آخرین اخبار و مطالب آموزشی

سرویس بهداشت ملی انگلیس بیان می کند افرادی که مبتلا به COVID-19 هستند، خود را قرنطینه کرده و باید استراحت کنند و مایعات زیادی بنوشند. با این حال، در ادامه توصیه می شود که برای تب و درد، پاراستامول یا ایبوپروفن مصرف کنند. در حالیکه وزیر بهداشت فرانسه، الیویه وران، که...

با بیش از 336000 مورد تأیید شده و حداقل 14600 کشته در سراسر جهان، در بسیاری از کشورها و مناطق به دلیل مهار شیوع ویروس کرونا، محدودیت هایی ایجاد شده است. اما سازمان بهداشت جهانی (WHO) خاطر نشان می کند که این کافی نیست. یک متخصص آمادگی اضطراری WHO گفت، اقدامات دولت و...

دوپینگ مغزی واژه ای است که نشان دهنده استفاده از تکنیک های نوین برای افزایش عملکرد فیزیکی، روانی و شناختی در افراد سالم می باشد. به این ترتیب ، می توان آن را به عنوان روشی تصور کرد که شامل روشهای دارویی و غیر داروی برای ارتقا عملکردهای شناختی، عاطفی و ورزشی است. در...

یک مطالعه جدید بین المللی با بررسی تقریباً 230،000 بیمار، 109 نوع ژنتیک  مرتبط با هشت اختلال روانپزشکی را شناسایی کرده است: اوتیسم، اختلال کمبود توجه / بیش فعالی (ADHD)، اسکیزوفرنی، اختلال دو قطبی، افسردگی، اختلال وسواس-اجباری (OCD) و سندروم Tourette. محققان چند...

همه ما این کار را انجام داده ایم، رژیم یا برنامه تمرینی را برای خود در نظر می گیریم که سلامت ما را تضمین کند. ما می خواهیم زمان کمتری را صرف تلفن های همراه خود و وقت بیشتری برای خواندن کنیم و یا متعهد شویم تا بیشترین میزان کارآمدی خود را در طول روز داشته باشیم.اما...

کار از راه دور سخت است اما به محض این که شرکت ها آن را یاد بگیرند، ارزش افزوده ای به آن اضافه می شود. این امکان را به شما می دهد تا به استعدادها در سطح جهانی به دسترسی داشته باشید، هزینه هایتان را 40-60 درصد کاهش دهید، کار را بهینه کنید و به شما در حرکت سریع تر کمک می...

سلامت روانی در بحبوحه کرونا طی بحران بی سابقه سلامت در این روزها، نکات و توصیه های بسیاری در فضای مجازی و رسانه ها وجود دارد که هدف آنها ارایه  راهبردهایی در جهت سلامت روانی و خلقی افراد است. موارد زیر نمونه ای از آنهاست:   ۱- اضطراب خود را به عنوان بخشی از احساسات ،...

یک مطالعه جدید تصویربرداری از مغز  نشان داده است که التهاب عصبی ممکن است در بیماریهای عصبی از آنچه قبلاً تصور میشد، شایع تر باشد. تحقیقات کمبریج نشان داد که التهاب مغز یک موضوع متداول در سه نوع مختلف زوال عقل است. بدیهی است که التهاب ذاتاً مسئله ای منفی نیست. در بدن...

یک رژیم غذایی شامل مصرف روزانه آووکادو، توانایی تمرکز و توجه در بزرگسالانی را که در ارزیابی قد و وزن، به عنوان فردی دارای اضافه وزن یا چاق طبقه بندی می شوند، بهبود می بخشد. محققان دانشگاه ایلینویز در Urbana-Champaign یک مطالعه 12 هفته ای را انجام دادند که در مجله بین...

محققان مرکز علوم زیستی ترمیمی دانشگاه جورجیا و همکارانشان دریافتند که گلبولهای سفید "سلول های کشنده طبیعی" می توانند از پیشرفت آبشار تغییرات سلولی که منجر به بیماری پارکینسون می شوند جلوگیری کرده و از مغز محافظت کنند. سلولهای کشنده طبیعی (NK) گلبولهای سفید خون هستند...

گاهی اوقات، وقتی به این فکر می کنید که در جهان چه می گذرد، شاید گاهی خبرهای خوشحال کننده ای وجود نداشته باشد. این موضوع می تواند سخت تر نیز باشد، وقتی که افراد اطراف شما مرتباً از همه اتفاقاتی که می افتد، شکایت کنند. در این شرایط شما مجبور نیستید با این افراد همسو...

شیوع coronavirus که چین را ویران کرده است و جهان را برای پاسخ بی جواب گذاشته است، بر نقش مهمی که خواب در عملکرد سیستم ایمنی بدن ما دارد، تأکید دارد. به طور خلاصه: اطمینان از اینکه به طور مداوم خواب خوبی داشته باشیم، یکی از بهترین راه هایی است که می توان ایمنی خود را...

"دوری از اجتماع" اصطلاحی است که برای توصیف اقدامات کنترل گسترش عوامل بیماری زا، توسط مقامات بهداشت عمومی جهت متوقف کردن یا کاهش سرعت شیوع بیماری بسیار مسری به کار می رود. اخیراً، دوری از اجتماع توسط مركز كنترل و پیشگیری از بیماریها (CDC) به عنوان یكی از بهترین...

روز جهانی خواب یک رویداد سالانه است  که هدف آن نشان دادن اهمیت خواب و فراخوانی برای اقدام در مورد موضوعات مهم مرتبط با خواب از جمله در حیطه پزشکی، تحصیلی، جنبه های اجتماعی و هنگام رانندگی است. این رویداد توسط انجمن جهانی خواب (که توسط WASM و WSF تأسیس شده است)...

در مطالعه بیماران مبتلا به صرع، محققان فعالیت الکتریکی هزاران سلول به نام نورون ها را از مغز فردی تحت نظر قرار دادند، در حین این که بیماران آزمایش حافظه را انجام می دادند. آنها دریافتند که الگوهای شلیک سلولها که در هنگام یادگیری یک جفت کلمه اتفاق افتاد، قبل از یادآوری...

مطالعات قبلی کمبود خواب را با افزایش خطر چاقی، دیابت و بیماری های قلبی مرتبط کرده است.CDC گزارش می دهد که بیشتر بزرگسالان برای حفظ قلب سالم در هر شب حداقل 7 ساعت خواب نیاز دارند، از جمله دیگر مزایای سلامتی مانند جلوگیری از دیابت نوع 2، فشار خون بالا و افسردگی. اگرچه...

توانایی "حرکت با جریان" و انعطاف پذیری در نحوه تفکر، یک مهارت لازم برای مقابله با تغییرات اجتناب ناپذیر زندگی است. این صفتی است که به ما کمک می کند تا با شرایط، چالش ها و موقعیت های جدید هنگام بروز آنها راحت تر ارتباط برقرار کنیم. هنگامی که شغل جدیدی را شروع می کنید،...

 به یاد آوردن بیشتر و یادگیری سریعتر را می توانیم با عضلات بدن خود قیاس کنیم: انجام تمرینات با عضلات منجر به تقویت آنها می شود.   حافظه   هدف شما هر چیزی که باشد: آماده شدن برای امتحان، یادگیری یا تجدید مهارت های زبانی، یا صرفاً برای جلوگیری از افت حافظه سنی - می...

بیماران مبتلا به بیماری کرونا اغلب تمام تلاش خود را برای مقابله با علائم ناتوان کننده، مانند اسهال، درد شکم، گرفتگی، کاهش اشتها و کاهش وزن انجام می دهند. با گذشت زمان، این مبارزه می تواند تأثیرات خود را بر بهزیستی روانشناختی و عاطفی آنها بگذارد تا جایی که بسیاری از...

محققان در حال تهیه پیشنهادی برای پخش موسیقی دائمی در بخش سكته مغزی بیمارستان ها هستند. کارآزمایی ها نشان می دهد علاوه بر توانبخشی منظم سکته مغزی، عملکرد مغز و حرکات بیماران سکته مغزی، همچنین روحیه و تمرکز بیماران، تحت تاثیر موسیقی بهبود می یابد.براساس نتایج مطالعه،...

همه انسان ها می خواهند اصیل باشند. شما می خواهید خود واقعیتان باشید، نه یک پیرو انتظارات اجتماعی. شما می خواهید "بهترین زندگی خود را" داشته باشید، به دنبال خواسته های خاص خود باشید. مطالعات حتی نشان داده اند که احساس اصالت می تواند با مزایای روانشناختی و اجتماعی...