آخرین اخبار و مطالب آموزشی

فکر و و خیال زیاد یا بیش از حد فکر کردن یا overthinking می‌تواند مشکلات جسمی و روانی را برای افراد به همراه داشته باشد. در این مقاله، ابتدا به تعریف بیش از حد فکر کردن پرداخته، سپس به موانعی که ممکن است برای تحقق آرامش و استراحت در ذهن فرد وجود داشته باشد، اشاره...

یک اتفاق عجیب بعد از تشخیص ابتلا به سرطان پروستات! یک بیمار مبتلا به سرطان پروستات در ایالات متحده، با وجود اینکه هرگز به ایرلند نرفته و یا اقوامی در این کشور نداشته است، در طول درمان دچار «لهجه غیرقابل کنترل ایرلندی» شد. به گفته کارشناسان دانشگاه دوک کارولینای شمالی...

بی خوابی به نظر می رسد دوره های طولانی مدت محدودیت خواب یا بی خوابی، امروزه رایج است. کمبود خواب باعث اختلال در ریتم شبانه روزی و کاهش هوشیاری در طی بیداری می شود. در نتیجه، بی خوابی، بر توجه، کارایی شناختی و حافظه تاثیر می گذارد. درک اینکه انسان چگونه از کمبود خواب...

اشکال هندسی، کمان های درخشان، رنگ های کالیدوسکوپ، و الگوهای زیگزاگی: آیا توهم زده اید، پیکاسو شده اید، یا فاز دوم حمله میگرنی را تجربه می کنید؟ برای مبتلایان به میگرن، 38 درصد ممکن است در نقطه ای هاله میگرن یا اورا را تجربه کنند، در حالی که اورا به طور منظم تنها در 4...

مصرف شیرینی در اینجا در ارتباط با مصرف شیرینی، 6 واقعیت مهم علمی را بررسی می کنیم. قند از کوکائین اعتیاد آورتر است مطالعه‌ای که بر روی موش‌ها انجام شد نشان داد که گیرنده‌های شیرینی مغز با سطوح ثابت و بالای قند سازگار نیستند. این شیرینی شدید می تواند مرکز پاداش مغز را...

آیا غذایی که می خوریم با حس و حال ما ارتباط داره؟ میدانیم که الگوهای غذایی ناسالم می تواند باعث نوسانات خلقی شود. نوسانات قند خون و عدم تعادل تغذیه اغلب با هم مرتبط هستند. بدون منبع ثابت سوخت از غذاهایی که می خوریم، ذهن و بدن ما به خوبی کار نمی کند. در اینجا می گوییم...

فوبیا ترس بیش از حد، مداوم و غیرمنطقی از چیزی و نوعی اختلال اضطرابی است. فوبیا می‌تواند به سمت اشیا، مکان‌ها، فعالیت‌ها، موقعیت‌ها، حیوانات یا افراد هدایت شود. همه ما سعی می‌کنیم از چیزهایی که باعث ناراحتی ما می‌شوند اجتناب کنیم، اما افراد مبتلا به فوبیا حیلی شدیدتر...

مقدمه هر سلول بدن، روزانه هزاران واکنش شیمیایی را پشت سر می گذارد. این واکنش ها، به خاطر برهمکنش مولکول های پروتئینی کوچکی است که برای انجام وظایف خود به شکل های دقیق جمع شده اند. پروتئین های ناکارآمد، زمینه ساز برخی از شایع ترین و ویران کننده ترین بیماری ها در زمان...

مقدمه اگر در اروپا دوستی دارید که می تواند در تعطیلات خوش بگذراند در حالی که شما در جای دیگر، با محدودیت های کرونایی درگیر هستید، به احتمال زیاد در حال حاضر از حسادت می جوشید. حسادت یا حسود بودن، می تواند زمان و فضای احساسی زیادی را بگیرد. به ویژه در دنیایی که افراد...

چرا هیچکس منو دوست نداره؟ اگر در گوگل تایپ کرده باشید "چرا هیچ کس منو دوست نداره؟" پس مشکلی هست. من به شما می گویم که پس از خواندن این مقاله، تصور شما نسبت به خودتان تغییر می کند. این مطلب به شما کمک می کند تا به فردی تبدیل شوید که در زندگی به موفقیت و خوشبختی می رسد....

سکته مغزی که به عنوان حمله مغزی نیز شناخته می شود، زمانی اتفاق می افتد که جریان خون به مغز متوقف می شود و سلول های مغز در آن ناحیه شروع به مردن می کنند. سکته مغزی می تواند کل بدن را تحت تاثیر قرار دهد. اقدام سریع می تواند تفاوت بزرگی برای فردی که سکته می کند...

اختلال شخصیت مرزی (BPD) اغلب با اوج و فرودهای هیجانی، رفتار تکانشی و حساس شدن همراه است. بسیاری از افراد مبتلا به اختلال شخصیت مرزی بی ثباتی عاطفی شدید را تجربه می کنند که گاهی اوقات به عنوان نوسانات عاطفی نیز شناخته می شود. نوسانات عاطفی با نوسانات شدید بین احساس...

سکته مغزی در سکته مغزی / آنوریسم، یک مرکز عصبی خاص از مغز آسیب دیده است. جایی که احتمالا عملکردهای خاصی مانند گفتار، خلق و خو، حافظه، تعادل، توانایی راه رفتن یا حرکت اندام را کنترل می کند. درمان های مختلف برای هدف قرار دادن ناتوانی های خاص ناشی از آسیب طراحی شده اند....