آخرین اخبار و مطالب آموزشی

سازمان غذا و داروی ایالات متحده (FDA) اولین قرص دارو برای درمان افسردگی پس از زایمان (PPD) را تایید کرده است که به افراد راه جدیدی برای تسکین سریع علائم ارائه می دهد. طبق گفته FDA، داروی جدید زورانولون (Zurzuvae) تنها دومین درمان مورد تایید FDA برای افسردگی پس از...

اگر متوجه شده اید که الگوهای خواب شما در فصول مختلف، متفاوت است، شما تنها نیستید. در واقع، تحقیقات نشان می‌دهد که تغییر در فصل‌ها می‌تواند بر همه چیز، از خلق و خو و مدت خوابیدن تا فراوانی اختلالات خواب تأثیر بگذارد. تابستان می‌تواند خوابیدن باکیفیت را دشوار کند. این...

فلج خواب یا بختک این حالت درواقع ناتوانی در حرکت است حتی زمانی که احساس بیداری و هوشیاری می کنید. ممکن است هنگام به خواب رفتن یا در زمان بیدار شدن اتفاق بیفتد. این پدیده از نظر فیزیکی بی ضرر اما اغلب ترسناک است و وقتی اتفاق می افتد که بخشی از مغز شما از خواب بیدار می...

ممکن است در مقطعی از زمان به این فکر کرده باشید که به درمانگر مراجعه کنید. شاید برای آن تصمیم جدی گرفتید یا خود را متقاعد کرده اید که اگر فقط کمی صبر کنید، ممکن است مشکل برطرف شود. یا شاید فکر می کنید باید با کسی صحبت کنید اما مطمئن نیستید که چه زمانی به مشاور نیاز...

"من آدم بدی هستم": چرا این احساس در شما وجود دارد؟ با هم بشنویم: بسیاری از مردم حتی هنگام تصمیم گیری های روزمره پشیمانی را تجربه می کنند. اشتباه کردن بخشی از زندگی است، اما گاهی اوقات این پشیمانی می تواند شما را به این فکر ببرد که آیا من آدم بدی هستم. خبر خوب این است...

منفعل-پرخاشگر بودن این مشکل به بیان احساسات منفی مانند خشم، رنجش یا خصومت - به طور غیرمستقیم اشاره دارد. اگر تا به حال احساس کرده اید که توسط یک همکار در محل کارتان تضعیف شده است یا به طور نامحسوس توسط یک دوست مورد تمسخر قرار گرفته اید، ممکن است دریافت کننده رفتار...

اولین علائم و نشانه های تومور مغزی با هم بشنویم: علائم تومورمغزی علائم به به بزرگی تومور و محل قرارگیری آن در مغز بستگی دارد. برخی از تومورهای با رشد آهسته ممکن است در ابتدا هیچ علامتی ایجاد نکنند. در نهایت، ممکن است به مغز فشار وارد کند که ممکن است علائم و نشانه‌های...

بازتوانی حافظه در شیراز؛ علائم آلزایمر؛ مراحل آلزایمر با هم بشنویم: بیماری آلزایمر بیماری آلزایمر یک بدتر شدن عمومی در عملکرد مغز است که در افراد پیشرفت می کند. این بیماری آلزایمر می‌تواند سه یا هفت مرحله داشته باشد (بعضی از مراحل ممکن است شامل مراحل فرعی باشد)، اما...

بر اساس مطالعه ای که در JAMA Network منتشر شده است، در بزرگسالان بدون زوال عقل، حفظ تداوم خواب و عدم وجود آپنه انسدادی خواب می تواند در بهینه سازی عملکرد شناختی در طی افزایش سن مهم باشد. محققان داده های پنج مطالعه مبتنی بر جمعیت را در سراسر ایالات متحده با حداقل 5 سال...

مقدمه هر فردی در مقطعی از زندگی خود از دست دادن را تجربه می کند. ممکن است از دست دادن یکی از اعضای خانواده، یک رابطه یا حتی یک شغل باشد. مردم به طرق مختلف برای این از دست دادن غمگین می شوند. به منظور درک فرآیند سوگواری، محققان تلاش کرده اند تا غم و اندوه را در مراحل...

اضطراب اجتماعی چیست؟ با هم بشنویم: اختلال اضطراب اجتماعی یک ترس مداوم از تحقیر، قضاوت منفی یا خجالت در موقعیت های اجتماعی است. افراد مبتلا به اختلال چنان اضطراب شدیدی دارند که در عملکرد روزانه یا جنبه های زندگی، مانند کار یا روابط، اختلال ایجاد می کند. این اختلال...

خودمراقبتی تمرین مراقبت از خود برای تقویت و بازیابی بهبود عملکرد روانی، عاطفی، جسمی و اجتماعی است.  خودمراقبتی هر کاری است که برای حمایت از سلامتی خود و ارتقای نتایج مثبت سلامت انجام می دهید. نحوه ای که شما برای تمرین خودمراقبتی انتخاب می کنید با دیگران متفاوت به نظر...

تشخیص و درمان اختلال شخصیت هیسترونیک یا نمایشی با هم بشنویم: اختلال شخصیت هیستریونیک (HPD) یک وضعیت سلامت روان است که با رفتارهای بیش از حد نمایشی و توجه جویانه مشخص می شود. افراد مبتلا به اختلال شخصیت هیسترونیک نیاز شدید به توجه دارند و اغلب برای به دست آوردن آن...

آیا استرس چاقی می آورد؟ با هم بشنویم: استرس می تواند به طور قابل توجهی بر توانایی شما برای حفظ وزن سالم تأثیر بگذارد. همچنین می تواند از کاهش وزن شما جلوگیری کند. ارتباط بین استرس و افزایش وزن چه نتیجه سطوح بالای هورمون استرس کورتیزول، رفتارهای ناسالم ناشی از استرس یا...