسه‌انگیز اما...

برخی از رفتارهای رایج کودک مانند صاف کردن گلو، سرفه یا ناتوانی در نشستن گاهی اوقات می‌تواند نشانه‌ای از اختلال تیک باشد. اختلالات تیک و سندرم تورت از هر 100 کودک 1 نفر را تحت تاثیر قرار می دهد. بسیاری از افراد مبتلا به تیک یک احساس فیزیولوژیکی را تجربه می کنند که آنها...

شما به عنوان والدین یا مراقب یک نوزاد، دیدی نزدیک از رشد کودک خود دارید. شما می توانید تغییرات کوچکی را در رفتارهای روزمره مشاهده کنید که نشان می دهد کودک در حال ساختن مهارت ها و توانایی های جدید است. اگر می دانید به دنبال چه چیزی باشید، ممکن است بتوانید علائم اولیه...

سلامت روان و تغذیه بسیاری از مردم نمی دانند که سلامت روان و جسم چقدر به هم مرتبط هستند. اگر می خواهیم سلامت روانی خوب و پایداری داشته باشیم، باید از بدن خود مراقبت کنیم. این مورد شامل خواب کافی، ورزش منظم و البته خوردن غذاهای مغذی است. اگر به طور منظم غذاهای فرآوری...