آخرین اخبار و مطالب آموزشی

میگرن یک بیماری شایع مغزی است که تخمین زده می شود 14٪ از جمعیت جهان را تحت تأثیر قرار دهد. برآورد هزینه های فعلی ایالات متحده برای میگرن سالانه بالغ بر 40 میلیارد دلار است. یکی از زیرمجموعه های خاص ناتوان کننده بیماران میگرنی ، مبتلایان به میگرن مزمن هستند که بیشتر از...

داشتن یک ذهن خلاق به ما اجازه می دهد کارهای نو و هیجان انگیزی انجام دهیم. اما سوال اینجاست : آیا افراد، خلاق متولد می شوند یا خلاقیت یک مهارت است که شما می توانید در  طول زمان آن را کسب کنید و در آن خبره شوید؟ روانشناس مشهور Mihaly Csikszentmihalyi، در کتابش...

مرگ و زندگی! سوالی که از دیرباز ذهن انسان را به خود مشغول کرده است. محققان نیز به دنبال آن بوده اند که راز و رمز طول عمر زیاد چیست؟ چرا بعضی از افراد تا صد سال یا حتی بیشتر عمر می کنند. مطالعه ای جدید از نقش ژن ها حرف می زند! این مطالعه نشان می دهد افرادی که تا 105...

اندورفین چیست؟ زمانی که بعد از یک تمرین ورزشی حسابی، احساس شادابی می کنید، این هورمون مسئول آن است. زمانی که یک تکه شکلات تلخ خوشمزه می خورید، یا زمانی که با یک دوست اوقات خوبی را می گذرانید و شادی و خنده می کنید، اندورفین مسئول آن است. اندورفین از مواد شیمیایی موجود...

مصرف مکمل های پری بیوتیک یک بار در روز تأثیر مثبت بر میزان اضطراب دارد یک مطالعه جدید گزارش داد ، مصرف روزانه مکمل پری بیوتیک باعث بهبود وضعیت عمومی می شود ، علائم اضطراب را کاهش می دهد و باعث بهبود سلامت روده می شود.   یک پژوهش   در مقاله ای که در ژورنال...

کاملاً ثابت شده است که خواب برای سلامت جسمی و روانی ما ضروری است. اما علی رغم اهمیت آن، درصد زیادی از مردم به طور منظم از خواب با کیفیت محروم هستند و به ویژه در طول روز خواب آلود هستند. برای بسیاری از افراد، تلاش برای اجرای همه این روش ها می تواند سخت باشد. اما به یاد...

ممکن است شما در طول سال های کاری خود،رویاهای زیادی برای دوران طلایی بازنشستگی داشته باشید. اما شاید، به اثرات روانشناسی این تغییر زیاد فکر نکرده اید. بازنشستگی برای بسیاری از افراد به معنای یک بحران هویتی است. فرقی نمی کند شغل شما چه بوده است: کارمند بانک، آشپز یا...

افرادی که به اجبار موهای خود را می کشند - از ابتلا به بیماری تریکوتیلومانیا رنج می برند - می توانند با وسیله ای که دانشجویان دانشگاه رایس ایجاد کرده اند ، تسکین پیدا کنند. محققان در دانشکده مهندسی Rice’s Brown در حال توسعه یک سنسور مبتنی بر دستکش هستند که حرکت و خم...

  ما تقریبا یک سوم زندگی را در خواب می گذرانیم. بسیاری از ما هنگام خوابیدن،رویا ها و کابوس هایی را تجربه کرده ایم. بسیاری از تئوری پردازان تلاش کرده اند توضیح دهند چرا خواب می بینیم. اما  هنوز علت دقیق خواب دیدن یا معنی خواب ها مشخص نیست. بعضی پژوهشگران باور...

بدن ما با افزایش سن از راه های محسوسی تغییر می کند. موهای ما سفید می شود ، پوست چین می خورد و خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهد. تغییرات رخ داده در مغز ما کمتر واضح است.   دقیقاً مانند عضلات و مفاصل ، سلولهای خاصی در مغز ما نیز می توانند سفت شوند ، همانطور که در...

در دوران باستان، مردم رویاها را ظروف معنایی می دیدند که حاوی پیام های الهی است و قدرت تغییر تاریخ و زندگی را دارند. اسکندر مقدونی در آستانه پیروزی برای تصرف شهر جدید خود بود که مردی مو سفید را در خواب خود دید. مرد به او درباره جزیره ای در سواحل مصر سخن گفت. وقتی...

برنامه های ذهن آگاهی می توانند سلامت روان کودکان را تقویت کنند بر اساس تحقیقات جدید دانشگاه روانشناسی آموزشی دانشگاه دربی و دربیشایر ، برنامه های ذهن آگاهی می توانند سلامت روانی کودکان در سنین مدرسه را بهبود بخشیده و به آنها کمک کنند تا احساس خوش بینی بیشتری داشته...

آیا تا به حال شده که احساس کنید نیاز دارید اهداف زیر را وارد زندگی کنید؟ بیشتر ورزش کنید. استرس کمتری داشته باشید. رژیم غذایی خود را تغییر دهید. یا شاید تغییرات بزرگتری وارد زندگی خود کنید؟ شغل خود را تغییر دهید. وارد یک رابطه ی عاطفی شوید یا از رابطه خارج شوید....

کابوس ها رویا هایی در خواب هستند که ترسناک یا نگران کننده هستند. کابوس ها از فردی به فرد دیگر بسیار متفاوت است، اما موارد مشترک در بسیاری از خواب های ترسناک شامل تعقیب، افتادن یا احساس گم شدن یا گرفتار شدن یا ناتوان در انجام کاری بودن است. کابوس ها می توانند احساسات...

اختلال شخصیت مرزی یک اختلال روانی شدید است که معمولا همراه با روابط ناپایدار،رفتار های تکانه ای و احساسات و عواطف ناپایدار همراه است. این مشکل در صورتی که درمان نشود، می تواند مشکلات زیادی در زندگی روزمره، کار، درس و روابط فرد ایجاد کند. مانند بسیاری از مشکلات روانی،...

مدیتیشن یک فعالیت مفید و سلامت زا است. مدیتیشن به افراد کمک می کند بتوانند استرس خود را مدیریت کنند، از زمان های دشوار در زندگی، به خوبی گذر کنند و سلامت جسمی و احساسی خود را بهبود ببخشند. اما پیش فرض های بعضا غلطی نیز در مورد مدیتیشن وجود دارد که باعث می شود افراد به...

محققان الگوریتمی جدید مبتنی بر نشانگرهای زیستی مایع مغزی و نخاعی برای کمک به تشخیص زوال عقل ایجاد کرده اند.   یک تیم تحقیقاتی سطح بالا شامل محققانی از دانشگاه فنلاند شرقی الگوریتمی جدید برای تشخیص زوال عقل ایجاد کرده است. این الگوریتم بر اساس اندازه گیری نشانگر...

بی خوابی نوعی اختلال خواب است که با سختی در شروع خواب، پایداری خواب و بیداری زود هنگام مشخص می شود. افرادی که بی خوابی دارند با وجود فرصت کافی، برای به خواب رفتن دست و پنجه نرم می کنند و همچنین در هنگام بیداری، احساس خواب آلودگی در طول روز دارند همچنین این افراد دچار...

محققان نظریه جدیدی درباره آنچه در مغز اتفاق می افتد هنگامی که محرک های بصری آشنا به ظاهر را تجربه می کنیم ، ارائه می دهند. این تئوری که تحت عنوان سرکوب ارجاع حسی لقب گرفته است ، نشان می دهد مغز، سطوح مختلفی از فعالیت را که برای ورودی حسی انتظار می رود ، درک می کند و...

چشم ها با بیان مقاصد گفتگوی ما نقش مهمی در ارتباطات اجتماعی دارند و حتی بیشتر در مواقع همه گیری که نیمی از صورت پنهان است. اما آیا این تماس چشمی خودکار و سریع است؟ آیا این امر بر اساس یک واکنش توجه اولویت دار است یا برعکس ، بر اساس یک واکنش احساسی خاص است؟   برای...

مطالعه نشان می دهد که یک رابطه ژنتیکی بین سلامت قلب و مصرف قهوه وجود دارد. کسانی که ناخودآگاه قهوه بدون کافئین را ترجیح می دهند بیشتر در معرض اثرات سوء کافئین هستند و فاکتورهای خطر فشار خون بالا را دارند.   چه بخاطر اشتیاق شدید کافئین دلتان بخواهد و چه طرفدار کف...