07136476172 - 09172030360 [email protected]
چگونه بر ترس از شکست غلبه کنیم

چگونه بر ترس از شکست غلبه کنیم

ترس از شکست یک ترس بسیار رایج است که می تواند پیامدهای منفی در سطح شخصی و حرفه ای داشته باشد. در اینجا به بررسی این موضوع می‌پردازد که چرا ترس از شکست بسیار رایج است، پیامدهای منفی این ترس و چگونگی غلبه بر آن چیست. چرا ترس از شکست بسیار رایج است؟ ترس از شکست به عنوان...
درمان بیماری آلزایمر با کمک نوروبیوتکنولوژی!

درمان بیماری آلزایمر با کمک نوروبیوتکنولوژی!

درمان های جدید بیماری آلزایمر ایمونوتراپی یکی از سریعترین زمینه های در حال توسعه در تحقیقات پزشکی است. موفقیت ها در توسعه دارو، تا حدی به دلیل توانایی آنتی بادی ها برای پیوند دادن با اهداف پروتئینی با اختصاصیت و میل بالا است. این رویکرد در حال توسعه در درمان بیماری...
چگونه افسردگی شدید را به طور موثر درمان کنیم

چگونه افسردگی شدید را به طور موثر درمان کنیم

اگر با افسردگی شدید دست و پنجه نرم می کنید، بدانید که تنها نیستید. طبق گزارش موسسه ملی سلامت روان، سالانه حدود 16.1 میلیون بزرگسال در ایالات متحده از اختلال افسردگی اساسی رنج می برند. اما امیدی وجود دارد—چندین درمان موثر در دسترس هستند که می توانند به شما در مدیریت...
چگونه کودک خود را در طول شب بخوابانیم

چگونه کودک خود را در طول شب بخوابانیم

خواب کودک: همانطور که والدین می‌دانند، داشتن یک خواب خوب شبانه برای کودکان و بزرگسالان ضروری است. اما گاهی اوقات سخت است که فرزندانتان را در طول شب بخوابانید. در این پست، نکاتی را در مورد چگونگی کمک به فرزندتان برای داشتن خوابی راحت به اشتراک می گذاریم. چرا خواب برای...
آیا اختلال خواب منجر به مشکلات قلبی می شود؟

آیا اختلال خواب منجر به مشکلات قلبی می شود؟

رابطه بین مشکلات خواب و عملکرد قلبی این ارتباط یک خیابان دو طرفه است. داشتن نارسایی قلبی به این معنی است که شما به احتمال زیاد مشکلات بهداشتی دیگری از جمله مشکلات خواب دارید. به همین ترتیب، مشکلات خواب، از جمله آپنه انسدادی خواب (OSA) و بی خوابی، می توانند علائم...
ارتباط بین آلزایمر، مشکلات شناختی و سروتونین!

ارتباط بین آلزایمر، مشکلات شناختی و سروتونین!

اختلالات شناختی و آلزایمر نورونهای تولید کننده سروتونین در ساقه مغز در برخورد اجتماعی جدید، سروتونین را در سراسر مغز آزاد می کنند. انتشار سروتونین باعث تحریک سلول های عصبی در سپتوم داخلی از طریق مولکولهای گیرنده حساس به سروتونین می شود. مسدود کردن انتشار این مولکول...
نحوه انتخاب بهترین مرکز مشاوره در شیراز

نحوه انتخاب بهترین مرکز مشاوره در شیراز

اگر به مشاوره فکر می کنید، به شما تبریک می گویم! شما گام مهمی در جهت بهبود سلامت روان خود برداشته اید. اما چگونه بهترین مرکز مشاوره شیراز را انتخاب می کنید؟ با وجود گزینه های بسیار زیاد، دانستن اینکه از کجا شروع کنید دشوار است. در اینجا مواردی وجود دارد که باید هنگام...
12 روش بهبود سردرد میگرن

12 روش بهبود سردرد میگرن

کافئین، ماساژ، زنجبیل و مسکن‌های بدون نسخه تنها چند روش مورد استفاده برای کمک به کاهش درد میگرن هستند. شناسایی محرک های شما – و مصرف سایر داروها – ممکن است به جلوگیری از درد به طور کلی کمک کند. میگرن چیزی بیش از یک سردرد است. این یک وضعیت عصبی پیچیده است...
برای تقویت مغزمان چه غذایی بخوریم؟

برای تقویت مغزمان چه غذایی بخوریم؟

بهترین غذاها برای تقویت مغز شناختن بهترین غذاها برای تقویت مغز و حافظه، یک مساله بسیار مهم است. مغز به عنوان مرکز کنترل بدن، وظیفه حفظ ضربان قلب و تنفس ریه ها را بر عهده دارد. این ارگان به شما اجازه حرکت، احساس و تفکر می دهد. به همین دلیل، ایده خوبی است که مغز خود را،...
افسردگی در زمان بارداری چه تاثیری بر فرزند دارد؟

افسردگی در زمان بارداری چه تاثیری بر فرزند دارد؟

افسردگی در مادران باردار اگر مادران در دوران بارداری دچار افسردگی شوند، احتمال اینکه فرزندشان در جوانی افسرده شود، زیاد است. به عبارتی، افسردگی بارداری، خطر ابتلا به افسردگی را در فرزند تشدید می کند. تحقیقات جدیدی توسط دانشگاه بریستول انجام شده است. نشان می دهد...
مولتیپل اسکلروزیس یا ام اس در کودکان: همه‌ی آنچه باید بدانید

مولتیپل اسکلروزیس یا ام اس در کودکان: همه‌ی آنچه باید بدانید

علائم و بروز ام اس در کودکان همانند بزرگسالان است. مولتیپل اسکلروزیس (MS) یک بیماری خود ایمنی است. سیستم ایمنی بدن به اشتباه به ماده ای به نام میلین حمله می کند که اعصاب مغز و نخاع را احاطه کرده و از آن محافظت می کند. میلین به سیگنال ها اجازه می دهد تا به سرعت و به...
شدت آرتریت و یا میگرن در آب و هوای مختلف تغییر می کند؟

شدت آرتریت و یا میگرن در آب و هوای مختلف تغییر می کند؟

مقدمه از گذشته، همواره باورهایی درباره تاثیر آب و هوا بر انواع دردها وجود داشته است. این یک باور رایج است که آب و هوا یا اجزای آب و هوا، مانند دما، فشار و رطوبت، باعث ایجاد یا تشدید درد می شوند. پیشنهاد شده است که این اثرات در مورد دردهایی با منشا مختلف، اعم از درد...
آیا ارتباطی بین ام اس و میگرن وجود دارد؟

آیا ارتباطی بین ام اس و میگرن وجود دارد؟

هنگام فهرست کردن علائم رایج مولتیپل اسکلروزیس (MS) ، حملات میگرنی معمولاً لحاظ نمی‌شوند. با این حال، برخی از تحقیقات نشان داده است که افراد مبتلا به ام اس بیشتر در معرض برخی از بیماری‌های سردرد مانند میگرن هستند. اما ارتباط بین ام اس و میگرن چیست؟ در حالی که میگرن...
مراحل بیماری ام اس یا مولتیپل اسکلروزیس (MS)

مراحل بیماری ام اس یا مولتیپل اسکلروزیس (MS)

با درک پیشرفت معمول مراحل  بیماری ام اس و یادگیری آنچه باید انتظار داشته باشید، می توانید احساس کنترل داشته باشید و تصمیمات آگاهانه تری در مورد زندگی روزمره خود بگیرید. ام اس زمانی رخ می دهد که سیستم ایمنی بدن شما به طور غیر طبیعی سیستم عصبی مرکزی (CNS) را هدف قرار...
چگونه یک خواب خوب در شب داشته باشیم

چگونه یک خواب خوب در شب داشته باشیم

بر کسی پوشیده نیست که خواب خوب شبانه برای سلامتی و تندرستی ما ضروری است. اما با توجه به سبک زندگی پرمشغله، بدست آوردن استراحتی که نیاز داریم دشوار است. در این مقاله، اهمیت خواب را بررسی خواهیم کرد و نکاتی را در مورد چگونگی داشتن یک خواب خوب در شب ارائه خواهیم کرد....
همه چیز درباره میاستنی گراویس یا MG

همه چیز درباره میاستنی گراویس یا MG

میاستنی گراویس میاستنی گراویس یک بیماری مزمن خود ایمنی و عصبی-عضلانی است. باعث ضعف در عضلات اسکلتی می شود. این ضعف عضلانی، پس از دوره های فعالیت بدتر می شود و پس از دوره های استراحت بهبود می یابد. ماهیچه ها، وظیفه تنفس و حرکت در قسمت های بدن از جمله بازوها و پاها را...
ام اس و سردرد

ام اس و سردرد

مولتیپل اسکلروزیس (MS) می تواند به طیف وسیعی از علائم منجر شود که ممکن است از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد. سردرد و ام اس احتمالا بروز همزمان دارند. برخی از افراد مبتلا به ام اس بیشتر از افراد بدون ام اس انواع خاصی از سردرد را تجربه می کنند. در یک مطالعه کوچک 2017...
آیا مصرف قهوه استرس را افزایش می دهد؟

آیا مصرف قهوه استرس را افزایش می دهد؟

اثرات قهوه قهوه پرمصرف ترین نوشیدنی است. به دلیل تأثیرات کوتاه مدت آن بر توجه، خواب و حافظه و تأثیر طولانی مدت آن در بروز بیماری های مختلف و در طول سالمندی، برای سلامتی انسان بسیار مفید است. قهوه دارای ترکیبات مختلفی است که می تواند بر سلامت انسان تأثیر بگذارد. مهم...
مولتیپل اسکلروز یا ام اس عودکننده- فروکش کننده (RRMS)

مولتیپل اسکلروز یا ام اس عودکننده- فروکش کننده (RRMS)

ام اس عودکننده- فروکش کننده (RRMS) نوعی از مولتیپل اسکلروزیس است. این شایع ترین نوع ام اس است که حدودا 85 درصد از تشخیص ها افرادی که مبتلا به RRMS هستند را تشکیل میدهد. این افراد عودهای ام اس را دارند که در بین آنها دوره های بهبودی رخ می دهد. ام اس یک بیماری مزمن و...
درمان های موجود برای بیماری میاستنی گراویس

درمان های موجود برای بیماری میاستنی گراویس

توصیه های کلی برای بیماران مبتلا به میاستنی گراویس همه بیماران مبتلا به میاستنی گراویس باید به طور مرتب ورزش کنند. علاوه بر این، یک شیوه زندگی بی تحرک احتمالاً باعث افزایش آسیب های همراه و عوارض قلبی عروقی ناشی از درمان با کورتیکواستروئید می شود. مشاهدات اخیر نشان می...
چگونه خواب جنسی را متوقف کنیم (سکسومنیا)

چگونه خواب جنسی را متوقف کنیم (سکسومنیا)

اگر خواب های جنسی دارید، ممکن است تعجب کنید و اینکه چگونه آن را متوقف کنید. Sexsomnia نوعی اختلال خواب است که می تواند باعث شود افراد در هنگام خواب رابطه جنسی داشته باشند. اگرچه مضر نیست، اما می تواند باعث خجالت و اختلال در خواب شما شود. درمان‌ها و اقدامات...