آخرین اخبار و مطالب آموزشی

نوروساینس و آرامش ذهن همه ی ما در تلاش برای رسیدن به اهداف خود هستیم اما با وجود یک ذهن آشفته این کار بسیار دشوار تر است.  تصور کنید اگر می توانستید واضح و بدون حواس پرتی فکر کنید، و به احساسات خود اجازه ی دخالت ندهید و زندگی را با انجام کار های پاداش دهنده پیش ببرید...

سلامت زنان در دوران کرونا تحقیقات نشان می دهد که حدود سن 5 سالگی، افکار محدود کننده که می گوید زنان به خوبی و باهوشی مردان نیستند در دختران شروع به شکل گرفتن می کند. ممکن است دختران در این سن، خودباوری خود را از دست بدهند و دنباله روی قضاوت های جامعه شوند. اما با حضور...

  با فرا رسیدن تعطیلات پاییز و زمستان، رابطه بین غذا و خواب اهمیت خود را بیشتر نشان می دهد. محققان در ژاپن امیدوارند که بتوانند افراد را در واسطه های مهم این معادله راهنمایی کنند: مطالعه دقیق آنها روی میکروب های باکتریایی در روده موش ها نشان داد که باکتری ها تا...

  محققان در ژاپن مکانیزمی را که قبلاً برای کنترل درد ناشناخته بود، شامل گروهی از سلولهای تازه شناسایی شده در نخاع کشف کرده اند و هدف بالقوه ای را برای افزایش اثر درمانی داروها جهت درد مزمن ارائه می دهند.   در حالی که سلولهای عصبی ممکن است شناخته شده ترین...

  اگر ما بخواهیم دنیای اطراف خود را به دنیای بهتری تبدیل کنیم، باید جوامع، جوامع بهتری باشند و وقتی قرار باشد جوامع، جوامع بهتری باشند، باید افراد، افراد بهتری باشند و من برای اینکه به فردی مؤثرتر تبدیل شوم، باید مغز من به مغز پویاتری تبدیل شود.    من محمد...

کافئین و حافظه بسیاری از افرادی کهقهوه مصرف می کنند این سوال را می پرسند که آیا قهوه حافظه را بهبود می دهد؟ این سوال معمولا به این دلیل است که آن ها بعد از خوردن قهوه احساس می کنند هوشیارتر هستند.     کافئین چه طور عمل می کند؟ کافئین یک ماده ی تحریک کننده...

  فعالیت بدنی باعث بهزیستی می شود و برای حفظ سلامت روانشناختی مهم است. محققان مناطق مغزی را که در این روند نقش اصلی دارند، مطالعه کردند. یافته های آنها نشان می دهد که حتی فعالیت های روزمره، مانند بالا رفتن از پله ها، به ویژه در افراد مستعد ابتلا به اختلالات...

  اگر با خستگی دست و پنجه نرم کرده اید- نوعی خستگی که با خوردن غذا یا کمی خواب اضافی برطرف نمی شود - ممکن است دلیل آن دیابت نوع 2 باشد.   به هر حال، طبق مطالعه ای که روی بزرگسالان مبتلا به این بیماری انجام شده است، افراد مبتلا به دیابت نوع 2 در مقایسه با...

  محققان در مجله Scientific Reports گزارش دادند، مغز بزرگسالان سالم سریعتر از یک مشکل عروقی خفیف بهبود می یابد و اگر شرکت کنندگان از قبل فلاوانول کاکائو مصرف کنند، در آزمایشات پیچیده عملکرد بهتری دارند.   در این مطالعه، 14 نفر از 18 شرکت کننده پس از مصرف...

  درصد زیادی از بیماران ویروس کرونا خوشبختانه پس از درمان در خانه یا بیمارستان بهبود می یابند. با این حال، حتی پس از بهبودی، از دست دادن اشتها و بی حالی ادامه می یابد. بیمارانی که علائم پیچیده ای دارند و در ICU بیمارستان هستند یا در ونتیلاتور نگه داشته می شوند،...

خلاصه: تکنولوژی هوش مصنوعی و یادگیری ماشین ، می تواند نشانه های اولیه ی بیماری پارکینسون را از روی تصاویر رگ های شبکیه که در یک تصویربرداری ساده ی چشم قابل مشاهده است، تشخیص دهد. منبع: RSNA یک آزمون ساده ی چشم در صورتی که با هوش مصنوعی ترکیب شود، بر اساس یک پژوهش تازه...

  دانشمندان دانشگاه بیرمنگام سنسور جدیدی را برای اندازه گیری سیگنال های مغناطیسی ضعیف در مغز ایجاد کرده اند که دارای توانایی افزایش درک اتصال از مغز و تشخیص علائم آسیب مغزی، زوال عقل و اسکیزوفرنی است.   سیگنال های مغناطیسی مغز توسط این سنسورها (MEG) اندازه...

  طبق تحقیقات، مرگ بیش از حد در اثر مصرف مواد افیونی شامل بیش از یک ماده در میان جوانان است. داده ها که توسط محققان مرکز پزشکی گریکن در مرکز پزشکی بوستون انجام می شود، نشان می دهد کوکائین و سایر محرک ها مانند کریستال مت آمفتامین (شیشه) نیز موادی هستند که در مرگ...

  بیشتر ما، در بخشی از زندگی احساس تنهایی می کنیم. متأسفانه، در صورت عدم رسیدگی مؤثر، تنهایی می تواند مزمن شود و منجر به افسردگی شود. بنابراین، بسیار مهم است که با تنهایی خود از راه های سالم کنار بیایید تا احتمال ایجاد یک بیماری طولانی مدت را کاهش دهید. روشهایی...

این دوران عجیب می تواند با احساسات منفی و ناراحتی و کلافگی زیادی همراه باشد. الان و بیش از هر زمان دیگری، مخصوصا با توجه به تغییر فصل ، فرسودگی ناشی از کرونا قابل لمس است و گرچه پیشرفت هایی در ساخت واکسن اتفاق افتاده است، این احساس ابهام و کلافگی ادامه دارد. بنابراین...

  در اینجا، ما 5 نکته اساسی برای تقویت سلامت روان خود قبل، در طول و بعد از فصل تعطیلات 2020 را ارائه می دهیم. ویروس همه گیر کرونا از طرق مختلف همه را تحت تأثیر قرار داده است.   در زمانی که خانواده و دوستان به طور معمول نزدیکترین افراد هستند، آنها نیز در این...

حیواناتی که با رژیم مدیترانه ای تغذیه شده بودند، تاب آوری بیشتر و ریکاوری بهتری در مقابل استرس  در مقایسه با حیواناتی که با رژیم غربی تغذیه می شدند نشان دادند. منبع: Wake Forest Baptist Medical Center حتی قبل از همه گیری کرونا، افراد آمریکا بالاترین نرخ استرس در جهان...

  مداخلات ذهن آگاهی می تواند به افراد کمک کند تا رفتارهای ناسالم مانند سیگار کشیدن، نوشیدن زیاد الکل و پرخوری را تغییر دهند. با این حال، با توجه به یک بررسی از تحقیقات موجود، افزودن خود شفقتی و مهربانی با خویشتن، می تواند برای موفقیت مداخلات بسیار مهم باشد....

  "من اخیراً بیمارانی داشته ام که با ریزش موی مربوط به استرس روبرو شده اند، آن ها به من می گویند اوایل امسال نگران مرگ بوده اند یا حتی دچار کرونا شده اند، اما تأثیرات این استرس را در سه ماه بعد مشاهده کردند." دکتر اوهارا آیواز از یک مرکز پزشکی در لس آنجلس  ...

اگر احساس پوچی می کنید، شما تنها نیستید. بسیاری از ما در زمان های مختلف احساس پوچی می کنیم. برای مثال شما ممکن است به خاطر از دست دادن چیزی در زندگی احساس پوچی کنید یا از مرگ یکی از عزیزانتان یا طلاق این حس را داشته باشید. یا این احساس پوجی می تواند ناشی از " نشنیدن و...

  همه ما به روش های مختلفی نسبت به استرس واکنش نشان می دهیم. سر و صدای ناگهانی شدید یا تابش نور می تواند درجات مختلفی از پاسخ استرس را در مردم به وجود آورد، که نشان می دهد برخی از ما بیشتر از دیگران مستعد تأثیر استرس هستیم.   به هر رویدادی که باعث استرس شود،...