توسط A.S.Jafari | خرداد 8, 1401 | سلامت مغز
آیا تا به حال سر شما با یک فکر یا رشته ای از افکار پر شده است که مدام تکرار می شوند … و تکرار می شوند … و خود را تکرار می کنند؟ فرآیند اندیشیدن مداوم به افکار مشابه، که تمایل به غم انگیز یا تاریک دارند، نشخوار فکری نامیده می شود. عادت به نشخوار فکری می...
توسط A.S.Jafari | خرداد 8, 1401 | سلامت مغز
افکار مزاحم تصاویر یا افکار غیرمنتظره ای هستند که به نظر می رسد در ذهن شما ظاهر می شود. آنها اغلب عجیب یا ناراحت کننده هستند. اما این افکار هر از گاهی برای همه اتفاق می افتد. افکار مزاحم چیست؟ به نظر می رسد افکار مزاحم از ناکجاآباد بیرون می آیند. این افکار و تصاویر...
توسط S.M.Sadati | خرداد 7, 1401 | دیابت, سلامت مغز
دیابت نوع 2 پیری مغز و زوال شناختی را تسریع می کند. پیری مغز در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 پیشرونده تا 26 درصد تسریع می یابد. طبق مطالعه ای که امروز در Life منتشر شد، دانشمندان نشان داده اند که پیری طبیعی مغز در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 پیشرونده در مقایسه با...
توسط A.S.Jafari | خرداد 7, 1401 | سلامت مغز
در ظاهر، مطمئناً، سطح بالایی از ثبات و فداکاری، ممکن است یک شاهکار غیرممکن به نظر برسد. این باقی ماندن در ادامه کار برای رسیدن به هدف در مفهوم تاب آوری عاطفی تعریف و منعکس میشود. وقتی یاد می گیرید که چگونه انرژی خود را به درستی هدایت کنید میتوانید تاب‌آوری خود را...
توسط A.S.Jafari | خرداد 7, 1401 | سلامت مغز
در قسمت اول این مقاله در خصوص چیستی، علائم و علل پریشانی عاطفی صحبت کردیم. در این قسمت درباره روش های مقابله با پریشانی عاطفی صحبت خواهیم کرد. 1. تجربه احساسی خود را بپذیرید در مواقع استرس، اغلب آسان است که زمان زیادی را صرف مقاومت در برابر واقعیت موقعیت کنید. ممکن...
توسط A.S.Jafari | خرداد 6, 1401 | سلامت مغز
آیا بخش مهارت‌های فرزندپروری را در دستورالعمل‌های مراقبت پس از زایمان از دست داده‌اید؟ نگران نباش، تو تنها نیستی. در حالی که خوب است نوزاد خود را با یک کتابچه راهنمای «فرزندپروری» به خانه بیاورید. بخشی از این فرآیند فرزندپروری تجربی است. اگر نقشه‌ای (مانند چک لیستی از...
توسط A.S.Jafari | خرداد 6, 1401 | سلامت مغز
توصیف بسیاری از تجربیات زندگی کمی چالش برانگیز است. عشق، شادی، درد – ممکن است زمانی که آنها را تجربه می کنید متوجه شوید اما بیان آنها در کلمات برایتان سخت است. و کلماتی که شما برای توصیف آنها استفاده می کنید ممکن است با کلماتی که ممکن است شخص دیگری استفاده کند...
توسط Mozhan Parsa | خرداد 6, 1401 | سلامت مغز
تاثیرات گوشی های هوشمند بر مغز چیست؟ امروزه با توجه به رواج تلفن های هوشمند، این موضوع برای پزشکان، متخصصان سلامت روان، مربیان، والدین و هر کسی که به طور منظم از تلفن هوشمند استفاده می کند، مورد توجه است. اگر از شما خواسته شود یک روز بدون گوشی هوشمند خود بمانید، فکر...
توسط A.S.Jafari | خرداد 5, 1401 | سلامت مغز
بسته به شرایط خود، ممکن است متوجه شوید که در طول یک روز به طور ناگهانی با ایجاد تعادل بین کار و تربیت والدین و حتی تحصیل به طور همزمان مواجه می شوید. این ممکن است نقطه‌ای باشد که در آن تمام تصمیم‌های زندگی‌تان را زیر سؤال می‌برید. بیایید صادق باشیم – ممکن است...
توسط A.S.Jafari | خرداد 5, 1401 | سلامت مغز
هنگامی که مه مغزی ناشی از سطوح کم یا کمبود ویتامین ها، مواد معدنی و سایر مواد مغذی است، مصرف مکمل ممکن است مفید باشد. «مه مغزی» اگرچه به خودی خود یک وضعیت پزشکی نیست، اما به گروهی از علائم مانند مشکل در حافظه، ناتوانی در تمرکز، مشکل در پردازش اطلاعات، خستگی و افکار...
توسط S.M.Sadati | خرداد 5, 1401 | سلامت روان, سلامت مغز
چگونه می دانید که در مراسم تشییع جنازه نخندید؟ این منطقه از مغز کلید است. محققان نقش قشر جلوی مغز را در پردازش عاطفی و سرکوب عاطفی نشان می دهند. منبع: دانشگاه شمال شرقی فینیاس گیج در اثر انفجار پودر منفجره جان خود را از دست نداد و آهن 43 اینچی را از طریق...
توسط A.S.Jafari | خرداد 4, 1401 | سلامت مغز
اگر احساس می کنیدشغلتان تمام فرصت ها و لذت های زندگی شما را می گیرد، تنها نیستید. رندی سایمون، می‌گوید: «حدود 40 تا 50 ساعت کار در هفته برای اکثر مردم کافی است. سایمون قبل از گرفتن مدرک دکترا، سال‌ها در بخش منابع انسانی شرکت به‌عنوان مربی حرفه‌ای و اجرایی کار...
توسط A.S.Jafari | خرداد 4, 1401 | سلامت مغز
آیا یک قر ص واقعا می تواند حافظه شما را تقویت کند؟ گفته شده است که برخی ویتامین ها و اسیدهای چرب از دست دادن حافظه را کاهش می دهند یا از آن جلوگیری می کنند. لیست طولانی راه حل های بالقوه شامل ویتامین هایی مانند ویتامین B12، مکمل های گیاهی مانند جینکو بیلوبا و اسیدهای...
توسط Dr.Kh.Rahimi Jaberi | خرداد 3, 1401 | سلامت مغز
عوامل خطر عوامل خطر برای بیماری پارکینسون سن، بروز پارکینسون با افزایش سن به طور قابل توجهی افزایش می یابد. محیط، قرار گرفتن در معرض برخی از آفت کش ها ممکن است خطر ابتلا به پارکینسون را افزایش دهد. ژنتیک، افراد در صورت داشتن یکی از بستگان نزدیک به این عارضه، خطر...
توسط A.S.Jafari | خرداد 3, 1401 | سلامت مغز
یکی از علائم افسردگی که برخی افراد گزارش می کنند، اختلال عملکرد شناختی (CD) است. ممکن است این را به عنوان “مه مغزی” تعبیر کنید. اختلال عملکرد مغزی یا شناختی می تواند باعث اختلال در موارد زیر شود: توانایی شما برای تفکر واضح زمان واکنش شما حافظه شما توانایی...
توسط A.S.Jafari | خرداد 3, 1401 | سلامت مغز
اگر شما یک زن در دهه 40 یا 50 خود هستید، ممکن است در حال یائسگی یا پایان عادت ماهیانه خود باشید. میانگین سنی برای انجام این تغییر در ایالات متحده 51 سال است. علائم برای هر زن متفاوت است. و شامل هر چیزی از تعریق شبانه گرفته تا افزایش وزن و نازک شدن موها می شود. بسیاری...
توسط A.S.Jafari | خرداد 2, 1401 | سلامت مغز
در قسمت اول این مقاله در خصوص فواید کوبالامین (ویتامین B12) صحبت کردیم. از جمله فواید آن شامل موارد زیر بود: 1. به تشکیل گلبول های قرمز خون و پیشگیری از کم خونی کمک می کند. 2. ممکن است از نقایص اصلی مادرزادی جلوگیری کند. 3. ممکن است از سلامت استخوان حمایت کند و از...
توسط A.S.Jafari | خرداد 2, 1401 | سلامت مغز
ویتامین B12 که به نام کوبالامین نیز شناخته می شود، یک ویتامین ضروری است که بدن شما به آن نیاز دارد. اما نمی تواند آن را تولید کند. این ماده به طور طبیعی در محصولات حیوانی یافت میشود. اما به برخی غذاها نیز اضافه میشود. و به عنوان مکمل خوراکی یا تزریقی در دسترس است....
توسط Dr.Kh.Rahimi Jaberi | خرداد 1, 1401 | سلامت مغز, پارکینسون
خلاصه کاهش حجم در نواحی قشر مغز، آمیگدال و پیش مغز پایه در بیماران پارکینسون با بدتر شدن علائم بیماری مرتبط است. منبع: پروژه مغز انسان تیمی از محققان از Forschungszentrum Jülich، تغییرات حجم مغز 37 بیمار پارکینسون و 27 فرد کنترل را در حداکثر 15 نقطه زمانی تا 8.8 سال...
توسط A.S.Jafari | خرداد 1, 1401 | سلامت مغز
اگر مغز شما یک کامپیوتر است، اضطراب و استرس مداوم آن برنامه‌هایی هستند که در پس‌زمینه اجرا می‌شوند و از هزاران حافظه استفاده می‌کنند و باعث می‌شوند همه چیز به کندی اجرا شود. حتی اگر به طور فعال بر روی افکار مضطرب تمرکز نکنید، آنها اغلب در پس زمینه مغز شما جریان دارند....
توسط A.S.Jafari | خرداد 1, 1401 | سلامت مغز
اختلال نقص توجه و بیش فعالی (ADHD) می تواند تأثیر زیادی بر توانایی شما برای تفکر واضح داشته باشد. در واقع، ADHD گاهی اوقات می تواند باعث شود که احساس کنید مه به مغز شما نفوذ کرده است. زمان واکنش شما کند می شود. به یاد آوردن اطلاعات، پردازش افکار و یافتن کلمات مناسب...
صفحه 59 از 156«<...585960...>» 
